"옷차림도 신발도 아니다.." 늙어서 유독 단정해 보이는 사람의 특징 1위나이가 들수록 단정함은 비싼 옷이나 좋은 신발에서만 나오지 않는다. 평범한 옷을 입어도 이상하게 깔끔하고 품위 있어 보이는 사람이 있다. 그 차이는 화려하게 꾸미는 데 있지 않다. 오히려 매일 자신을 어떻게 관리하며 살아가는지가 겉모습에 자연스럽게 드러난다. 3위 손과 손톱이 깨끗하다 얼굴과 옷은 신경 쓰면서 의외로 손은 놓치는 경우가 많다. 손톱이 지나
"복권도 주식도 필요 없다.." 늙어서 돈복이 흘러넘치는 사람들의 공통적인 습관 1위젊을 때는 돈복이라고 하면 큰돈을 벌거나 투자로 성공하는 모습을 떠올리기 쉽다. 하지만 나이가 들면 돈을 많이 버는 능력보다 이미 가진 돈이 새어나가지 않게 관리하는 능력이 훨씬 중요해진다. 실제로 노후가 여유로운 사람들을 보면 특별한 행운보다 오랫동안 반복해온 생활습관에서 차이가 생기는 경우가 많다. 3위. 수입이 늘어도 생활 수준을 급격히 올리지 않
"재산도 가족도 아니다" 친구 없어도 인생 잘 사는 여자들의 특징 1위나이가 들면서 만나는 사람이 줄어도 흔들리지 않는 분들이 있습니다. 형편이 넉넉해서도, 가족이 곁에 있어서도 아니었습니다.본인이 만들어 온 방식 쪽이 자주 꼽혔습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 혼자 하는 일이 하나 이상 있습니다 누구와 함께하지 않아도 이어 가는 일이 있는 경우가 많습니다. 걷기든 바느질이든 종류는 중요하지 않다고들 말합니다
"외모나 재산보다 더 중요" 늙어서 사람에게 가장 중요해지는 것 1위나이가 들면 앞세우던 것들이 하나씩 뒤로 밀린다고 합니다. 젊을 때 중요하게 여기던 조건은 특히 그렇습니다.대신 앞으로 나오는 것들이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 스스로 움직일 수 있는 몸입니다 혼자 걷고 씻고 나갈 수 있는지가 생활의 크기를 정합니다. 이 부분이 흔들리면 다른 조건은 의미가 줄어듭니다. 큰 운동이 아니라 매일 걷는
"돈복도 동안도 아니다" 70살 넘어 최고로 부러워지는 여자들의 공통적인 특징 1위일흔을 넘기면 부러움의 기준이 달라진다고들 말합니다. 형편이 넉넉한지, 젊어 보이는지는 오히려 뒤로 밀렸습니다.오래 지켜본 분들이 공통으로 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 매일 나갈 곳이 정해져 있습니다 복지관이든 시장이든 정해진 일정이 하나라도 있는 분들이 달라 보입니다. 나갈 곳이 있으면 옷을 챙기고 시간을 지키게 됩니
"제발 이러지 마세요" 60대 이후 팔자가 꼬이는 사람들의 특징 3가지70대가 되어서야 진짜 중요한 게 뭔지 깨닫는 사람들이 있다. 젊을 때는 돈이 전부인 줄 알았는데, 나이 들고 보니 팔자를 꼬는 건 전혀 다른 데 있었다. 몸이 편하고 마음이 편한 사람 곁에는 늘 여유가 있다. 반대로 팔자가 꼬이는 사람들은 몇 가지 공통된 실수를 반복한다. 3위. 건강에 신경을 쓰지 않는다. 몸이 아프면 여행도 못 가고 친구도 못 만난다.
