내일부터 자동차사고 이후 8주 이상 치료받으면 강제 퇴원해야 된다?자동차보험 경상환자의 과잉 입원과 장기치료를 걸러내는 이른바 ‘8주룰’이 10일부터 본격 시행된다. 불필요한 장기 통원과 입원이 줄어 손해율이 개선될 것이라는 기대가 나오는 반면, 8주 이내로 치료를 몰아서 받거나 상해등급을 끌어올리는 ‘풍선효과’가 변수로 떠올랐다. 9일 보험업계에 따르면 10일부터 상해등급 12~14급 경상환자의 8주 초과 치료에 대한
“하루 10분만 읽어도 달라집니다..” 중년 멘탈 지키는 독서 시간대 3가지책을 읽으면 마음이 안정된다는 말을 들어도 막상 언제 읽어야 할지 모르겠다는 분들이 많다. 바쁜 일상 속에서 책 읽을 시간을 따로 내기도 어렵고 읽다가 중단하면 다시 펼치기가 망설여진다. 그런데 멘탈 관리를 위해 책을 읽는다면 시간대가 생각보다 중요하다. 같은 책이라도 언제 읽느냐에 따라 마음에 남는 정도가 달라진다. 하루 중 세 번의 시간대만 기억해도
“시설장부터 찾으세요..” 요양원 부모님이 직원과 다퉜다는 연락 받은 60대가 꼭 알아야 할 대처법요양원에 계신 부모님께서 직원과 다퉜다는 연락을 받으면 자녀는 당황스럽고 마음이 급해진다. 부모님이 억울해하시는 것 같아 당장 달려가 따지고 싶은 마음이 든다. 하지만 감정적으로 움직이면 오히려 부모님의 처지를 어렵게 만들 수 있다. 요양원은 부모님이 매일 생활하시는 곳이고 직원들과의 관계는 앞으로도 계속된다는 점을 먼저 생각해야 한다. 셋째, 부모님
"곁에만 있어도.." 같이 있으면 불편한 사람들의 특징 1위살다 보면 피할 수 없는 껄끄러운 사람이 있다. 직장에도, 모임에도, 심지어 가족 안에도 존재한다. 이런 사람들에게는 몇 가지 공통된 특징이 있다. 그 특징을 알아두면 불편한 관계를 좀 더 담담하게 받아들일 수 있다. 1. 예의 없이 함부로 대한다 상대의 입장이나 기분을 살피지 않고 자기 편할 대로 말하고 행동한다. 이런 사람 곁에 있으면 사소한 대화에서도
‘김광석 다시 부른다’…전국 아마추어 대상 음악 경연대회 참가자 모집[EPN엔피나우 고나리 기자] 대구 중구도심재생문화재단이 11월 7일 김광석길 야외콘서트홀에서 열리는 ‘제12회 김광석 나의 노래 다시 부르기 대회’에 참가할 전국의 아마추어 가수와 공연팀을 모집한다.이번 행사는 고 김광석의 음악을 조명하고, 김광석길에 담긴 문화적 가치와 의미를 널리 알리고자 마련됐다.전국의 아마추어 가수 또는 공연팀이면 누구나 지원이 가
‘울주에서 펼쳐지는 흥행 사극’…장항준 만난다, 엄홍길·이순걸과 관객과의 특별한 시간[EPN엔피나우 권미나 기자] 울산울주세계산악영화제가 제11회를 맞아 영화 ‘왕과 사는 남자’의 특별 무료 상영과 감독, 관계자와 직접 만날 수 있는 토크 프로그램을 마지막 날 준비한다고 9일 밝혔다.이번 영화제는 22일 ‘왕과 사는 남자’를 상영하며, 영화 관람 후 장항준 감독과 엄홍길 집행위원장, 이순걸 이사장이 무대에 올라 관객들과 대화를 나누는 시간
‘들쥐’ 넷플릭스 비영어 1위…류준열·설경구 “신드롬 주역으로”[EPN엔피나우 권미나 기자] 류준열과 설경구가 주연을 맡은 스릴러 ‘들쥐’가 넷플릭스에서 공개 2주 만에 비영어 쇼 부문 정상 자리에 올랐다.9일 투둠에서 발표된 넷플릭스 톱10 집계에 따르면, ‘들쥐’는 8월 31일부터 9월 6일까지 총 440만 시청수를 기록하며 비영어 쇼 1위에 이름을 올렸다.지난 8월 28일 넷플릭스를 통해 전 세계에 동시 공개된
