[일본 소도시 여행] 남쪽 끝에서 만난 고즈넉한 매력, 가고시마 여행 후기일본 소도시 여행을 계획하고 있다면, 도쿄나 오사카 같은 대도시에서 벗어나 진짜 일본의 정서를 느낄 수 있는 가고시마(鹿児島)를 추천하고 싶어요. 일본 열도 남쪽 끝, 규슈 남단에 위치한 이 조용한 항구 도시는 자연과 온천, 역사, 그리고 느긋한 생활 리듬이 매력적인 곳이에요. 이번 여행은 후쿠오카에서 신칸센을 타고 내려와 2박 3일 동안 가고시마 일대를
차가운 느낌 증폭하는 세포 첫 발견동물이 차가움을 느끼는 일명 냉감 경로가 새롭게 특정됐다. 차고 따뜻함은 서로 다른 경로를 통해 뇌에 전달된다는 새로운 연구 결과에 학계가 주목했다. 미국 미시간대학교 뇌과학자 보 두안 교수 연구팀은 차가운 신호만 받아 증폭하는 특별한 세포가 척수에 존재한다는 내용의 조사 보고서를 8일 발표했다. 이번 연구는 지난달 말 국제 학술지 네이처 커뮤니케이션(Na
"체코와 빅딜 26조 대박 터트렸다.." 16년 기다렸다가 결국 승리했다는 한국 사업 정체체코와 26조 원 ‘빅딜’…16년 기다린 끝에 거머쥔 승리 한국수력원자력(한수원)이 주도하는 ‘팀코리아’가 체코 신규 원전 사업에서 사실상 최종 승리를 확정지었다. 지난 24일(현지시간) 체코 반독점사무소(UOHS)가 한수원의 우선협상대상자 선정 과정에 문제가 없다고 결론 내리면서, 그동안 계약을 가로막던 마지막 장애물이 완전히 사라졌다. 체코 원전 사업,
"K-방산 수출 최대 위기" 한국산 무기 대량 구매한다던 폴란드 '이것' 때문에 협상 결렬 될 수 있다보험 요율 놓고 정면 충돌 서울경제 보도에 따르면, 폴란드 개발은행(BGK)은 최근 한국무역보험공사와 수출입은행이 제시한 수출금융 협약 조건, 특히 무역보험 요율이 지나치게 높다는 이유로 거부 의사를 전달했다. 당초 이번 계약은 한국무역보험공사(무보)와 수출입은행(수은)이 각각 39억 달러와 13억 달러 규모의 보험 및 보증을 제공해, 전체 계약금액 65억
특히 40대에 "이 운동"은 오히려 노화를 급속하게 가속합니다.장거리 러닝은 심폐 지구력을 키우는 데 좋은 운동이지만, 40대 이후에는 과도하게 할 경우 노화 속도를 높일 수 있다. 이유는 장시간 러닝이 체내 코르티솔 분비를 장기간 높여 근육 단백질을 분해하고, 면역력 저하로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 무릎, 발목 관절은 러닝 중 체중의 2~3배 하중을 반복적으로 받는데, 나이가 들수록 관절 연골 재생 속도가 느
아침에 산 커피 "이 시간 지나면" 버리세요 몸에 곰팡이 들어갑니다.많은 사람들이 커피를 ‘살균된 음료’처럼 생각하지만, 커피 속에는 원두에서 나온 당분·아미노산·유기산이 녹아 있다. 특히 라테나 모카처럼 우유가 들어간 커피는 단백질과 지방까지 함유돼, 상온에서 세균이 번식하기 좋은 배양액이 된다. 여름철 실온(25~30도)에서는 2시간만 지나도 세균 수가 급격히 증가할 수 있다.미국 FDA에서도 우유·크림이 포함된 음료는
다이어트에 "매운음식이 도움 된다" 의사들이 정답 알려줬습니다.매운 고추가 체중 감량에 효과가 있다는 이야기는 과학적으로 근거가 있다. 고추의 매운맛을 내는 주요 성분은 ‘캡사이신’인데, 이 성분이 인체의 교감신경계를 자극해 에너지 소비를 늘린다. 교감신경이 활성화되면 심박수와 체온이 오르고, 그 과정에서 체내 칼로리 소모량이 증가한다.특히 캡사이신은 갈색지방 조직을 활성화하는데, 갈색지방은 열을 생산하는 데 특화돼
