"그때 그랬어야 했는데.." 6070 후회를 줄이는 생각법 4가지잠자리에 누우면 옛날 일이 자꾸 떠오르시죠? 그때 그 집을 팔지 말걸, 그때 그 말은 하지 말걸 하면서요. 후회는 나이 들수록 더 자주 찾아옵니다. 지나온 날이 길어졌으니 당연한 일입니다. 다만 후회에 잡아먹히지 않는 분들은 생각하는 방식이 달랐습니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 그때의 나는 그 정보로 최선을 다했다고 봅니다
"같은 일도 다르게 보입니다.." 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지똑같은 일을 겪고도 어떤 사람은 웃어넘기고 어떤 사람은 며칠을 앓습니다. 그 차이가 성격 때문이라고만 생각하셨나요? 심리학에서는 그 차이를 프레임, 즉 세상을 보는 마음의 틀에서 찾습니다. 틀을 바꾸면 같은 일도 전혀 다르게 보입니다. 오늘은 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 왜 하필 나에게 대신 그럴 수도 있지 억울한
"노래교실에 나가 보니.." 65살 넘어 처음 알게 된 것 1위노래를 잘해야 갈 수 있는 곳이라고 생각해 미뤘다는 분들이 많습니다. 막상 나가 본 분들은 다른 이야기를 합니다.노래를 배우러 갔는데 얻은 것은 다른 쪽이었습니다. 잘하는 사람을 아무도 신경 쓰지 않습니다 각자 자기 목소리에 집중하다 보면 남을 볼 틈이 없습니다. 처음 몇 번만 지나면 부끄러움이 사라집니다. 이름으로 불리는 자리가 생깁니다 누구 엄마가 아
"60살되면 꼭 한번 찾아옵니다" 늙어서 찾아온 번아웃을 이겨내는 방법 3가지사람은 세상을 이기기 전에 먼저 자기 자신을 이겨야 한다는 말이 있다. 60을 넘기고 나면 유독 마음이 텅 빈 듯한 순간이 찾아오는데, 그럴 때일수록 몇 가지 원칙을 다시 붙잡을 필요가 있다. 편안함은 사람을 잠시 쉬게 하지만, 시련은 사람을 실제로 바꿔놓는다. 강한 사람은 고통이 없는 사람이 아니라, 그 고통을 견디며 한 걸음씩 나아간 사람이다. 번아웃이
"남들은 다 바쁘게 사는데.." 55세 넘어 여유롭다는 소리 듣는 사람의 공통점 3가지나이가 들수록 마음을 흔드는 건 남이 아니라, 자기 안에서 끊임없이 비교하고 채점하는 목소리다. 젊었을 때는 그 목소리가 성장의 동력이 되기도 하지만, 나이가 들면 오히려 지나온 삶 전체를 깎아내리는 방향으로 방향을 튼다. 그런데 유독 55세를 넘기고도 여유롭다는 소리를 듣는 사람들이 있다. 그들이라고 체력이 남다르거나 자산이 훨씬 많은 것도 아니다. 다만
"재산도 인맥도 중요하지 않다.." 60대부터 유난히 복이 따라오는 사람들의 놀라운 공통점60대에 들어서면 사람을 바라보는 기준이 조금씩 달라집니다. 젊을 때는 좋은 직장과 넓은 집, 자녀의 성공과 많은 인맥이 부러움의 대상이었습니다. 그런데 막상 나이가 들고 보니 통장 잔고가 넉넉해도 늘 얼굴이 어두운 사람이 있고, 아는 사람은 많아도 정작 아플 때 전화 한 통 할 곳이 없는 사람도 있습니다. 반대로 큰 재산이 없어도 주변에 사람이 끊이지 않
인생 후반전 당장 버려야 할 세 가지. 여러분 혹시 아끼고 아끼다 결국 쓰지 못하고 버리게서랍 속에 아끼고 아끼다 결국 쓰지 못하고 버리게 된 물건 하나쯤 있기 마련이다. 인생도 마찬가지라, 품고 있어 봐야 마음만 무거워지는 것들이 있다. 3위. 지나간 일에 대한 미련을 놓지 못하는 것 이미 엎질러진 물을 붙들고 후회해 봐야, 갉아먹히는 건 결국 오늘의 나뿐이다. 반성은 짧게 끝내야 하는데, 미련은 자꾸만 길게 이어진다. 과거를 돌아보느라 앞을
"건강도 가족도 아닙니다" 50대 남자가 절대 놓쳐서는 안 되는 것 1위인생 후반부에 접어들면 지금까지와는 전혀 다른 감각이 찾아온다. 평생 앞만 보고 달려온 시간이 쌓일수록, 정작 자신이 무엇을 놓치고 있는지는 흐릿해진다. 많은 사람들이 나이 들수록 건강이나 가족 관계를 가장 큰 과제로 여기지만, 진짜 놓치는 것은 다른 곳에 있는 경우가 많다. 시간이 아직 넉넉하다는 믿음이야말로 인생 후반전을 가장 조용히 갉아먹는 착각이다.
