스스로 인생을 무너뜨리는 패배자의 자세사람은 누구나 잘 살고 싶어 한다. 하지만 현실은 언제나 생각보다 복잡하고, 의욕은 쉽게 꺾인다. 어떤 사람은 점점 성장하는데, 또 다른 사람은 서서히 무너진다. 놀라운 것은 그것이 단 한 번의 잘못된 결정 때문이 아니라 하루하루 반복된 작은 태도와 자세의 결과라는 사실이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’
비트겐슈타인이 말하는 인생의 고통을 견디는 방법살다 보면 문득 모든 게 버거워지는 순간이 찾아온다. 일이 생각처럼 풀리지 않고, 사람들의 말 한마디에 마음이 요동치며, “내가 뭘 잘못했나?”라는 생각이 떠나지 않을 때가 말이다. 혹시 지금 당신도 그런 순간을 경험하고 있는가? 하루하루 버티는 것이 전부인 듯 느껴지고, 스스로를 답답하게 만드는 마음의 흔들림 속에서 '정말 삶의 의미는 어디에 있는 걸까?
<이혼숙려캠프> 속 매일 싸우는 부부들의 특징이혼숙려캠프 50회에서는 ‘남들의 시선에 폭발한 남편’이라는 별명을 가진 부부가 등장했습니다. 남편은 자신의 잘못을 인정하지 않고, 사소한 상황에도 아내를 비난하며 막말과 폭언을 서슴지 않았습니다. 카메라가 꺼진 줄 알고 한 욕설, “너는 그걸 못 알아 쳐먹는다”, “급발진”, “쇼한다” 등의 폭언과 아내의 말을 무시하고 깎아내리는 태도가 그대로 방송되었습
한국인들의 99%가 쓰는 최악의 말투 4가지사람과의 관계를 망치는 것은 거창한 행동이 아니라 작은 말버릇일 때가 많습니다. 특히 한국인들이 무의식적으로 자주 쓰는 말투는 상대방을 방어적으로 만들고, 대화를 갈등으로 몰아가기도 합니다. 오늘은 심리학과 대화법 연구를 토대로 한국인이 자주 쓰는 최악의 말투 4가지와, 이를 건강하게 바꾸는 방법을 정리해 보았습니다. 1. “아니, 근데…” 무의식적인 반박
자꾸 열등감 느껴질 때 반드시 기억해야 할 말▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 하루에도 수없이 누군가의 기대에 맞추어 말하고 행동하지만, 정작 자기 자신에게는 어떤 말을 건네야 할지 모른 채 하루를 마무리하곤 합니다. 이 책은 그런 순간의 자신에게 조용히 말을 걸어오는 문장들로 이루어져 있습니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 잘 버티지 못한 날의 자신을 다그치기보다, 이미 충분히 애써온 마음을
쇼펜하우어가 말하는 인생을 괴롭게 만드는 요소우리는 보통 괴로움의 원인을 현실에서 찾는다. 일이 잘 풀리지 않아서, 인간관계가 어긋나서, 원하는 결과를 얻지 못해서 삶이 힘들다고 말한다. 하지만 독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어는 조금 다른 관점에서 인간의 고통을 설명한다. 그에 따르면, 우리를 가장 괴롭게 만드는 것은 현실 그 자체가 아니라 현실에 대해 우리가 미리 만들어 놓은 ‘예상’이다. 고통은
만날 때마다 지치는 친구, 손절해야 할까요?▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 관계 속에서 왜 같은 말이 어떤 날은 버겁고, 어떤 날은 괜찮게 느껴지는지를 차분히 풀어내는 책입니다. 이 책은 누군가를 설득하거나 이기는 말이 아니라, 나를 소진시키지 않으면서 관계를 이어가는 말의 태도에 주목합니다. 상대의 말에 흔들리지 않기 위해 무엇을 말해야 하는지가 아니라, 어디까지 받아들