"택배 상자가 쌓여만 갑니다.." 최근 6070 여자들 사이에 퍼지는 이상한 현상집 앞에 상자가 쌓이는 속도가 예전과 달라졌다는 분들이 있습니다. 크게 산 것도 없는데 매주 무언가가 도착합니다.낭비라고만 보기는 어려운 배경이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 밖에 나갈 일이 줄면서 대신 시킵니다 무거운 짐을 들고 오가는 일이 예전 같지 않게 됩니다. 그러다 보면 시장에 가는 대신 주문하는 쪽이 편해집니다. 몸을 아끼
"시간은 많은데.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있다는 무서운 현상일흔을 넘긴 분들에게 요즘 가장 많이 나오는 말이 시간이 남는다는 이야기라고 합니다. 그런데 그 뒤에 붙는 표현은 대부분 홀가분함이 아니었습니다.비어 있는 시간이 오히려 부담이 된다는 쪽이었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 화면을 보는 시간이 하루의 대부분을 차지합니다 일어나서 잠들 때까지 영상만 보고 하루가 끝났다는 이야기가 늘고 있습니다
“전학 오자 모델이 왔다며 전교생이 구경…” 50대에도 늘씬한 여배우의 운동법한고은은 학창시절부터 눈에 띄는 외모로 유명했다고 해요. 미국으로 전학했을 때도 키 크고 예쁜 학생들이 왔다는 소문이 나 학생들이 구경하러 몰려왔고, 국내 학교생활 당시에도 등굣길마다 학생들의 시선이 쏠렸다고 직접 이야기한 적이 있어요. 모델로 활동한 뒤 배우가 된 한고은은 오랫동안 늘씬한 체형을 유지해왔는데요. 운동법은 생각보다 현실적이에요. 과거에는 스
"100세가 부럽지 않다.." 세계 장수마을 사람들의 공통 습관 4가지세계에는 100세 노인이 유난히 많은 마을들이 있습니다. 그런데 그들의 비결을 조사해 보니, 비싼 영양제도 특별한 운동도 아니었습니다. 『블루존』의 댄 뷰트너는 세계 장수마을들을 직접 찾아다니며 공통점을 기록했습니다. 놀랍게도 비결은 누구나 오늘부터 따라 할 수 있는 생활 습관이었습니다. 오늘은 장수마을 사람들의 공통 습관 네 가지를 알려드립니다. 1. 일
"현금만 고집했더니.." 70살 넘어 자식이 가장 답답해한다는 습관 1위평생 현금으로 살아온 방식이 편하고 확실하다고 느끼는 분들이 많습니다. 그런데 세상이 바뀌면서 그 방식이 불편을 만드는 자리가 늘고 있습니다.바꾸라고 재촉하는 이야기가 아닙니다. 어떤 부분에서 부딪히는지 알아 두면 서로 덜 답답해집니다. 쓸 수 없는 자리가 늘고 있습니다 카드나 앱으로만 결제되는 가게와 주차장이 눈에 띄게 많아졌습니다. 현금을 내밀었다가
"얼굴 본 지 며칠 됐습니다.." 부부가 한집에서 남처럼 사는 이유 1위한집에 살면서도 서로 얼굴을 제대로 본 지 며칠씩 지나는 부부가 적지 않습니다. 싸운 것도 아니고 미워하는 것도 아닌데, 어느 순간부터 같은 공간에서 각자 지내는 쪽이 더 자연스러워집니다.크게 무너진 사건이 있었던 경우보다, 아주 작은 변화가 오래 쌓인 경우가 훨씬 많다고 합니다. 어떤 것들이 부부 사이를 조용히 벌려 놓는지 하나씩 짚어 보겠습니다. 대화