"왜 열심히 사세요?" 60넘어 깨달은 인생을 열심히 살 필요 없는 이유거울 앞에 서서 굽은 등과 거칠어진 손을 내려다보다 문득 허무해진 적이 있다. 남들보다 잘 살아보겠다고, 가족 고생 안 시키겠다고 뼈를 깎으며 살아온 사람이 많다. 그런데 주변을 보면 그렇게 독하게 산 사람보다 오히려 적당히 여유 부리며 산 사람이 노년에 더 편안한 표정을 짓고 있다. 열심히 사는 게 정답이라 믿었던 그 방식이 사실 자신을 더 병들게 한
요즘 똑똑한 50대는 "절대 하지 않는" 사소한 습관 1위50을 넘기면 동창 모임이든 직장 동료 모임이든 자연스럽게 인연이 줄어드는 시기가 온다. 그런데 똑똑한 사람들은 그 빈자리를 억지로 채우려 하지 않는다. 외로움이 무서워서 굳이 안 맞는 모임에 나가는 일을 가장 먼저 그만둔다. 나이가 들수록 사람마다 살아온 색이 또렷해지면서 옛날 인연과 지금의 결이 어긋나는 경우가 많기 때문이다. 오랜만에 모임에 나갔는
"경조사도 다 부질없다.." 요즘 5060이 인간관계 끊는 진짜 이유평생을 꼬박꼬박 챙겨온 경조사비와 모임의 관례가 노년의 삶을 지탱해주기는커녕 오히려 부담으로 다가오기 시작했다. 5060 세대는 이제 남들의 시선보다 나 자신의 내면적 평온과 경제적 안정이 훨씬 중요하다는 사실을 뼈저리게 체감하고 있다. 왜 이들이 그토록 중요하게 여기던 인간관계의 끈을 하나둘씩 놓아버리고, 스스로 고립을 자처하는지 그 진짜 이유를 짚어
"늙더니 왜 저래.." 60이 넘어가도 곁에 친구하나 없는 사람 특징 3가지별다른 갈등도 없었는데 만나고 돌아온 날 유난히 마음이 무거운 경우가 있다. 분명히 싸운 것도 아닌데 다음에 또 만나고 싶다는 생각이 안 든다. 나이가 들면 다들 어른스러워질 거라 생각하지만 실제로는 전혀 그렇지 않다. 감정을 다루는 방식은 나이와 별개로 평생 그대로인 사람도 많다. 이런 사람들 곁에는 시간이 지날수록 사람이 하나둘 빠져나간다. 본인은
"한평생 고생길만 걸었지만" 55세 이후 인생이 펴지는 사람 특징 1위같은 50대인데 한 사람은 표정이 점점 밝아지고, 한 사람은 점점 어두워진다. 둘 다 비슷하게 고생하며 살아왔는데 55세를 넘기면서 갈림길이 생긴다. 재산이 많거나 운이 좋아서 갈린 게 아니다. 어떤 태도를 갖고 사느냐가 그 이후 십 년, 이십 년을 결정한다. 젊을 때는 가난, 실패, 사람한테 받은 상처 같은 게 다 통제 밖의 일처럼 느껴진다. 그런데 55
60살 넘으면 ‘외모나 말투보다’ 더 중요해지는 4가지60살이 넘으면 사람을 보는 기준이 달라진다. 젊을 때는 외모가 중요했고, 중년에는 능력과 말솜씨가 중요하게 느껴졌다. 하지만 세월이 흐를수록 사람들은 전혀 다른 것을 보게 된다. 얼굴은 늙고 외모는 변하지만, 어떤 사람은 나이가 들수록 더 깊어지고 품격 있어 보인다. 결국 인생 후반부에는 겉모습보다 삶의 태도가 사람의 가치를 결정하게 된다. 1. 건강