내 인생의 운을 결정짓는 의외의 요소▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ https://buly.kr/EopA9p9 이 책을 읽으면 운명을 바꾸는 비밀이 멀리 있지 않다는 걸 느끼게 된다. 운을 타고나는 것처럼 받아들이기보다, 자신의 성격과 태도, 그리고 매일의 선택이 삶의 방향을 어떻게 만든다는 질문에서 시작한다. 『성격을 바꿔야 운명이 바뀐다』는 얼 나이팅게일이 라디오 방송 Direct Line에서
인생 노잼 시기를 극복하는 실용적인 3분 루틴삶이 노잼처럼 느껴지는 시기가 있다. 침대는 자석처럼 몸을 붙잡고, 해야 할 일은 쌓여가는데 의지도 기운도 바닥날 때가 있다. 이럴 때 필요한 건 ‘의지력’이 아니라, 아주 작고 간단한 루틴 하나다. 사소한 습관 하나가 늘어진 하루의 스위치를 단숨에 켜줄 수 있다. 1. 수면부터 리셋하기 좋은 하루는 아침에 갑자기 만들어지지 않는다. 이미 전날 밤, 몸과
사람들에게 쉽게 상처받는 사람들의 특징▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 일본의 대화 코칭 전문가 하야시 겐타로가 쓴 책으로, 우리가 무심코 사용한 말이나 태도가 어떻게 상대에게 상처가 되는지, 또 그 상처를 줄이는 대화법은 무엇인지 차분하게 알려주는 책입니다. 이 책은 “상대를 부정하지 않는 말하기”를 핵심으로 삼으며, “아니요, 그게 아니라”, “근데요”, “하지만요
내가 좋은 사람인지 확인하는 방법▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 매일 반복되는 하루 속에서 우리는 스스로에게 차가운 말을 던집니다. “나는 왜 이것밖에 안 될까.” “다들 잘 사는데 나만 뒤처진 것 같아.” 이 책은 그런 당신에게 건네는 하루 한 송이의 문장입니다. 누군가에게 위로받기보다, 내가 나에게 가장 따뜻한 사람이 되는 법을 알려주는 책이죠. 삶의 무게가 마음을 짓누를 때, 이평 작가는
다니엘, 뉴진스에서 쫓겨났다 … 그 이유는?뉴진스 다니엘, 팀 공식 탈퇴…어도어 “전속계약 해지 통보했다” 걸그룹 뉴진스(NewJeans)의 멤버 다니엘이 결국 팀에서 이탈하게 되었습니다. 12월 29일, 뉴진스의 소속사 어도어는 공식 입장을 통해 다니엘과의 전속계약 해지를 통보했다고 밝혔습니다. 어도어 측은 “전속계약 유효 확인 소송 판결 이후, 멤버들과 가족들과 많은 대화를 나누었다”며 “그 과
예산 소머리국밥 장터국밥 맛집이 서울에도날씨가 쌀쌀해지니 본능적으로 뜨끈한 국물이 당기지 않으신가요? 오늘은 국밥 마니아들의 성지, 충남 예산이 본점인 할머니 장터국밥이 서울 강서구에도 생겼습니다. '할머니 장터국밥'에서 소머리 국밥 한 그릇 뚝딱 하고 온 후기입니다. 쉬는날 없이 영업하는데 월~토요일 오전 9시부터 저녁 9시까지, 일요일은 오전 9시부터 오후 4시까지 합니다. 주차는 건물 뒤편
린, 귀책 없는 이혼이라더니…이수 향한 미련일까?이혼 4개월 후 남긴 의미심장한 SNS 메시지, 한 문장에 담긴 진심은? 이혼 4개월 만에 올린 한 문장, “부서져도 품고 싶었다” 28일, 린은 자신의 SNS에 “내가 부서지더라도 누군가를 품고 싶었던 사람이었다”는 단 한 문장의 글을 올렸습니다. 별도의 해석이나 설명 없이 전해진 이 메시지는 오히려 더 큰 여운을 남기며 팬들 사이에서 다양한 해석을 불러
