찜닭에 "당면 많이" 넣으면 수명이 5년 줄어듭니다찜닭은 단백질 식사지만, 당면이 들어가면 이야기가 달라집니다찜닭은 닭고기와 채소를 간장 양념에 조려낸 한국식 고단백 요리로, 단백질 보충과 포만감 면에서 좋은 식사로 알려져 있습니다.특히 단백질이 풍부한 닭고기는 근육 유지와 면역 기능 강화에 도움이 되며, 채소와 함께 먹으면 섬유질도 함께 섭취할 수 있어 영양 균형이 맞춰지는 구조입니다. 그러나 이 완벽에
"참기름" 이렇게 보관해 보세요 쉬운데 방금 짠 것처럼 맛있습니다⚠️ "참기름" 이렇게 보관해 보세요, 쉬운데 방금 짠 것처럼 맛있습니다진한 참기름 향, 왜 며칠 지나면 사라질까요?갓 따서 막 짠 듯한 고소한 참기름 향, 며칠 지나지 않아 텁텁하게 변한 경험 다들 있으실 겁니다. 특히 습관처럼 가스레인지 옆이나 햇빛 드는 찬장에 둔 참기름은 빠르게 산패가 진행되면서 향이 날아가고 맛도 떫고 쓰게 변합니다.문제는 냄새나
제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요 의사도 경악한 음식입니다⚠️ 제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요, 의사도 경악한 음식입니다 감칠맛 살리려다 암세포 자극하는 ‘이 재료’국물 맛이 밋밋할 때 한 번쯤 넣어봤을 ‘조미 육수 블록’과 ‘다시다’. 단 한 숟가락으로 깊은 맛을 낼 수 있어 많은 사람들이 된장국, 미역국, 순두부찌개 등에 습관처럼 사용하는 이 재료는 의사들이 경고하는 대표적인 위험 식재료입니다.겉으로
북엇국에 "대파" 많이 넣으면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다북엇국의 단백질, 해장뿐 아니라 면역에 필요한 ‘재료’입니다북엇국은 오랜 시간 한국인의 아침을 책임져 온 대표적인 국물 요리입니다. 북어는 단백질 함량이 높고 지방이 거의 없어 속이 편안하면서도 영양을 공급하는 식재료로, 특히 간 기능 개선과 해독에 도움을 준다는 점에서 해장국으로 많이 알려져 있습니다.하지만 북어의 진짜 가치는 단백질 그 자체에 있습니다.
"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 건강식품으로 잘 알려져 있습니다.하지만 잘못된 시간에 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 공복에 당근을 섭취하면 소화 장애를 일으키고 위장에 부담을 줄 수 있는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 공복에 당근을 섭
순두부찌개에 "표고버섯" 넣으면 면역력이 3배 오릅니다순두부는 부드러운 식감 속에 숨은 면역 보조 식품입니다순두부는 단백질과 이소플라본이 풍부한 대표적인 식물성 건강식입니다. 특히 소화가 쉽고 위장에 부담이 없어 환자식이나 다이어트 식단에도 자주 등장하지만, 실제로는 그보다 더 강력한 기능을 지닌 면역 보조 식품이라 할 수 있습니다.두부류에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있으나, 그 작용은
이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다건강을 위해 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 식습관이지만, 잘못된 조합으로 섭취하면 오히려 암세포 성장 환경을 조성할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 두 가지 채소 조합이 암세포 성장과 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.오늘은 양파와 함께 먹으
떡볶이에 "모짜렐라 치즈" 제발 올리지 마세요, 큰일 납니다떡볶이 자체가 이미 위에 부담을 주는 구조입니다떡볶이는 달콤하고 매콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 국민 간식입니다. 하지만 그 구성만 봐도 이미 위장에는 적지 않은 자극을 주는 음식입니다. 흰쌀떡은 정제 탄수화물로, 식이섬유가 거의 없고 소화 속도가 빨라 혈당을 급격히 올릴 뿐 아니라, 위산 분비를 촉진하고 소화기관에 부담을 줄 수 있는 특징을 가지고 있
