"동창회도 자식집도 아니다.." 65살 이후 최대한 가면 안되는 장소 1위노년에 접어들수록 어디에 머물고 누구와 시간을 보내느냐가 삶의 질을 결정짓는다. 의미 없는 자리에 습관적으로 참석하거나 자식의 공간에 머무는 행동은 자칫 자존감을 깎아먹을 수 있다. 특히 65세 이후에는 불필요한 감정 소모를 일으키는 특정 장소를 가급적 멀리하는 지혜가 요구된다. 3위 - 과시와 시기 질투가 난무하는 동창 모임 과거의 인연이라는 이유로
"차라리 혼자가 되어라.." 김을동이 말한 반드시 잘라내야 할 인간 유형 1위인간관계에서 오는 스트레스는 종종 나이가 들수록 해결하기 어려운 무거운 짐으로 다가온다. 호의를 베풀수록 감사함보다 이기적인 태도로 상대를 대하는 나쁜 인연들이 주변에 존재한다. 나의 감정과 에너지 중심을 갉아먹는 관계를 정리해야 비로소 삶의 평온함과 품격을 지킬 수 있다. 3위 - 항상 남의 흉을 보며 불평하는 사람 모임이나 대화 자리에서 항상 다른
늙어서 돈보다 먼저 챙겨야 할 것 3가지노후 준비라고 하면 대개 돈부터 이야기합니다. 물론 돈은 중요합니다.다만 돈이 있어도 이것이 없으면 생활이 무너진다는 이야기가 많습니다. 먼저 챙겨야 할 세 가지를 정리했습니다. 매일 나갈 곳 한 군데 약속이 없어도 갈 수 있는 장소가 있어야 합니다. 도서관이나 복지관처럼 돈이 들지 않는 곳이면 충분합니다. 나갈 곳이 있으면 아침에 일어날 이유가 생깁니다
"10년 동안 제사 챙겼더니.." 시어머니가 막내에게만 남긴 걸 보고 마음 상한 이유수십 년 동안 집안의 온갖 경조사와 제사를 묵묵히 챙겨온 맏며느리들이 느끼는 허탈감은 상상을 초월한다. 자신의 시간과 노동을 바쳐 가문을 지켰지만 돌아오는 보상이 막내에 대한 편애뿐일 때 큰 배신감이 몰려온다. 오랜 희생이 가족 간의 정당한 인정으로 이어지지 않는 현실은 헌신의 진정한 의미를 다시 되묻게 만든다. 1. 기대가 크면 서운함도 커진다는 인간
"혼자 밥 먹는 게 편해졌습니다" 그 말이 위험한 신호인 이유 3가지"이제는 혼자 먹는 게 더 편해요." 나이가 들면 한 번쯤 하게 되는 말이죠. 실제로 편하기도 하고요. 그런데 이 말이 오래 이어지면 몸과 마음이 함께 조용히 무너집니다. 왜 그런지 3가지로 정리했습니다. 1. 밥상이 점점 부실해집니다 혼자 먹으면 차리기 귀찮아 국에 밥 말아 한 끼를 때우게 됩니다. 반찬 가짓수가 줄면 단백질부터 빠지죠. 누군가와 먹는 밥
"저축도 운동도 아니다.." 늙어서 팔자가 확 피는 노후 준비 습관 1위노후 준비라고 하면 통장부터 떠올리시죠? 그런데 같은 돈을 가지고도 팔자가 갈리는 분들이 계십니다. 돈이 전부가 아니었습니다. 3위부터 1위까지, 늙어서 형편이 확 달라지는 습관을 알려드립니다. 3위. 매달 들어오는 돈을 만드는 습관 목돈이 많은 것보다 적더라도 매달 들어오는 돈이 있는 쪽이 훨씬 안정적입니다. 목돈은 한 번의 사고나 자식 지원으로 사라지지
"절대 곁에 두지 마세요.." 정신과 의사가 경고한 가장 멀리해야 될 사람 1위나이가 들수록 인간관계에서 느끼는 피로감은 삶 전체의 에너지와 중장년층의 건강을 심각하게 위협한다. 만나고 돌아서면 마음이 허기지고 정서적 에너지가 갉아먹히는 느낌이 든다면 주변 인맥을 점검할 시점이다. 정신 건강 전문가들이 경고하는 해로운 유형을 파악하여 내 삶의 평온을 지키는 기준을 세워야 한다. 3위 - 남의 불행을 은근히 즐기는 사람 타인의 성과
