“몸속에 독소가 바글바글..” 외국에선 ‘먹지 말라’ 말리는 60대 머리숱 빠지는 음식

빗질하실 때마다 머리카락이 뭉텅이로 빠지고 정수리가 비어 보이신다면 샴푸만 바꿔서는 달라지지 않습니다. 머리숱은 드시는 것에서 시작합니다.

흔히 드시는 것들이 두피를 지치게 합니다. 오늘부터 줄이시면 좋은 세 가지입니다.

매일 드시는 라면 국물

간이 세고 기름이 많아 매일 드시면 두피에도 부담이 되는 것으로 알려져 있습니다. 밤늦게 드시면 더 좋지 않습니다. 면만 건져 드시고 국물은 남기시기 바랍니다. 끓이실 때 분말 수프는 절반만 넣으십시오.

달달한 믹스커피

설탕과 프림이 함께 들어 있어 하루 서너 잔이면 양이 적지 않은 것으로 알려져 있습니다. 당이 쌓이면 두피가 쉽게 기름집니다. 처음에는 반만 타 드시기 바랍니다. 오후 늦게는 드시지 마시고 물로 바꾸십시오.

기름에 튀긴 분식

튀김옷에 기름이 많이 배어 모발에 좋지 않은 것으로 알려져 있습니다. 바삭한 식감 때문에 멈추기가 어렵습니다. 한 번에 두 개를 넘기지 마시기 바랍니다. 드실 때는 채소를 넉넉히 곁들이시고 물을 한 컵 드십시오.

머리숱은 바르는 것보다 끊는 것에서 먼저 달라집니다. 라면 국물과 믹스커피, 튀긴 분식부터 줄여 보십시오.단백질 반찬을 한 가지만 더 올리셔도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 한 부위만 동그랗게 비어 가신다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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