"이곳" 흰머리 났다면 바로 의심해야 하는 질병?⚠️ "이곳" 흰머리 났다면 바로 의심해야 하는 질병? 흰머리는 단순한 노화 현상일 수도 있지만, 특정 부위에만 집중적으로 생긴다면 몸속 건강 이상 신호일 수 있습니다. 특히 어느 위치에 흰머리가 생기느냐에 따라 관련된 질병을 의심할 수 있습니다! 그렇다면, 특정 부위의 흰머리는 어떤 질병과 관련이 있을까요? 오늘은 부위별 흰머리가 보내는 건강 신호 & 예
한국인은 대부분은 틀린 건강 상식 3가지' 한국인 대부분이 틀린 건강 상식 3가지! 건강을 위해 좋다고 믿고 실천하는 습관이 오히려 독이 되는 경우가 많습니다. 특히 한국인들이 잘못 알고 있는 건강 상식 중에는 과학적으로 틀린 것이 많아 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다! 그렇다면 한국인이 가장 많이 오해하고 있는 건강 상식 3가지는? 오늘부터 바로 고쳐야 할 건강 정보 오류를 알려드릴게요! ❌
100세 할머니가 매일 먹는 장수 비결 밥상?100세 할머니가 매일 먹는 장수 비결 밥상! 100세 넘게 건강하게 사는 분들의 식습관을 보면 특정한 공통점이 있습니다. ✔ 과식하지 않는다! ✔ 자연식 위주로 먹는다! ✔ 균형 잡힌 영양 섭취를 한다! 그렇다면, 장수하는 어르신들이 매일 먹는 밥상은 어떤 것일까요? 오늘은 100세 할머니들이 실천하는 장수 밥상 비법을 알려드릴게요! 1. 현미밥 & 잡곡
라면에 "이것" 넣어보세요, 의사들은 이렇게 끓입니다라면에 "이것" 넣어보세요! 의사들은 이렇게 끓입니다! 라면은 간편하고 맛있는 음식이지만, 건강에는 좋지 않다고 알려져 있습니다. ✔ 나트륨 과다 → 혈압 상승 & 신장 건강 악화 ✔ 포화지방 & 트랜스지방 많음 → 혈관 건강 악화 ✔ 정제 탄수화물 위주 → 혈당 급상승 & 포만감 유지 어려움 그렇다면, 의사들은 어떻게 라면을 끓일까? 라면을 더 건강하게
톱스타 여배우가 밤에 몰래 먹으면서 관리하는 음식?톱스타 여배우가 밤에 몰래 먹으면서 몸매 관리하는 음식? "여배우들은 밤에도 안 먹고 버틸까?" 아니요! 사실 그들도 배고프면 몰래 건강한 야식을 챙겨 먹습니다. 하지만 체중 관리 & 피부 건강을 위해 '살 안 찌고 건강한 음식'을 선택하는 게 포인트! 그렇다면 톱스타 여배우들이 몰래 먹으면서도 몸매를 유지하는 음식은? 지금부터 밤에 먹어도 살 안 찌고,
"감자" 이렇게 먹으면 순식간에 사라지는 질병?"감자" 이렇게 먹으면 순식간에 사라지는 질병? 감자는 단순한 탄수화물 식품이 아닙니다! 비타민 C, 칼륨, 항산화 성분이 풍부해 몸속 염증을 줄이고, 혈압 조절, 위 건강, 피부 개선 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 하지만 감자를 어떻게 먹느냐에 따라 건강 효과가 극대화될 수도 있고, 반대로 건강을 해칠 수도 있습니다! 그렇다면 감자를 이렇게 먹으면
"이것"만 드세요, 의사가 뽑은 최고의 아침 식사?"이것"만 드세요! 의사가 뽑은 최고의 아침 식사 아침은 하루의 에너지를 결정하는 중요한 식사입니다. 하지만 무엇을 먹느냐에 따라 건강과 체중, 에너지 수준이 크게 달라질 수 있습니다. 의사들이 추천하는 최고의 아침 식사는 바로 "계란 + 아보카도" 조합입니다! 왜 계란 + 아보카도가 최고의 아침 식사일까? ✔ 고단백 + 착한 지방 조합 → 포만감 유지 &
의사들이 숨기는 건강 검진 항목, 병 찾다가 오히려 암 걸린다?의사들이 숨기는 건강 검진 항목? 병 찾다가 오히려 암 걸린다? 건강 검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 중요한 과정입니다. 하지만 일부 검사는 과잉 진단 위험이 높아 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 실제로 불필요한 검사가 오히려 암 발병 위험을 높일 수도 있다는 연구 결과도 나오고 있는데요. 그렇다면, 어떤 검사가 불필요하거나 위험할까요? 의사들이
"대학병원 교수"가 추천한 100세까지 건강한 방법 4가지"대학병원 교수"가 추천한 100세까지 건강한 방법 4가지! 100세 시대, 오래 사는 것보다 더 중요한 건 건강하게 오래 사는 것! 대학병원 교수들이 추천하는 **‘100세까지 건강하게 사는 4가지 습관’**을 실천하면 단순히 수명 연장이 아니라 노후에도 활력 넘치는 삶을 유지할 수 있습니다! 그렇다면, 의학적으로 검증된 건강 습관 4가지는 무엇일까요?