"새벽에 눈이 떠지면.." 65살 넘어 그 시간에 하는 일 1위네 시나 다섯 시에 저절로 눈이 떠지는 날이 많아집니다. 다시 잠들려 애쓰다 보면 오히려 더 뒤척이게 됩니다.그 시간을 어떻게 보내는지에 따라 하루가 크게 달라진다고 합니다. 억지로 다시 눕지 않습니다 누워서 잠을 기다리면 걱정이 먼저 몰려옵니다. 이십 분쯤 지나도 잠이 오지 않으면 일어나는 편이 낫다고 알려져 있습니다. 몸을 크게 쓰지 않는 일을 합니다
"자식도 연금도 아니다.." 60 이후 나를 지켜주는 가장 확실한 것"자식도 연금도 아니다.." 60 이후 나를 지켜주는 가장 확실한 것
"집에 쌓아두면 병 된다.." 70살 넘어 꼭 버려야 할 집안 물건 1위오래 살던 집에는 버리지 못한 물건이 쌓이기 마련이다. 언젠가 쓸 것 같아 두었다가 그대로 몇 년이 지난다.물건이 많아지면 집이 좁아지는 것에서 끝나지 않는다. 먼지와 곰팡이, 걸려 넘어질 위험까지 함께 늘어난다. 오래된 신문과 종이 상자 습기를 먹은 종이는 먼지와 곰팡이가 자리 잡기 좋은 곳이 된다. 불이 붙기 쉬운 물건이라는 점에서도 오래 둘 이유가
"냉장고를 보면 안다.." 노년 건강이 무너지는 집의 공통점"냉장고를 보면 안다.." 노년 건강이 무너지는 집의 공통점
“대화가 줄었는데 오히려 편해졌다…” 오래 산 부부가 싸우지 않게 된 뜻밖의 계기 1위오래 함께 산 부부라고 해서 대화를 많이 해야 관계가 좋은 것은 아닙니다. 젊을 때는 서운한 일이 생기면 끝까지 따지고 답을 받아야 마음이 풀렸지만, 나이가 들면 모든 말을 다 꺼내는 것이 오히려 관계를 지치게 할 때도 있습니다. 서로를 바꾸려는 대화보다 편안한 침묵이 더 도움이 되는 순간이 생깁니다. 3위. 사소한 일에 꼭 결론을 내리지 않습니다 생활 습
"아침에 뭘 하느냐가.." 70살 이후 하루를 통째로 바꾸는 습관 1위나이가 들면 하루가 길게 느껴진다. 그런데 같은 하루도 아침을 어떻게 여느냐에 따라 달라진다.대단한 계획이 필요한 것은 아니다. 순서 몇 개만 정해두면 하루의 모양이 잡힌다. 일어나서 물 한 잔 마시기 자는 동안 빠져나간 수분을 채우면 몸이 먼저 깬다. 무엇보다 하루의 첫 행동이 정해진다는 점이 크다. 커튼을 열고 햇빛 보기 아침 햇빛을 보면 밤에 잠이
"치매 세포가 무서워합니다.." 시장에서 2천원인 뜻밖의 채소나이가 들수록 기억력이 걱정됩니다. 다만 특정 채소가 치매를 막아주는 것은 아니며, 생활 습관 전체가 중요합니다.시장에서 쉽게 살 수 있는 채소들을 소개합니다. 시금치 시금치에는 엽산과 항산화 성분이 들어 있습니다. 데쳐서 나물로 자주 올리기 좋습니다. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부합니다. 기름을 살짝 둘러 조리하면 흡수에 도움이 됩니다. 표고버섯 표고버
"60살 넘으면 가장 중요해지는 것" 3위 재산, 2위 건강, 1위는?60살을 넘기면 인생의 우선순위가 조금씩 달라진다. 젊을 때는 성공과 경쟁이 중요했다면, 이제는 남은 시간을 얼마나 평온하고 의미 있게 보내느냐가 더 중요해진다. 그래서 많은 사람이 나이가 들수록 진짜 소중한 것이 무엇인지 뒤늦게 깨닫곤 한다. 3위. 재산 돈은 노후를 안정적으로 살아가기 위한 중요한 기반이다. 생활비와 의료비를 감당할 수 있는 경제적
