"건강하다 믿었는데" 하루 2개 이상 먹으면 신장질환 일으키는 '의외의 과일'과일이 신장을 망가뜨린다기보다 ‘칼륨을 제대로 배출하지 못하는 신장’이 문제다바나나와 참외,키위는 기본적으로 건강한 과일이다. 비타민과 식이섬유,각종 항산화 성분을 공급하기 때문에 신장 기능이 정상인 사람이 적당량 먹는 것을 두려워할 이유는 없다. 문제는 신장 기능이 떨어져 칼륨 배설 능력이 감소한 사람이 이런 과일을 한꺼번에 많이 먹는 경우다. 칼륨은 근
[속보] 트럼프 한 마디에 결국…한미 연합훈련 '반토막'도널드 트럼프 미국 대통령이 한미 연합연습 축소 방침을 밝힌 지 사흘 만에 현재 진행 중인 을지 자유의 방패 연습 기간과 규모가 대폭 줄었다.19일 합동참모본부는 공지를 통해 "한미는 미측의 제안으로 연습 기간과 규모 등을 일부 조정하기로 했다"고 밝혔다.이어 "이번 UFS 연습 기간을 17일부터 21일까지로 조정하여 시행하기로 했다"고 설명했다.당초 한미
"마늘,오이 대신 수시로 드세요" 떨어진 면역력 채우는데 약보다 좋은 '이 채소'면역력이 떨어졌다고 영양제부터 찾을 필요는 없다… 면역세포도 결국 ‘영양’을 먹고 움직인다몸이 유난히 무겁고 입안이 자주 헐거나 감기에 쉽게 걸리는 시기가 오면 비타민이나 영양제부터 찾는 사람이 많다. 물론 특정 영양소가 부족하다면 보충제가 필요할 수 있지만 평소 면역 기능을 유지하는 기본은 결국 매일 먹는 음식이다. 면역체계는 단순히 비타민 C 하나만 충
"깨끗하게 씻은 줄 알았는데.." 그냥 먹었다가 대장 속 기생충 퍼지는 '이 채소'"깨끗하게 씻은 줄 알았는데.." 그냥 먹었다가 대장 속 기생충 퍼지는 '이 채소'차례상추를 생으로 먹을 때 주의해야 하는 이유기생충보다 더 흔한 오염 원인상추를 안전하게 씻는 방법보관을 잘못하면 더 위험할 수 있다안심하고 먹는 올바른 습관상추를 생으로 먹을 때 주의해야 하는 이유상추는 대표적인 쌈 채소로 대부분 익히지 않고 생으로 먹는다. 하지만 흙과 가
신형 투싼 풀체인지·XRT 동시 공개, 디자인 비교하니 차이 확실했다● 신형 투싼 전장 4,700mm·휠베이스 2,785mm, 기존보다 각각 60mm·30mm 확대● XRT는 직사각형 전용 그릴·블랙 휠 아치·전용 스키드 플레이트로 일반형과 차별화● 디자인 차이는 확실하지만 XRT 전용 구동계·서스펜션 등 오프로드 성능 사양은 아직 미공개안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차가 6년 만
"어부는 절대 안 합니다" 한국인 대부분이 모르고 독으로 바꾼다는 음식"어부는 절대 안 합니다" 한국인 대부분이 모르고 독으로 바꾼다는 음식차례냉동하면 무조건 안전하다는 착각오래된 해산물에서 생기는 변화해동했다 다시 얼리면 안 되는 이유안전하게 냉동하는 방법냄새가 이상하면 아까워도 버려야 한다냉동하면 무조건 안전하다는 착각생선과 오징어, 새우 같은 해산물이 남으면 일단 냉동실에 넣어두는 가정이 많다. 얼려두면 몇 달이 지나도
‘베스트K-팝’·‘신인상’ 동시 노렸다…코르티스, 美 MTV VMA서 K-팝 새 역사[EPN엔피나우 고나리 기자] 코르티스가 18일 발표된 2026 MTV 비디오 뮤직 어워드에서 ‘베스트 뉴 아티스트’와 ‘베스트 K-팝’ 두 개의 부문에 동시 후보로 이름을 올리며 K-팝 신인 보이그룹 최초 타이틀을 세웠다.미국을 대표하는 대중음악 시상식 중 하나인 MTV 비디오 뮤직 어워드에서 2020년대에 데뷔한 K-팝 보이그룹이 후보에 오른 것은 이번
