요즘 6070 사이에서 유행병처럼 번지는 가짜 행복 증후군겉으로는 괜찮습니다. 자식들 걱정 끼칠까봐 "나는 잘 있다"고 합니다. 친구들 모임에서 힘들다는 말이 입 안에서만 맴돌다 "요즘 좋아"로 바뀝니다. SNS에는 맛있는 식사 사진, 여행 사진이 올라옵니다. 그런데 혼자 있는 밤은 이상하게 깁니다. 이것을 요즘 노년 심리학에서는 '가짜 행복 증후군'이라고 부릅니다. 60~70대 사이에서 유독 빠르게 번지고 있는
자존감 바닥이었던 비비를 바꾼 혼잣말은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
"말도 안 되는 소리.." 60살 넘어 아직도 이걸 기대하는 사람의 착각60대가 넘어서도 여전히 자녀에게 "감사하다"는 말을 기대하는 부모들이 있습니다. 밥을 차려주면 당연히 칭찬이 돌아와야 하고, 명절에 용돈을 건네면 눈물 어린 고마움이 따라와야 한다고 생각합니다. 수십 년을 헌신했으니 그 정도 보상은 당연하다고 여기는 것입니다. 그러나 심리학자들은 이 기대야말로 노년의 관계를 조용히 망가뜨리는 가장 흔한 착각 중 하나라고
60살 넘어 연락이 뚝 끊기는 사람들의 공통점 4가지나이 들수록 연락처는 늘어나는데, 정작 진짜 연락을 주고받는 사람은 점점 줄어든다고들 합니다. 그런데 유심히 살펴보면, 60대 이후에 주변 사람들로부터 서서히 소외되는 분들에게는 뚜렷한 공통점이 있습니다. 단순히 나이의 문제가 아닙니다. 관계를 대하는 태도와 습관의 문제입니다. 오늘은 그 공통점 네 가지를 솔직하게 짚어보겠습니다. 첫 번째, 언제나 '받는
혼자 가난을 버텨낸 사람이 진짜 무서운 이유.혼자 가난을 버텨낸 사람이 진짜 무서운 이유.
성공하고 싶다면 반드시 중독돼야하는 4가지 습관성공하고 싶다면 반드시 중독돼야하는 4가지 습관
"예쁜 것도 돈도 아니다" 50살 넘어 대박 팔자인 여자들의 공통적인 특징 1위50살을 넘기면 인생의 결과는 더 또렷해진다. 예쁜 외모도, 많은 돈도 분명 도움이 될 수 있다. 그런데 시간이 지나면 그것만으로 설명되지 않는 사람들이 보인다. 유독 편안하고, 흐름이 잘 풀리고, 주변까지 밝히는 사람들. 그 차이는 조건이 아니라 어떤 상태로 살아가고 있는지에서 갈린다. 3위 남과 비교하지 않고 자기 리듬을 지키는 여자 누가 더 잘 사
나이 들어 주변에 사람 다 끊기는 인간 유형 1위 "대화할 때 자꾸..."나이가 들수록 주변의 풍경은 그 사람이 쌓아온 언어의 습관대로 재편됩니다. 젊은 시절에는 사회적 이해관계나 물리적 환경 덕분에 곁에 사람이 머물지만, 세월이 흘러 껍데기가 벗겨지면 오직 대화의 품격만이 관계의 생존을 결정합니다. 노년에 접어들어 주변에 사람이 모두 떠나가는 인간 유형 1위는 대화할 때 자꾸 자기 경험만을 정답으로 제시하며 상대의 말을 가로막
"고맙다도 수고했다도 아니다" 60살 넘어 아내가 남편에게 진심으로 바라는 것 1위인간의 생애 주기에 있어 60세는 관계의 성적표를 받아 드는 시기입니다. 수십 년을 함께 산 부부라 해도 이 시점에는 서로가 기대하는 정서적 지지값이 달라지기 마련이며, 특히 아내가 남편에게 바라는 핵심적인 가치는 단순한 감사나 위로를 넘어섭니다. 고맙다는 인사나 고생했다는 격려도 중요하지만, 환갑을 넘긴 아내가 가장 갈망하는 1순위는 바로 삶의 주도권에