"욱하는 순간 다 잃는다.." 나이 들수록 반드시 다스려야 할 감정 1위"욱하는 순간 다 잃는다.." 나이 들수록 반드시 다스려야 할 감정 1위
"자식도 사랑도 필요없다.." 70살 넘어 사람이 가장 많이 하는 후회 1위젊을 때는 사랑도 중요했고, 자식 문제도 인생의 중심처럼 느껴진다. 그래서 많은 시간을 가족과 책임 속에서 살아간다. 그런데 70살을 넘기고 나면 후회의 방향이 조금 달라진다. 사람들은 의외로 거창한 실패보다, 자기 자신을 너무 오래 미뤄둔 삶을 더 크게 돌아본다. 결국 마지막에는 하나의 질문이 남는다. 나는 정말 내 인생을 살아봤는가? 3위. 하고 싶
"혼자 있을 때에..." 그 사람의 인격이 드러나는 순간 4가지"혼자 있을 때에..." 그 사람의 인격이 드러나는 순간 4가지
"분노도 서운함도 아니다.." 늙어서 가장 다스려야 하는 감정 1위"분노도 서운함도 아니다.." 늙어서 가장 다스려야 하는 감정 1위
혼자 있는 시간이 길어질수록 알게 되는 것 4가지혼자 있는 시간이 길어질수록 알게 되는 것 4가지
“사람도 사랑도 아니다..” 살면서 절대로 매달리면 안되는 것 1위살다 보면 누구나 한 번쯤은 매달린다. 사람에게, 사랑에, 혹은 어떤 관계에 기대면서 버티기도 한다. 그 자체가 나쁜 건 아니다. 하지만 인생을 길게 보면, 절대 매달릴수록 더 무너지는 대상이 있다. 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는다. 문제는 놓치고 싶지 않아서 붙잡은 것이 아니라, 붙잡을수록 나를 더 힘들게 만든 것이었다는 걸. 3위 이미 끝난 일에 대한
"그때 그랬어야 했는데.." 6070 후회를 줄이는 생각법 4가지 잠자리에 누우면 옛날 일이 자꾸 떠오르시죠? 그때 그 집을 팔지 말걸, 그때 그 말은 하지 말걸 하면서요. 후회는 나이 들수록 더 자주 찾아옵니다. 지나온 날이 길어졌으니 당연한 일입니다. 다만 후회에 잡아먹히지 않는 분들은 생각하는 방식이 달랐습니다. 오늘은 그 방법 4가지를 순서대로 알려드리겠습니다. 1. 그때의 나는 그 정보로 최선을 다했다고 봅니다
"같은 일도 다르게 보입니다.." 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지 똑같은 일을 겪고도 어떤 사람은 웃어넘기고 어떤 사람은 며칠을 앓습니다. 그 차이가 성격 때문이라고만 생각하셨나요? 심리학에서는 그 차이를 프레임, 즉 세상을 보는 마음의 틀에서 찾습니다. 틀을 바꾸면 같은 일도 전혀 다르게 보입니다. 오늘은 인생이 훨씬 편해지는 생각의 틀 4가지를 하나씩 알려드리겠습니다. 1. 왜 하필 나에게 대신 그럴 수도 있지 억울한