"정말 부질없다.." 이병철 회장이 말한 늙어서 버려야 할 습관 1위노년이 될수록 지나간 세월에 대한 미련이나 타인과의 무의미한 비교에 갇혀 하루를 허비하는 경우가 많다. 화려했던 옛 성취나 부귀영화에 연연하는 마음은 현재의 삶을 풍요롭게 만들기는커녕 마음의 빈곤만 키운다. 인생 후반전을 평온하게 지내기 위해 반드시 버려야 할 가장 쓸모없는 습관들의 순위를 차례로 짚어본다. 3위 - 타인과 내 처지 비교하기 남의 집 자
"차라리 없는 게 낫다.." 노년에 반드시 정리해야 할 친구 유형 1위노년의 인간관계는 수많은 인맥을 유지하는 것보다 마음의 평온을 지키는 정리가 훨씬 중요해진다. 나이가 들수록 오랜 시간 알고 지낸 인연이라도 만남 이후에 묘한 상실감과 피로만 남는 경우가 자주 발생한다. 인생의 후반부를 건강하게 보내기 위해서는 내 삶의 에너지를 갉아먹는 무익한 관계를 과감히 정리해야 한다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 사람 평소에는
"흙만 만져도 달라진다.." 요즘 6070 사이 퍼지는 텃밭 열풍의 이유 1위요즘 주말농장과 베란다 텃밭에 6070이 몰리고 있습니다. 힘들게 왜 흙을 만지냐고요? 해본 사람들은 하나같이 말합니다. '이게 보약'이라고. 정신과 의사이자 정원사인 수 스튜어트 스미스는 『정원의 쓸모』에서 흙을 만지는 일이 마음을 치유하는 강력한 처방이라고 말합니다. 오늘은 6070 사이에 텃밭 열풍이 부는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"입버릇처럼 말했다.." 김형석 교수가 꼽은 백 살까지 흔들리지 않는 습관 1위올해 100세를 훌쩍 넘긴 김형석 교수는 지금도 강연하고 글을 씁니다. 사람들이 비결을 물을 때마다 그는 입버릇처럼 몇 가지 습관을 이야기해 왔습니다. 김형석 교수는 『남아 있는 시간을 위하여』에서 늙는 것은 몸이 아니라 생활이 무너지는 것이라고 말합니다. 오늘은 그가 꼽아온, 백 살까지 흔들리지 않는 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 매일 같
"집에만 있으면 무너진다.." 70살 넘어 일부러라도 가야 할 장소 1위나이가 들면 집이 가장 편해집니다. 그런데 편한 것과 좋은 것은 다릅니다.일부러 나가는 분들과 그렇지 않은 분들의 차이가 몇 년 뒤에 크게 드러납니다. 세 곳을 꼽아 보겠습니다. 매일 같은 시간에 걷는 길 거창한 운동이 아니어도 됩니다. 같은 시간에 나가는 일 자체가 하루를 정리해 줍니다. 햇빛을 보는 시간이 잠에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위
“친엄마가 학대하고 억대 소송까지..” 알콜 중독, 공황장애 고백한 혼혈 여배우가족에게 오랜 시간 폭언과 폭행을 당했고, 결혼 뒤에는 친어머니로부터 거액의 소송까지 제기당했다고 밝힌 여배우가 있다. 그는 이후 알코올 의존과 공황장애, 우울증으로 일상까지 무너졌던 시간을 방송에서 공개했다. 혼혈이라는 이유로 겪었다는 학대 이소정은 2023년 상담 예능에 출연해 외국인 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어났다고 밝혔다. 그는 어린 시절
"외로움을 달래려 했을 뿐인데.." 늙어서 끊지 못하면 위험한 취미 1위나이가 들수록 일상의 공백을 채우고 삶의 활력을 찾기 위해 다양한 취미 활동에 도전하는 시니어들이 점차 늘어나고 있다. 은퇴 이후의 시간은 소중한 기회이지만 잘못된 방향으로 향하는 취미는 오히려 외로움을 달래기는커녕 남은 삶을 송두리째 흔드는 독이 되곤 한다. 이에 따라 황혼기의 안전과 평온을 위협하는 늙어서 절대 끊지 못하면 위험한 취미에 대한 사회적
