"물때 가득한 싱크대에 발라 보세요" 광택 살아나고 물때가 안 생기네요.싱크대를 깨끗하게 닦아도 시간이 지나면 하얀 얼룩이 다시 나타나는 경우가 많다. 물속에 녹아 있던 미네랄 성분이 마르면서 남기 때문인데, 청소한 스테인리스 표면에 바세린을 아주 얇게 바르면 일시적으로 광택을 살리고 물방울이 퍼지는 것을 줄일 수 있다. 하지만 물때를 완전히 막는 방법은 아니며 바르는 양과 관리 주기를 지키는 것이 중요하다.싱크대에 하얀 물때
"볶아서 반찬으로 수시로 드세요" 노년 무릎통증에 특히 좋다는 '이 음식'나이가 들면서 무릎이 아플 때 식탁에서 자주 보이는 목이버섯이 관절 건강 식재료로 거론된다. 특유의 쫄깃한 식감 뒤에 어떤 성분이 숨어 있는지, 실제 무릎 통증에도 도움이 되는지 살펴볼 필요가 있다.목이버섯의 다당류, 무릎 관절의 염증 반응과 관련해 주목받는 이유나이가 들면서 발생하는 무릎 통증은 연골의 변화와 관절 주변 조직의 염증, 근력 저하 등 다양한
"묵은지 볶지말고 이렇게 드세요" 한번 만들면 평생 써먹는 꿀팁 이네요.냉장고에 오래 보관한 묵은지는 신맛이 강해 그대로 먹기 부담스러울 때가 있지만 돼지목살과 함께 푹 끓이면 깊은 맛의 김치찜으로 즐길 수 있다. 고기를 먼저 볶아 고소한 풍미를 낸 뒤 묵은지와 김칫국물, 마늘과 양파를 넣고 30~40분 졸이는 것이 핵심이다. 마지막에 참기름을 살짝 더하면 진한 양념에 고소한 향까지 살아난다.묵은지는 오래 끓일수록 김치찜 특유
"고구마 보관은 이렇게 해보세요" 1달 뒤 꺼내도 새것처럼 신선하네요.고구마를 박스째 보관하다 보면 멀쩡했던 고구마가 어느새 무르거나 곰팡이가 생기는 경우가 있다. 이를 줄이기 위해 박스에 구멍을 뚫고 숯을 함께 넣어두는 방법이 알려져 있다. 실제로 중요한 것은 숯 자체보다 통풍과 습도, 온도를 적절하게 유지하는 것이며 몇 가지 조건만 지켜도 고구마의 보관 상태를 개선할 수 있다.고구마는 통풍이 부족하면 쉽게 상할 수 있다고
"황태 국 대신 이렇게 만들어 보세요" 너무 맛있어서 계속 해먹게 되네요.황태채는 국을 끓이거나 양념에 무쳐 먹는 재료로 익숙하지만 찹쌀가루와 버터를 활용하면 전혀 다른 식감의 요리가 된다. 물에 살짝 적신 황태채에 찹쌀가루를 얇게 묻혀 버터에 구우면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 별미가 완성된다. 여기에 간장과 마요네즈, 청양고추를 섞은 소스까지 곁들이면 맛의 조화가 더욱 풍부해진다.황태채에 찹쌀가루를 묻히면 식감이 달라진다황태채
"김치찌개 신맛 유독 강하면 넣어보세요" 신맛이 단번에 잡혀서 놀랍네요김치찌개를 끓이다 보면 김치의 신맛이 지나치게 강해 국물 맛이 날카롭게 느껴질 때가 있다. 이럴 때 물을 무작정 추가하기보다 된장을 조금 넣으면 구수한 맛과 감칠맛이 더해져 신맛이 한결 부드럽게 느껴질 수 있다. 다만 된장은 산미를 없애는 재료가 아니므로 적절한 양을 사용하는 것이 중요하다.김치찌개의 신맛이 강해지는 이유는 김치의 발효 때문이다김치는 발효가