"인복도 복권도 필요없다.." 60살 넘어 꼬인 팔자를 뒤집는 사람의 특징 1위60살이 넘으면 많은 사람들이 이렇게 말한다. “이제는 바뀌기 어렵다.” 이미 살아온 시간 때문에 인생이 어느 정도 정해졌다고 느끼기 때문이다. 하지만 같은 나이에도 삶이 계속 꼬이는 사람이 있고, 오히려 더 좋아지는 사람이 있다. 그 차이는 운이 아니라 ‘어떤 태도로 살아가느냐’에서 갈린다. 3위. 혼자 있는 시간을 피하지 않는 사람 인생이 꼬이는 사
10년 뒤 인생을 바꿔주는 질문 4가지10년 뒤 인생을 바꿔주는 질문 4가지
"별 거 없는 것 같은데.." 어딜 가도 선택받는 사람들의 특징"별 거 없는 것 같은데.." 어딜 가도 선택받는 사람들의 특징
멘탈 강한 사람들이 아침마다 꼭 하는 3가지멘탈 강한 사람들이 아침마다 꼭 하는 3가지
"술집도 자식집도 아니다" 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소 1위살다 보면 마음이 힘들 때 자연스럽게 향하는 곳이 생긴다. 처음에는 위로가 되고, 잠깐은 숨 돌릴 수 있는 공간처럼 느껴진다. 그런데 나이가 들수록 중요한 건 ‘어디가 편한가’보다 ‘어디가 나를 더 단단하게 만드는가’다. 반복해서 찾을수록 삶을 가볍게 만드는 곳도 있지만, 반대로 점점 무너지게 만드는 공간도 분명히 있다. 3위. 비교와 불평이 쌓이는 모
"저축도 남편복도 아니다" 60살 넘어 부자가 되는 팔자인 여자들의 공통적인 습관 1위돈이 모이는 방식은 생각보다 단순하지 않다. 많이 번다고 남는 것도 아니고, 좋은 사람을 만났다고 안정되는 것도 아니다. 시간이 지나면서 드러나는 건 결국 ‘어떻게 살아왔는가’다. 특히 나이를 먹을수록 결과를 만드는 건 운이나 조건보다, 오래 쌓인 태도에 가깝다. 그래서 60살 이후에도 무너지지 않는 사람들에게는 눈에 잘 보이지 않는 공통점이 있다. 무
"표정 하나만 봐도..." 가난한 노후를 보낼 사람인지 1초 만에 판별하는 법얼굴은 그 사람이 살아온 세월의 성적표이자 미래를 보여주는 거울입니다. 젊은 시절의 외모는 타고난 유전자의 영역이지만 중년 이후의 표정은 본인이 선택한 습관과 사고방식의 누적된 결과물입니다. 특히 노후의 경제적 상태와 심리적 여유는 찰나의 표정 속에 고스란히 드러납니다. 가난한 노후를 보낼 사람인지 판별하는 가장 확실한 척도는 이목구비의 생김새가 아니라 얼
불교에서 말하는 '강한 사람'은 이런 사람입니다불교에서 말하는 '강한 사람'은 이런 사람입니다
고독을 견디는 방식이 인생을 결정한다고독을 견디는 방식이 인생을 결정한다
"가장 불쌍한 인생은..." 故 이건희 회장이 죽기 전 남긴 인생 명언 4가지사람은 많은 것을 가진다고 해서 삶의 본질까지 갖게 되는 것은 아니다. 특히 정상에 올랐던 사람들의 말은 화려한 성공담보다, 마지막에 무엇을 남겼는지에서 더 깊어진다. 이건희 회장을 떠올릴 때도 마찬가지다. 거대한 성취 뒤에 남는 질문은 단순하다. 어떻게 살아야 허무하지 않은가라는 물음이다. 1. 건강을 잃고 돈만 남은 삶은 늦은 후회가 된다 많은 것을
유독 인생이 갈수록 술술 잘 풀리는 중년은 '이 네 가지' 태도가 확연히 다릅니다나이가 들어갈수록 삶의 격차가 벌어지는 이유는 단순히 운이 좋아서가 아니라 세상을 대하는 태도의 차이에서 기인합니다. 유독 인생이 순탄하게 풀리는 중년들을 살펴보면 공통적으로 지닌 네 가지 확연한 태도의 변화가 관찰됩니다. 이러한 긍정적인 흐름은 우연히 찾아오는 것이 아니라 본인의 내면을 다스리고 외부 세계와 소통하는 방식에서 비롯되는 필연적인 결과입니다.
