섬유질 많은 채소는 따로 있다, 채소별 섬유질 함량섬유질 섭취는 건강 개선을 위한 노력에서 아주 좋은 출발점이 된다. 단, 섬유질 섭취를 목적으로 한다면 주목해야 할 채소는 따로 있다. 물론, 섬유질 보존을 위한 조리법도 중요하다.
유머 감각, 창의력과 낙관적 태도와 관련 있어유머 감각이 있는 사람이 미래의 불확실한 상황에 대해 보다 긍정적이고, 적극적이고, 창의적으로 대처하는 경향이 있다는 연구 결과가 제기됐다.
땅콩 알레르기, 점진적인 노출로 내성 획득 가능매우 민감한 수준의 땅콩 알레르기가 있는 어린이를 대상으로, 약 18개월에 걸친 노출 치료를 시행한 결과 상당 수준의 내성을 가질 수 있었다는 임상시험 결과가 나왔다.
담배 연령 제한, 생각보다 효과 없을 수 있다?술과 담배는 법적으로 구매 연령이 제한돼 있다. 적발 시 처벌사항도 명확하게 기재돼 있어 실질적인 효과도 기대할 수 있다. 하지만 통계에 나타난 효과는 실제보다 과장돼 있을 수 있다.
심장질환, 취미생활도 종류에 따라 원인이 될 수 있다스포츠 경기 관람과 같은 취미생활은 대개 '즐거운 일'로 분류된다. 하지만 그 과정에서 스트레스를 느끼게 된다면, 이 또한 심장질환 위험을 높이는 원인이 될 수 있다.
초미세먼지 피해, 노인 문제와 불평등 문제로 이어져초미세먼지는 호흡기 자체 필터링으로 막을 수 없는 경우가 많다. 노인 등 면역력이 약한 사람에게는 호흡기 질환, 심혈관 질환을 유발할 위험이 높아진다. 의료 인프라가 약한 지역에서는 문제는 심각해질 수 있다.
여름 휴가철, 브이라인 만들기 딱 좋은 시기! 간편한 시술부터 정밀한 수술까지… 나에게 맞는 얼굴 윤곽 솔루션은?름철을 맞아 얼굴형에 대한 관심이 높아지면서 브이라인 시술 수요가 늘고 있다. 강동경희대학교병원 홍성옥 교수는 회복 기간과 효과의 차이를 고려해 연조직 시술과 경조직 수술 중 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요하다고 조언했다. 정확한 진단과 사후 관리가 브이라인 성공의 핵심으로 꼽힌다.본문:여름방학과 휴가철은 외모 개선에 도전하기에 적절한 시기다. 특
코로나19 산모의 척추마취 안전성 밝혀… 김건희 전문의, 산과마취학회 우수논문상 수상국립중앙의료원 마취통증의학과 김건희 전문의가 대한산과마취학회 학술대회에서 우수논문상을 수상했다. 수상 논문은 코로나19 감염 산모가 제왕절개술을 받을 때 척추마취에 따른 저혈압 위험성을 분석한 국내 최초의 연구로, 산과마취 분야에 중요한 임상 근거를 제시했다는 평가를 받고 있다.
위염인 줄 알았는데… 알고 보니 ‘담석증’? 세란병원, 반복되는 상복부 통증 시 ‘담석’ 의심 당부기름진 음식을 먹고 속쓰림이나 상복부 통증이 반복된다면 단순 위염이 아닌 담석증일 수 있다는 지적이 나왔다. 세란병원 고윤송 복부센터장은 담석이 담낭관을 막아 심한 통증을 유발할 수 있으며, 위염과 유사한 증상으로 오인되기 쉬워 정밀한 감별진단이 필요하다고 강조했다.
‘건강한 비만’, 지방 조직 구조가 다르다비만을 질환으로 보는 인식이 점점 확산되고 있다. 하지만 비만 중에는 '건강한 비만'도 있다. 그 차이는 지방 조직의 구조에 있다는 연구 결과가 제기됐다.
스트레스의 해로움, ‘각성 영향’은 일정 시간 지속된다스트레스 상황을 겪으면 몸은 일시적으로 긴장 상태가 됐다가 시간이 지나면 완화된다. 하지만 안정을 되찾은 뒤에도 뇌 일부 영역은 계속 활성화된 상태가 유지될 수도 있다.
가르시니아캄보지아 추출물 등 기능성 원료 9종 재평가식품의약품안전처(이하 식약처)는 건강기능식품의 원료로 사용되는 ‘가르시니아캄보지아 추출물’, ‘대두 이소플라본’ 등 기능성 원료 9종에 대한 안전성과 기능성을 재평가하고 그 결과를 발표한다고 밝혔다. 이번 재평가는 2024년 안전성·기능성 재평가 필요성이 인정된 9종의 원료에 대해 진행됐다. 가르시니아캄보지아 추출물을 비롯한 2종의 원료는 구토와 황달, 간
골밀도 증가 하이드로젤 개발, 골다공증 예방 가능할까?줄어든 골밀도를 증가시킬 수 있는 하이드로젤이 개발됐다. 기존에 사용되던 골다공증 치료 약물과 결합할 시, 2~4주 만에 4~5배 가량 골밀도가 증가하는 효과가 확인됐다.