"옷차림도 신발도 아니다.." 늙어서 유독 단정해 보이는 사람의 특징 1위 나이가 들수록 단정함은 비싼 옷이나 좋은 신발에서만 나오지 않는다. 평범한 옷을 입어도 이상하게 깔끔하고 품위 있어 보이는 사람이 있다. 그 차이는 화려하게 꾸미는 데 있지 않다. 오히려 매일 자신을 어떻게 관리하며 살아가는지가 겉모습에 자연스럽게 드러난다. 3위 손과 손톱이 깨끗하다 얼굴과 옷은 신경 쓰면서 의외로 손은 놓치는 경우가 많다. 손톱이 지나
"복권도 주식도 필요 없다.." 늙어서 돈복이 흘러넘치는 사람들의 공통적인 습관 1위 젊을 때는 돈복이라고 하면 큰돈을 벌거나 투자로 성공하는 모습을 떠올리기 쉽다. 하지만 나이가 들면 돈을 많이 버는 능력보다 이미 가진 돈이 새어나가지 않게 관리하는 능력이 훨씬 중요해진다. 실제로 노후가 여유로운 사람들을 보면 특별한 행운보다 오랫동안 반복해온 생활습관에서 차이가 생기는 경우가 많다. 3위. 수입이 늘어도 생활 수준을 급격히 올리지 않
"재산도 가족도 아니다" 친구 없어도 인생 잘 사는 여자들의 특징 1위 나이가 들면서 만나는 사람이 줄어도 흔들리지 않는 분들이 있습니다. 형편이 넉넉해서도, 가족이 곁에 있어서도 아니었습니다.본인이 만들어 온 방식 쪽이 자주 꼽혔습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 혼자 하는 일이 하나 이상 있습니다 누구와 함께하지 않아도 이어 가는 일이 있는 경우가 많습니다. 걷기든 바느질이든 종류는 중요하지 않다고들 말합니다
"외모나 재산보다 더 중요" 늙어서 사람에게 가장 중요해지는 것 1위 나이가 들면 앞세우던 것들이 하나씩 뒤로 밀린다고 합니다. 젊을 때 중요하게 여기던 조건은 특히 그렇습니다.대신 앞으로 나오는 것들이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 스스로 움직일 수 있는 몸입니다 혼자 걷고 씻고 나갈 수 있는지가 생활의 크기를 정합니다. 이 부분이 흔들리면 다른 조건은 의미가 줄어듭니다. 큰 운동이 아니라 매일 걷는
"돈복도 동안도 아니다" 70살 넘어 최고로 부러워지는 여자들의 공통적인 특징 1위 일흔을 넘기면 부러움의 기준이 달라진다고들 말합니다. 형편이 넉넉한지, 젊어 보이는지는 오히려 뒤로 밀렸습니다.오래 지켜본 분들이 공통으로 꼽는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 매일 나갈 곳이 정해져 있습니다 복지관이든 시장이든 정해진 일정이 하나라도 있는 분들이 달라 보입니다. 나갈 곳이 있으면 옷을 챙기고 시간을 지키게 됩니
"제발 이러지 마세요" 60대 이후 팔자가 꼬이는 사람들의 특징 3가지 70대가 되어서야 진짜 중요한 게 뭔지 깨닫는 사람들이 있다. 젊을 때는 돈이 전부인 줄 알았는데, 나이 들고 보니 팔자를 꼬는 건 전혀 다른 데 있었다. 몸이 편하고 마음이 편한 사람 곁에는 늘 여유가 있다. 반대로 팔자가 꼬이는 사람들은 몇 가지 공통된 실수를 반복한다. 3위. 건강에 신경을 쓰지 않는다. 몸이 아프면 여행도 못 가고 친구도 못 만난다.