[마장동 맛집] 한우 투뿔(1++ No.9)의 성지, 내 단골집 '대호축산'제가 소고기 먹을 때 자주 이용하는 마장동 우시장 단골집 #대호축산 소개 해드립니다. 자주 먹지는 않지만 대호축산가서 한우 투뿔 나인등급을 많이 먹고 오는 편입니다. 여러분, 소고기라고 다 같은 소고기가 아닌 거 아시죠? 저는 특별한 날이나 정말 맛있는 한우가 당길 때면 무조건 마장동 우시장으로 향합니다. 오늘은 제가 N년째 다니고 있는 '찐단골집', 실패
“서태지 딸 맞아?” 팬들 놀라게 한 사진 속 소녀의 정체는?“벌써 대학생이라니?” 서태지 9집 ‘크리스말로윈’ 소녀 엘리 근황 공개에 팬들 ‘눈물’ 서태지, 1년 만에 전한 근황…조용한 크리스마스 속 따뜻한 인사 가수 서태지가 오랜만에 팬들과 소통하며 따뜻한 근황을 전했습니다. 지난 12월 24일, 서태지는 자신의 SNS를 통해 장문의 글을 게재하며 “올해는 모두가 평안하고 차분한 크리스마스를 보내는 것 같다”고
박나래 "정신 혼미" 예측한 관상가 양반 … 김대호 "뿌리가 썩어 있다, 2년 달려야"아나운서 출신 김대호, 관상가가 본 충격적인 미래는? 김대호 관상, 박성준 관상가가 밝힌 충격 진단 12월 25일, 유튜브 채널 ‘흙심인대호’에 특별한 게스트가 등장했습니다. 바로 각종 방송과 SNS에서 입담과 날카로운 분석으로 주목받고 있는 박성준 관상가가 나왔습니닼 이날 방송에서는 아나운서 출신 방송인 김대호의 관상을 중심으로 이야기가 전개됐습니다. 박
이 배우 정체가? 숨겨진 아버지의 정체에 모두 깜짝!이유진, 공백기 후 근황 공개…유튜브 ‘이유.zip’ 오픈하며 활동 재개 이유진, 공백기였지만 멈추지 않았던 시간 배우 이유진이 자신의 인스타그램을 통해 오랜만에 근황을 전했습니다. 그는 최근 장문의 글을 통해 작품 활동이 없던 지난 시간을 직접 설명하며, 그 시간을 단순한 ‘휴식기’로 표현하지 않았습니다. 이유진은 “보이지 않는 곳에서 언제나처럼 열심히
분당 정자동 냉삼집 정빙고 추천오래전 부터 다니던 #냉삼집 #정빙고 입니다. 오픈 할 때 부터 다니기 시작했으니 벌써 8년이라는 세월이 흘렀습니다. 기본 상차림입니다. 여기서 더 추가가 있는데 연말 즐거운 이야기를 하다보니 사진이 없네요 ^^ 다들 이 상황 뭔지 아시잖아요~~ 불판과 은박지~~ 다년간 다니다 보니 올 때마다 뭐가 하나씩 바뀌어 있더라고요 사장님이 쉬지를 않으신다는~~~
“뜨밤 뒤엔 각방?” 김지민♥김준호, 해외여행 가서도 숙소 2개 쓰는 이유같이 자는 줄 알았지? 김지민의 ‘수면이혼’ 고백에 모두 놀랐다 김준호♥김지민 신혼집 최초 공개…한강뷰에 숨겨진 비밀 개그우먼 장영란이 유튜브 채널 ‘A급 장영란’을 통해 김준호와 김지민 커플의 신혼집을 방문하며 화끈하고 솔직한 러브스토리가 공개됐습니다. 영상에서는 ‘김준호♥김지민 화끈한 39금 첫날밤 최초공개’라는 제목 그대로, 두 사람의 현실적인 커플
스스로 인생을 무너뜨리는 패배자의 자세 사람은 누구나 잘 살고 싶어 한다. 하지만 현실은 언제나 생각보다 복잡하고, 의욕은 쉽게 꺾인다. 어떤 사람은 점점 성장하는데, 또 다른 사람은 서서히 무너진다. 놀라운 것은 그것이 단 한 번의 잘못된 결정 때문이 아니라 하루하루 반복된 작은 태도와 자세의 결과라는 사실이다. 심리학에서는 이를 ‘자기파괴적 패턴(Self-sabotaging pattern)’
비트겐슈타인이 말하는 인생의 고통을 견디는 방법 살다 보면 문득 모든 게 버거워지는 순간이 찾아온다. 일이 생각처럼 풀리지 않고, 사람들의 말 한마디에 마음이 요동치며, “내가 뭘 잘못했나?”라는 생각이 떠나지 않을 때가 말이다. 혹시 지금 당신도 그런 순간을 경험하고 있는가? 하루하루 버티는 것이 전부인 듯 느껴지고, 스스로를 답답하게 만드는 마음의 흔들림 속에서 '정말 삶의 의미는 어디에 있는 걸까?