“명절 끝나면 후회합니다..” 가족 모임에서 괴로워지는 진짜 이유명절이 다가오면 준비할 것부터 떠올리게 된다. 장을 봐야 하고 음식을 만들어야 하며 집안 구석구석 손볼 곳이 보인다. 그런데 막상 명절이 지나고 나면 피곤함보다 서운함이 먼저 밀려온다. 가족을 위해 애썼는데 기억에 남는 것은 고마움보다 불편했던 순간들이다. 명절이 괴로운 이유는 일이 많아서라기보다 혼자 감당해야 한다는 느낌 때문이다. 셋째, 모든 것을
“요양원 가기 전 마지막으로 해봅니다..” 집에서 치매 부모 돌보는 가족들의 공통점부모님이 치매 진단을 받으면 많은 자녀가 요양원 입소를 고민합니다. 하지만 증상이 초기라면 집에서 조금 더 함께 지낼 수 있는 방법이 있습니다. 시설에 보내기 전 집안 환경을 바꾸고 생활 리듬을 잡아 주는 것만으로도 환자가 안정을 찾고 가족이 돌보는 시간을 조금 더 늘릴 수 있습니다. 실제로 집에서 오래 모신 가족들이 공통적으로 실천한 것들입니다. 셋째
“건강식인 줄 알고 계속 먹었는데” 몸속에 독을 쌓을 수 있다는 ‘의외의 음식’건강식으로 챙겨 먹는 견과류도 오래 두면 달라진다 견과류는 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈너트 등 종류가 다양하고 불포화지방산과 단백질, 식이섬유, 비타민과 미네랄 등을 함께 섭취할 수 있어 건강 간식으로 자주 활용된다. 아침 식사에 곁들이거나 출출할 때 소량을 먹는 사람이 많고, 육류 대신 식물성 지방을 섭취하려는 경우에도 선택되는 식품이다. 하지만 건강에
"1년 새 1,290만원 올리고 배터리는 줄였다" 판매 10분의 1 된 '전기 SUV'가격은 올리고 배터리는 줄인 전기 SUV가 있다. 아우디 Q6 e-트론이다. 2025년 8,290만원으로 시작했던 차가 2026년형에서 9,580만원 단일 트림이 됐다. 「100kWh에서 83kWh로, 468km에서 358km로」 2025년형 기본 사양은 100kWh 배터리에 306마력, 환경부 인증 주행거리 468km였다. 2026년 7월부터 판매되는 2
“야자 끝나고 집 가다 횡단보도에서 캐스팅…” 그대로 배우 된 여배우의 운동법배우 채수빈은 고등학교 1학년 때 야간자율학습을 마치고 집으로 가던 중 횡단보도에서 길거리 캐스팅을 받았다고 직접 밝혔어요. 이후 대학에서 연기를 공부하고 본격적으로 배우의 길을 걷기 시작했습니다. 오랫동안 슬림한 몸매를 유지해온 채수빈이 꾸준히 즐긴 운동 가운데 눈에 띄는 건 기구 필라테스예요. 실제로 리포머 같은 기구를 이용해 다리를 높게 들어 올리는
"장례는 간소하게 해라.." 요즘 7080이 자식에게 미리 남기는 말 1위부모님이 문득 장례 이야기를 꺼내서 놀라신 적 있으시죠? 자식 입장에서는 그런 말씀 마시라며 말을 돌리게 됩니다. 그런데 요즘 7080 세대는 오히려 먼저 정리해서 말해두려는 분들이 많습니다. 남은 사람이 헤매지 않게 하려는 것입니다. 그분들이 남기는 말을 4위부터 1위까지 정리했습니다. 4위. 장례는 크게 하지 말라는 것 손님을 많이 부르고 오래 치르는
