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이번주도 운동 했다아!!

천천히 꾸준히 2024.12.01

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이번주도 걷기를 했고요!

달리기도 했고요!

근력운동도 했습니다!

확실히 추워 좀 껴 입었더니 속도가 느리네요!

오늘은 좀 가볍게 입으니 속도가 올라가고.

운동삼아 가볍게 5키로 넘지 않게 뛰고 있습니다.

넘게 뛰려면 제가 달리는 코스 이상해야해서요!

추운 겨울이 오니 운동하긴 힘든 시절입니다!

달리기는 더욱 그렇죠.

잘 모르지만 그래도 해야죠!

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