“제발 찬장에 두고두고 드시지 마세요..” 60대 손발 더 차갑게 만드는 독소 음식 1위

여름에도 손발이 시리고 이불 속에서 한참을 비비셔야 잠이 드십니다. 혈액이 끝까지 못 가고 있다는 뜻입니다.

혈관을 좁히는 것을 찬장에 쟁여 두고 드시면 더 심해집니다. 오늘 정리하시면 좋은 세 가지입니다.

오래 둔 식용유

기름은 뚜껑을 여는 순간부터 서서히 산패됩니다. 찬장에 반년씩 두고 쓰시면 몸에 부담이 쌓입니다. 작은 병으로 사셔서 두 달 안에 다 쓰시기 바랍니다. 불 옆이나 햇볕이 드는 곳에 두지 마십시오. 색이 짙어지거나 냄새가 나면 바로 바꾸십시오.

묵은 라면

유통기한이 남았어도 면에 밴 기름은 시간이 지나면 변합니다. 짠 국물까지 드시면 혈관이 더 좁아집니다. 쟁여 두시기보다 드실 만큼만 사시기 바랍니다. 드실 때는 국물을 절반 남기고 달걀을 하나 넣으십시오.

눅눅해진 과자

눅눅한 과자는 기름이 이미 변했다는 신호입니다. 아깝다고 드시면 득보다 실이 큽니다. 개봉하신 것은 일주일 안에 비우시기 바랍니다. 출출하실 때는 견과류나 삶은 달걀로 바꾸어 보십시오. 큰 봉지보다 작은 봉지로 사시면 좋습니다.

손발은 혈관이 가장 멀리 닿는 곳이라 가장 먼저 티가 납니다. 찬장부터 한 번 비워 보시기 바랍니다.따뜻한 물을 자주 드시고 발목을 돌려 주시면 함께 도움이 됩니다. 색이 하얗게 변하는 일이 잦으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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