"절대 곁에 두지 마세요.." 정신과 의사가 경고한 가장 멀리해야 될 사람 1위나이가 들수록 인간관계에서 느끼는 피로감은 삶 전체의 에너지와 중장년층의 건강을 심각하게 위협한다. 만나고 돌아서면 마음이 허기지고 정서적 에너지가 갉아먹히는 느낌이 든다면 주변 인맥을 점검할 시점이다. 정신 건강 전문가들이 경고하는 해로운 유형을 파악하여 내 삶의 평온을 지키는 기준을 세워야 한다. 3위 - 남의 불행을 은근히 즐기는 사람 타인의 성과
"정말 부질없다.." 이병철 회장이 말한 늙어서 버려야 할 습관 1위노년이 될수록 지나간 세월에 대한 미련이나 타인과의 무의미한 비교에 갇혀 하루를 허비하는 경우가 많다. 화려했던 옛 성취나 부귀영화에 연연하는 마음은 현재의 삶을 풍요롭게 만들기는커녕 마음의 빈곤만 키운다. 인생 후반전을 평온하게 지내기 위해 반드시 버려야 할 가장 쓸모없는 습관들의 순위를 차례로 짚어본다. 3위 - 타인과 내 처지 비교하기 남의 집 자
"차라리 없는 게 낫다.." 노년에 반드시 정리해야 할 친구 유형 1위노년의 인간관계는 수많은 인맥을 유지하는 것보다 마음의 평온을 지키는 정리가 훨씬 중요해진다. 나이가 들수록 오랜 시간 알고 지낸 인연이라도 만남 이후에 묘한 상실감과 피로만 남는 경우가 자주 발생한다. 인생의 후반부를 건강하게 보내기 위해서는 내 삶의 에너지를 갉아먹는 무익한 관계를 과감히 정리해야 한다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 사람 평소에는
"흙만 만져도 달라진다.." 요즘 6070 사이 퍼지는 텃밭 열풍의 이유 1위요즘 주말농장과 베란다 텃밭에 6070이 몰리고 있습니다. 힘들게 왜 흙을 만지냐고요? 해본 사람들은 하나같이 말합니다. '이게 보약'이라고. 정신과 의사이자 정원사인 수 스튜어트 스미스는 『정원의 쓸모』에서 흙을 만지는 일이 마음을 치유하는 강력한 처방이라고 말합니다. 오늘은 6070 사이에 텃밭 열풍이 부는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"입버릇처럼 말했다.." 김형석 교수가 꼽은 백 살까지 흔들리지 않는 습관 1위올해 100세를 훌쩍 넘긴 김형석 교수는 지금도 강연하고 글을 씁니다. 사람들이 비결을 물을 때마다 그는 입버릇처럼 몇 가지 습관을 이야기해 왔습니다. 김형석 교수는 『남아 있는 시간을 위하여』에서 늙는 것은 몸이 아니라 생활이 무너지는 것이라고 말합니다. 오늘은 그가 꼽아온, 백 살까지 흔들리지 않는 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 매일 같
"집에만 있으면 무너진다.." 70살 넘어 일부러라도 가야 할 장소 1위나이가 들면 집이 가장 편해집니다. 그런데 편한 것과 좋은 것은 다릅니다.일부러 나가는 분들과 그렇지 않은 분들의 차이가 몇 년 뒤에 크게 드러납니다. 세 곳을 꼽아 보겠습니다. 매일 같은 시간에 걷는 길 거창한 운동이 아니어도 됩니다. 같은 시간에 나가는 일 자체가 하루를 정리해 줍니다. 햇빛을 보는 시간이 잠에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위
“친엄마가 학대하고 억대 소송까지..” 알콜 중독, 공황장애 고백한 혼혈 여배우가족에게 오랜 시간 폭언과 폭행을 당했고, 결혼 뒤에는 친어머니로부터 거액의 소송까지 제기당했다고 밝힌 여배우가 있다. 그는 이후 알코올 의존과 공황장애, 우울증으로 일상까지 무너졌던 시간을 방송에서 공개했다. 혼혈이라는 이유로 겪었다는 학대 이소정은 2023년 상담 예능에 출연해 외국인 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어났다고 밝혔다. 그는 어린 시절