예매창 다운되더니 10만 원짜리 암표까지 등장한 이 영화크리스토퍼 놀란 감독의 신작 가 600만 관객 돌파를 눈앞에 둔 가운데, 좀처럼 끝나지 않는 ‘아이맥스(IMAX) 예매 전쟁’으로 흥행 열기를 증명하고 있다. 특히 국내에서 를 1.43:1 화면비로 감상할 수 있는 유일한 상영관인 CGV용산아이파크몰 아이맥스관, 이른바 ‘용아맥’은 티켓을 구하는 것 자체가 하나의 도전이 됐다. 는 영화 사상 최초로 전 장면
“첫 경기 맞아?” 이강인 떠난 프랑스에서도 극찬 터진 이유“이강인 들어가자마자 해냈다”…데뷔골+MVP에 현지에서도 극찬 아틀레티코 마드리드가 20일(한국시간) 스페인 마드리드의 리야드 에어 메트로폴리타노에서 열린 2026-27시즌 라리가 1라운드 말라가전에서 2-0으로 승리하며 시즌 첫 승을 신고했습니다. 이날 승리의 주인공은 다름 아닌 이강인이었는데요. 3년 만에 스페인 무대로 돌아온 이강인은 벤치에서 경기를
우리가 본 화성 내부, 극히 일부였나지금껏 확인된 화성 운석은 400개에 이르지만, 인류가 이 천체의 내부를 들여다본 것은 극히 일부라는 주장이 제기됐다. 여러 운석 연구를 종합하면, 우리가 손에 넣은 암석은 화성 맨틀의 일부 영역에 편중됐을 가능성에 관심이 모였다. 이런 의문에 결정적으로 힘을 실은 것은 화성 운석 NWA 13441이다. 2019년 알제리에서 발견된 이 운석은 지금까지 알려
홍준표 "못난이 국힘 3선 의원들…장동혁 무시하고 흔들어"홍준표 전 대구시장이 정점식 국민의힘 원내대표를 중심으로 결집하려는 당내 움직임을 비판하며 장동혁 대표 흔들기를 중단하라고 주장했다.19일 홍 전 시장은 SNS에 "못난이 3선들이 모여서 장동혁으로는 총선·대선을 못 치르니 정점식 원내대표를 중심으로 모이자고 결의했다고 한다"라고 말했다.이어 "곧 4선 이상들도 그렇게 한다고 하는데, 이는 1.5선 당대표를
[제주도 가성비 회 포장] 제주 농협 하나로마트 고등어회 & 딱새우회 솔직 후기안녕하세요! 오늘은 제주도 여행 중 가장 알차고 만족스러웠던 경험인 제주도 농협 하나로마트 수산 코너 이용 후기를 가져왔습니다. ✨ 제주 여행을 오면 꼭 맛봐야 하는 대표 먹거리로 싱싱한 고등어회와 달콤한 딱새우회를 빼놓을 수 없는데요. 일반 식당이나 수산시장에서 이용하려면 가격대가 다소 부담스럽거나 대기 시간이 길어 망설여지곤 합니다. 하지만 현지 주민분
“이것 안 챙기면 겨울에 시동 안 걸립니다” 운전자 90%가 모르는 월동 준비 4가지겨울철 자동차 관리는 배터리·타이어·엔진오일·워셔액 네 갈래만 미리 점검하면 방전·슬립·동파·시야 불량 같은 흔한 고장을 예방할 수 있다.
“5억 년을 숨어 있었다” 2003년에야 발견된 한국의 비밀 동굴불과 23년 전까지 아무도 제대로 들어가 보지 못했던 거대한 동굴이 우리나라에 있습니다.강원도 삼척의 대금굴입니다.이 지역에는 약 5억 3천만 년 전 형성된 고생대 퇴적암층이 분포하고 있는데요. 더욱 놀라운 건 대금굴의 입구가 외부에 노출돼 있지 않아 오랫동안 존재조차 확인하지 못했다는 점입니다. 결국 2000년부터 시작된 탐사 끝에 2003년 2월 25일
남자친구로부터 데이트 비용 10억원 쓴 의혹으로 ‘꽃뱀’ 낙인 찍힌 여배우과거 연인 관계였던 사업가로부터 거액의 금품 요구와 사생활 폭로 협박을 당했던 배우 겸 방송인 김정민이 법원 판결을 통해 피해 사실이 명백히 입증되었음에도 불구하고 '10억 꽃뱀'이라는 억울한 낙인에 시달려온 사연이 재조명되고 있다.
