얼음 먹는 습관 "몸에 이 문제" 생긴겁니다 바로 병원 가세요.여름철 시원한 얼음을 찾는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 단순한 더위 해소가 아니라, 일상적으로 얼음을 씹어 먹지 않으면 불안하거나 갈망이 심하다면 이는 ‘빙섭취증’이라 불리는 특이한 증상일 수 있다.빙섭취증은 이식증(pica)의 한 형태로, 영양소 결핍 상태에서 특정 물질을 비정상적으로 섭취하려는 행동이다. 특히 철분이 부족할 때 이런 증상이 두드러지며
"이것" 건강한 음료로 알고 드신다면 큰 착각입니다 사실 설탕 덩어리입니다보기엔 신선하지만 실상은 설탕 폭탄입니다과일주스를 보면 많은 사람들이 ‘건강한 이미지’를 떠올린다. 알록달록한 색상, 상큼한 과일향, 신선한 비타민이 가득 들어있을 것 같은 느낌이 강하기 때문이다. 특히 아침 식사 대용이나 다이어트를 위해 과일주스를 선택하는 경우도 많다.하지만 시중에 판매되는 대부분의 과일주스는 우리가 기대하는 천연 비타민 음료가 아니라
복숭아 껍질 절대 버리지 마세요. 100만원 버리는 거나 마찬가지입니다복숭아 껍질 절대 버리지 마세요. 100만원 버리는 거나 마찬가지입니다여름이면 달콤한 복숭아가 제철입니다. 많은 사람들이 부드러운 과육만 먹고 껍질은 그냥 버리지만, 이 껍질 속에 숨겨진 가치를 안다면 절대 그렇게 하지 못할 겁니다. 실제로 복숭아 껍질에는 고가의 건강 보조제에도 들어가는 귀한 성분이 가득해, 이를 활용하면 수십만 원 상당의 효과를 누릴 수
전문의 경고 "이런 여성들" 통풍 위험이 남성보다 2배는 높았습니다.통풍은 흔히 ‘남성 질환’으로 인식된다. 실제로 중년 남성에게 발병률이 높은 것이 사실이지만, 여성이라고 해서 안전한 것은 아니다. 특히 폐경기를 지난 여성들에게 통풍 환자가 적지 않게 나타난다. 문제는 여성 통풍 환자가 뒤늦게 진단되는 경우가 많다는 것이다.여성에게 통풍이 적게 발생한다는 선입견 때문에 증상을 대수롭지 않게 넘기거나 다른 관절 질환으로 오
세면대 "치약으로" 청소해 보세요, 청소업체 사장님도 깜짝 놀란 방법입니다세면대 "치약으로" 청소해 보세요, 청소업체 사장님도 깜짝 놀란 방법입니다세면대 청소, 아무리 해도 물때와 얼룩이 남아 고민이셨나요? 전문가들은 의외의 생활용품인 ‘치약’이 세면대 청소에 탁월한 효과가 있다고 말합니다. 청소업체 사장님들도 “전문 세제를 쓰는 것 못지않다”며 추천하는 방법이니 꼭 알아두셔야 합니다.목차세면대 청소가 어려운 이유치약 속 성분이
현직 의사들은 "커피 마실 때 이것" 꼭 지켜서 먹는 이유커피는 하루를 시작하는 필수품처럼 여겨지며 많은 사람들이 습관적으로 마신다. 그런데 커피 자체보다 더 중요한 것은 ‘온도’라는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 세계보건기구 산하 국제암연구소는 65도 이상으로 뜨거운 음료를 자주 섭취하면 식도암 위험이 높아진다고 경고한 바 있다.즉, 커피가 건강에 해롭다는 것이 아니라 너무 뜨겁게 마시는 습관이 문제라는 뜻이