의사들은 보양식으로 "부추와 이것"을 삼계탕보다 더 추천합니다.오리고기는 다른 육류에 비해 불포화지방산 함량이 높아 혈관 건강에 도움이 되고, 단백질 함량도 높아 체력 회복에 유리하다. 특히 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 단백질과 무기질 손실이 커지는데, 오리고기는 필수아미노산이 고르게 들어 있어 빠른 회복을 돕는다.게다가 오리고기의 불포화지방은 체온을 급격히 올리지 않으면서 에너지를 보충하는 특징이 있어, 더위
주방 싱크대에 "이것 뿌려보세요" 악취와 벌레까지 사라집니다.귤껍질에는 리모넨(limonene)이라는 천연 향기 성분이 들어 있다. 이 물질은 시트러스 계열 특유의 상쾌한 향을 내며, 동시에 악취 분자를 중화시키는 작용을 한다. 특히 하수구 냄새의 주원인인 황화수소, 암모니아 계열의 냄새 분자와 반응해 불쾌한 냄새를 완화시킨다.귤껍질에는 플라보노이드와 구연산도 함유돼 있어 세균과 곰팡이의 번식을 억제한다. 배수구 악
서해를 중국 영토로 만들다가 "한국 해경한테 딱 걸리고" 2시간 총들고 대기한 구조물 정체서해 잠정조치수역의 긴장, 한국 해경과 중국 구조물 대치의 전말 서해 한중 잠정조치수역에서 발생한 이번 대치는 단순한 해상 분쟁 이상의 함의를 지닌다. 해양수산부 산하 온누리호 조사선이 정기 해양 점검 임무를 수행하던 과정에서, 중국이 거대한 철골 구조물을 설치하며 두 국가 해경이 현장에서 두 시간 넘게 팽팽하게 맞서게 됐다. 작업 칼을 지닌 중국 민간인
양말 빨래 "이렇게하면 곰팡이" 그대로 남아 발에 무좀 생깁니다양말은 하루 종일 발에 밀착돼 땀, 각질, 피지, 먼지, 세균이 모두 흡수되는 구조다. 겉으로 보기엔 발바닥 쪽이 더러울 것 같지만, 실제로 세균과 곰팡이가 번식하는 주요 부위는 양말의 안쪽이다. 발 피부와 직접 맞닿는 안쪽 면에는 땀샘에서 나온 수분과 단백질, 지방 성분이 그대로 스며들고, 이게 세균의 먹이가 된다.특히 발가락 사이 부분은 통풍이 거의 되
대부분 버리지만 "이 과일 껍질" 해외에선 당뇨 약으로 쓰입니다.망고 껍질은 대부분의 사람들이 먹기 전에 벗겨서 버리지만, 껍질에는 과육보다 더 많은 폴리페놀과 플라보노이드가 들어 있다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하며, 특히 혈당 조절에 중요한 역할을 한다. 폴리페놀은 소장에서 당분이 빠르게 흡수되는 것을 억제해 식후 혈당 상승 속도를 늦춘다.또 껍질에는 불용성·수용성 식이섬유가 모두 들어 있어, 장에서 당 흡
아이들 간식 "이것 절대 주지 마세요" 먹을 때 마다 수명 짧아집니다.콜라를 마시면 12분, 핫도그를 먹으면 36분의 건강 수명이 줄어든다는 수치는 미국 미시간대학교 연구팀이 개발한 ‘영양 프로파일 지수(Nutri-Score 기반 Health Nutritional Index)’에서 나온 결과다. 이 지수는 특정 음식을 섭취했을 때 발생하는 질병 위험과 그로 인한 기대 수명 변화를 분 단위로 환산한 것이다.연구진은 5,800여