"택배 상자가 쌓여만 갑니다.." 최근 6070 여자들 사이에 퍼지는 이상한 현상 집 앞에 상자가 쌓이는 속도가 예전과 달라졌다는 분들이 있습니다. 크게 산 것도 없는데 매주 무언가가 도착합니다.낭비라고만 보기는 어려운 배경이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 밖에 나갈 일이 줄면서 대신 시킵니다 무거운 짐을 들고 오가는 일이 예전 같지 않게 됩니다. 그러다 보면 시장에 가는 대신 주문하는 쪽이 편해집니다. 몸을 아끼
"시간은 많은데.." 요즘 70대 사이에 퍼지고 있다는 무서운 현상 일흔을 넘긴 분들에게 요즘 가장 많이 나오는 말이 시간이 남는다는 이야기라고 합니다. 그런데 그 뒤에 붙는 표현은 대부분 홀가분함이 아니었습니다.비어 있는 시간이 오히려 부담이 된다는 쪽이었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 화면을 보는 시간이 하루의 대부분을 차지합니다 일어나서 잠들 때까지 영상만 보고 하루가 끝났다는 이야기가 늘고 있습니다
“전학 오자 모델이 왔다며 전교생이 구경…” 50대에도 늘씬한 여배우의 운동법 한고은은 학창시절부터 눈에 띄는 외모로 유명했다고 해요. 미국으로 전학했을 때도 키 크고 예쁜 학생들이 왔다는 소문이 나 학생들이 구경하러 몰려왔고, 국내 학교생활 당시에도 등굣길마다 학생들의 시선이 쏠렸다고 직접 이야기한 적이 있어요. 모델로 활동한 뒤 배우가 된 한고은은 오랫동안 늘씬한 체형을 유지해왔는데요. 운동법은 생각보다 현실적이에요. 과거에는 스
"100세가 부럽지 않다.." 세계 장수마을 사람들의 공통 습관 4가지 세계에는 100세 노인이 유난히 많은 마을들이 있습니다. 그런데 그들의 비결을 조사해 보니, 비싼 영양제도 특별한 운동도 아니었습니다. 『블루존』의 댄 뷰트너는 세계 장수마을들을 직접 찾아다니며 공통점을 기록했습니다. 놀랍게도 비결은 누구나 오늘부터 따라 할 수 있는 생활 습관이었습니다. 오늘은 장수마을 사람들의 공통 습관 네 가지를 알려드립니다. 1. 일
"현금만 고집했더니.." 70살 넘어 자식이 가장 답답해한다는 습관 1위 평생 현금으로 살아온 방식이 편하고 확실하다고 느끼는 분들이 많습니다. 그런데 세상이 바뀌면서 그 방식이 불편을 만드는 자리가 늘고 있습니다.바꾸라고 재촉하는 이야기가 아닙니다. 어떤 부분에서 부딪히는지 알아 두면 서로 덜 답답해집니다. 쓸 수 없는 자리가 늘고 있습니다 카드나 앱으로만 결제되는 가게와 주차장이 눈에 띄게 많아졌습니다. 현금을 내밀었다가
"얼굴 본 지 며칠 됐습니다.." 부부가 한집에서 남처럼 사는 이유 1위 한집에 살면서도 서로 얼굴을 제대로 본 지 며칠씩 지나는 부부가 적지 않습니다. 싸운 것도 아니고 미워하는 것도 아닌데, 어느 순간부터 같은 공간에서 각자 지내는 쪽이 더 자연스러워집니다.크게 무너진 사건이 있었던 경우보다, 아주 작은 변화가 오래 쌓인 경우가 훨씬 많다고 합니다. 어떤 것들이 부부 사이를 조용히 벌려 놓는지 하나씩 짚어 보겠습니다. 대화