엄지발톱 염증 원인 및 증상 조갑주위염 손발톱 주위 감염, 내성발톱 으로 인해서, 치료 및 관리 방법엄지발톱 염증 원인 및 증상 조갑주위염 손발톱 주위 감염, 내성발톱 으로 인해서, 치료 및 관리 방법 엄지발톱 염증을 중점으로, 발톱 주변에서 생기는 감염과 염증(특히 파로니키아, 봉와직염, 내성발톱 등)을 다룬 내용이에요. 흔히 손톱 주위 감염을 의미하는 ‘파로니키아(paronychia)’가 발톱에도 적용될 수 있으나, 실제로 엄지발톱에서 발생하는 염증은
양파 썰 때 칼 대신 '이것' 활용해 보세요! 고깃집 뺨 칩니다~양파 얇게 써는 비법 고깃집 양파채 만들기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 고깃집 가면 소스에 버무린 양파채를 주던데요 오늘은 고깃집처럼 샐러드 전문점처럼 양파 얇게 써는 비법 소개합니다 양파 평소 집에서 고기를 먹을 때 양파채를 만들어 먹는데요 고깃집에서 주는 양파채처럼 얇게 썰고 싶은데 칼로 썰면 최대한 얇게 썰려고 해도 위의 사진처럼 두껍게 썰리더군요ㅠ
재테크는 잘 하는데 직장 일을 못하면 지능이 부족한건가?재테크는 잘 하는데 직장 일을 못하면 지능이 부족한건가? 공무원인데 일을 못한다고 합니다. 정확히는 안 하는 듯도 하고요. 분명히 나쁜 사람은 아닌데 일머리가 전혀 없어 보인다는 거죠. 한편으로는 못하는 게 아닌 안 하는 것처럼 보인다고도 하고요. 직장 일은 모르겠는데 재테크는 잘 하나봐요. 부동산 갭투자로 수익도 보고, 월세도 받고요. ETF로 배당도 1
강력접착된 스티커는 '이것' 하나면 해결 끝! 삶의 질이 올라갑니다~접착 스티커 쉽게 떼는 법 이것 하나면 간단해져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 물건을 사면 스티커가 붙어 있는데 정말 잘 안 뜯어질 때가 있죠 오늘은 이렇게 강력접착된 스티커 쉽게 떼는 비법 소개합니다 상표 스티커 검은색 그릇이 필요해서 하나 구매했는데요 그릇 가운데 부분에 상표 스티커가 붙어 있더라고요 잘 안 뜯어지는 스티커 바로 사용하려고 스티커를
싱크대 수전에 '물티슈'를 1분 감아주니!? 삶의 질이 상승하네요~싱크대 물때 청소법 이것 하나면 너무 쉬워요 안녕하세요 줌마토깽입니다. 싱크대는 매번 물이 닿는 곳이라 물때가 잘 생기는데요 오늘은 삶의 질이 상승하는 싱크대 초간단 청소법 소개합니다 더러운 수전 매번 식재료 손질과 설거지를 하는 싱크대는 물때가 쉽게 생기는데요 싱크대 수전 역시 희끗희끗한 물때가 가득이에요 그냥 닦으면 깨끗하게 닦이지 않던데 이럴 때 이것
화장실 변기보다 18배 많다는 베개 세균?이것 하나면 초간단 살균 가능해요자주 세탁 어려운 베개 초간단 3분 살균법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 우리가 주기적으로 관리를 해야 하는 것이 베개인데 매번 세탁하기가 어렵더라고요 오늘은 자주 세탁이 어려운 베개 이것 활용한 초간단 3분 살균법을 소개합니다. 베개 매일 집에서 베고 자는 베개인데요 사실 베개는 땀이나 피부 각질 등으로 오염이 될 수 있어 자주 세탁해 주면 좋지만 쉽