가족들 보양식 "삼계탕보다 이것"주세요 다이어트까지 완벽합니다.복날에는 전통적으로 삼계탕처럼 고단백·고지방 음식을 먹는 문화가 있다. 이는 여름철 땀을 많이 흘리면 체력 소모가 심해지고, 열량이 높은 음식을 섭취해 이를 보충하려는 데서 비롯됐다. 하지만 현대인의 생활환경은 과거와 다르다. 냉방 환경이 발달했고, 신체 활동량은 줄었으며, 대사 질환 위험은 오히려 늘었다.이런 상황에서 고지방·고열량 음식은 여름철 체중 증
냉장고 없이 "마늘 썩지 않게 보관하는" 꿀팁 공개합니다냉장고 없이 "마늘 썩지 않게 보관하는" 꿀팁 공개합니다마늘, 보관이 가장 까다로운 식재료 중 하나입니다요리에 거의 빠지지 않고 들어가는 마늘은 우리 식탁의 기본 양념입니다. 하지만 한 번에 사두면 한 망 단위로 많이 사게 되는데, 며칠만 지나도 금세 싹이 트거나 물러지고, 곰팡이까지 피는 경우도 있죠.특히 냉장고 없이 실온에서 마늘을 보관해야 하는 상황이
40대 이후라면 꼭 ''이 채소'' 드세요, 관절염 예방에 최고 좋습니다!나이가 들수록 관절 통증이나 뻣뻣함을 호소하는 사람이 늘어납니다. 특히 40대 이후에는 연골이 점점 닳고 염증이 쉽게 생겨 관절염 발병 위험이 높아집니다. 그런데 매일 식단에 ‘이 채소’만 추가해도 관절 건강을 지키는 데 큰 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 바로 ‘브로콜리’입니다 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 관절 염증을 억
남의 말 듣고 시작하면 절대 안 되는 것 4가지주변의 조언은 도움이 될 때도 있지만, 모든 말이 당신의 상황에 맞는 것은 아니다. 특히 깊이 생각하지 않고 남이 하라니까 덜컥 시작한 일은 실패와 후회를 부르기 쉽다. 인생에서 남의 말만 믿고 시작하면 안 되는 것들이 있다. 1. 사업 사업은 아이디어보다 운영 능력과 자본 관리가 더 중요하다. 주변에서 ‘이거 대박 난다’는 말만 믿고 뛰어들면, 준비 부
비장한 각오로 목숨 걸고 사자와 싸우려던 영양에게 일어난 '진짜' 안타까운 상황갈증을 해소하려던 영양 한 마리가 진흙탕이 된 물웅덩이에 갇히고 말았습니다. 그 순간, 먹잇감을 노리는 날카로운 눈빛의 암사자가 모습을 드러냈습니다.
"생각보다 싸서 놀랐다"…전장 5125mm '대륙의 롤스로이스'보야가 차체 길이 5.1m를 넘는 대형 세단 패션 L을 공개했다. 새 모델은 기존 패션보다 차체가 크고 존재감이 강하다. 듀얼 모터를 더한 고출력 PHEV 시스템과 루프 라이다를 앞세운다.9일 해외 자동차 매체 카뉴스차이나에 따르면 중국 공업정보화부(MIIT)가 공개한 자료에서 보야 패션 L의 제원과 주요 특징이 드러났다.차체와 비례패션 L의 차체 크기는
조로사는 조로사다...또 완판 행진소속사와 첨예한 갈등으로 팬들을 놀라게 한 중국 배우 짜오루스(조로사, 26)가 주체할 수 없는 스타성을 과시했다. 소속사 문제를 폭로하기 위해 마련한 라이브 방송에서 착용한 옷이 완판 기록을 세웠기 때문이다. 조로사는 2일 웨이보에 글을 올리고 지난해 병원에 입원하면서 드라마 '연인(恋人)' 촬영이 중단된 데 대한 책임을 회사가 묻고 있다고 폭로했다. 조
[일본 소도시 여행] 남쪽 끝에서 만난 고즈넉한 매력, 가고시마 여행 후기 일본 소도시 여행을 계획하고 있다면, 도쿄나 오사카 같은 대도시에서 벗어나 진짜 일본의 정서를 느낄 수 있는 가고시마(鹿児島)를 추천하고 싶어요. 일본 열도 남쪽 끝, 규슈 남단에 위치한 이 조용한 항구 도시는 자연과 온천, 역사, 그리고 느긋한 생활 리듬이 매력적인 곳이에요. 이번 여행은 후쿠오카에서 신칸센을 타고 내려와 2박 3일 동안 가고시마 일대를
