"냉장고" 이것만 줄여도 전기세 50% 아낍니다⚠️ 냉장고 하나로 전기세 반이나 줄일 수 있습니다“냉장고는 늘 켜두는 거니까 어쩔 수 없지”라고 생각하셨다면 오산입니다. 사실 냉장고는 가정 내 전력 소비량의 20~30%를 차지하는 ‘전기 먹는 하마’입니다.하지만 단 하나, 냉장고 내부 관리 방법만 제대로 바꿔도 전기세를 무려 50% 가까이 아낄 수 있다는 사실, 알고 있나요?냉장고를 바꾸지 않아도 습관
한 마리 눕자 따라 눕는 고양이들, 산책 거부 시위 현장두 마리 고양이가 목줄을 하고 나란히 산책 중입니다. 앞에서는 주인이 가볍게 걸음을 떼며 고양이들을 이끌고 있지만, 상황은 곧 이상하게 흘러가기 시작하죠. 줄이 살짝 당겨지고, 그 움직임에 따라 한 고양이가 고개를 옆으로 돌립니다. 그런데 그 시선 끝엔 믿기 힘든 장면이 있습니다. 바로 옆 고양이가 네 다리를 길게 뻗은 채 바닥에 누운 상태로 질질 끌려가고
조류독감 백신 신규 개발, 동물실험으로 효과 입증최근 우리나라에서도 조류독감에 관한 뉴스가 다뤄지고 있으며, 변종 바이러스가 포유류에게도 감염을 일으킨다는 사실이 알려지면서 인간 감염에 대한 위기의식도 대두되고 있다. 미국에서 개발 중인 조류독감 백신이 동물 모델을 상대로 뛰어난 효능을 보인 것으로 알려졌다.
절대 안 됩니다, 무릎 연골 다 나가는 잘못 "이 자세"?⚠️ 무릎 연골, 이 자세 하나로 순식간에 망가집니다“어릴 때부터 자연스럽게 해왔는데, 무릎이 망가질 줄은 몰랐어요.”병원에 무릎 통증으로 방문하는 50대 이상의 환자들 중 상당수가 공통적으로 하는 행동이 있습니다.바로 ‘쪼그려 앉기’입니다. 아무 생각 없이 하던 이 자세가 무릎 연골을 빠르게 닳게 하고 관절염을 유발하는 주범이라는 사실, 알고 있었나요?익
우유보다 "칼슘 훨씬 높다는 이 음식" 뼈건강 최고인 음식?칼슘은 뼈와 치아 건강뿐 아니라 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고에도 필수적인 미네랄이다. 그래서 대부분 사람들은 칼슘 섭취를 위해 우유를 자연스럽게 떠올린다. 그러나 유당불내증이 있는 사람이나, 우유를 즐기지 않는 경우라면 다른 대안을 찾을 필요가 있다. 놀랍게도 우리 주변에는 우유보다 더 풍부한 칼슘을 함유하고 있는 식품들이 적지 않다. 이번에는 특별
자주 먹으면 "신장에 3cm 돌덩어리 생겨" 신장 최악의 음식신장은 체내 노폐물을 걸러주고, 수분과 전해질 균형을 맞추는 데 핵심적인 장기이다. 하지만 잘못된 식습관은 신장을 점진적으로 손상시키고, 결국 신장 결석이나 만성 신부전 같은 심각한 질환을 초래할 수 있다. 특히 평소 무심코 자주 먹는 음식들이 신장 건강을 위협할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이번에는 전문가들이 경고하는, 신장에 돌을 만들고
전자레인지에 "이 용기" 넣으면 암 유발 물질 3배 증가합니다⚠️ 전자레인지에 이 용기, 절대 넣지 마세요“편하게 쓰려고 했는데, 오히려 몸을 망치는 일이었어요.”요즘은 간편식이나 남은 음식을 전자레인지에 데워 먹는 경우가 많죠.하지만 아무 용기나 전자레인지에 넣으면, 보이지 않는 화학물질이 음식 속으로 스며들어 암 위험을 3배 이상 높일 수 있다는 사실을 알고 있나요? 특히 한국 가정에서 흔히 쓰는 특정 플라스틱
