하루를 보내고 나면 뭘 했는지 모르겠다는 날, 자주 있으시죠.
같은 시간을 살아도 하루가 꽉 찬 사람이 있습니다. 그 차이를 3위부터 1위까지 정리했습니다.
3. 한 번에 한 가지만 합니다
밥 먹으며 뉴스를 보고 걸으면서 전화를 하면 어느 것도 남지 않습니다. 하나씩 하면 같은 일도 기억에 남습니다. 오늘 한 끼만 아무것도 보지 않고 드셔보세요.
2. 지난 일을 하루 종일 되감지 않습니다
어제 일을 곱씹는 동안 오늘이 지나갑니다. 지난 일은 저녁에 십 분만 생각하기로 정해두면 됩니다. 떠오를 때마다 지금 할 일로 손을 옮기세요.
1. 지금을 준비 기간으로 두지 않습니다
가장 크게 갈리는 지점은 지금을 사는지 나중을 기다리는지입니다. 한 사상가는 삶은 늘 지금밖에 없다고 했습니다. 나중에 여유가 생기면 하겠다는 일 하나를 이번 주로 당겨보세요.
그럼 오늘부터 무엇을 바꿔야 할까요
세 가지를 다 할 필요는 없습니다. 오늘 차 한 잔을 아무것도 하지 않고 마셔보세요. 하루가 달리 남습니다.
하루가 비어 보인 것은 한 일이 없어서가 아니라 마음이 여기 없어서였습니다.
출처 : ‘지금 이 순간을 살아라’
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