잡채에 "이 재료" 넣어서 드시면 수명이 반으로 줄어듭니다잡채에 가공육 넣는 습관, 건강에는 치명적인 조합입니다잡채는 명절이나 잔칫상에서 빠지지 않는 인기 메뉴입니다. 당면을 중심으로 다양한 채소와 고기를 볶아내는 이 요리는 색감, 맛, 식감이 뛰어나고 누구나 좋아하는 대표 음식이지만, 여기에 ‘이 재료’를 넣는 순간 건강에는 위험한 조합이 완성될 수 있습니다. 바로 햄, 소시지 등 가공육입니다.최근에는 간편하게
"라면에 한 숟가락 팍팍 넣으면" 보약만큼 건강해지는 음식⚠️ "라면에 한 숟가락 팍팍 넣으면" 보약만큼 건강해지는 음식라면 먹을 거면 이건 꼭 넣고 드세요누구나 좋아하는 라면. 하지만 먹고 나면 속이 더부룩하거나 죄책감이 남는 경우가 많습니다. 이럴 땐 단 한 숟가락의 재료만 더해도 라면이 보약처럼 변할 수 있습니다. 그 정답은 바로 다진 마늘입니다.라면 끓일 때 국물이 끓기 시작하면 다진 마늘 한 숟가락을 넣
"달걀"만 제발 드시지 마세요, 계란보다 더 좋은 건강식입니다⚠️ "달걀"만 제발 드시지 마세요, 계란보다 더 좋은 건강식입니다 매일 계란만 먹는 습관, 오히려 건강을 해칠 수 있습니다계란은 완전식품이라 불릴 만큼 영양소가 풍부하지만, 그렇다고 해서 매일 2~3알씩 반복해서 먹는 건 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.특히 노른자에 포함된 콜레스테롤 함량이 높아 고지혈증이나 심혈관 질환 가족력이 있는 사람에겐 부담이
김밥에 "단무지" 넣으면 절대 안 되는 이유가 밝혀졌습니다단무지는 맛을 돋우지만, 위에는 자극만 남깁니다김밥 속에 단무지는 기본처럼 여겨지는 재료입니다. 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 전체 밸런스를 잡아주기 때문에 빠지지 않는 존재지만, 단무지의 원재료와 조리 과정을 들여다보면 전혀 다른 그림이 그려집니다. 단무지는 무를 절인 뒤 색소, 감미료, 산미료, 방부제 등을 넣어 만든 가공 피클입니다.특히 시판 단무지에
콩나물국에 "이 재료"만 넣으면 치매 걸릴 확률이 85% 줄어듭니다콩나물 속 ‘레시틴’, 뇌세포의 핵심 연료입니다콩나물은 저렴하고 익숙한 식재료이지만, 그 안에는 뇌 건강에 매우 중요한 성분이 숨어 있습니다. 바로 레시틴(lethicin)입니다. 레시틴은 뇌세포막을 구성하고 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성을 돕는 인지질로, 기억력과 집중력 유지에 결정적인 역할을 합니다.특히 나이가 들수록 레시틴의 필요량은 증가하지만 체내
"이 반찬" 매일 먹었더니 큰 용종 4개 나왔습니다⚠️ "이 반찬" 매일 먹었더니 큰 용종 4개 나왔습니다매일 밥상에 올랐던 그 반찬, 결국 대장에 경고가 왔습니다평소처럼 식사를 해오던 50대 직장인 A씨는 건강검진에서 뜻밖의 소식을 들었습니다. 대장 내시경 검사 결과, 크고 작은 용종이 무려 4개나 발견된 것입니다.평소 A씨가 즐겨 먹던 반찬은 짜게 무친 명란젓, 깻잎 장아찌, 그리고 햄이나 소시지 같은
한국인들은 자주 먹는 비빔밥에 "숙주나물을 꼭" 넣어 먹어야 하는 이유비빔밥은 완벽에 가까운 한 끼, 숙주가 더해져야 비로소 완성됩니다비빔밥은 곡물, 채소, 고기, 계란 등 다양한 식재료가 조화롭게 어우러진 대표적인 한국형 건강식입니다. 이 음식이 건강하다는 평가를 받는 이유는 다양한 색과 식감을 가진 재료들이 균형 있게 구성되어 있기 때문입니다.그런데 여기에 ‘숙주나물’이 꼭 포함되어야 하는 이유는 단순히 아삭한 식감 때문
고등어조림에 "무 넣어서 먹으면" 수명이 5년 증가합니다고등어는 오메가-3의 보고, 그러나 ‘소화 부담’도 함께 옵니다고등어는 DHA와 EPA 등 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 등푸른 생선으로, 혈중 중성지방 감소, 뇌세포 보호, 혈전 예방 등 다양한 건강 효과를 인정받고 있습니다. 특히 중장년층에게 중요한 심혈관 건강 유지와 뇌 기능 보강을 위해 꾸준히 권장되는 식재료 중 하나입니다.하지만 고등어는 지방
