“입냄새 없애주는 줄 알았는데..” 멀쩡한 60대 침샘 다 망가뜨린다는 의외의 음식

입냄새가 신경 쓰이면 사탕이나 커피로 입을 헹구듯 넘기게 됩니다. 잠깐은 향이 덮이지만 금세 냄새가 더 짙어지기도 합니다.

입안이 마르면 냄새를 만드는 세균이 더 잘 자랍니다. 입냄새를 없애려다 오히려 입을 마르게 하는 세 가지를 짚어 드립니다.

박하사탕

박하사탕은 입안을 시원하게 해 입냄새를 잡는 것처럼 느껴집니다. 하지만 설탕이 입안 세균의 먹이가 되어 냄새가 다시 올라옵니다. 오래 물고 계시면 치아에도 부담이 큽니다. 설탕이 없는 껌을 씹으시거나 물을 한 모금 드시는 편이 낫습니다.

진한 커피

커피는 향이 강해 입냄새를 덮어 주는 듯합니다. 그런데 소변을 자주 보게 해 몸의 수분을 빼앗고 입안을 마르게 합니다. 침이 줄면 세균이 늘어 냄새가 더 짙어집니다. 커피를 드신 뒤에는 물 한 잔을 꼭 곁들이시기 바랍니다.

새콤한 젤리

새콤한 젤리는 침이 도는 느낌이 들어 입이 마를 때 찾게 됩니다. 하지만 당과 산이 함께 들어 있어 치아와 잇몸에 좋지 않습니다. 끈적해서 이 사이에 남으면 냄새의 원인이 됩니다. 입이 마를 때는 오이나 사과처럼 수분 많은 것을 드셔 보십시오.

입냄새는 향으로 덮기보다 입안을 촉촉하게 지키실 때 줄어듭니다. 박하사탕과 진한 커피, 새콤한 젤리는 줄여 보십시오.혀까지 닦는 양치와 물 자주 마시기가 가장 기본입니다. 입이 계속 마르고 냄새가 가시지 않는다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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