“하루 한 잔 이상은 독입니다..” 60대 몸속에 미세플라스틱 쌓이는 의외의 음료

물을 잘 챙겨 드시는데도 어쩐지 개운하지 않으십니다.무엇을 드셨느냐보다 무엇에 담겼느냐가 문제일 수 있습니다.

미세플라스틱은 대개 뜨거운 것과 만날 때 흘러나옵니다.오늘은 습관만 조금 바꾸시면 되는 세 가지를 정리했습니다.

종이컵 커피

종이컵 안쪽에는 얇은 비닐 막이 덧대어져 있습니다. 뜨거운 물이 닿으면 그 막에서 미세한 알갱이가 떨어져 나옵니다. 드실 때는 머그잔이나 유리컵에 옮겨 담아 보십시오. 밖에서는 텀블러를 하나 들고 다니시는 편이 낫습니다.

페트병 생수

페트병은 햇볕과 열에 오래 두면 성질이 달라집니다. 차 안이나 창가에 두고 며칠씩 드시지 마십시오. 사 오신 뒤에는 서늘한 곳에 두고 빨리 드시는 편이 좋습니다. 집에서는 유리병이나 스테인리스 병에 옮겨 두십시오.

티백 차

요즘 티백은 종이가 아니라 그물망으로 된 것이 많습니다. 끓는 물에 오래 담가 두면 그만큼 흘러나오게 됩니다. 잎차를 거름망에 우려 드시는 편이 가장 깔끔합니다. 티백을 쓰신다면 물을 한 김 식힌 뒤 넣으십시오.

무엇을 끊기보다 무엇에 담아 드시는지를 바꾸는 편이 쉽습니다.종이컵과 페트병, 그물망 티백을 하나씩 줄여 보십시오.속이 계속 불편하거나 두드러기가 생긴다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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