"외로움을 달래려 했을 뿐인데.." 늙어서 끊지 못하면 위험한 취미 1위나이가 들수록 일상의 공백을 채우고 삶의 활력을 찾기 위해 다양한 취미 활동에 도전하는 시니어들이 점차 늘어나고 있다. 은퇴 이후의 시간은 소중한 기회이지만 잘못된 방향으로 향하는 취미는 오히려 외로움을 달래기는커녕 남은 삶을 송두리째 흔드는 독이 되곤 한다. 이에 따라 황혼기의 안전과 평온을 위협하는 늙어서 절대 끊지 못하면 위험한 취미에 대한 사회적
"천국 가려고 믿는 게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유70대가 되어 교회나 절을 다시 찾는 분들이 늘고 있습니다. 신앙이 갑자기 깊어져서만은 아니라고들 말합니다.나이가 들면서 비어 가는 자리를 채워 주는 것이 그곳에 있었기 때문입니다. 정해진 시간에 갈 곳이 있다는 것 은퇴 후에는 요일 감각이 흐려지기 쉽습니다. 매주 나갈 곳이 있다는 사실만으로 생활에 뼈대가 생깁니다. 조건 없이 안부를 묻는 사람들 형편이
"골프도 낚시도 아니었다.." 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위나이가 들어 여유가 생기면 그동안 미뤄두었던 취미 생활을 시작하는 이들이 많지만, 어떤 활동은 즐거움이 아닌 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 건강과 인간관계는 물론 정신적인 평온까지 송두리째 무너뜨리는 위험한 취미들이 존재한다. 노년의 품격 있는 삶을 위해 반드시 피해야 할, 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위와 그 이유를 정리했다. 3위 - 도박성
"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호
"70살 이후 절대 가면 안 되는 장소" 3위 동창회, 2위 친척 모임, 1위는?나이가 들수록 환경이 신체와 정신에 미치는 영향은 더욱 강력해지며, 70세 이후에는 머무는 공간이 곧 자신의 건강과 직결된다. 때로는 익숙함이라는 이유로 발길을 끊지 못하는 장소들이 오히려 노년의 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 70세 이후에는 과감히 발길을 끊고 멀리해야 할 위험한 장소 3가지를 정리했다. 3위 - 동창회 오랜 친구를 만난다는 설렘도
내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것
"55살 넘어 반드시 끊어야 하는 인간관계" 3위 친척, 2위 직장 동료, 1위는?나이가 들수록 인간관계도 정리가 필요하다는 말을 실감하게 된다. 특히 55살을 넘기면 무리하게 이어가던 관계들이 오히려 부담으로 다가오는 경우가 많다. 전문가들이 꼽는 끊어야 할 인간관계 순위를 소개한다. 3위. 왕래가 뜸한 친척 명절에나 겨우 얼굴을 보는 먼 친척과의 관계는 의무감만으로 이어가기엔 부담이 크다. 서로에게 실질적인 도움이 되지 않는 관계는
“집 밖에 나가는 게 싫다..” 요즘 65세 사이에서 조용히 퍼지는 현상초인종 소리에 가슴이 철렁 내려앉는 순간이 있다. 누가 온다는 연락을 받으면 반가움보다 한숨이 먼저 나온다. 며칠 전부터 집을 치워야 하나 고민하고, 뭘 대접해야 하나 머리가 복잡해진다. 정작 만나면 즐거운 사람인데도 오기 전부터 이미 피곤해진다. 집을 치우고 음식을 준비하는 일 자체가 생각보다 큰 힘을 쓰게 만든다. 젊을 때는 몇 시간이면 끝나던 청소가
"친구가 아니라 원수다.." 60살 이후 반드시 끊어야 할 친구 1위인생의 황혼기에 접어든 60세 이후, 주변에 누가 남아있는가는 남은 삶의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소가 된다. 젊은 시절의 우정이 세월을 거치며 빛을 발하기도 하지만, 반대로 서로에게 독이 되어 일상을 갉아먹는 관계도 분명히 존재한다. 60세 이후 반드시 관계를 정리해야 할 악연의 유형 중에서, 가장 먼저 과감히 끊어내야 할 친구 1위를 짚어본다.
