“머리카락 다 빠집니다..” 한국인 90%가 모르는 탈모 심해지는 뜻밖의 음식

베개와 하수구에 빠진 머리카락이 부쩍 늘어나셨다면 속이 상하실 겁니다. 샴푸를 바꾸고 영양제를 드셔도 좀처럼 달라지지 않습니다.

바르는 것보다 드시는 것이 먼저입니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

설탕 많은 탄산음료

당이 한꺼번에 들어오면 두피에 염증이 생기기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 하루 한 캔도 쌓이면 적지 않습니다. 탄산이 당기실 때는 탄산수로 바꾸시기 바랍니다. 냉장고에 상자째 두지 마시고 눈에 보이지 않는 곳에 치우십시오.

기름에 튀긴 닭

기름이 거듭 끓은 음식은 몸속 염증을 키우는 것으로 알려져 있습니다. 밤늦게 드시면 두피 기름기도 함께 늘어납니다. 드시려거든 튀김옷을 벗기고 살만 드시기 바랍니다. 일주일에 한 번으로 정해 두십시오.

흰 빵

곱게 간 밀가루는 당으로 빠르게 바뀌어 모근에 부담을 주는 것으로 알려져 있습니다. 아침마다 두 쪽씩 드시는 습관이 가장 무섭습니다. 통밀빵이나 현미밥으로 바꾸시기 바랍니다. 잼과 버터를 함께 올리시는 것부터 줄이십시오.

머리카락은 두피에 바르는 것보다 밥상에서 먼저 갈립니다. 단 음료와 튀긴 닭, 흰 빵부터 덜어 내 보십시오.끼니를 거르지 않으시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 빠지는 양이 갑자기 늘었다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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