"천국 가려고 믿는 게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유70대가 되어 교회나 절을 다시 찾는 분들이 늘고 있습니다. 신앙이 갑자기 깊어져서만은 아니라고들 말합니다.나이가 들면서 비어 가는 자리를 채워 주는 것이 그곳에 있었기 때문입니다. 정해진 시간에 갈 곳이 있다는 것 은퇴 후에는 요일 감각이 흐려지기 쉽습니다. 매주 나갈 곳이 있다는 사실만으로 생활에 뼈대가 생깁니다. 조건 없이 안부를 묻는 사람들 형편이
"골프도 낚시도 아니었다.." 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위나이가 들어 여유가 생기면 그동안 미뤄두었던 취미 생활을 시작하는 이들이 많지만, 어떤 활동은 즐거움이 아닌 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 건강과 인간관계는 물론 정신적인 평온까지 송두리째 무너뜨리는 위험한 취미들이 존재한다. 노년의 품격 있는 삶을 위해 반드시 피해야 할, 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위와 그 이유를 정리했다. 3위 - 도박성
"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호"며칠째 말을 안 했다.." 혼자 사는 노인에게 찾아오는 위험 신호
"70살 이후 절대 가면 안 되는 장소" 3위 동창회, 2위 친척 모임, 1위는?나이가 들수록 환경이 신체와 정신에 미치는 영향은 더욱 강력해지며, 70세 이후에는 머무는 공간이 곧 자신의 건강과 직결된다. 때로는 익숙함이라는 이유로 발길을 끊지 못하는 장소들이 오히려 노년의 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 70세 이후에는 과감히 발길을 끊고 멀리해야 할 위험한 장소 3가지를 정리했다. 3위 - 동창회 오랜 친구를 만난다는 설렘도
내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것내 삶이 평범해서 초라하게 느껴질 때 반드시 알아야 하는 것
"동창회도 자식집도 아니다.." 65살 이후 최대한 가면 안되는 장소 1위 노년에 접어들수록 어디에 머물고 누구와 시간을 보내느냐가 삶의 질을 결정짓는다. 의미 없는 자리에 습관적으로 참석하거나 자식의 공간에 머무는 행동은 자칫 자존감을 깎아먹을 수 있다. 특히 65세 이후에는 불필요한 감정 소모를 일으키는 특정 장소를 가급적 멀리하는 지혜가 요구된다. 3위 - 과시와 시기 질투가 난무하는 동창 모임 과거의 인연이라는 이유로
"차라리 혼자가 되어라.." 김을동이 말한 반드시 잘라내야 할 인간 유형 1위 인간관계에서 오는 스트레스는 종종 나이가 들수록 해결하기 어려운 무거운 짐으로 다가온다. 호의를 베풀수록 감사함보다 이기적인 태도로 상대를 대하는 나쁜 인연들이 주변에 존재한다. 나의 감정과 에너지 중심을 갉아먹는 관계를 정리해야 비로소 삶의 평온함과 품격을 지킬 수 있다. 3위 - 항상 남의 흉을 보며 불평하는 사람 모임이나 대화 자리에서 항상 다른
늙어서 돈보다 먼저 챙겨야 할 것 3가지 노후 준비라고 하면 대개 돈부터 이야기합니다. 물론 돈은 중요합니다.다만 돈이 있어도 이것이 없으면 생활이 무너진다는 이야기가 많습니다. 먼저 챙겨야 할 세 가지를 정리했습니다. 매일 나갈 곳 한 군데 약속이 없어도 갈 수 있는 장소가 있어야 합니다. 도서관이나 복지관처럼 돈이 들지 않는 곳이면 충분합니다. 나갈 곳이 있으면 아침에 일어날 이유가 생깁니다