가수 영탁 "체중감량 위해 집에서 했다는 2가지" 놀라운 방법트로트 가수 영탁은 특유의 친근함과 건강한 이미지로 많은 사랑을 받고 있다. 그런데 최근 한 인터뷰에서 5kg 감량에 성공했다는 소식을 전해 많은 이들의 관심을 끌었다. 더욱 놀라운 점은 특별한 헬스 프로그램이나 극단적 식단 없이, 집에서 ‘계단 오르기’와 ‘사우나’라는 비교적 간단한 습관만으로 이룬 성과라는 것이다. 과연 이 두 가지가 어떻게 체중 감량과
"간암 말기 환자"들이 제일 좋아하는 나물 무침?⚠️ 간암 환자들이 좋아했던 나물, 사실 간에 치명적일 수 있습니다“건강해질 줄 알고 먹었는데, 간 수치가 더 나빠졌어요.”간암 말기 환자들의 식단을 분석해보면, 건강식이라 믿고 먹던 나물 무침이 자주 등장합니다.하지만 아이러니하게도 간이 극도로 약해진 상태에서 특정 나물들은 오히려 간에 부담을 주고, 회복을 어렵게 만들 수 있습니다.건강식도 간 상태에 맞
"고기집에서 이 조합 같이 먹으면" 대장암에 걸릴 수 있습니다고기 먹을 때 당연히 곁들이는 그 반찬이 문제입니다삼겹살이나 갈비를 구워 먹을 때 김치와 마늘, 된장, 쌈장이 빠지면 허전하다는 사람이 많습니다. 고기의 느끼함을 잡아주는 짭짤한 반찬들은 맛의 완성도를 높여주지만, 문제는 이 조합이 위장과 대장 건강에 오히려 치명적인 영향을 줄 수 있다는 사실입니다.특히 시판 김치나 절임류처럼 질산염·아질산염이 포함된 가공
집밥이라 안심했는데… 매일 먹는 "이 음식"이 수명을 깎습니다집밥이라고 다 건강한 건 아닙니다가정식이라는 단어에는 왠지 모를 ‘건강함’이 따라붙습니다. 외식보다는 낫다는 생각에 밥과 국, 반찬을 정갈하게 차린 식사를 하면 안심이 되지만, 문제는 그 조합 자체가 반복된다면 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다는 점입니다.특히 밥, 국, 튀김 반찬, 단무지나 젓갈류로 구성된 전형적인 한식 집밥은 고탄수화물, 고나트륨, 고지
"아내 심부름으로 '강아지 옷' 사왔는데 엄청 혼났어요"아내 심부름으로 강아지
서울대병원, 어린이를 위한 첨단 융합의학의 미래 논의서울대병원(병원장 김영태)은 지난 10일, ‘제3회 융합의학 심포지엄’을 개최했다고 밝혔다. 이번 심포지엄의 주제는 ‘어린이를 위한 융합의학의 미래’로, 어린이 환자에게 더 나은 치료를 제공하기 위한 첨단 융합의학 기술의 발전 방향을 논의했다.
비건 식단의 필수 아미노산, 섭취량 충분한지 다시 점검해야식물성 단백질의 개별 아미노산의 소화율을 다시 점검한 결과, 비건주의자들은 ‘라이신’과 ‘류신’의 일일 권장량을 충족하지 못하는 경우가 흔할 수 있다는 결과가 나왔다.
"엄마가 입양한 강아지 벌써 왔다며 학교 끝나면 곧장 집에 오래요"엄마가 수업중인 딸에게 카톡 사진을 한장 보냈는데요
소파 위 강아지의 귀가 반응하는 순간소파 위에 강아지 한 마리가 편하게 몸을 뉘이고 있습니다. 온몸을 소파 쿠션에 기대고, 앞발은 툭 앞으로 뻗은 채, 눈은 반쯤 감긴 상태. 느긋하고 안정된 분위기 속에서 강아지는 거의 꿈과 현실의 사이에 있는 듯 보입니다.그러던 중—어딘가에서 경쾌하고 맑은 웃음소리가 들려옵니다. 화면에는 등장하지 않지만, 그 소리는 분명한 존재감을 갖고 공간을 울립니다.