"피를 건강하게 만들고 싶다면.." 오늘부터 꼭 챙겨야 할 '3가지 과일'혈액 건강을 위해서는 혈관 상태뿐 아니라 적혈구 생성과 철분 흡수에 필요한 영양소도 중요하다. 사과와 키위, 오렌지는 각기 다른 성분으로 이러한 기능을 뒷받침하는데, 특히 함께 먹는 음식에 따라 효과가 달라지는 영양소도 있다.사과의 펙틴, 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 관리에 도움 되는 이유사과가 혈액 건강에 좋은 과일로 주목받는 이유는 수용성 식이섬유인 펙틴
"이강인이 손흥민과 갈등 주도?"…대표팀 불화설에 소속사 경고이강인이 축구 국가대표팀 내부 갈등을 주도했다는 루머가 확산되자 소속사가 사실무근이라며 법적 대응을 예고했다.13일 이강인 소속사 더블랙레이블은 공식 채널을 통해 "최근 온란인을 중심으로 이강인 선수와 관련하여 사실과 다른 내용이 무분별하게 확산되고 있는 것을 확인했다"고 말했다.이어 "현재 거론되고 있는 일련의 내용들은 이강인 선수와 무관하며, 사실무근임
"뇌졸중 예방하려면 꼭 드세요" 의사들도 추천했다는 '3가지 음식'뇌졸중 예방에서 중요한 것은 혈관을 막는 위험요인을 평소에 얼마나 잘 관리하느냐다. 고등어와 토마토, 청국장에는 혈압과 혈중 지질, 혈관 기능에 관여하는 영양소가 들어 있어 그 역할을 살펴볼 만하다.고등어의 오메가3 지방산, 혈관 건강에 좋은 이유고등어가 뇌졸중 예방에 도움이 되는 식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 오메가3 지방산 때문이다. 고등어에는 EP
"박근혜 무덤 파서 박정희 옆으로 보내자"…주진우 "李가 말한 게 막말"주진우 국민의힘 의원이 자신의 발언을 문제 삼아 의원 활동 자격 중지를 검토하겠다는 김민석 더불어민주당 대표를 향해 이재명 대통령 부부의 과거 발언을 공개하겠다고 맞섰다.13일 주 의원은 SNS를 통해 "주진우의 약점 찾을 게 그렇게 없나. 진짜 막말은 이재명·김혜경 부부의 욕설"이라고 말했다.주 의원은 "(2016년 당시) 이재명 성남시장이 '박근혜의 무
"퇴직하면 남이 된다.." 늙어서 옛 직장 사람과 완전히 끝나는 순간 1위퇴직할 때는 자주 보자고 한다. 반년이 지나면 연락이 한쪽에서만 간다. 직장 관계는 일로 묶여 있던 관계다. 일이 없어지면 남는 사람은 몇 명뿐이다. 옛 직장 사람과 끝나는 순간 3가지를 3위부터 꼽았다. 3위 - 회사 근처에서 밥을 먹자고 한 날 현직은 점심시간이 한 시간이고 눈치를 본다. 퇴직자가 회사 앞으로 찾아가면 반가움보다 부담이 먼저다. 만날 장
"남편도 친정엄마도 아니더라.." 며느리들이 가장 의지하게 되는 사람 1위시댁 일로 속상할 때 누구에게 가장 먼저 털어놓으시나요? 남편에게 말하면 다툼이 되고 친정엄마에게 말하면 걱정만 끼칠까 봐 망설이게 됩니다. 며느리로 살다 보면 마음을 털어놓을 곳이 생각보다 마땅치 않습니다. 그래서 의외의 사람에게 기대게 되는 경우가 많습니다. 며느리들이 가장 의지하게 되는 사람을 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 아이 친구 엄마 아