"김치찌개 끓일 때" 절대 이것 빼먹지 마세요, 진한 국물에 최고입니다⚠️ "김치찌개 끓일 때" 절대 이것 빼먹지 마세요, 진한 국물에 최고입니다김치만 넣었는데 밍밍하다면? 이 재료 하나가 해답입니다김치찌개는 누구나 쉽게 끓일 수 있는 집밥의 대표 메뉴지만, 은근히 맛내기가 어렵습니다. 김치도 넣고, 돼지고기도 넣었는데 국물 맛이 자꾸만 밋밋하다면 바로 ‘멸치 육수’가 빠졌기 때문일 수 있습니다.김치찌개에 깊은 맛을 내주는
계란찜에 "이 재료" 넣으면 치매 걸릴 확률이 50% 줄어듭니다계란은 단백질만이 아니라 ‘기억력의 열쇠’입니다계란은 완전식품으로 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하지만, 그 중에서도 콜린(choline)이라는 영양소는 특히 뇌 건강과 깊은 연관이 있습니다. 콜린은 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 전구체로 작용해, 뇌세포 간 정보 전달을 원활하게 하고, 기억력과 집중력을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다.실제로
국밥에 "이 재료" 넣어먹으면 신체나이가 다시 젊어집니다부추는 곁들임이 아닌, 가장 중요한 주인공일 수 있습니다국밥은 든든하고 포만감 있는 한 끼로 많은 이들이 즐겨 찾는 메뉴입니다. 특히 속을 따뜻하게 데워주는 특유의 성질 때문에 해장용, 피로 회복용 음식으로도 손꼽히지만, 여기에 ‘이 재료’ 하나가 더해지면 단순한 포만감을 넘어 신체 나이까지 되돌리는 효과를 기대할 수 있습니다.바로 부추입니다. 부추는 흔히
의사가 알려주는 떡볶이에 "소시지" 넣으면 절대 안 되는 이유소시지+떡볶이, 맛은 좋지만 건강엔 ‘최악의 조합’입니다떡볶이는 한국인의 대표적인 간식이자 국민 음식입니다. 달콤하고 매콤한 양념에 쫄깃한 떡, 여기에 다양한 재료를 곁들이면 더욱 풍부한 맛이 완성됩니다. 최근에는 소시지를 넣은 떡볶이가 유행처럼 번지고 있지만, 이 조합은 건강 측면에서는 대사 건강을 해치는 대표적인 고위험 식사 구조로 분류됩니다.떡은 흰쌀
찜닭에 "당면 많이" 넣으면 수명이 5년 줄어듭니다 찜닭은 단백질 식사지만, 당면이 들어가면 이야기가 달라집니다찜닭은 닭고기와 채소를 간장 양념에 조려낸 한국식 고단백 요리로, 단백질 보충과 포만감 면에서 좋은 식사로 알려져 있습니다.특히 단백질이 풍부한 닭고기는 근육 유지와 면역 기능 강화에 도움이 되며, 채소와 함께 먹으면 섬유질도 함께 섭취할 수 있어 영양 균형이 맞춰지는 구조입니다. 그러나 이 완벽에
"참기름" 이렇게 보관해 보세요 쉬운데 방금 짠 것처럼 맛있습니다 ⚠️ "참기름" 이렇게 보관해 보세요, 쉬운데 방금 짠 것처럼 맛있습니다진한 참기름 향, 왜 며칠 지나면 사라질까요?갓 따서 막 짠 듯한 고소한 참기름 향, 며칠 지나지 않아 텁텁하게 변한 경험 다들 있으실 겁니다. 특히 습관처럼 가스레인지 옆이나 햇빛 드는 찬장에 둔 참기름은 빠르게 산패가 진행되면서 향이 날아가고 맛도 떫고 쓰게 변합니다.문제는 냄새나
제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요 의사도 경악한 음식입니다 ⚠️ 제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요, 의사도 경악한 음식입니다 감칠맛 살리려다 암세포 자극하는 ‘이 재료’국물 맛이 밋밋할 때 한 번쯤 넣어봤을 ‘조미 육수 블록’과 ‘다시다’. 단 한 숟가락으로 깊은 맛을 낼 수 있어 많은 사람들이 된장국, 미역국, 순두부찌개 등에 습관처럼 사용하는 이 재료는 의사들이 경고하는 대표적인 위험 식재료입니다.겉으로
북엇국에 "대파" 많이 넣으면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다 북엇국의 단백질, 해장뿐 아니라 면역에 필요한 ‘재료’입니다북엇국은 오랜 시간 한국인의 아침을 책임져 온 대표적인 국물 요리입니다. 북어는 단백질 함량이 높고 지방이 거의 없어 속이 편안하면서도 영양을 공급하는 식재료로, 특히 간 기능 개선과 해독에 도움을 준다는 점에서 해장국으로 많이 알려져 있습니다.하지만 북어의 진짜 가치는 단백질 그 자체에 있습니다.