<이혼숙려캠프> 속 매일 싸우는 부부들의 특징 이혼숙려캠프 50회에서는 ‘남들의 시선에 폭발한 남편’이라는 별명을 가진 부부가 등장했습니다. 남편은 자신의 잘못을 인정하지 않고, 사소한 상황에도 아내를 비난하며 막말과 폭언을 서슴지 않았습니다. 카메라가 꺼진 줄 알고 한 욕설, “너는 그걸 못 알아 쳐먹는다”, “급발진”, “쇼한다” 등의 폭언과 아내의 말을 무시하고 깎아내리는 태도가 그대로 방송되었습
한국인들의 99%가 쓰는 최악의 말투 4가지 사람과의 관계를 망치는 것은 거창한 행동이 아니라 작은 말버릇일 때가 많습니다. 특히 한국인들이 무의식적으로 자주 쓰는 말투는 상대방을 방어적으로 만들고, 대화를 갈등으로 몰아가기도 합니다. 오늘은 심리학과 대화법 연구를 토대로 한국인이 자주 쓰는 최악의 말투 4가지와, 이를 건강하게 바꾸는 방법을 정리해 보았습니다. 1. “아니, 근데…” 무의식적인 반박
자꾸 열등감 느껴질 때 반드시 기억해야 할 말 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 우리는 하루에도 수없이 누군가의 기대에 맞추어 말하고 행동하지만, 정작 자기 자신에게는 어떤 말을 건네야 할지 모른 채 하루를 마무리하곤 합니다. 이 책은 그런 순간의 자신에게 조용히 말을 걸어오는 문장들로 이루어져 있습니다. 《꽃을 건네듯 나에게 말을 건네다》는 잘 버티지 못한 날의 자신을 다그치기보다, 이미 충분히 애써온 마음을
쇼펜하우어가 말하는 인생을 괴롭게 만드는 요소 우리는 보통 괴로움의 원인을 현실에서 찾는다. 일이 잘 풀리지 않아서, 인간관계가 어긋나서, 원하는 결과를 얻지 못해서 삶이 힘들다고 말한다. 하지만 독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어는 조금 다른 관점에서 인간의 고통을 설명한다. 그에 따르면, 우리를 가장 괴롭게 만드는 것은 현실 그 자체가 아니라 현실에 대해 우리가 미리 만들어 놓은 ‘예상’이다. 고통은
만날 때마다 지치는 친구, 손절해야 할까요? ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 관계 속에서 왜 같은 말이 어떤 날은 버겁고, 어떤 날은 괜찮게 느껴지는지를 차분히 풀어내는 책입니다. 이 책은 누군가를 설득하거나 이기는 말이 아니라, 나를 소진시키지 않으면서 관계를 이어가는 말의 태도에 주목합니다. 상대의 말에 흔들리지 않기 위해 무엇을 말해야 하는지가 아니라, 어디까지 받아들
내 인생의 운을 결정짓는 의외의 요소 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ https://buly.kr/EopA9p9 이 책을 읽으면 운명을 바꾸는 비밀이 멀리 있지 않다는 걸 느끼게 된다. 운을 타고나는 것처럼 받아들이기보다, 자신의 성격과 태도, 그리고 매일의 선택이 삶의 방향을 어떻게 만든다는 질문에서 시작한다. 『성격을 바꿔야 운명이 바뀐다』는 얼 나이팅게일이 라디오 방송 Direct Line에서
인생 노잼 시기를 극복하는 실용적인 3분 루틴 삶이 노잼처럼 느껴지는 시기가 있다. 침대는 자석처럼 몸을 붙잡고, 해야 할 일은 쌓여가는데 의지도 기운도 바닥날 때가 있다. 이럴 때 필요한 건 ‘의지력’이 아니라, 아주 작고 간단한 루틴 하나다. 사소한 습관 하나가 늘어진 하루의 스위치를 단숨에 켜줄 수 있다. 1. 수면부터 리셋하기 좋은 하루는 아침에 갑자기 만들어지지 않는다. 이미 전날 밤, 몸과
사람들에게 쉽게 상처받는 사람들의 특징 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 『아무도 상처받지 않는 대화법』은 일본의 대화 코칭 전문가 하야시 겐타로가 쓴 책으로, 우리가 무심코 사용한 말이나 태도가 어떻게 상대에게 상처가 되는지, 또 그 상처를 줄이는 대화법은 무엇인지 차분하게 알려주는 책입니다. 이 책은 “상대를 부정하지 않는 말하기”를 핵심으로 삼으며, “아니요, 그게 아니라”, “근데요”, “하지만요