"가난은 대물림 됩니다.." 돈 못 모으는 집에 꼭 있는 공통점 3가지비슷하게 버는데 어떤 집은 모이고 어떤 집은 늘 부족합니다. 왜 그럴까 생각해 보신 적 있으시죠? 수입 차이보다 집 안의 습관 차이가 훨씬 큽니다. 그리고 그 습관은 자식에게 그대로 옮겨갑니다. 돈이 모이지 않는 집의 공통점 세 가지를 정리했습니다. 1. 냉장고가 늘 가득 차 있습니다 싸다고 사둔 식재료가 안쪽에서 상해 나가는 집이 많습니다. 버리는 음식이
"그 어려운 걸 자꾸 해냅니다" 시청률 38.8% 찍은 그 드라마2016년 봄, 수요일과 목요일 밤이면 온 나라가 한 드라마 앞에 모여 앉았습니다. 마지막 회 전국 시청률 38.8%, 수도권 41.6%, 서울은 44.2%. 요즘은 상상하기 어려운 숫자를 찍으며 막을 내린 KBS '태양의 후예'입니다. 군인과 의사의 사랑이라는 낯선 조합이 만들어낸 신드롬이었죠. 전쟁터에서 피어난 로맨스 특전사 대위 유시진과 외과의사 강모
"험담을 듣고만 있었습니다" 없는 사람 이야기가 나올 때 대처법 1위"자리에 없는 사람 이야기가 시작되면 불편합니다." 그런데 말리기도 애매해서 듣고만 있게 됩니다. 문제는 그 자리에 앉아 있었다는 이유만으로 같은 편이 된다는 점입니다. 대처법을 3위부터 정리했습니다. 3위. 맞장구를 치지 않습니다 "그러게 말이야" 한마디면 그 험담에 이름을 올린 셈이 됩니다. 굳이 반박하지 않더라도 고개만 끄덕이지 않으면 됩니다. 반응이
"한국형 미티어 나온다"…1.9조 수주전 마감KF-21에 탑재할 장거리 공대공미사일 체계개발 시제업체 선정 제안서 접수가 7일 마감된다. 사업 규모는 약 1조9000억원으로 평가된다. 국산 초음속 전투기 KF-21에 탑재할 장거리 공대공미사일 체계개발 시제품 사업의 제안서 접수가 마감되면서 참여 기업들의 경쟁이 한층 뜨거워지고 있다. 국방과학연구소는 7일 오후 장거리공대공유도탄 체계개발 시제업체 선정
"팰리세이드 오너 어떡하냐"… 최대 1,363km 주행에 역대급 공간 자랑하는 대형 SUV 등장3열 좌석을 포기하는 대신 짐칸을 늘리는 선택. 지리그룹 산하 링크앤코가 4월 27일 내놓은 대형 SUV 900의 5인승 버전이 택한 방향이다. 3열까지 갖춘 6인승이 의전용 대형차 성격이 짙었다면, 이 5인승은 아이 짐과 캠핑 장비를 잔뜩 싣고 다니는 가족 단위 사용자를 정조준했다.가격은 세 트림 기준 29만 9,800~34만 5,800위안(약 5,850
반려동물 해외여행 준비 서류 & 기내 동반 시 꼭 알아야할 점사람과 달리 반려동물과 함께 국경을 넘으려면 사전 준비가 철저해야 합니다. 국가별 입국 검역 기준과 항공사 탑승 조건이 꼼꼼하게 정해져 있어서 한 가지라도 놓치면 출국 자체가 어려워질 수 있습니다.사랑하는 반려견, 반려묘와 함께하는 성공적인 반려동물 해외여행을 위해 미리 챙겨야 할 필수 검역 서류와 기내 동반 탑승 시 꼭 숙지해야 할 핵심 규정을 정돈하여
“보고 나면 계속 마음이 불편합니다..” 중년이 TV를 켜놓고도 평화롭지 못한 진짜 이유저녁 시간에 TV를 켜면 무언가 볼 게 있을 것 같습니다. 그런데 채널을 돌리다 보면 오히려 마음이 답답해지고 기분이 가라앉는 경우가 있습니다. 문제는 프로그램 자체가 아니라 어떤 내용을 보느냐입니다. 같은 시간을 앉아 있어도 마음이 편해지는 것과 불편해지는 것은 다릅니다. 보고 나서 자꾸 기분이 나빠진다면 아래 세 가지를 피해 보시기 바랍니다. 3위.