"노래교실에 나가 보니.." 65살 넘어 처음 알게 된 것 1위 노래를 잘해야 갈 수 있는 곳이라고 생각해 미뤘다는 분들이 많습니다. 막상 나가 본 분들은 다른 이야기를 합니다.노래를 배우러 갔는데 얻은 것은 다른 쪽이었습니다. 잘하는 사람을 아무도 신경 쓰지 않습니다 각자 자기 목소리에 집중하다 보면 남을 볼 틈이 없습니다. 처음 몇 번만 지나면 부끄러움이 사라집니다. 이름으로 불리는 자리가 생깁니다 누구 엄마가 아
"60살되면 꼭 한번 찾아옵니다" 늙어서 찾아온 번아웃을 이겨내는 방법 3가지 사람은 세상을 이기기 전에 먼저 자기 자신을 이겨야 한다는 말이 있다. 60을 넘기고 나면 유독 마음이 텅 빈 듯한 순간이 찾아오는데, 그럴 때일수록 몇 가지 원칙을 다시 붙잡을 필요가 있다. 편안함은 사람을 잠시 쉬게 하지만, 시련은 사람을 실제로 바꿔놓는다. 강한 사람은 고통이 없는 사람이 아니라, 그 고통을 견디며 한 걸음씩 나아간 사람이다. 번아웃이
"남들은 다 바쁘게 사는데.." 55세 넘어 여유롭다는 소리 듣는 사람의 공통점 3가지 나이가 들수록 마음을 흔드는 건 남이 아니라, 자기 안에서 끊임없이 비교하고 채점하는 목소리다. 젊었을 때는 그 목소리가 성장의 동력이 되기도 하지만, 나이가 들면 오히려 지나온 삶 전체를 깎아내리는 방향으로 방향을 튼다. 그런데 유독 55세를 넘기고도 여유롭다는 소리를 듣는 사람들이 있다. 그들이라고 체력이 남다르거나 자산이 훨씬 많은 것도 아니다. 다만
"재산도 인맥도 중요하지 않다.." 60대부터 유난히 복이 따라오는 사람들의 놀라운 공통점 60대에 들어서면 사람을 바라보는 기준이 조금씩 달라집니다. 젊을 때는 좋은 직장과 넓은 집, 자녀의 성공과 많은 인맥이 부러움의 대상이었습니다. 그런데 막상 나이가 들고 보니 통장 잔고가 넉넉해도 늘 얼굴이 어두운 사람이 있고, 아는 사람은 많아도 정작 아플 때 전화 한 통 할 곳이 없는 사람도 있습니다. 반대로 큰 재산이 없어도 주변에 사람이 끊이지 않
인생 후반전 당장 버려야 할 세 가지. 여러분 혹시 아끼고 아끼다 결국 쓰지 못하고 버리게 서랍 속에 아끼고 아끼다 결국 쓰지 못하고 버리게 된 물건 하나쯤 있기 마련이다. 인생도 마찬가지라, 품고 있어 봐야 마음만 무거워지는 것들이 있다. 3위. 지나간 일에 대한 미련을 놓지 못하는 것 이미 엎질러진 물을 붙들고 후회해 봐야, 갉아먹히는 건 결국 오늘의 나뿐이다. 반성은 짧게 끝내야 하는데, 미련은 자꾸만 길게 이어진다. 과거를 돌아보느라 앞을
"건강도 가족도 아닙니다" 50대 남자가 절대 놓쳐서는 안 되는 것 1위 인생 후반부에 접어들면 지금까지와는 전혀 다른 감각이 찾아온다. 평생 앞만 보고 달려온 시간이 쌓일수록, 정작 자신이 무엇을 놓치고 있는지는 흐릿해진다. 많은 사람들이 나이 들수록 건강이나 가족 관계를 가장 큰 과제로 여기지만, 진짜 놓치는 것은 다른 곳에 있는 경우가 많다. 시간이 아직 넉넉하다는 믿음이야말로 인생 후반전을 가장 조용히 갉아먹는 착각이다.