"동창회도 경조사도 아니다.." 늙어서 제일 쓸모 없어지는 모임나이가 들면 인간관계를 정리하고 정말 필요한 사람만 곁에 두어야 한다는 말을 자주 듣는다. 하지만 정작 우리가 습관처럼 나가고 있는 모임 중에는 노년의 삶을 풍요롭게 하기는커녕, 오히려 정신적 에너지만 갉아먹는 쓸모없는 모임이 존재한다. 시간과 에너지가 한정된 노년기, 당장 발길을 끊어야 할 모임의 유형 5가지를 짚어본다. 서로의 재산 정도, 자식 자랑
"외로워서 갔다가 무너진다.." 늙어서 최대한 피해야 할 장소 1위외로움은 나이가 들수록 피할 수 없는 동반자와 같지만 이를 달래려다 오히려 삶의 질을 무너뜨리는 장소들이 있다. 단순히 사람을 만난다는 명목으로 검증되지 않은 곳을 찾았다가 경제적, 정신적 피해를 입는 사례가 급증하고 있다. 노년의 평온한 일상을 지키기 위해 우리가 반드시 경계해야 할 장소들의 특징을 살펴본다. 외로움을 이용해 고수익을 미끼로 접근하는
"당장 고쳐야 합니다" 65세 이후 '잘산다' 소리 들으려면 꼭 해야 하는 습관 3가지통장은 넉넉한데 유난히 무기력하고 얼굴에 생기가 없는 사람이 있다. 반대로 형편은 그리 넉넉지 않은데도 표정이 밝고 주변에서 부러워하는 사람도 있다. 은퇴만 하면, 연금만 나오면 저절로 편안해질 거라는 생각은 착각에 가깝다. 잘 산다는 소리를 듣는 사람들에게는 몇 가지 공통된 습관이 있다. 1. 새로운 걸 배우고 매일 밖으로 나가는 것 스마트폰 사용법이
"절대 곁에 두지 마세요.." 정신과 의사가 경고한 가장 멀리해야 될 사람 1위 나이가 들수록 인간관계에서 느끼는 피로감은 삶 전체의 에너지와 중장년층의 건강을 심각하게 위협한다. 만나고 돌아서면 마음이 허기지고 정서적 에너지가 갉아먹히는 느낌이 든다면 주변 인맥을 점검할 시점이다. 정신 건강 전문가들이 경고하는 해로운 유형을 파악하여 내 삶의 평온을 지키는 기준을 세워야 한다. 3위 - 남의 불행을 은근히 즐기는 사람 타인의 성과
"정말 부질없다.." 이병철 회장이 말한 늙어서 버려야 할 습관 1위 노년이 될수록 지나간 세월에 대한 미련이나 타인과의 무의미한 비교에 갇혀 하루를 허비하는 경우가 많다. 화려했던 옛 성취나 부귀영화에 연연하는 마음은 현재의 삶을 풍요롭게 만들기는커녕 마음의 빈곤만 키운다. 인생 후반전을 평온하게 지내기 위해 반드시 버려야 할 가장 쓸모없는 습관들의 순위를 차례로 짚어본다. 3위 - 타인과 내 처지 비교하기 남의 집 자
"차라리 없는 게 낫다.." 노년에 반드시 정리해야 할 친구 유형 1위 노년의 인간관계는 수많은 인맥을 유지하는 것보다 마음의 평온을 지키는 정리가 훨씬 중요해진다. 나이가 들수록 오랜 시간 알고 지낸 인연이라도 만남 이후에 묘한 상실감과 피로만 남는 경우가 자주 발생한다. 인생의 후반부를 건강하게 보내기 위해서는 내 삶의 에너지를 갉아먹는 무익한 관계를 과감히 정리해야 한다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 사람 평소에는
"흙만 만져도 달라진다.." 요즘 6070 사이 퍼지는 텃밭 열풍의 이유 1위 요즘 주말농장과 베란다 텃밭에 6070이 몰리고 있습니다. 힘들게 왜 흙을 만지냐고요? 해본 사람들은 하나같이 말합니다. '이게 보약'이라고. 정신과 의사이자 정원사인 수 스튜어트 스미스는 『정원의 쓸모』에서 흙을 만지는 일이 마음을 치유하는 강력한 처방이라고 말합니다. 오늘은 6070 사이에 텃밭 열풍이 부는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"입버릇처럼 말했다.." 김형석 교수가 꼽은 백 살까지 흔들리지 않는 습관 1위 올해 100세를 훌쩍 넘긴 김형석 교수는 지금도 강연하고 글을 씁니다. 사람들이 비결을 물을 때마다 그는 입버릇처럼 몇 가지 습관을 이야기해 왔습니다. 김형석 교수는 『남아 있는 시간을 위하여』에서 늙는 것은 몸이 아니라 생활이 무너지는 것이라고 말합니다. 오늘은 그가 꼽아온, 백 살까지 흔들리지 않는 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 매일 같