차가운 느낌 증폭하는 세포 첫 발견 동물이 차가움을 느끼는 일명 냉감 경로가 새롭게 특정됐다. 차고 따뜻함은 서로 다른 경로를 통해 뇌에 전달된다는 새로운 연구 결과에 학계가 주목했다. 미국 미시간대학교 뇌과학자 보 두안 교수 연구팀은 차가운 신호만 받아 증폭하는 특별한 세포가 척수에 존재한다는 내용의 조사 보고서를 8일 발표했다. 이번 연구는 지난달 말 국제 학술지 네이처 커뮤니케이션(Na
"체코와 빅딜 26조 대박 터트렸다.." 16년 기다렸다가 결국 승리했다는 한국 사업 정체 체코와 26조 원 ‘빅딜’…16년 기다린 끝에 거머쥔 승리 한국수력원자력(한수원)이 주도하는 ‘팀코리아’가 체코 신규 원전 사업에서 사실상 최종 승리를 확정지었다. 지난 24일(현지시간) 체코 반독점사무소(UOHS)가 한수원의 우선협상대상자 선정 과정에 문제가 없다고 결론 내리면서, 그동안 계약을 가로막던 마지막 장애물이 완전히 사라졌다. 체코 원전 사업,
"K-방산 수출 최대 위기" 한국산 무기 대량 구매한다던 폴란드 '이것' 때문에 협상 결렬 될 수 있다 보험 요율 놓고 정면 충돌 서울경제 보도에 따르면, 폴란드 개발은행(BGK)은 최근 한국무역보험공사와 수출입은행이 제시한 수출금융 협약 조건, 특히 무역보험 요율이 지나치게 높다는 이유로 거부 의사를 전달했다. 당초 이번 계약은 한국무역보험공사(무보)와 수출입은행(수은)이 각각 39억 달러와 13억 달러 규모의 보험 및 보증을 제공해, 전체 계약금액 65억
특히 40대에 "이 운동"은 오히려 노화를 급속하게 가속합니다. 장거리 러닝은 심폐 지구력을 키우는 데 좋은 운동이지만, 40대 이후에는 과도하게 할 경우 노화 속도를 높일 수 있다. 이유는 장시간 러닝이 체내 코르티솔 분비를 장기간 높여 근육 단백질을 분해하고, 면역력 저하로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 무릎, 발목 관절은 러닝 중 체중의 2~3배 하중을 반복적으로 받는데, 나이가 들수록 관절 연골 재생 속도가 느
아침에 산 커피 "이 시간 지나면" 버리세요 몸에 곰팡이 들어갑니다. 많은 사람들이 커피를 ‘살균된 음료’처럼 생각하지만, 커피 속에는 원두에서 나온 당분·아미노산·유기산이 녹아 있다. 특히 라테나 모카처럼 우유가 들어간 커피는 단백질과 지방까지 함유돼, 상온에서 세균이 번식하기 좋은 배양액이 된다. 여름철 실온(25~30도)에서는 2시간만 지나도 세균 수가 급격히 증가할 수 있다.미국 FDA에서도 우유·크림이 포함된 음료는
다이어트에 "매운음식이 도움 된다" 의사들이 정답 알려줬습니다. 매운 고추가 체중 감량에 효과가 있다는 이야기는 과학적으로 근거가 있다. 고추의 매운맛을 내는 주요 성분은 ‘캡사이신’인데, 이 성분이 인체의 교감신경계를 자극해 에너지 소비를 늘린다. 교감신경이 활성화되면 심박수와 체온이 오르고, 그 과정에서 체내 칼로리 소모량이 증가한다.특히 캡사이신은 갈색지방 조직을 활성화하는데, 갈색지방은 열을 생산하는 데 특화돼
의사들은 보양식으로 "부추와 이것"을 삼계탕보다 더 추천합니다. 오리고기는 다른 육류에 비해 불포화지방산 함량이 높아 혈관 건강에 도움이 되고, 단백질 함량도 높아 체력 회복에 유리하다. 특히 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 단백질과 무기질 손실이 커지는데, 오리고기는 필수아미노산이 고르게 들어 있어 빠른 회복을 돕는다.게다가 오리고기의 불포화지방은 체온을 급격히 올리지 않으면서 에너지를 보충하는 특징이 있어, 더위
