“최소 3번 이상 씻으세요..” 안 씻고 드시면 60대 피부 늙히는 ‘독소 덩어리’ 채소

같은 나이인데 유독 피부가 칙칙하고 주름이 깊어 보이시면 몸속 찌꺼기가 쌓인 것입니다. 바르는 것만으로는 한계가 있습니다.

잘 씻지 않고 드시는 채소가 그 찌꺼기를 보탭니다. 오늘부터 꼼꼼히 씻으실 세 가지입니다.

포도

포도는 알이 촘촘해 사이사이에 먼지와 약 성분이 남기 쉽습니다. 송이째 물에 담가 두셨다가 흐르는 물에 흔들어 씻으시기 바랍니다. 밀가루를 조금 풀어 담그시면 더 잘 떨어집니다. 마지막에 한 알씩 떼어 헹구십시오.

상추

상추는 잎이 겹쳐 자라 안쪽 깊은 곳에 흙이 남아 있기 쉽습니다. 한 장씩 떼어 흐르는 물에 흔들어 씻으셔야 합니다. 식초를 몇 방울 떨어뜨린 물에 잠시 담갔다가 헹구시면 좋습니다. 통째로 대충 헹구고 드시지 마시기 바랍니다.

피망

피망은 꼭지 주변 움푹한 자리에 찌꺼기가 모이기 쉽습니다. 꼭지를 먼저 도려내고 반으로 갈라 안쪽까지 씻으시기 바랍니다. 흐르는 물에 삼십 초쯤 문지르시면 충분합니다. 씻은 뒤에는 물기를 닦아 보관하십시오.

피부는 바르는 것보다 들어오는 것을 줄이는 편이 빠릅니다. 포도와 상추, 피망부터 꼼꼼히 씻어 드셔 보십시오.물을 자주 드시고 잠을 충분히 주무시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 가렵고 붉은 반점이 오래가신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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