의사가 극찬한 이" 배달음식" 환자들도 따라 먹은 뒤 변비가 싹 사라졌습니다의사가 극찬한 이" 배달음식" 환자들도 따라 먹은 뒤 변비가 싹 사라졌습니다요즘 배달음식 하면 자극적이고 건강에 해롭다는 이미지가 강합니다. 하지만 모든 배달음식이 그렇지만은 않습니다. 최근 한 내과 의사가 방송에서 “이 음식은 오히려 장 건강에 좋다”며 추천해 화제가 됐습니다. 실제로 이 조언을 들은 환자들이 따라 먹은 뒤 만성 변비가 눈에 띄게 개선됐다
엄지 손톱에 이 ''모양''이 보인다면 암에 걸렸을 확률이 80% 높습니다.엄지 손톱에 이 ''모양''이 보인다면 암에 걸렸을 확률이 80% 높습니다.목차손톱 건강, 왜 중요한가엄지 손톱에 나타나는 위험 신호손톱 검은 줄(멜라노니키아)과 암의 연관성그 밖에 손톱 색, 모양 변화가 시사하는 질환한국인 생활습관에 맞는 조기진단과 예방법건강한 손톱과 몸을 위한 식단 관리법손톱 건강 지키는 한국형 운동과 생활습관나와 가족을 암 위험에서
음료수 "상온 보관" 보관하지 마세요, 식중독 걸리기 딱 좋은 방법입니다음료수 "상온 보관" 하지 마세요, 식중독 걸리기 딱 좋은 방법입니다여름철이나 환절기에 음료수를 상온에 오래 두면 맛이 변하는 것뿐 아니라, 세균이 급속히 번식해 식중독 위험까지 커집니다. 특히 뚜껑을 한 번이라도 연 음료는 몇 시간 만에 세균 수가 수십 배로 늘어난다는 연구 결과도 있습니다. 이번 글에서는 음료수 상온 보관이 왜 위험한지, 안전하게 보관하
자기 전에 "베개 밑에 이것" 놔두세요 불면증 환자도 바로 잠듭니다.녹두는 오랫동안 해독 작용과 열을 내려주는 식재료로 널리 알려져 왔다. 더운 여름철에 녹두죽이나 녹두전이 사랑받는 이유도 이 때문이다. 그런데 단순히 음식으로만 먹는 것이 아니라, 베개 속에 녹두를 넣어 사용하는 전통도 있다.한방에서는 녹두가 체내 열기를 내려주고 신경을 안정시키는 효능이 있다고 보았다. 특히 불면증이나 머리가 무겁고 답답할 때 녹두 베개를
의사 경고 "약 보관" 이렇게 하고있다면 병원에 실려가게 됩니다.여름이 되면 냉장고 음식이 빨리 상하는 것을 쉽게 경험한다. 하지만 사람들은 의약품도 음식만큼이나 온도와 습도에 민감하다는 사실을 종종 간과한다. 약은 화학적 성분으로 이루어져 있어 보관 환경에 따라 안정성이 달라진다.특히 여름철의 고온다습한 환경은 약의 성분을 변질시키거나 약효를 떨어뜨릴 수 있다. 따라서 음식 보관 못지않게 의약품 관리에도 신경을 써야
"국 끓일 때" 넘침 걱정하지 말고 이것 하나만 올려보세요"국 끓일 때" 넘침 걱정하지 말고 이것 하나만 올려보세요안녕하세요, 오늘은 주방에서 누구나 겪어봤을 법한 작은 불편함을 해결할 수 있는 생활 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 국이나 찌개를 끓일 때 잠시만 방심하면 넘쳐 흘러내려 가스레인지 주변이 엉망이 되는 경우 많으시죠? 특히 김치찌개, 된장찌개, 미역국 같은 국물 요리는 팔팔 끓을 때 금방 거품이 솟아올라
늙기 싫다면 이 ''열매'' 꼭 찾아서 사세요, 노화방지에 제일 좋습니다.늙기 싫다면 이 ''열매'' 꼭 찾아서 사세요, 노화방지에 제일 좋습니다.목차타마린드란? 세계가 주목하는 노화방지 열매타마린드의 항산화 성분과 노화 억제 원리타마린드가 우리 몸에 주는 건강 효과한국인 식단에 녹이는 타마린드 활용법타마린드와 함께 하는 건강한 노화방지 식단운동과 생활습관으로 노화 속도를 늦추는 방법꾸준한 실천으로 건강한 젊음 유지하기내 몸에