"열세 살에 만난 친구였다" 중국 영화 다시 만든 그 영화전학 온 아이와 짝이 된 날부터 두 사람은 서로를 알아봅니다. 그리고 십수 년에 걸쳐 가까워졌다 멀어지기를 반복합니다. 그사이 같은 사람을 좋아하게 됩니다. 제주에서 시작된 우정 2023년 3월 개봉한 영화 '소울메이트' 이야기입니다. 제주에서 처음 만난 미소와 하은은 열세 살 때 짝이 되면서 단숨에 가까워집니다. 그림을 좋아하는 미소는 자유롭게 떠도는 성
"몸에 좋다고 매일 먹었는데.." 60대 이후 콩팥 건강 해칠 수 있는 뜻밖의 음식60대 이후에는 건강을 생각해 간식부터 바꾸는 분들이 많습니다. 과자나 빵 대신 고구마를 삶아 먹거나 아침 식사로 군고구마를 챙기는 경우도 흔합니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하고 비타민과 미네랄도 들어 있어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 하지만 콩팥 기능이 떨어진 분들이라면 고구마를 매일 많이 먹는 습관은 주의할 필요가 있습니다. 고구마에는 칼륨이
“그랜저 살 돈이면 이거라는” 연비 16km 찍는 '일본산 하이브리드 세단'“그랜저 살 돈이면 이걸 산다”는 말이 나오는 세단, 혼다 어코드 하이브리드다. 중형 세단 시장에서 높은 연비로 주목받는 일본산 하이브리드다. 연비 16km를 넘긴다 현행 어코드 하이브리드는 복합 연비 16km/L를 넘겨 경제성이 돋보인다. 전기 모터의 힘을 적극 활용해 도심에서 특히 효율적이다. 조용하고 부드러운 주행 질감도 장점이다. 넓고 실용적인 중형
"환갑 지나면 알게 된다.." 평생 팔자가 사나운 사람들의 공통 습관 1위환갑이 지나면 사람마다 살아온 흔적이 얼굴과 삶에 그대로 드러나지 않던가요? 열심히 살았는데도 유독 일이 꼬이고 사람이 떠나는 이들이 있습니다. 역술가들은 팔자는 타고나는 것이 아니라 매일의 습관이 만든다고 말합니다. 환갑이 지나 돌아보면 팔자가 사나운 사람들에게는 공통된 습관이 있습니다. 3위부터 1위까지 알려드립니다. 3위. 늦게 자고 늦게 일어나는 생
호주 육군참모총장, 한화 질롱 공장 방문…레드백·헌츠맨 기동 시연 참관한화에어로스페이스가 호주 육군 수뇌부에 레드백 보병전투차와 헌츠맨 자주포의 현지 생산 역량을 선보였다. 9일 한화에어로스페이스 호주법인 한화디펜스 오스트레일리아(HDA)에 따르면 수전 코일 호주 육군참모총장과 브래드 도일 육군 주임원사가 최근 빅토리아주 질롱의 '한화 장갑차 생산센터(H-ACE)'를 방문했다. 이들은 HDA의 생산라인과 전자파간섭(EMI)
"자기 전 1분이면 됩니다" 새벽 종아리 쥐 줄이는 습관 4가지새벽에 종아리가 갑자기 뭉치면서 "으악!" 하고 깨신 적 있으시죠? 자다가 쥐가 나면 통증도 통증이지만, 한번 깨면 다시 잠들기 어려워 하루가 피곤해집니다. 나이가 들수록 흔해지는 증상인데, 생활 습관 몇 가지만 점검해도 도움이 되는 경우가 많습니다. 왜 하필 새벽에 쥐가 날까요? 자는 동안에는 다리가 오래 같은 자세로 있고, 발끝이 아래로 쭉 뻗은
"27년차 의사도 꼭 챙겨 드신다.." 밤새 울리던 60대 코골이 잦아들게 하는 음식 1위옆에서 주무시는 분이 밤새 뒤척이셨다는 말을 들으시면 미안한 마음부터 드실 겁니다. 코골이는 본인만 모르는 일이라 더 그렇습니다. 목 안쪽의 부기를 덜어 주면 소리가 줄어드는 경우가 많습니다. 저녁에 챙기시면 좋은 세 가지를 골랐습니다. 꿀 한 숟갈 꿀은 목 안쪽을 부드럽게 감싸 주는 것으로 알려져 있습니다. 미지근한 물에 한 숟갈만 풀어 저녁에 드시기 바