이번주도 뛰고 운동하기이번주에도 월요일부터 일요일까지 운동했습니다. 보통 평일에는 달리기와 운동을 겸해서 합니다. 달리기는 할 때도 있고, 안 할 때도 있는데요. 틀벽한 일이 없다면 평일 저녁에는 늘 운동을 합니다. 그렇게 운동한 지는 어느덧 8년이 되어가네요. 달리기는 작년 여름부터 하고 있고요. 딱히 기록을 단축하려고 뛰지는 않습니다. 걷는 것보다는 시간이 단축되고 운동이
구매 2년 지난 골프 거리측정기 '돈 주고도 못 고쳐'골프인구가 늘어남에 따라 레이저 골프 거리측정기의 판매도 함께 늘어나고 있는 가운데 수입 판매업체들의 일방적인 고장 수리 정책으로 인해 소비자의 불만이 쌓이고 있다. 골프 거리측정기 사진출처=부쉬넬 골프 주식회사 카네 누리집 A 씨는 레이저 거리측정기 부쉬넬 제품을사용하고 있는데 언제인가부터 측정이 안돼서 AS를 맡겼다.
야식과 숙면, 어떤 상관관계가 있을까잠은 신체 회복 및 정신 회복을 위해 중요한 과정이다. 자는 동안에는 체내 모든 장기가 최소한의 활성도를 유지하며 휴식 상태에 들어간다. 하지만 야식을 먹고 자게 되면 이 과정에 문제가 생길 수밖에 없다.
‘얼마나 힘들었을까’… 상사의 괴롭힘 끝에 극단적 선택한 영주시 직원최근 유명을 달리한 경북 영주시 공무원에게 직장 내 괴롭힘이 있었던 것으로 드러났다 . 23일 더불어민주당 이상식 의원실이 영주시로부터 받은 ‘직장 내 괴롭힘 조사보고서’에 따르면 '피신고인들의 행동에 대한 여러 정황을 종합적으로 고려할 때 고인에게 극심한 심리적 압박을 가했을 것으로 판단됨'이라며 직장 내 괴롭힘을 인정하는 결론을 내렸다. 더불어민주당 이
"독감"일 때, "돼지고기" 절대 먹으면 안 됩니다.독감일 때, 돼지고기 절대 먹으면 안 됩니다! ⚠️ 독감에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 돼지고기는 독감 환자에게 해로운 영향을 줄 수 있는 음식 중 하나입니다. 잘못된 식습관은 면역력을 떨어뜨리고 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 독감일 때 반드시 피해야 할 음식을 알아두는 것이 중요합니다.
"이곳" 흰머리 났다면 바로 의심해야 하는 질병? ⚠️ "이곳" 흰머리 났다면 바로 의심해야 하는 질병? 흰머리는 단순한 노화 현상일 수도 있지만, 특정 부위에만 집중적으로 생긴다면 몸속 건강 이상 신호일 수 있습니다. 특히 어느 위치에 흰머리가 생기느냐에 따라 관련된 질병을 의심할 수 있습니다! 그렇다면, 특정 부위의 흰머리는 어떤 질병과 관련이 있을까요? 오늘은 부위별 흰머리가 보내는 건강 신호 & 예
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