"왜 열심히 사세요?" 60넘어 깨달은 인생을 열심히 살 필요 없는 이유 거울 앞에 서서 굽은 등과 거칠어진 손을 내려다보다 문득 허무해진 적이 있다. 남들보다 잘 살아보겠다고, 가족 고생 안 시키겠다고 뼈를 깎으며 살아온 사람이 많다. 그런데 주변을 보면 그렇게 독하게 산 사람보다 오히려 적당히 여유 부리며 산 사람이 노년에 더 편안한 표정을 짓고 있다. 열심히 사는 게 정답이라 믿었던 그 방식이 사실 자신을 더 병들게 한
요즘 똑똑한 50대는 "절대 하지 않는" 사소한 습관 1위 50을 넘기면 동창 모임이든 직장 동료 모임이든 자연스럽게 인연이 줄어드는 시기가 온다. 그런데 똑똑한 사람들은 그 빈자리를 억지로 채우려 하지 않는다. 외로움이 무서워서 굳이 안 맞는 모임에 나가는 일을 가장 먼저 그만둔다. 나이가 들수록 사람마다 살아온 색이 또렷해지면서 옛날 인연과 지금의 결이 어긋나는 경우가 많기 때문이다. 오랜만에 모임에 나갔는
"경조사도 다 부질없다.." 요즘 5060이 인간관계 끊는 진짜 이유 평생을 꼬박꼬박 챙겨온 경조사비와 모임의 관례가 노년의 삶을 지탱해주기는커녕 오히려 부담으로 다가오기 시작했다. 5060 세대는 이제 남들의 시선보다 나 자신의 내면적 평온과 경제적 안정이 훨씬 중요하다는 사실을 뼈저리게 체감하고 있다. 왜 이들이 그토록 중요하게 여기던 인간관계의 끈을 하나둘씩 놓아버리고, 스스로 고립을 자처하는지 그 진짜 이유를 짚어
"늙더니 왜 저래.." 60이 넘어가도 곁에 친구하나 없는 사람 특징 3가지 별다른 갈등도 없었는데 만나고 돌아온 날 유난히 마음이 무거운 경우가 있다. 분명히 싸운 것도 아닌데 다음에 또 만나고 싶다는 생각이 안 든다. 나이가 들면 다들 어른스러워질 거라 생각하지만 실제로는 전혀 그렇지 않다. 감정을 다루는 방식은 나이와 별개로 평생 그대로인 사람도 많다. 이런 사람들 곁에는 시간이 지날수록 사람이 하나둘 빠져나간다. 본인은
"한평생 고생길만 걸었지만" 55세 이후 인생이 펴지는 사람 특징 1위 같은 50대인데 한 사람은 표정이 점점 밝아지고, 한 사람은 점점 어두워진다. 둘 다 비슷하게 고생하며 살아왔는데 55세를 넘기면서 갈림길이 생긴다. 재산이 많거나 운이 좋아서 갈린 게 아니다. 어떤 태도를 갖고 사느냐가 그 이후 십 년, 이십 년을 결정한다. 젊을 때는 가난, 실패, 사람한테 받은 상처 같은 게 다 통제 밖의 일처럼 느껴진다. 그런데 55
60살 넘으면 ‘외모나 말투보다’ 더 중요해지는 4가지 60살이 넘으면 사람을 보는 기준이 달라진다. 젊을 때는 외모가 중요했고, 중년에는 능력과 말솜씨가 중요하게 느껴졌다. 하지만 세월이 흐를수록 사람들은 전혀 다른 것을 보게 된다. 얼굴은 늙고 외모는 변하지만, 어떤 사람은 나이가 들수록 더 깊어지고 품격 있어 보인다. 결국 인생 후반부에는 겉모습보다 삶의 태도가 사람의 가치를 결정하게 된다. 1. 건강
"욱하는 순간 다 잃는다.." 나이 들수록 반드시 다스려야 할 감정 1위 "욱하는 순간 다 잃는다.." 나이 들수록 반드시 다스려야 할 감정 1위
"자식도 사랑도 필요없다.." 70살 넘어 사람이 가장 많이 하는 후회 1위 젊을 때는 사랑도 중요했고, 자식 문제도 인생의 중심처럼 느껴진다. 그래서 많은 시간을 가족과 책임 속에서 살아간다. 그런데 70살을 넘기고 나면 후회의 방향이 조금 달라진다. 사람들은 의외로 거창한 실패보다, 자기 자신을 너무 오래 미뤄둔 삶을 더 크게 돌아본다. 결국 마지막에는 하나의 질문이 남는다. 나는 정말 내 인생을 살아봤는가? 3위. 하고 싶
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“사람도 사랑도 아니다..” 살면서 절대로 매달리면 안되는 것 1위 살다 보면 누구나 한 번쯤은 매달린다. 사람에게, 사랑에, 혹은 어떤 관계에 기대면서 버티기도 한다. 그 자체가 나쁜 건 아니다. 하지만 인생을 길게 보면, 절대 매달릴수록 더 무너지는 대상이 있다. 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫는다. 문제는 놓치고 싶지 않아서 붙잡은 것이 아니라, 붙잡을수록 나를 더 힘들게 만든 것이었다는 걸. 3위 이미 끝난 일에 대한
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