내일부터 자동차사고 이후 8주 이상 치료받으면 강제 퇴원해야 된다? 자동차보험 경상환자의 과잉 입원과 장기치료를 걸러내는 이른바 ‘8주룰’이 10일부터 본격 시행된다. 불필요한 장기 통원과 입원이 줄어 손해율이 개선될 것이라는 기대가 나오는 반면, 8주 이내로 치료를 몰아서 받거나 상해등급을 끌어올리는 ‘풍선효과’가 변수로 떠올랐다. 9일 보험업계에 따르면 10일부터 상해등급 12~14급 경상환자의 8주 초과 치료에 대한
“하루 10분만 읽어도 달라집니다..” 중년 멘탈 지키는 독서 시간대 3가지 책을 읽으면 마음이 안정된다는 말을 들어도 막상 언제 읽어야 할지 모르겠다는 분들이 많다. 바쁜 일상 속에서 책 읽을 시간을 따로 내기도 어렵고 읽다가 중단하면 다시 펼치기가 망설여진다. 그런데 멘탈 관리를 위해 책을 읽는다면 시간대가 생각보다 중요하다. 같은 책이라도 언제 읽느냐에 따라 마음에 남는 정도가 달라진다. 하루 중 세 번의 시간대만 기억해도
“시설장부터 찾으세요..” 요양원 부모님이 직원과 다퉜다는 연락 받은 60대가 꼭 알아야 할 대처법 요양원에 계신 부모님께서 직원과 다퉜다는 연락을 받으면 자녀는 당황스럽고 마음이 급해진다. 부모님이 억울해하시는 것 같아 당장 달려가 따지고 싶은 마음이 든다. 하지만 감정적으로 움직이면 오히려 부모님의 처지를 어렵게 만들 수 있다. 요양원은 부모님이 매일 생활하시는 곳이고 직원들과의 관계는 앞으로도 계속된다는 점을 먼저 생각해야 한다. 셋째, 부모님
"곁에만 있어도.." 같이 있으면 불편한 사람들의 특징 1위 살다 보면 피할 수 없는 껄끄러운 사람이 있다. 직장에도, 모임에도, 심지어 가족 안에도 존재한다. 이런 사람들에게는 몇 가지 공통된 특징이 있다. 그 특징을 알아두면 불편한 관계를 좀 더 담담하게 받아들일 수 있다. 1. 예의 없이 함부로 대한다 상대의 입장이나 기분을 살피지 않고 자기 편할 대로 말하고 행동한다. 이런 사람 곁에 있으면 사소한 대화에서도
‘김광석 다시 부른다’…전국 아마추어 대상 음악 경연대회 참가자 모집 [EPN엔피나우 고나리 기자] 대구 중구도심재생문화재단이 11월 7일 김광석길 야외콘서트홀에서 열리는 ‘제12회 김광석 나의 노래 다시 부르기 대회’에 참가할 전국의 아마추어 가수와 공연팀을 모집한다.이번 행사는 고 김광석의 음악을 조명하고, 김광석길에 담긴 문화적 가치와 의미를 널리 알리고자 마련됐다.전국의 아마추어 가수 또는 공연팀이면 누구나 지원이 가
‘울주에서 펼쳐지는 흥행 사극’…장항준 만난다, 엄홍길·이순걸과 관객과의 특별한 시간 [EPN엔피나우 권미나 기자] 울산울주세계산악영화제가 제11회를 맞아 영화 ‘왕과 사는 남자’의 특별 무료 상영과 감독, 관계자와 직접 만날 수 있는 토크 프로그램을 마지막 날 준비한다고 9일 밝혔다.이번 영화제는 22일 ‘왕과 사는 남자’를 상영하며, 영화 관람 후 장항준 감독과 엄홍길 집행위원장, 이순걸 이사장이 무대에 올라 관객들과 대화를 나누는 시간