"한국인들은 생으로만 먹는줄 알았는데.." 기름에 볶자 철분 흡수 8배 치솟는 음식어지럽고 쉽게 지치는 날이 이어지면 철분이 부족한 것은 아닌지 살펴보게 됩니다. 그런데 같은 재료라도 어떻게 조리하느냐에 따라 흡수되는 양이 달라집니다.오늘은 철분이 든 재료를 제대로 흡수하는 조리 원칙 세 가지를 정리했습니다. 재료를 바꾸는 것보다 조리법을 바꾸는 편이 훨씬 쉽습니다. 기름에 살짝 볶아 드십시오 시금치나 근대 같은 잎채소는 기름에 볶으면
커피 필터 버리지 마세요, 살림 고수 90%가 아는 '진짜 꿀팁'드립 커피를 내려 마시는 집이라면 종이 필터가 늘 있습니다.한 장에 몇십 원짜리라 커피 말고 다른 데 쓴다는 생각을 잘 안 하게 됩니다.그런데 커피 필터는 보풀이 전혀 일지 않으면서 물을 잘 머금는, 꽤 특이한 종이입니다.이 두 가지 성질 덕에 집안 곳곳에서 쓸 데가 많습니다. 유리와 안경은 필터로 닦습니다 창문이나 거울을 휴지로 닦으면 하얀 보풀이 그대로
"바지를 보면..." 부자가 될 사람은 10초만 봐도 알 수 있습니다돈을 잘 모으는 사람은 겉모습부터 다르다는 이야기가 있습니다. 비싼 옷을 입었는지와는 관계가 없었습니다.짧은 순간에 드러나는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 옷의 상태가 관리되어 있습니다 값보다 다림질과 보관 상태가 먼저 눈에 들어온다고들 말합니다. 오래 입은 옷도 손질이 되어 있으면 인상이 달라집니다. 물건을 오래 쓰는 습관이
"녹차,옥수수차 눌렀다.." 아침 빈속에 영양제보다 낫다는 차 1위 정체아침에 눈을 뜨자마자 커피나 녹차부터 찾는 사람이 많아요. 하지만 빈속에 카페인을 마시면 속이 쓰리거나 메스꺼움을 느끼는 사람도 있는데요. 이럴 때 대안으로 마시기 좋은 차가 루이보스차예요. 루이보스는 남아프리카 지역에서 오래전부터 차로 마셔온 식물이에요. 일반 녹차나 홍차와 달리 자연적으로 카페인이 없다는 게 가장 큰 특징입니다. 그래서 아침에 따뜻한 음
"중국 견제로 KF-21 눈독"…말레이시아, 韓 전투기 잡나말레이시아가 다목적 전투기(MRCA) 사업을 서두르는 가운데 KF-21 보라매가 유력 후보로 떠올랐다. 이미 FA-50M을 도입한 한국 방산의 연계 가능성이 부각된다. 말레이시아가 다목적 전투기(MRCA) 사업의 계획 수립을 앞당기고 있다고 현지 국방·안보 매체 디펜스 시큐리티 아시아(DSA)가 보도했다. 남중국해 불확실성이 커지고 주변국들이 전투기 전력을
"건강하다 믿었는데" 하루 2개 이상 먹으면 신장질환 일으키는 '의외의 과일' 과일이 신장을 망가뜨린다기보다 ‘칼륨을 제대로 배출하지 못하는 신장’이 문제다바나나와 참외,키위는 기본적으로 건강한 과일이다. 비타민과 식이섬유,각종 항산화 성분을 공급하기 때문에 신장 기능이 정상인 사람이 적당량 먹는 것을 두려워할 이유는 없다. 문제는 신장 기능이 떨어져 칼륨 배설 능력이 감소한 사람이 이런 과일을 한꺼번에 많이 먹는 경우다. 칼륨은 근
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"깨끗하게 씻은 줄 알았는데.." 그냥 먹었다가 대장 속 기생충 퍼지는 '이 채소' "깨끗하게 씻은 줄 알았는데.." 그냥 먹었다가 대장 속 기생충 퍼지는 '이 채소'차례상추를 생으로 먹을 때 주의해야 하는 이유기생충보다 더 흔한 오염 원인상추를 안전하게 씻는 방법보관을 잘못하면 더 위험할 수 있다안심하고 먹는 올바른 습관상추를 생으로 먹을 때 주의해야 하는 이유상추는 대표적인 쌈 채소로 대부분 익히지 않고 생으로 먹는다. 하지만 흙과 가
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“첫 경기 맞아?” 이강인 떠난 프랑스에서도 극찬 터진 이유 “이강인 들어가자마자 해냈다”…데뷔골+MVP에 현지에서도 극찬 아틀레티코 마드리드가 20일(한국시간) 스페인 마드리드의 리야드 에어 메트로폴리타노에서 열린 2026-27시즌 라리가 1라운드 말라가전에서 2-0으로 승리하며 시즌 첫 승을 신고했습니다. 이날 승리의 주인공은 다름 아닌 이강인이었는데요. 3년 만에 스페인 무대로 돌아온 이강인은 벤치에서 경기를
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남자친구로부터 데이트 비용 10억원 쓴 의혹으로 ‘꽃뱀’ 낙인 찍힌 여배우 과거 연인 관계였던 사업가로부터 거액의 금품 요구와 사생활 폭로 협박을 당했던 배우 겸 방송인 김정민이 법원 판결을 통해 피해 사실이 명백히 입증되었음에도 불구하고 '10억 꽃뱀'이라는 억울한 낙인에 시달려온 사연이 재조명되고 있다.
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