"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요 "당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 건강식품으로 잘 알려져 있습니다.하지만 잘못된 시간에 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 공복에 당근을 섭취하면 소화 장애를 일으키고 위장에 부담을 줄 수 있는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 공복에 당근을 섭
순두부찌개에 "표고버섯" 넣으면 면역력이 3배 오릅니다 순두부는 부드러운 식감 속에 숨은 면역 보조 식품입니다순두부는 단백질과 이소플라본이 풍부한 대표적인 식물성 건강식입니다. 특히 소화가 쉽고 위장에 부담이 없어 환자식이나 다이어트 식단에도 자주 등장하지만, 실제로는 그보다 더 강력한 기능을 지닌 면역 보조 식품이라 할 수 있습니다.두부류에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있으나, 그 작용은
이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다 이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다건강을 위해 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 식습관이지만, 잘못된 조합으로 섭취하면 오히려 암세포 성장 환경을 조성할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 두 가지 채소 조합이 암세포 성장과 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.오늘은 양파와 함께 먹으
떡볶이에 "모짜렐라 치즈" 제발 올리지 마세요, 큰일 납니다 떡볶이 자체가 이미 위에 부담을 주는 구조입니다떡볶이는 달콤하고 매콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 국민 간식입니다. 하지만 그 구성만 봐도 이미 위장에는 적지 않은 자극을 주는 음식입니다. 흰쌀떡은 정제 탄수화물로, 식이섬유가 거의 없고 소화 속도가 빨라 혈당을 급격히 올릴 뿐 아니라, 위산 분비를 촉진하고 소화기관에 부담을 줄 수 있는 특징을 가지고 있
잡채에 "이 재료" 넣어서 드시면 수명이 반으로 줄어듭니다 잡채에 가공육 넣는 습관, 건강에는 치명적인 조합입니다잡채는 명절이나 잔칫상에서 빠지지 않는 인기 메뉴입니다. 당면을 중심으로 다양한 채소와 고기를 볶아내는 이 요리는 색감, 맛, 식감이 뛰어나고 누구나 좋아하는 대표 음식이지만, 여기에 ‘이 재료’를 넣는 순간 건강에는 위험한 조합이 완성될 수 있습니다. 바로 햄, 소시지 등 가공육입니다.최근에는 간편하게
"라면에 한 숟가락 팍팍 넣으면" 보약만큼 건강해지는 음식 ⚠️ "라면에 한 숟가락 팍팍 넣으면" 보약만큼 건강해지는 음식라면 먹을 거면 이건 꼭 넣고 드세요누구나 좋아하는 라면. 하지만 먹고 나면 속이 더부룩하거나 죄책감이 남는 경우가 많습니다. 이럴 땐 단 한 숟가락의 재료만 더해도 라면이 보약처럼 변할 수 있습니다. 그 정답은 바로 다진 마늘입니다.라면 끓일 때 국물이 끓기 시작하면 다진 마늘 한 숟가락을 넣
"달걀"만 제발 드시지 마세요, 계란보다 더 좋은 건강식입니다 ⚠️ "달걀"만 제발 드시지 마세요, 계란보다 더 좋은 건강식입니다 매일 계란만 먹는 습관, 오히려 건강을 해칠 수 있습니다계란은 완전식품이라 불릴 만큼 영양소가 풍부하지만, 그렇다고 해서 매일 2~3알씩 반복해서 먹는 건 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.특히 노른자에 포함된 콜레스테롤 함량이 높아 고지혈증이나 심혈관 질환 가족력이 있는 사람에겐 부담이
김밥에 "단무지" 넣으면 절대 안 되는 이유가 밝혀졌습니다 단무지는 맛을 돋우지만, 위에는 자극만 남깁니다김밥 속에 단무지는 기본처럼 여겨지는 재료입니다. 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛이 전체 밸런스를 잡아주기 때문에 빠지지 않는 존재지만, 단무지의 원재료와 조리 과정을 들여다보면 전혀 다른 그림이 그려집니다. 단무지는 무를 절인 뒤 색소, 감미료, 산미료, 방부제 등을 넣어 만든 가공 피클입니다.특히 시판 단무지에