대구근교 가볼만한곳! 청도 레일바이크 연인과 로맨틱 데이트연인과 함께 주말 데이트 코스를 고민하다가 찾은 대구근교 가볼만한곳, 바로 청도 레일바이크입니다. 도심에서 조금만 벗어나면 이렇게 멋진 자연과 색다른 체험이 기다리고 있다는 걸 왜 이제야 알았는지! 오늘은 그 특별했던 하루를 정리해서 후기 남겨볼게요. 청도 레일바이크, 왜 연인 데이트 코스로 딱일까? 대구에서 차로 1시간 남짓이면 도착하는 청도. 그 중에서
노숙하던 주인이 죽은 사실도 모른채 기다리다 지쳐 쓰러진 강아지편의점 앞에서 자신과 함께 노숙을 하던 주인이 이미 죽은 줄도 모르고 하염없이 기다리다가 그만 탈진한 상태로 지쳐 쓰러진 유기견이 있는데요
"톱스타 김종국"이 운동 후에 꼭 먹는다는 "이 음식"?운동 끝나면 햄버거? 김종국의 뜻밖의 식단운동 마니아로 유명한 가수 김종국이 운동 후 꼭 챙겨 먹는 음식이 의외로 ‘햄버거’라는 사실이 공개돼 눈길을 끌고 있습니다.최근 공개된 유튜브 ‘지큐 코리아’ 영상에서 김종국은 “운동 끝나고 집 가는 길에 거의 매일 햄버거를 사먹는다”며 한 브랜드의 특정 버거를 언급하기도 했습니다.그는 “단백질 50g이 들어 있어서
"톱스타 엄정화"가 50대인데 안 늙는 비결 밝혔다?엄정화가 선택한 특별한 곡물, ‘파로’50대에도 여전히 탄탄한 몸매와 투명한 피부를 자랑하는 배우 엄정화. 최근 그는 건강한 식단을 소개하며 자신만의 관리 비법을 공개해 화제를 모았습니다.특히 영상에서 선보인 ‘파로 솥밥’은 저당식단을 실천하려는 이들에게 큰 관심을 끌었는데요. 엄정화는 “쌀 대신 파로를 사용하니 훨씬 가볍고 만족스럽다”며 “건강과 맛을 동
"냉장고" 이것만 줄여도 전기세 50% 아낍니다 ⚠️ 냉장고 하나로 전기세 반이나 줄일 수 있습니다“냉장고는 늘 켜두는 거니까 어쩔 수 없지”라고 생각하셨다면 오산입니다. 사실 냉장고는 가정 내 전력 소비량의 20~30%를 차지하는 ‘전기 먹는 하마’입니다.하지만 단 하나, 냉장고 내부 관리 방법만 제대로 바꿔도 전기세를 무려 50% 가까이 아낄 수 있다는 사실, 알고 있나요?냉장고를 바꾸지 않아도 습관
한 마리 눕자 따라 눕는 고양이들, 산책 거부 시위 현장 두 마리 고양이가 목줄을 하고 나란히 산책 중입니다. 앞에서는 주인이 가볍게 걸음을 떼며 고양이들을 이끌고 있지만, 상황은 곧 이상하게 흘러가기 시작하죠. 줄이 살짝 당겨지고, 그 움직임에 따라 한 고양이가 고개를 옆으로 돌립니다. 그런데 그 시선 끝엔 믿기 힘든 장면이 있습니다. 바로 옆 고양이가 네 다리를 길게 뻗은 채 바닥에 누운 상태로 질질 끌려가고
조류독감 백신 신규 개발, 동물실험으로 효과 입증 최근 우리나라에서도 조류독감에 관한 뉴스가 다뤄지고 있으며, 변종 바이러스가 포유류에게도 감염을 일으킨다는 사실이 알려지면서 인간 감염에 대한 위기의식도 대두되고 있다. 미국에서 개발 중인 조류독감 백신이 동물 모델을 상대로 뛰어난 효능을 보인 것으로 알려졌다.