중국집 주방장이 절대 먹지 말라는 "이 음식" 대장암 유발의 결정적인 원인입니다중국집 주방장이 절대 먹지 말라는 "이 음식" 대장암 유발의 결정적인 원인입니다중국집 단골 메뉴 중 하나지만, 주방장들 사이에서는 절대 권하지 않는 음식이 있습니다. 겉보기엔 먹음직스럽지만, 조리 과정과 재료 특성 때문에 건강에 특히 해로운 성분이 다량 생성됩니다. 특히 대장 건강에 직결되는 문제라, 전문가들 역시 주의할 것을 권고합니다. 이 음식이 왜 위
"택배 상자" 집에 들이지 마세요, 하수구보다 더러운 물건입니다"택배 상자" 집에 들이지 마세요, 하수구보다 더러운 물건입니다 매일 집으로 들어오는 택배 상자, 사실은 가족 건강을 위협하는 ‘세균 폭탄’일 수 있습니다. 연구에 따르면 택배 상자 표면에서 하수구보다 더 많은 세균이 발견되기도 했습니다. 이 글에서는 택배 상자가 왜 위험한지, 그리고 안전하게 처리하는 방법을 정리했습니다. 목차택배 상자가 위험한 이유세균과
마늘을 "여기"에 담아보세요 놀라운 변화가 생깁니다마늘을 "여기"에 담아보세요 놀라운 변화가 생깁니다마늘은 한국인 밥상에서 빠질 수 없는 식재료지만, 보관이나 손질 과정에서 금세 싹이 나거나 곰팡이가 생겨버려 아깝게 버리는 경우가 많습니다. 그런데 소금에 담아 두면 마늘이 오래가고 풍미까지 살릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 방법은 예부터 전해 내려온 보관 지혜로, 특별한 도구 없이 집에서도 쉽게
"시금치 데친 물" 제발 버리지 마세요, 보약보다 좋은 거 아무도 몰랐습니다"시금치 데친 물" 제발 버리지 마세요, 보약보다 좋은 거 아무도 몰랐습니다평소 시금치를 데친 뒤 남은 물, 대부분 아무렇지 않게 싱크대로 흘려보내시죠? 하지만 이 물에는 시금치의 소중한 영양소가 고스란히 담겨 있습니다. 전문가들은 “시금치를 먹을 때 잎과 줄기뿐 아니라 데친 물까지 활용하면 진정한 효과를 볼 수 있다”고 말합니다. 우리가 모르고 버린 이
가난에 적응해버린 사람들의 슬픈 특징가난은 단순히 돈이 없는 상태가 아니다. 오랫동안 그 상황에 적응해버리면, 사고방식과 생활태도까지 굳어져 삶 전체를 옭아맨다. 더 큰 문제는 스스로 그것을 인식하지 못한 채 ‘이 정도면 괜찮다’고 자기합리화를 하며 살아가는 것이다. 겉으로는 평온해 보일지 몰라도, 그 속에는 포기와 체념이 깊게 자리 잡고 있다. 가난에 적응해버린 사람들의 특징은 다음
"미국 없어도 된다" 기술이전 거부해 직접 한국이 만든 '이것' 진짜 역대급!실패와 좌절로 얼룩진 공기부양정 도입 과정 한국 해군의 공기부양정 역사는 결코 순탄치 않았다. 1980년대 초 대통령의 지시에 따라 특수전과 해병대의 기습 상륙을 지원할 공기부양정 사업이 추진됐고, 1989년 국산 시제함인 솔개 611정(LSF-611)이 등장했다. 그러나 내항성 부족과 제한된 탑재 능력 등으로 실전 운용에는 적합하지 않았다는 평가를 받으며