"새벽에 눈이 떠지면.." 65살 넘어 그 시간에 하는 일 1위 네 시나 다섯 시에 저절로 눈이 떠지는 날이 많아집니다. 다시 잠들려 애쓰다 보면 오히려 더 뒤척이게 됩니다.그 시간을 어떻게 보내는지에 따라 하루가 크게 달라진다고 합니다. 억지로 다시 눕지 않습니다 누워서 잠을 기다리면 걱정이 먼저 몰려옵니다. 이십 분쯤 지나도 잠이 오지 않으면 일어나는 편이 낫다고 알려져 있습니다. 몸을 크게 쓰지 않는 일을 합니다
"자식도 연금도 아니다.." 60 이후 나를 지켜주는 가장 확실한 것 "자식도 연금도 아니다.." 60 이후 나를 지켜주는 가장 확실한 것
"집에 쌓아두면 병 된다.." 70살 넘어 꼭 버려야 할 집안 물건 1위 오래 살던 집에는 버리지 못한 물건이 쌓이기 마련이다. 언젠가 쓸 것 같아 두었다가 그대로 몇 년이 지난다.물건이 많아지면 집이 좁아지는 것에서 끝나지 않는다. 먼지와 곰팡이, 걸려 넘어질 위험까지 함께 늘어난다. 오래된 신문과 종이 상자 습기를 먹은 종이는 먼지와 곰팡이가 자리 잡기 좋은 곳이 된다. 불이 붙기 쉬운 물건이라는 점에서도 오래 둘 이유가
"냉장고를 보면 안다.." 노년 건강이 무너지는 집의 공통점 "냉장고를 보면 안다.." 노년 건강이 무너지는 집의 공통점
“대화가 줄었는데 오히려 편해졌다…” 오래 산 부부가 싸우지 않게 된 뜻밖의 계기 1위 오래 함께 산 부부라고 해서 대화를 많이 해야 관계가 좋은 것은 아닙니다. 젊을 때는 서운한 일이 생기면 끝까지 따지고 답을 받아야 마음이 풀렸지만, 나이가 들면 모든 말을 다 꺼내는 것이 오히려 관계를 지치게 할 때도 있습니다. 서로를 바꾸려는 대화보다 편안한 침묵이 더 도움이 되는 순간이 생깁니다. 3위. 사소한 일에 꼭 결론을 내리지 않습니다 생활 습
"아침에 뭘 하느냐가.." 70살 이후 하루를 통째로 바꾸는 습관 1위 나이가 들면 하루가 길게 느껴진다. 그런데 같은 하루도 아침을 어떻게 여느냐에 따라 달라진다.대단한 계획이 필요한 것은 아니다. 순서 몇 개만 정해두면 하루의 모양이 잡힌다. 일어나서 물 한 잔 마시기 자는 동안 빠져나간 수분을 채우면 몸이 먼저 깬다. 무엇보다 하루의 첫 행동이 정해진다는 점이 크다. 커튼을 열고 햇빛 보기 아침 햇빛을 보면 밤에 잠이
"치매 세포가 무서워합니다.." 시장에서 2천원인 뜻밖의 채소 나이가 들수록 기억력이 걱정됩니다. 다만 특정 채소가 치매를 막아주는 것은 아니며, 생활 습관 전체가 중요합니다.시장에서 쉽게 살 수 있는 채소들을 소개합니다. 시금치 시금치에는 엽산과 항산화 성분이 들어 있습니다. 데쳐서 나물로 자주 올리기 좋습니다. 당근 당근에는 베타카로틴이 풍부합니다. 기름을 살짝 둘러 조리하면 흡수에 도움이 됩니다. 표고버섯 표고버
"60살 넘으면 가장 중요해지는 것" 3위 재산, 2위 건강, 1위는? 60살을 넘기면 인생의 우선순위가 조금씩 달라진다. 젊을 때는 성공과 경쟁이 중요했다면, 이제는 남은 시간을 얼마나 평온하고 의미 있게 보내느냐가 더 중요해진다. 그래서 많은 사람이 나이가 들수록 진짜 소중한 것이 무엇인지 뒤늦게 깨닫곤 한다. 3위. 재산 돈은 노후를 안정적으로 살아가기 위한 중요한 기반이다. 생활비와 의료비를 감당할 수 있는 경제적
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