"10년 동안 제사 챙겼더니.." 시어머니가 막내에게만 남긴 걸 보고 마음 상한 이유 수십 년 동안 집안의 온갖 경조사와 제사를 묵묵히 챙겨온 맏며느리들이 느끼는 허탈감은 상상을 초월한다. 자신의 시간과 노동을 바쳐 가문을 지켰지만 돌아오는 보상이 막내에 대한 편애뿐일 때 큰 배신감이 몰려온다. 오랜 희생이 가족 간의 정당한 인정으로 이어지지 않는 현실은 헌신의 진정한 의미를 다시 되묻게 만든다. 1. 기대가 크면 서운함도 커진다는 인간
"혼자 밥 먹는 게 편해졌습니다" 그 말이 위험한 신호인 이유 3가지 "이제는 혼자 먹는 게 더 편해요." 나이가 들면 한 번쯤 하게 되는 말이죠. 실제로 편하기도 하고요. 그런데 이 말이 오래 이어지면 몸과 마음이 함께 조용히 무너집니다. 왜 그런지 3가지로 정리했습니다. 1. 밥상이 점점 부실해집니다 혼자 먹으면 차리기 귀찮아 국에 밥 말아 한 끼를 때우게 됩니다. 반찬 가짓수가 줄면 단백질부터 빠지죠. 누군가와 먹는 밥
"저축도 운동도 아니다.." 늙어서 팔자가 확 피는 노후 준비 습관 1위 노후 준비라고 하면 통장부터 떠올리시죠? 그런데 같은 돈을 가지고도 팔자가 갈리는 분들이 계십니다. 돈이 전부가 아니었습니다. 3위부터 1위까지, 늙어서 형편이 확 달라지는 습관을 알려드립니다. 3위. 매달 들어오는 돈을 만드는 습관 목돈이 많은 것보다 적더라도 매달 들어오는 돈이 있는 쪽이 훨씬 안정적입니다. 목돈은 한 번의 사고나 자식 지원으로 사라지지
"절대 곁에 두지 마세요.." 정신과 의사가 경고한 가장 멀리해야 될 사람 1위 나이가 들수록 인간관계에서 느끼는 피로감은 삶 전체의 에너지와 중장년층의 건강을 심각하게 위협한다. 만나고 돌아서면 마음이 허기지고 정서적 에너지가 갉아먹히는 느낌이 든다면 주변 인맥을 점검할 시점이다. 정신 건강 전문가들이 경고하는 해로운 유형을 파악하여 내 삶의 평온을 지키는 기준을 세워야 한다. 3위 - 남의 불행을 은근히 즐기는 사람 타인의 성과
"정말 부질없다.." 이병철 회장이 말한 늙어서 버려야 할 습관 1위 노년이 될수록 지나간 세월에 대한 미련이나 타인과의 무의미한 비교에 갇혀 하루를 허비하는 경우가 많다. 화려했던 옛 성취나 부귀영화에 연연하는 마음은 현재의 삶을 풍요롭게 만들기는커녕 마음의 빈곤만 키운다. 인생 후반전을 평온하게 지내기 위해 반드시 버려야 할 가장 쓸모없는 습관들의 순위를 차례로 짚어본다. 3위 - 타인과 내 처지 비교하기 남의 집 자
"차라리 없는 게 낫다.." 노년에 반드시 정리해야 할 친구 유형 1위 노년의 인간관계는 수많은 인맥을 유지하는 것보다 마음의 평온을 지키는 정리가 훨씬 중요해진다. 나이가 들수록 오랜 시간 알고 지낸 인연이라도 만남 이후에 묘한 상실감과 피로만 남는 경우가 자주 발생한다. 인생의 후반부를 건강하게 보내기 위해서는 내 삶의 에너지를 갉아먹는 무익한 관계를 과감히 정리해야 한다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 사람 평소에는
"흙만 만져도 달라진다.." 요즘 6070 사이 퍼지는 텃밭 열풍의 이유 1위 요즘 주말농장과 베란다 텃밭에 6070이 몰리고 있습니다. 힘들게 왜 흙을 만지냐고요? 해본 사람들은 하나같이 말합니다. '이게 보약'이라고. 정신과 의사이자 정원사인 수 스튜어트 스미스는 『정원의 쓸모』에서 흙을 만지는 일이 마음을 치유하는 강력한 처방이라고 말합니다. 오늘은 6070 사이에 텃밭 열풍이 부는 이유를 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위.