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양말 빨래 "이렇게하면 곰팡이" 그대로 남아 발에 무좀 생깁니다 양말은 하루 종일 발에 밀착돼 땀, 각질, 피지, 먼지, 세균이 모두 흡수되는 구조다. 겉으로 보기엔 발바닥 쪽이 더러울 것 같지만, 실제로 세균과 곰팡이가 번식하는 주요 부위는 양말의 안쪽이다. 발 피부와 직접 맞닿는 안쪽 면에는 땀샘에서 나온 수분과 단백질, 지방 성분이 그대로 스며들고, 이게 세균의 먹이가 된다.특히 발가락 사이 부분은 통풍이 거의 되
대부분 버리지만 "이 과일 껍질" 해외에선 당뇨 약으로 쓰입니다. 망고 껍질은 대부분의 사람들이 먹기 전에 벗겨서 버리지만, 껍질에는 과육보다 더 많은 폴리페놀과 플라보노이드가 들어 있다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하며, 특히 혈당 조절에 중요한 역할을 한다. 폴리페놀은 소장에서 당분이 빠르게 흡수되는 것을 억제해 식후 혈당 상승 속도를 늦춘다.또 껍질에는 불용성·수용성 식이섬유가 모두 들어 있어, 장에서 당 흡
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가족들 보양식 "삼계탕보다 이것"주세요 다이어트까지 완벽합니다. 복날에는 전통적으로 삼계탕처럼 고단백·고지방 음식을 먹는 문화가 있다. 이는 여름철 땀을 많이 흘리면 체력 소모가 심해지고, 열량이 높은 음식을 섭취해 이를 보충하려는 데서 비롯됐다. 하지만 현대인의 생활환경은 과거와 다르다. 냉방 환경이 발달했고, 신체 활동량은 줄었으며, 대사 질환 위험은 오히려 늘었다.이런 상황에서 고지방·고열량 음식은 여름철 체중 증
냉장고 없이 "마늘 썩지 않게 보관하는" 꿀팁 공개합니다 냉장고 없이 "마늘 썩지 않게 보관하는" 꿀팁 공개합니다마늘, 보관이 가장 까다로운 식재료 중 하나입니다요리에 거의 빠지지 않고 들어가는 마늘은 우리 식탁의 기본 양념입니다. 하지만 한 번에 사두면 한 망 단위로 많이 사게 되는데, 며칠만 지나도 금세 싹이 트거나 물러지고, 곰팡이까지 피는 경우도 있죠.특히 냉장고 없이 실온에서 마늘을 보관해야 하는 상황이
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남의 말 듣고 시작하면 절대 안 되는 것 4가지 주변의 조언은 도움이 될 때도 있지만, 모든 말이 당신의 상황에 맞는 것은 아니다. 특히 깊이 생각하지 않고 남이 하라니까 덜컥 시작한 일은 실패와 후회를 부르기 쉽다. 인생에서 남의 말만 믿고 시작하면 안 되는 것들이 있다. 1. 사업 사업은 아이디어보다 운영 능력과 자본 관리가 더 중요하다. 주변에서 ‘이거 대박 난다’는 말만 믿고 뛰어들면, 준비 부
비장한 각오로 목숨 걸고 사자와 싸우려던 영양에게 일어난 '진짜' 안타까운 상황 갈증을 해소하려던 영양 한 마리가 진흙탕이 된 물웅덩이에 갇히고 말았습니다. 그 순간, 먹잇감을 노리는 날카로운 눈빛의 암사자가 모습을 드러냈습니다.
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