"집에만 있으면 무너진다.." 70살 넘어 일부러라도 가야 할 장소 1위 나이가 들면 집이 가장 편해집니다. 그런데 편한 것과 좋은 것은 다릅니다.일부러 나가는 분들과 그렇지 않은 분들의 차이가 몇 년 뒤에 크게 드러납니다. 세 곳을 꼽아 보겠습니다. 매일 같은 시간에 걷는 길 거창한 운동이 아니어도 됩니다. 같은 시간에 나가는 일 자체가 하루를 정리해 줍니다. 햇빛을 보는 시간이 잠에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위 "나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위
“친엄마가 학대하고 억대 소송까지..” 알콜 중독, 공황장애 고백한 혼혈 여배우 가족에게 오랜 시간 폭언과 폭행을 당했고, 결혼 뒤에는 친어머니로부터 거액의 소송까지 제기당했다고 밝힌 여배우가 있다. 그는 이후 알코올 의존과 공황장애, 우울증으로 일상까지 무너졌던 시간을 방송에서 공개했다. 혼혈이라는 이유로 겪었다는 학대 이소정은 2023년 상담 예능에 출연해 외국인 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어났다고 밝혔다. 그는 어린 시절
"외로움을 달래려 했을 뿐인데.." 늙어서 끊지 못하면 위험한 취미 1위 나이가 들수록 일상의 공백을 채우고 삶의 활력을 찾기 위해 다양한 취미 활동에 도전하는 시니어들이 점차 늘어나고 있다. 은퇴 이후의 시간은 소중한 기회이지만 잘못된 방향으로 향하는 취미는 오히려 외로움을 달래기는커녕 남은 삶을 송두리째 흔드는 독이 되곤 한다. 이에 따라 황혼기의 안전과 평온을 위협하는 늙어서 절대 끊지 못하면 위험한 취미에 대한 사회적
"천국 가려고 믿는 게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유 70대가 되어 교회나 절을 다시 찾는 분들이 늘고 있습니다. 신앙이 갑자기 깊어져서만은 아니라고들 말합니다.나이가 들면서 비어 가는 자리를 채워 주는 것이 그곳에 있었기 때문입니다. 정해진 시간에 갈 곳이 있다는 것 은퇴 후에는 요일 감각이 흐려지기 쉽습니다. 매주 나갈 곳이 있다는 사실만으로 생활에 뼈대가 생깁니다. 조건 없이 안부를 묻는 사람들 형편이
"골프도 낚시도 아니었다.." 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위 나이가 들어 여유가 생기면 그동안 미뤄두었던 취미 생활을 시작하는 이들이 많지만, 어떤 활동은 즐거움이 아닌 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 건강과 인간관계는 물론 정신적인 평온까지 송두리째 무너뜨리는 위험한 취미들이 존재한다. 노년의 품격 있는 삶을 위해 반드시 피해야 할, 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위와 그 이유를 정리했다. 3위 - 도박성
"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호 "며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호