콩나물국에 "이 재료"만 넣으면 치매 걸릴 확률이 85% 줄어듭니다 콩나물 속 ‘레시틴’, 뇌세포의 핵심 연료입니다콩나물은 저렴하고 익숙한 식재료이지만, 그 안에는 뇌 건강에 매우 중요한 성분이 숨어 있습니다. 바로 레시틴(lethicin)입니다. 레시틴은 뇌세포막을 구성하고 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성을 돕는 인지질로, 기억력과 집중력 유지에 결정적인 역할을 합니다.특히 나이가 들수록 레시틴의 필요량은 증가하지만 체내
"이 반찬" 매일 먹었더니 큰 용종 4개 나왔습니다 ⚠️ "이 반찬" 매일 먹었더니 큰 용종 4개 나왔습니다매일 밥상에 올랐던 그 반찬, 결국 대장에 경고가 왔습니다평소처럼 식사를 해오던 50대 직장인 A씨는 건강검진에서 뜻밖의 소식을 들었습니다. 대장 내시경 검사 결과, 크고 작은 용종이 무려 4개나 발견된 것입니다.평소 A씨가 즐겨 먹던 반찬은 짜게 무친 명란젓, 깻잎 장아찌, 그리고 햄이나 소시지 같은
한국인들은 자주 먹는 비빔밥에 "숙주나물을 꼭" 넣어 먹어야 하는 이유 비빔밥은 완벽에 가까운 한 끼, 숙주가 더해져야 비로소 완성됩니다비빔밥은 곡물, 채소, 고기, 계란 등 다양한 식재료가 조화롭게 어우러진 대표적인 한국형 건강식입니다. 이 음식이 건강하다는 평가를 받는 이유는 다양한 색과 식감을 가진 재료들이 균형 있게 구성되어 있기 때문입니다.그런데 여기에 ‘숙주나물’이 꼭 포함되어야 하는 이유는 단순히 아삭한 식감 때문
고등어조림에 "무 넣어서 먹으면" 수명이 5년 증가합니다 고등어는 오메가-3의 보고, 그러나 ‘소화 부담’도 함께 옵니다고등어는 DHA와 EPA 등 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 등푸른 생선으로, 혈중 중성지방 감소, 뇌세포 보호, 혈전 예방 등 다양한 건강 효과를 인정받고 있습니다. 특히 중장년층에게 중요한 심혈관 건강 유지와 뇌 기능 보강을 위해 꾸준히 권장되는 식재료 중 하나입니다.하지만 고등어는 지방
"김치찌개 끓일 때" 절대 이것 빼먹지 마세요, 진한 국물에 최고입니다 ⚠️ "김치찌개 끓일 때" 절대 이것 빼먹지 마세요, 진한 국물에 최고입니다김치만 넣었는데 밍밍하다면? 이 재료 하나가 해답입니다김치찌개는 누구나 쉽게 끓일 수 있는 집밥의 대표 메뉴지만, 은근히 맛내기가 어렵습니다. 김치도 넣고, 돼지고기도 넣었는데 국물 맛이 자꾸만 밋밋하다면 바로 ‘멸치 육수’가 빠졌기 때문일 수 있습니다.김치찌개에 깊은 맛을 내주는
계란찜에 "이 재료" 넣으면 치매 걸릴 확률이 50% 줄어듭니다 계란은 단백질만이 아니라 ‘기억력의 열쇠’입니다계란은 완전식품으로 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하지만, 그 중에서도 콜린(choline)이라는 영양소는 특히 뇌 건강과 깊은 연관이 있습니다. 콜린은 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 전구체로 작용해, 뇌세포 간 정보 전달을 원활하게 하고, 기억력과 집중력을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다.실제로
국밥에 "이 재료" 넣어먹으면 신체나이가 다시 젊어집니다 부추는 곁들임이 아닌, 가장 중요한 주인공일 수 있습니다국밥은 든든하고 포만감 있는 한 끼로 많은 이들이 즐겨 찾는 메뉴입니다. 특히 속을 따뜻하게 데워주는 특유의 성질 때문에 해장용, 피로 회복용 음식으로도 손꼽히지만, 여기에 ‘이 재료’ 하나가 더해지면 단순한 포만감을 넘어 신체 나이까지 되돌리는 효과를 기대할 수 있습니다.바로 부추입니다. 부추는 흔히
의사가 알려주는 떡볶이에 "소시지" 넣으면 절대 안 되는 이유 소시지+떡볶이, 맛은 좋지만 건강엔 ‘최악의 조합’입니다떡볶이는 한국인의 대표적인 간식이자 국민 음식입니다. 달콤하고 매콤한 양념에 쫄깃한 떡, 여기에 다양한 재료를 곁들이면 더욱 풍부한 맛이 완성됩니다. 최근에는 소시지를 넣은 떡볶이가 유행처럼 번지고 있지만, 이 조합은 건강 측면에서는 대사 건강을 해치는 대표적인 고위험 식사 구조로 분류됩니다.떡은 흰쌀
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