체중 감량, 근력 운동은 선택이 아닌 필수체중 감량의 핵심은 체중계의 숫자가 아닌 '체성분의 변화'다. 근육량을 얼마나 유지했느냐에 따라 체중 감량의 성공 여부가 나뉜다 해도 과언이 아니다.
직장 생활 시작한 청년, 신체 활동과 수면 시간 돌아볼 것직장 생활을 시작한 이후 청년들의 신체 활동과 수면 시간은 그 이전에 비해 달라진다. 활동량과 수면량이 장기적으로 건강에 미치는 영향을 생각해 미리부터 관리할 필요가 있다.
초미세먼지 영향, 집중력과 감정 인식 저하시켜짧은 시간이라도 초미세먼지를 흡입하면 집중력과 감정 인식 능력이 저하되는 것으로 알려졌다. 초미세먼지는 체내에서 자연스러운 필터링이 되지 않으므로 주의가 필요하다.
얼굴 홍조 생기는 이유, 만성 홍조 예방 및 관리법얼굴 홍조는 왜 생기는 것일까? 피부 트러블 돋보이는 홍조가 만성이 되지 않도록 예방하고 관리하는 방법을 알아본다.
정신건강 장애, 효과적 치료 받는 비율 6.9%치료가 필요한 수준의 정신건강 장애 및 약물 사용 장애를 겪고 있음에도 효과적인 치료를 받는 사람의 비율이 전 세계적으로 약 6.9%에 불과하다는 결과가 나왔다.
섬유질의 효능, 장내 유해균으로부터 장 보호섬유질의 또다른 효능이 밝혀졌다. 유익균을 늘리는 데 기여한다는 기존 효능에 더해, 유해균 증식을 막아 장 건강을 보호하는 데도 기여한다는 내용이다.
면역력 저하 증상, 면역 기능에 문제가 있다는 신호면역력이 약해지면 신체 곳곳에서 다양한 문제가 발생한다. 가장 가깝게는 상처 치유가 느려지거나 기존에 없었던 알레르기가 생길 수 있다. 우울증이나 소화불량도 연관이 있다.
섬유질 많은 채소는 따로 있다, 채소별 섬유질 함량 섬유질 섭취는 건강 개선을 위한 노력에서 아주 좋은 출발점이 된다. 단, 섬유질 섭취를 목적으로 한다면 주목해야 할 채소는 따로 있다. 물론, 섬유질 보존을 위한 조리법도 중요하다.
유머 감각, 창의력과 낙관적 태도와 관련 있어 유머 감각이 있는 사람이 미래의 불확실한 상황에 대해 보다 긍정적이고, 적극적이고, 창의적으로 대처하는 경향이 있다는 연구 결과가 제기됐다.
땅콩 알레르기, 점진적인 노출로 내성 획득 가능 매우 민감한 수준의 땅콩 알레르기가 있는 어린이를 대상으로, 약 18개월에 걸친 노출 치료를 시행한 결과 상당 수준의 내성을 가질 수 있었다는 임상시험 결과가 나왔다.
담배 연령 제한, 생각보다 효과 없을 수 있다? 술과 담배는 법적으로 구매 연령이 제한돼 있다. 적발 시 처벌사항도 명확하게 기재돼 있어 실질적인 효과도 기대할 수 있다. 하지만 통계에 나타난 효과는 실제보다 과장돼 있을 수 있다.
심장질환, 취미생활도 종류에 따라 원인이 될 수 있다 스포츠 경기 관람과 같은 취미생활은 대개 '즐거운 일'로 분류된다. 하지만 그 과정에서 스트레스를 느끼게 된다면, 이 또한 심장질환 위험을 높이는 원인이 될 수 있다.
초미세먼지 피해, 노인 문제와 불평등 문제로 이어져 초미세먼지는 호흡기 자체 필터링으로 막을 수 없는 경우가 많다. 노인 등 면역력이 약한 사람에게는 호흡기 질환, 심혈관 질환을 유발할 위험이 높아진다. 의료 인프라가 약한 지역에서는 문제는 심각해질 수 있다.