"70살 이후 절대 가면 안 되는 장소" 3위 동창회, 2위 친척 모임, 1위는? 나이가 들수록 환경이 신체와 정신에 미치는 영향은 더욱 강력해지며, 70세 이후에는 머무는 공간이 곧 자신의 건강과 직결된다. 때로는 익숙함이라는 이유로 발길을 끊지 못하는 장소들이 오히려 노년의 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 70세 이후에는 과감히 발길을 끊고 멀리해야 할 위험한 장소 3가지를 정리했다. 3위 - 동창회 오랜 친구를 만난다는 설렘도
내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것 내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것
"55살 넘어 반드시 끊어야 하는 인간관계" 3위 친척, 2위 직장 동료, 1위는? 나이가 들수록 인간관계도 정리가 필요하다는 말을 실감하게 된다. 특히 55살을 넘기면 무리하게 이어가던 관계들이 오히려 부담으로 다가오는 경우가 많다. 전문가들이 꼽는 끊어야 할 인간관계 순위를 소개한다. 3위. 왕래가 뜸한 친척 명절에나 겨우 얼굴을 보는 먼 친척과의 관계는 의무감만으로 이어가기엔 부담이 크다. 서로에게 실질적인 도움이 되지 않는 관계는
“집 밖에 나가는 게 싫다..” 요즘 65세 사이에서 조용히 퍼지는 현상 초인종 소리에 가슴이 철렁 내려앉는 순간이 있다. 누가 온다는 연락을 받으면 반가움보다 한숨이 먼저 나온다. 며칠 전부터 집을 치워야 하나 고민하고, 뭘 대접해야 하나 머리가 복잡해진다. 정작 만나면 즐거운 사람인데도 오기 전부터 이미 피곤해진다. 집을 치우고 음식을 준비하는 일 자체가 생각보다 큰 힘을 쓰게 만든다. 젊을 때는 몇 시간이면 끝나던 청소가
"친구가 아니라 원수다.." 60살 이후 반드시 끊어야 할 친구 1위 인생의 황혼기에 접어든 60세 이후, 주변에 누가 남아있는가는 남은 삶의 질을 결정짓는 가장 중요한 요소가 된다. 젊은 시절의 우정이 세월을 거치며 빛을 발하기도 하지만, 반대로 서로에게 독이 되어 일상을 갉아먹는 관계도 분명히 존재한다. 60세 이후 반드시 관계를 정리해야 할 악연의 유형 중에서, 가장 먼저 과감히 끊어내야 할 친구 1위를 짚어본다.
"동창회도 경조사도 아니다.." 늙어서 제일 쓸모 없어지는 모임 나이가 들면 인간관계를 정리하고 정말 필요한 사람만 곁에 두어야 한다는 말을 자주 듣는다. 하지만 정작 우리가 습관처럼 나가고 있는 모임 중에는 노년의 삶을 풍요롭게 하기는커녕, 오히려 정신적 에너지만 갉아먹는 쓸모없는 모임이 존재한다. 시간과 에너지가 한정된 노년기, 당장 발길을 끊어야 할 모임의 유형 5가지를 짚어본다. 서로의 재산 정도, 자식 자랑
"외로워서 갔다가 무너진다.." 늙어서 최대한 피해야 할 장소 1위 외로움은 나이가 들수록 피할 수 없는 동반자와 같지만 이를 달래려다 오히려 삶의 질을 무너뜨리는 장소들이 있다. 단순히 사람을 만난다는 명목으로 검증되지 않은 곳을 찾았다가 경제적, 정신적 피해를 입는 사례가 급증하고 있다. 노년의 평온한 일상을 지키기 위해 우리가 반드시 경계해야 할 장소들의 특징을 살펴본다. 외로움을 이용해 고수익을 미끼로 접근하는
"당장 고쳐야 합니다" 65세 이후 '잘산다' 소리 들으려면 꼭 해야 하는 습관 3가지 통장은 넉넉한데 유난히 무기력하고 얼굴에 생기가 없는 사람이 있다. 반대로 형편은 그리 넉넉지 않은데도 표정이 밝고 주변에서 부러워하는 사람도 있다. 은퇴만 하면, 연금만 나오면 저절로 편안해질 거라는 생각은 착각에 가깝다. 잘 산다는 소리를 듣는 사람들에게는 몇 가지 공통된 습관이 있다. 1. 새로운 걸 배우고 매일 밖으로 나가는 것 스마트폰 사용법이
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