70살 넘어서 가족을 등지고 혼자 사는데 정작 얼굴은 제일 편해 보이는 사람들이 있다. 반대로 온 가족과 함께 사는데도 매일 한숨만 쉬는 사람들도 있다.
혼자 사는 노후가 진짜 천국인 사람들을 자세히 들여다보면 공통된 습관이 있다. 결국 혼자냐 같이냐가 아니라 이 습관들을 채웠느냐가 진짜 차이였다.
1. 하루 일과가 정해져 있다
몇 시에 일어나서 뭘 하고 점심은 언제 먹고 저녁엔 뭘 하는지 스스로 정해 놓고 지킨다. 그냥 멍하니 시간을 흘려보내는 게 아니라 자기만의 리듬을 갖고 있다.
이런 규칙적인 하루는 무료함이 파고들 틈을 주지 않는다. 스스로 정한 리듬대로 움직이는 사람은 혼자 있어도 시간에 끌려다니지 않는다.
2. 매일 만나는 사람들이 있다
자식이 아니어도 괜찮다. 동네 친구든 모임 멤버든 이웃이든 하루에 한 번은 누군가와 대화를 나눈다.
완전히 혼자가 아니라는 감각이 하루를 버티는 힘이 된다. 매일 연결되는 이 작은 접점이 외로움을 크게 줄여준다.
3. 돈을 스스로 정리해 뒀다
연금이 얼마인지, 매달 얼마를 쓰는지 본인이 정확히 알고 있다. 자식에게 손 벌릴 일이 없으니 마음이 한결 편하다.
경제적인 부분을 스스로 통제하고 있다는 감각은 노후의 자존감과 직결된다. 돈 걱정 없이 지내는 사람일수록 혼자 사는 삶에도 여유가 있다.
혼자 사는 게 지옥이었던 사람들은 이런 습관들이 대부분 비어 있었다. 결국 혼자 살아도 잘 사는 사람과 그렇지 못한 사람을 가르는 건 이 몇 가지 습관을 채웠는지에 달려 있다.
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