절대 안 됩니다, 무릎 연골 다 나가는 잘못 "이 자세"? ⚠️ 무릎 연골, 이 자세 하나로 순식간에 망가집니다“어릴 때부터 자연스럽게 해왔는데, 무릎이 망가질 줄은 몰랐어요.”병원에 무릎 통증으로 방문하는 50대 이상의 환자들 중 상당수가 공통적으로 하는 행동이 있습니다.바로 ‘쪼그려 앉기’입니다. 아무 생각 없이 하던 이 자세가 무릎 연골을 빠르게 닳게 하고 관절염을 유발하는 주범이라는 사실, 알고 있었나요?익
우유보다 "칼슘 훨씬 높다는 이 음식" 뼈건강 최고인 음식? 칼슘은 뼈와 치아 건강뿐 아니라 근육 수축, 신경 전달, 혈액 응고에도 필수적인 미네랄이다. 그래서 대부분 사람들은 칼슘 섭취를 위해 우유를 자연스럽게 떠올린다. 그러나 유당불내증이 있는 사람이나, 우유를 즐기지 않는 경우라면 다른 대안을 찾을 필요가 있다. 놀랍게도 우리 주변에는 우유보다 더 풍부한 칼슘을 함유하고 있는 식품들이 적지 않다. 이번에는 특별
자주 먹으면 "신장에 3cm 돌덩어리 생겨" 신장 최악의 음식 신장은 체내 노폐물을 걸러주고, 수분과 전해질 균형을 맞추는 데 핵심적인 장기이다. 하지만 잘못된 식습관은 신장을 점진적으로 손상시키고, 결국 신장 결석이나 만성 신부전 같은 심각한 질환을 초래할 수 있다. 특히 평소 무심코 자주 먹는 음식들이 신장 건강을 위협할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 이번에는 전문가들이 경고하는, 신장에 돌을 만들고
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가수 영탁 "체중감량 위해 집에서 했다는 2가지" 놀라운 방법 트로트 가수 영탁은 특유의 친근함과 건강한 이미지로 많은 사랑을 받고 있다. 그런데 최근 한 인터뷰에서 5kg 감량에 성공했다는 소식을 전해 많은 이들의 관심을 끌었다. 더욱 놀라운 점은 특별한 헬스 프로그램이나 극단적 식단 없이, 집에서 ‘계단 오르기’와 ‘사우나’라는 비교적 간단한 습관만으로 이룬 성과라는 것이다. 과연 이 두 가지가 어떻게 체중 감량과
"간암 말기 환자"들이 제일 좋아하는 나물 무침? ⚠️ 간암 환자들이 좋아했던 나물, 사실 간에 치명적일 수 있습니다“건강해질 줄 알고 먹었는데, 간 수치가 더 나빠졌어요.”간암 말기 환자들의 식단을 분석해보면, 건강식이라 믿고 먹던 나물 무침이 자주 등장합니다.하지만 아이러니하게도 간이 극도로 약해진 상태에서 특정 나물들은 오히려 간에 부담을 주고, 회복을 어렵게 만들 수 있습니다.건강식도 간 상태에 맞
"고기집에서 이 조합 같이 먹으면" 대장암에 걸릴 수 있습니다 고기 먹을 때 당연히 곁들이는 그 반찬이 문제입니다삼겹살이나 갈비를 구워 먹을 때 김치와 마늘, 된장, 쌈장이 빠지면 허전하다는 사람이 많습니다. 고기의 느끼함을 잡아주는 짭짤한 반찬들은 맛의 완성도를 높여주지만, 문제는 이 조합이 위장과 대장 건강에 오히려 치명적인 영향을 줄 수 있다는 사실입니다.특히 시판 김치나 절임류처럼 질산염·아질산염이 포함된 가공
집밥이라 안심했는데… 매일 먹는 "이 음식"이 수명을 깎습니다 집밥이라고 다 건강한 건 아닙니다가정식이라는 단어에는 왠지 모를 ‘건강함’이 따라붙습니다. 외식보다는 낫다는 생각에 밥과 국, 반찬을 정갈하게 차린 식사를 하면 안심이 되지만, 문제는 그 조합 자체가 반복된다면 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다는 점입니다.특히 밥, 국, 튀김 반찬, 단무지나 젓갈류로 구성된 전형적인 한식 집밥은 고탄수화물, 고나트륨, 고지
"아내 심부름으로 '강아지 옷' 사왔는데 엄청 혼났어요" 아내 심부름으로 강아지
서울대병원, 어린이를 위한 첨단 융합의학의 미래 논의 서울대병원(병원장 김영태)은 지난 10일, ‘제3회 융합의학 심포지엄’을 개최했다고 밝혔다. 이번 심포지엄의 주제는 ‘어린이를 위한 융합의학의 미래’로, 어린이 환자에게 더 나은 치료를 제공하기 위한 첨단 융합의학 기술의 발전 방향을 논의했다.
비건 식단의 필수 아미노산, 섭취량 충분한지 다시 점검해야 식물성 단백질의 개별 아미노산의 소화율을 다시 점검한 결과, 비건주의자들은 ‘라이신’과 ‘류신’의 일일 권장량을 충족하지 못하는 경우가 흔할 수 있다는 결과가 나왔다.
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소파 위 강아지의 귀가 반응하는 순간 소파 위에 강아지 한 마리가 편하게 몸을 뉘이고 있습니다. 온몸을 소파 쿠션에 기대고, 앞발은 툭 앞으로 뻗은 채, 눈은 반쯤 감긴 상태. 느긋하고 안정된 분위기 속에서 강아지는 거의 꿈과 현실의 사이에 있는 듯 보입니다.그러던 중—어딘가에서 경쾌하고 맑은 웃음소리가 들려옵니다. 화면에는 등장하지 않지만, 그 소리는 분명한 존재감을 갖고 공간을 울립니다.
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