“양배추, 자두 다 제쳤다..” 드시자마자 60대 먹먹한 이명 가라앉히는 1등 음식

조용한 방에서 삐 소리가 들리고 귀가 먹먹하시면 이명이 시작된 것입니다. 한번 자리 잡으면 좀처럼 떨어지지 않습니다.

약을 찾기 전에 밥상을 먼저 보셔야 합니다. 귀 안쪽 혈액이 잘 돌도록 돕는 세 가지입니다.

검은깨 무침

검은깨에는 귀 주변 혈액이 잘 돌도록 돕는 좋은 기름이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 나물에 한 숟갈씩 뿌려 드시면 양을 늘리기 쉽습니다. 통째로보다 살짝 빻아 드셔야 흡수가 낫습니다. 한 번에 많이 사 두지 마시고 소분해 냉장 보관하십시오.

콩자반

콩에는 귀 신경이 일할 때 쓰이는 미네랄이 고르게 들어 있습니다. 다만 짜게 조리시면 오히려 혈압이 올라 역효과입니다. 간장을 평소의 절반만 넣고 물을 더해 묽게 조리시기 바랍니다. 밥 한 술에 대여섯 알 정도면 넉넉합니다.

들기름 나물

들기름에는 혈관을 부드럽게 해 주는 성분이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 데친 나물에 한 숟갈 둘러 무쳐 드시면 됩니다. 가열하지 않고 그대로 쓰셔야 성분이 덜 상합니다. 쩐 냄새가 나면 아까워도 버리시기 바랍니다.

이명은 귀만의 문제가 아니라 혈액이 도는 길의 문제이기도 합니다. 검은깨와 콩자반, 들기름 나물을 번갈아 올려 보십시오.소금을 줄이시고 잠을 충분히 주무시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한쪽 귀만 갑자기 먹먹해지신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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