“한 입도 드시지 마세요..” 조금만 드셔도 60대 손발 더 차가워지는 최악의 음식

여름에도 발이 시려 양말을 신고 주무시고 손끝이 쉽게 하얘지신다면 끝까지 피가 닿지 못한다는 뜻일 수 있습니다. 두껍게 껴입는 것만으로는 덜 풀립니다.

몸을 식히는 것부터 치우셔야 합니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

아이스크림

한 입이면 괜찮다 여기시지만 찬 것이 들어오면 속이 먼저 움츠러듭니다. 속이 차가워지면 손끝까지 피가 가는 길이 좁아지는 것으로 알려져 있습니다. 드시고 싶으실 때는 미지근한 물을 한 컵 먼저 드시기 바랍니다. 저녁 늦게는 되도록 두고 지나가십시오.

얼음 띄운 냉커피

여름에는 하루 두세 잔씩 드시게 되는 음료입니다. 찬 기운과 카페인이 함께 들어와 손발이 더 쉽게 식습니다. 얼음을 반으로 줄이시거나 미지근하게 드시기 바랍니다. 오후 늦게 드시면 잠까지 얕아지니 이른 시간에만 드십시오.

냉장고에서 꺼낸 수박

수분이 많고 성질이 찬 편이라 한 번에 많이 드시면 속이 금세 식습니다. 저녁에 큰 접시로 드시면 배가 차고 손발이 더 시려집니다. 실온에 삼십 분만 두었다가 드시기 바랍니다. 한 번에 두어 쪽만 드시고 밤에는 두고 지나가십시오.

손발은 심장에서 가장 멀어 가장 늦게 따뜻해집니다. 아이스크림과 냉커피, 찬 수박부터 줄여 보십시오.발목을 돌리고 종아리를 주무르시면 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 손끝 색이 하얗게 변하는 일이 잦으시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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