내가 좋은 사람인지 확인하는 방법 ▼▽▼ 참고한 책 ▼▽▼ 매일 반복되는 하루 속에서 우리는 스스로에게 차가운 말을 던집니다. “나는 왜 이것밖에 안 될까.” “다들 잘 사는데 나만 뒤처진 것 같아.” 이 책은 그런 당신에게 건네는 하루 한 송이의 문장입니다. 누군가에게 위로받기보다, 내가 나에게 가장 따뜻한 사람이 되는 법을 알려주는 책이죠. 삶의 무게가 마음을 짓누를 때, 이평 작가는
다니엘, 뉴진스에서 쫓겨났다 … 그 이유는? 뉴진스 다니엘, 팀 공식 탈퇴…어도어 “전속계약 해지 통보했다” 걸그룹 뉴진스(NewJeans)의 멤버 다니엘이 결국 팀에서 이탈하게 되었습니다. 12월 29일, 뉴진스의 소속사 어도어는 공식 입장을 통해 다니엘과의 전속계약 해지를 통보했다고 밝혔습니다. 어도어 측은 “전속계약 유효 확인 소송 판결 이후, 멤버들과 가족들과 많은 대화를 나누었다”며 “그 과
예산 소머리국밥 장터국밥 맛집이 서울에도 날씨가 쌀쌀해지니 본능적으로 뜨끈한 국물이 당기지 않으신가요? 오늘은 국밥 마니아들의 성지, 충남 예산이 본점인 할머니 장터국밥이 서울 강서구에도 생겼습니다. '할머니 장터국밥'에서 소머리 국밥 한 그릇 뚝딱 하고 온 후기입니다. 쉬는날 없이 영업하는데 월~토요일 오전 9시부터 저녁 9시까지, 일요일은 오전 9시부터 오후 4시까지 합니다. 주차는 건물 뒤편
린, 귀책 없는 이혼이라더니…이수 향한 미련일까? 이혼 4개월 후 남긴 의미심장한 SNS 메시지, 한 문장에 담긴 진심은? 이혼 4개월 만에 올린 한 문장, “부서져도 품고 싶었다” 28일, 린은 자신의 SNS에 “내가 부서지더라도 누군가를 품고 싶었던 사람이었다”는 단 한 문장의 글을 올렸습니다. 별도의 해석이나 설명 없이 전해진 이 메시지는 오히려 더 큰 여운을 남기며 팬들 사이에서 다양한 해석을 불러
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“서태지 딸 맞아?” 팬들 놀라게 한 사진 속 소녀의 정체는? “벌써 대학생이라니?” 서태지 9집 ‘크리스말로윈’ 소녀 엘리 근황 공개에 팬들 ‘눈물’ 서태지, 1년 만에 전한 근황…조용한 크리스마스 속 따뜻한 인사 가수 서태지가 오랜만에 팬들과 소통하며 따뜻한 근황을 전했습니다. 지난 12월 24일, 서태지는 자신의 SNS를 통해 장문의 글을 게재하며 “올해는 모두가 평안하고 차분한 크리스마스를 보내는 것 같다”고
박나래 "정신 혼미" 예측한 관상가 양반 … 김대호 "뿌리가 썩어 있다, 2년 달려야" 아나운서 출신 김대호, 관상가가 본 충격적인 미래는? 김대호 관상, 박성준 관상가가 밝힌 충격 진단 12월 25일, 유튜브 채널 ‘흙심인대호’에 특별한 게스트가 등장했습니다. 바로 각종 방송과 SNS에서 입담과 날카로운 분석으로 주목받고 있는 박성준 관상가가 나왔습니닼 이날 방송에서는 아나운서 출신 방송인 김대호의 관상을 중심으로 이야기가 전개됐습니다. 박
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분당 정자동 냉삼집 정빙고 추천 오래전 부터 다니던 #냉삼집 #정빙고 입니다. 오픈 할 때 부터 다니기 시작했으니 벌써 8년이라는 세월이 흘렀습니다. 기본 상차림입니다. 여기서 더 추가가 있는데 연말 즐거운 이야기를 하다보니 사진이 없네요 ^^ 다들 이 상황 뭔지 아시잖아요~~ 불판과 은박지~~ 다년간 다니다 보니 올 때마다 뭐가 하나씩 바뀌어 있더라고요 사장님이 쉬지를 않으신다는~~~
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