"대체 무슨일?" 미국 국기 달려있는 '이것' 우크라 진지 폭격! 이유 충격적!러시아 국영 매체가 공개한 충격적 영상 러시아군이 미국제 장갑차에 러시아와 미국 국기를 동시에 걸고 우크라이나군 진지를 급습하는 영상이 공개되며 논란이 거세다. 현지시간 18일, 러시아 국영 매체 RT는 자포리자주 전선에서 촬영된 장면이라며 해당 영상을 보도했다. 장면 속 장갑차는 미군이 1960년대부터 실전 배치한 대표적인 병력수송장갑차(APC) M113
얼음 먹는 습관 "몸에 이 문제" 생긴겁니다 바로 병원 가세요. 여름철 시원한 얼음을 찾는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 단순한 더위 해소가 아니라, 일상적으로 얼음을 씹어 먹지 않으면 불안하거나 갈망이 심하다면 이는 ‘빙섭취증’이라 불리는 특이한 증상일 수 있다.빙섭취증은 이식증(pica)의 한 형태로, 영양소 결핍 상태에서 특정 물질을 비정상적으로 섭취하려는 행동이다. 특히 철분이 부족할 때 이런 증상이 두드러지며
"이것" 건강한 음료로 알고 드신다면 큰 착각입니다 사실 설탕 덩어리입니다 보기엔 신선하지만 실상은 설탕 폭탄입니다과일주스를 보면 많은 사람들이 ‘건강한 이미지’를 떠올린다. 알록달록한 색상, 상큼한 과일향, 신선한 비타민이 가득 들어있을 것 같은 느낌이 강하기 때문이다. 특히 아침 식사 대용이나 다이어트를 위해 과일주스를 선택하는 경우도 많다.하지만 시중에 판매되는 대부분의 과일주스는 우리가 기대하는 천연 비타민 음료가 아니라
복숭아 껍질 절대 버리지 마세요. 100만원 버리는 거나 마찬가지입니다 복숭아 껍질 절대 버리지 마세요. 100만원 버리는 거나 마찬가지입니다여름이면 달콤한 복숭아가 제철입니다. 많은 사람들이 부드러운 과육만 먹고 껍질은 그냥 버리지만, 이 껍질 속에 숨겨진 가치를 안다면 절대 그렇게 하지 못할 겁니다. 실제로 복숭아 껍질에는 고가의 건강 보조제에도 들어가는 귀한 성분이 가득해, 이를 활용하면 수십만 원 상당의 효과를 누릴 수
전문의 경고 "이런 여성들" 통풍 위험이 남성보다 2배는 높았습니다. 통풍은 흔히 ‘남성 질환’으로 인식된다. 실제로 중년 남성에게 발병률이 높은 것이 사실이지만, 여성이라고 해서 안전한 것은 아니다. 특히 폐경기를 지난 여성들에게 통풍 환자가 적지 않게 나타난다. 문제는 여성 통풍 환자가 뒤늦게 진단되는 경우가 많다는 것이다.여성에게 통풍이 적게 발생한다는 선입견 때문에 증상을 대수롭지 않게 넘기거나 다른 관절 질환으로 오
세면대 "치약으로" 청소해 보세요, 청소업체 사장님도 깜짝 놀란 방법입니다 세면대 "치약으로" 청소해 보세요, 청소업체 사장님도 깜짝 놀란 방법입니다세면대 청소, 아무리 해도 물때와 얼룩이 남아 고민이셨나요? 전문가들은 의외의 생활용품인 ‘치약’이 세면대 청소에 탁월한 효과가 있다고 말합니다. 청소업체 사장님들도 “전문 세제를 쓰는 것 못지않다”며 추천하는 방법이니 꼭 알아두셔야 합니다.목차세면대 청소가 어려운 이유치약 속 성분이
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