"입버릇처럼 말했다.." 김형석 교수가 꼽은 백 살까지 흔들리지 않는 습관 1위 올해 100세를 훌쩍 넘긴 김형석 교수는 지금도 강연하고 글을 씁니다. 사람들이 비결을 물을 때마다 그는 입버릇처럼 몇 가지 습관을 이야기해 왔습니다. 김형석 교수는 『남아 있는 시간을 위하여』에서 늙는 것은 몸이 아니라 생활이 무너지는 것이라고 말합니다. 오늘은 그가 꼽아온, 백 살까지 흔들리지 않는 습관을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 매일 같
"집에만 있으면 무너진다.." 70살 넘어 일부러라도 가야 할 장소 1위 나이가 들면 집이 가장 편해집니다. 그런데 편한 것과 좋은 것은 다릅니다.일부러 나가는 분들과 그렇지 않은 분들의 차이가 몇 년 뒤에 크게 드러납니다. 세 곳을 꼽아 보겠습니다. 매일 같은 시간에 걷는 길 거창한 운동이 아니어도 됩니다. 같은 시간에 나가는 일 자체가 하루를 정리해 줍니다. 햇빛을 보는 시간이 잠에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
"나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위 "나도 모르게..." 나이들수록 유독 외로워지는 사람의 특징 1위
“친엄마가 학대하고 억대 소송까지..” 알콜 중독, 공황장애 고백한 혼혈 여배우 가족에게 오랜 시간 폭언과 폭행을 당했고, 결혼 뒤에는 친어머니로부터 거액의 소송까지 제기당했다고 밝힌 여배우가 있다. 그는 이후 알코올 의존과 공황장애, 우울증으로 일상까지 무너졌던 시간을 방송에서 공개했다. 혼혈이라는 이유로 겪었다는 학대 이소정은 2023년 상담 예능에 출연해 외국인 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어났다고 밝혔다. 그는 어린 시절
"외로움을 달래려 했을 뿐인데.." 늙어서 끊지 못하면 위험한 취미 1위 나이가 들수록 일상의 공백을 채우고 삶의 활력을 찾기 위해 다양한 취미 활동에 도전하는 시니어들이 점차 늘어나고 있다. 은퇴 이후의 시간은 소중한 기회이지만 잘못된 방향으로 향하는 취미는 오히려 외로움을 달래기는커녕 남은 삶을 송두리째 흔드는 독이 되곤 한다. 이에 따라 황혼기의 안전과 평온을 위협하는 늙어서 절대 끊지 못하면 위험한 취미에 대한 사회적
"천국 가려고 믿는 게 아니다.." 요즘 70대가 교회 다니는 진짜 이유 70대가 되어 교회나 절을 다시 찾는 분들이 늘고 있습니다. 신앙이 갑자기 깊어져서만은 아니라고들 말합니다.나이가 들면서 비어 가는 자리를 채워 주는 것이 그곳에 있었기 때문입니다. 정해진 시간에 갈 곳이 있다는 것 은퇴 후에는 요일 감각이 흐려지기 쉽습니다. 매주 나갈 곳이 있다는 사실만으로 생활에 뼈대가 생깁니다. 조건 없이 안부를 묻는 사람들 형편이
"골프도 낚시도 아니었다.." 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위 나이가 들어 여유가 생기면 그동안 미뤄두었던 취미 생활을 시작하는 이들이 많지만, 어떤 활동은 즐거움이 아닌 삶을 갉아먹는 독이 되기도 한다. 건강과 인간관계는 물론 정신적인 평온까지 송두리째 무너뜨리는 위험한 취미들이 존재한다. 노년의 품격 있는 삶을 위해 반드시 피해야 할, 노년의 삶을 망치는 위험한 취미 1위와 그 이유를 정리했다. 3위 - 도박성
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