“이미 드신 분들 통곡..” 한번이라도 드시면 60대 소변 줄기 끊는 치명적인 음식 1위

밤에 몇 번씩 깨서 화장실에 가시면 다음 날이 통째로 무너집니다. 줄기가 가늘어지고 남은 느낌이 드는 것도 같은 이유입니다.

전립선은 자극에 민감해서 저녁에 무엇을 드시느냐에 따라 밤이 달라집니다. 특히 저녁에 피하시면 좋은 세 가지입니다.

늦은 밤 맥주

술은 소변을 만들어 내는 양 자체를 늘려 밤중에 자꾸 깨게 만듭니다. 전립선 주변이 부어 줄기도 가늘어집니다. 드시더라도 잠들기 네 시간 전에 마치시기 바랍니다. 한 캔을 다 드시기보다 반만 드시고 물을 곁들이십시오.

매운 찌개 국물

매운 양념은 방광과 전립선을 직접 자극해 자주 마렵게 만듭니다. 짠 국물까지 드시면 밤중 갈증으로 한 번 더 깨시게 됩니다. 저녁에는 국물을 절반만 뜨시기 바랍니다. 건더기 위주로 드시면 자극이 한결 줄어듭니다.

진한 커피

커피의 각성 성분은 방광을 예민하게 만들어 소변을 재촉합니다. 오후 늦게 드시면 잠까지 얕아져 두 가지로 손해입니다. 오후 두 시 이후에는 보리차로 바꾸어 보십시오. 꼭 드셔야 하면 연하게 반 잔만 드시기 바랍니다.

전립선은 한 번에 좋아지지 않지만 저녁 습관을 바꾸시면 밤이 금세 편해집니다. 술과 매운 국물, 늦은 커피부터 저녁 밥상에서 치워 보십시오.물은 낮에 넉넉히 드시고 저녁에는 줄이시는 쪽이 낫습니다. 줄기가 계속 가늘거나 피가 비치시면 바로 진료를 받으시기 바랍니다.

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