‘들쥐’ 넷플릭스 비영어 1위…류준열·설경구 “신드롬 주역으로” [EPN엔피나우 권미나 기자] 류준열과 설경구가 주연을 맡은 스릴러 ‘들쥐’가 넷플릭스에서 공개 2주 만에 비영어 쇼 부문 정상 자리에 올랐다.9일 투둠에서 발표된 넷플릭스 톱10 집계에 따르면, ‘들쥐’는 8월 31일부터 9월 6일까지 총 440만 시청수를 기록하며 비영어 쇼 1위에 이름을 올렸다.지난 8월 28일 넷플릭스를 통해 전 세계에 동시 공개된
“명절 끝나면 후회합니다..” 가족 모임에서 괴로워지는 진짜 이유 명절이 다가오면 준비할 것부터 떠올리게 된다. 장을 봐야 하고 음식을 만들어야 하며 집안 구석구석 손볼 곳이 보인다. 그런데 막상 명절이 지나고 나면 피곤함보다 서운함이 먼저 밀려온다. 가족을 위해 애썼는데 기억에 남는 것은 고마움보다 불편했던 순간들이다. 명절이 괴로운 이유는 일이 많아서라기보다 혼자 감당해야 한다는 느낌 때문이다. 셋째, 모든 것을
“요양원 가기 전 마지막으로 해봅니다..” 집에서 치매 부모 돌보는 가족들의 공통점 부모님이 치매 진단을 받으면 많은 자녀가 요양원 입소를 고민합니다. 하지만 증상이 초기라면 집에서 조금 더 함께 지낼 수 있는 방법이 있습니다. 시설에 보내기 전 집안 환경을 바꾸고 생활 리듬을 잡아 주는 것만으로도 환자가 안정을 찾고 가족이 돌보는 시간을 조금 더 늘릴 수 있습니다. 실제로 집에서 오래 모신 가족들이 공통적으로 실천한 것들입니다. 셋째
“건강식인 줄 알고 계속 먹었는데” 몸속에 독을 쌓을 수 있다는 ‘의외의 음식’ 건강식으로 챙겨 먹는 견과류도 오래 두면 달라진다 견과류는 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈너트 등 종류가 다양하고 불포화지방산과 단백질, 식이섬유, 비타민과 미네랄 등을 함께 섭취할 수 있어 건강 간식으로 자주 활용된다. 아침 식사에 곁들이거나 출출할 때 소량을 먹는 사람이 많고, 육류 대신 식물성 지방을 섭취하려는 경우에도 선택되는 식품이다. 하지만 건강에
"1년 새 1,290만원 올리고 배터리는 줄였다" 판매 10분의 1 된 '전기 SUV' 가격은 올리고 배터리는 줄인 전기 SUV가 있다. 아우디 Q6 e-트론이다. 2025년 8,290만원으로 시작했던 차가 2026년형에서 9,580만원 단일 트림이 됐다. 「100kWh에서 83kWh로, 468km에서 358km로」 2025년형 기본 사양은 100kWh 배터리에 306마력, 환경부 인증 주행거리 468km였다. 2026년 7월부터 판매되는 2
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"장례는 간소하게 해라.." 요즘 7080이 자식에게 미리 남기는 말 1위 부모님이 문득 장례 이야기를 꺼내서 놀라신 적 있으시죠? 자식 입장에서는 그런 말씀 마시라며 말을 돌리게 됩니다. 그런데 요즘 7080 세대는 오히려 먼저 정리해서 말해두려는 분들이 많습니다. 남은 사람이 헤매지 않게 하려는 것입니다. 그분들이 남기는 말을 4위부터 1위까지 정리했습니다. 4위. 장례는 크게 하지 말라는 것 손님을 많이 부르고 오래 치르는