여름 휴가철, 브이라인 만들기 딱 좋은 시기! 간편한 시술부터 정밀한 수술까지… 나에게 맞는 얼굴 윤곽 솔루션은? 름철을 맞아 얼굴형에 대한 관심이 높아지면서 브이라인 시술 수요가 늘고 있다. 강동경희대학교병원 홍성옥 교수는 회복 기간과 효과의 차이를 고려해 연조직 시술과 경조직 수술 중 자신에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요하다고 조언했다. 정확한 진단과 사후 관리가 브이라인 성공의 핵심으로 꼽힌다.본문:여름방학과 휴가철은 외모 개선에 도전하기에 적절한 시기다. 특
코로나19 산모의 척추마취 안전성 밝혀… 김건희 전문의, 산과마취학회 우수논문상 수상 국립중앙의료원 마취통증의학과 김건희 전문의가 대한산과마취학회 학술대회에서 우수논문상을 수상했다. 수상 논문은 코로나19 감염 산모가 제왕절개술을 받을 때 척추마취에 따른 저혈압 위험성을 분석한 국내 최초의 연구로, 산과마취 분야에 중요한 임상 근거를 제시했다는 평가를 받고 있다.
위염인 줄 알았는데… 알고 보니 ‘담석증’? 세란병원, 반복되는 상복부 통증 시 ‘담석’ 의심 당부 기름진 음식을 먹고 속쓰림이나 상복부 통증이 반복된다면 단순 위염이 아닌 담석증일 수 있다는 지적이 나왔다. 세란병원 고윤송 복부센터장은 담석이 담낭관을 막아 심한 통증을 유발할 수 있으며, 위염과 유사한 증상으로 오인되기 쉬워 정밀한 감별진단이 필요하다고 강조했다.
‘건강한 비만’, 지방 조직 구조가 다르다 비만을 질환으로 보는 인식이 점점 확산되고 있다. 하지만 비만 중에는 '건강한 비만'도 있다. 그 차이는 지방 조직의 구조에 있다는 연구 결과가 제기됐다.
스트레스의 해로움, ‘각성 영향’은 일정 시간 지속된다 스트레스 상황을 겪으면 몸은 일시적으로 긴장 상태가 됐다가 시간이 지나면 완화된다. 하지만 안정을 되찾은 뒤에도 뇌 일부 영역은 계속 활성화된 상태가 유지될 수도 있다.
가르시니아캄보지아 추출물 등 기능성 원료 9종 재평가 식품의약품안전처(이하 식약처)는 건강기능식품의 원료로 사용되는 ‘가르시니아캄보지아 추출물’, ‘대두 이소플라본’ 등 기능성 원료 9종에 대한 안전성과 기능성을 재평가하고 그 결과를 발표한다고 밝혔다. 이번 재평가는 2024년 안전성·기능성 재평가 필요성이 인정된 9종의 원료에 대해 진행됐다. 가르시니아캄보지아 추출물을 비롯한 2종의 원료는 구토와 황달, 간
골밀도 증가 하이드로젤 개발, 골다공증 예방 가능할까? 줄어든 골밀도를 증가시킬 수 있는 하이드로젤이 개발됐다. 기존에 사용되던 골다공증 치료 약물과 결합할 시, 2~4주 만에 4~5배 가량 골밀도가 증가하는 효과가 확인됐다.
체중 감량, 근력 운동은 선택이 아닌 필수 체중 감량의 핵심은 체중계의 숫자가 아닌 '체성분의 변화'다. 근육량을 얼마나 유지했느냐에 따라 체중 감량의 성공 여부가 나뉜다 해도 과언이 아니다.
직장 생활 시작한 청년, 신체 활동과 수면 시간 돌아볼 것 직장 생활을 시작한 이후 청년들의 신체 활동과 수면 시간은 그 이전에 비해 달라진다. 활동량과 수면량이 장기적으로 건강에 미치는 영향을 생각해 미리부터 관리할 필요가 있다.
초미세먼지 영향, 집중력과 감정 인식 저하시켜 짧은 시간이라도 초미세먼지를 흡입하면 집중력과 감정 인식 능력이 저하되는 것으로 알려졌다. 초미세먼지는 체내에서 자연스러운 필터링이 되지 않으므로 주의가 필요하다.
얼굴 홍조 생기는 이유, 만성 홍조 예방 및 관리법 얼굴 홍조는 왜 생기는 것일까? 피부 트러블 돋보이는 홍조가 만성이 되지 않도록 예방하고 관리하는 방법을 알아본다.
정신건강 장애, 효과적 치료 받는 비율 6.9% 치료가 필요한 수준의 정신건강 장애 및 약물 사용 장애를 겪고 있음에도 효과적인 치료를 받는 사람의 비율이 전 세계적으로 약 6.9%에 불과하다는 결과가 나왔다.
섬유질의 효능, 장내 유해균으로부터 장 보호 섬유질의 또다른 효능이 밝혀졌다. 유익균을 늘리는 데 기여한다는 기존 효능에 더해, 유해균 증식을 막아 장 건강을 보호하는 데도 기여한다는 내용이다.
면역력 저하 증상, 면역 기능에 문제가 있다는 신호 면역력이 약해지면 신체 곳곳에서 다양한 문제가 발생한다. 가장 가깝게는 상처 치유가 느려지거나 기존에 없었던 알레르기가 생길 수 있다. 우울증이나 소화불량도 연관이 있다.
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