박우진, 1년 6개월 만에 새 앨범 ‘솔스티스’로 컴백…하츠투하츠 ‘게임 협업곡’도 출격[EPN엔피나우 고나리 기자] 박우진이 13일 두 번째 미니앨범 ‘솔스티스’(SOLSTICE)를 공개하며 1년 6개월 만에 솔로 앨범으로 돌아온다.소속사 파라뮤직은 이날 오후 6시 박우진의 새 앨범이 발매된다고 알렸다.박우진이 발매하는 새 음반은 지난해 4월 발표한 싱글 ‘쿨 앤 핫’(Cool & Hot) 이후 약 1년 6개월 만의 작품이다.‘솔스티스’는
"물때 가득한 싱크대에 발라 보세요" 광택 살아나고 물때가 안 생기네요. 싱크대를 깨끗하게 닦아도 시간이 지나면 하얀 얼룩이 다시 나타나는 경우가 많다. 물속에 녹아 있던 미네랄 성분이 마르면서 남기 때문인데, 청소한 스테인리스 표면에 바세린을 아주 얇게 바르면 일시적으로 광택을 살리고 물방울이 퍼지는 것을 줄일 수 있다. 하지만 물때를 완전히 막는 방법은 아니며 바르는 양과 관리 주기를 지키는 것이 중요하다.싱크대에 하얀 물때
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"묵은지 볶지말고 이렇게 드세요" 한번 만들면 평생 써먹는 꿀팁 이네요. 냉장고에 오래 보관한 묵은지는 신맛이 강해 그대로 먹기 부담스러울 때가 있지만 돼지목살과 함께 푹 끓이면 깊은 맛의 김치찜으로 즐길 수 있다. 고기를 먼저 볶아 고소한 풍미를 낸 뒤 묵은지와 김칫국물, 마늘과 양파를 넣고 30~40분 졸이는 것이 핵심이다. 마지막에 참기름을 살짝 더하면 진한 양념에 고소한 향까지 살아난다.묵은지는 오래 끓일수록 김치찜 특유
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"황태 국 대신 이렇게 만들어 보세요" 너무 맛있어서 계속 해먹게 되네요. 황태채는 국을 끓이거나 양념에 무쳐 먹는 재료로 익숙하지만 찹쌀가루와 버터를 활용하면 전혀 다른 식감의 요리가 된다. 물에 살짝 적신 황태채에 찹쌀가루를 얇게 묻혀 버터에 구우면 겉은 바삭하고 속은 쫄깃한 별미가 완성된다. 여기에 간장과 마요네즈, 청양고추를 섞은 소스까지 곁들이면 맛의 조화가 더욱 풍부해진다.황태채에 찹쌀가루를 묻히면 식감이 달라진다황태채
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"피를 건강하게 만들고 싶다면.." 오늘부터 꼭 챙겨야 할 '3가지 과일' 혈액 건강을 위해서는 혈관 상태뿐 아니라 적혈구 생성과 철분 흡수에 필요한 영양소도 중요하다. 사과와 키위, 오렌지는 각기 다른 성분으로 이러한 기능을 뒷받침하는데, 특히 함께 먹는 음식에 따라 효과가 달라지는 영양소도 있다.사과의 펙틴, 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 관리에 도움 되는 이유사과가 혈액 건강에 좋은 과일로 주목받는 이유는 수용성 식이섬유인 펙틴
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