"가난은 대물림 됩니다.." 돈 못 모으는 집에 꼭 있는 공통점 3가지 비슷하게 버는데 어떤 집은 모이고 어떤 집은 늘 부족합니다. 왜 그럴까 생각해 보신 적 있으시죠? 수입 차이보다 집 안의 습관 차이가 훨씬 큽니다. 그리고 그 습관은 자식에게 그대로 옮겨갑니다. 돈이 모이지 않는 집의 공통점 세 가지를 정리했습니다. 1. 냉장고가 늘 가득 차 있습니다 싸다고 사둔 식재료가 안쪽에서 상해 나가는 집이 많습니다. 버리는 음식이
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"험담을 듣고만 있었습니다" 없는 사람 이야기가 나올 때 대처법 1위 "자리에 없는 사람 이야기가 시작되면 불편합니다." 그런데 말리기도 애매해서 듣고만 있게 됩니다. 문제는 그 자리에 앉아 있었다는 이유만으로 같은 편이 된다는 점입니다. 대처법을 3위부터 정리했습니다. 3위. 맞장구를 치지 않습니다 "그러게 말이야" 한마디면 그 험담에 이름을 올린 셈이 됩니다. 굳이 반박하지 않더라도 고개만 끄덕이지 않으면 됩니다. 반응이
"한국형 미티어 나온다"…1.9조 수주전 마감 KF-21에 탑재할 장거리 공대공미사일 체계개발 시제업체 선정 제안서 접수가 7일 마감된다. 사업 규모는 약 1조9000억원으로 평가된다. 국산 초음속 전투기 KF-21에 탑재할 장거리 공대공미사일 체계개발 시제품 사업의 제안서 접수가 마감되면서 참여 기업들의 경쟁이 한층 뜨거워지고 있다. 국방과학연구소는 7일 오후 장거리공대공유도탄 체계개발 시제업체 선정
"팰리세이드 오너 어떡하냐"… 최대 1,363km 주행에 역대급 공간 자랑하는 대형 SUV 등장 3열 좌석을 포기하는 대신 짐칸을 늘리는 선택. 지리그룹 산하 링크앤코가 4월 27일 내놓은 대형 SUV 900의 5인승 버전이 택한 방향이다. 3열까지 갖춘 6인승이 의전용 대형차 성격이 짙었다면, 이 5인승은 아이 짐과 캠핑 장비를 잔뜩 싣고 다니는 가족 단위 사용자를 정조준했다.가격은 세 트림 기준 29만 9,800~34만 5,800위안(약 5,850
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“보고 나면 계속 마음이 불편합니다..” 중년이 TV를 켜놓고도 평화롭지 못한 진짜 이유 저녁 시간에 TV를 켜면 무언가 볼 게 있을 것 같습니다. 그런데 채널을 돌리다 보면 오히려 마음이 답답해지고 기분이 가라앉는 경우가 있습니다. 문제는 프로그램 자체가 아니라 어떤 내용을 보느냐입니다. 같은 시간을 앉아 있어도 마음이 편해지는 것과 불편해지는 것은 다릅니다. 보고 나서 자꾸 기분이 나빠진다면 아래 세 가지를 피해 보시기 바랍니다. 3위.
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