요즘 6070 사이에서 유행병처럼 번지는 가짜 행복 증후군 겉으로는 괜찮습니다. 자식들 걱정 끼칠까봐 "나는 잘 있다"고 합니다. 친구들 모임에서 힘들다는 말이 입 안에서만 맴돌다 "요즘 좋아"로 바뀝니다. SNS에는 맛있는 식사 사진, 여행 사진이 올라옵니다. 그런데 혼자 있는 밤은 이상하게 깁니다. 이것을 요즘 노년 심리학에서는 '가짜 행복 증후군'이라고 부릅니다. 60~70대 사이에서 유독 빠르게 번지고 있는
자존감 바닥이었던 비비를 바꾼 혼잣말 은 자존감 높이는 방법과 자기긍정감을 지키는 태도를 쉽고 현실적인 언어로 풀어낸 책입니다. 일본 납세 1위 사업가 사이토 히토리가 전하는 이 책은 남의 평가에 끌려가지 않고 내 감정의 중심을 지키는 법을 이야기합니다. 스스로를 자주 의심하게 되는 날이 많다면 곁에 두고 천천히 읽어보세요.
"말도 안 되는 소리.." 60살 넘어 아직도 이걸 기대하는 사람의 착각 60대가 넘어서도 여전히 자녀에게 "감사하다"는 말을 기대하는 부모들이 있습니다. 밥을 차려주면 당연히 칭찬이 돌아와야 하고, 명절에 용돈을 건네면 눈물 어린 고마움이 따라와야 한다고 생각합니다. 수십 년을 헌신했으니 그 정도 보상은 당연하다고 여기는 것입니다. 그러나 심리학자들은 이 기대야말로 노년의 관계를 조용히 망가뜨리는 가장 흔한 착각 중 하나라고
60살 넘어 연락이 뚝 끊기는 사람들의 공통점 4가지 나이 들수록 연락처는 늘어나는데, 정작 진짜 연락을 주고받는 사람은 점점 줄어든다고들 합니다. 그런데 유심히 살펴보면, 60대 이후에 주변 사람들로부터 서서히 소외되는 분들에게는 뚜렷한 공통점이 있습니다. 단순히 나이의 문제가 아닙니다. 관계를 대하는 태도와 습관의 문제입니다. 오늘은 그 공통점 네 가지를 솔직하게 짚어보겠습니다. 첫 번째, 언제나 '받는
혼자 가난을 버텨낸 사람이 진짜 무서운 이유. 혼자 가난을 버텨낸 사람이 진짜 무서운 이유.
성공하고 싶다면 반드시 중독돼야하는 4가지 습관 성공하고 싶다면 반드시 중독돼야하는 4가지 습관
"예쁜 것도 돈도 아니다" 50살 넘어 대박 팔자인 여자들의 공통적인 특징 1위 50살을 넘기면 인생의 결과는 더 또렷해진다. 예쁜 외모도, 많은 돈도 분명 도움이 될 수 있다. 그런데 시간이 지나면 그것만으로 설명되지 않는 사람들이 보인다. 유독 편안하고, 흐름이 잘 풀리고, 주변까지 밝히는 사람들. 그 차이는 조건이 아니라 어떤 상태로 살아가고 있는지에서 갈린다. 3위 남과 비교하지 않고 자기 리듬을 지키는 여자 누가 더 잘 사
나이 들어 주변에 사람 다 끊기는 인간 유형 1위 "대화할 때 자꾸..." 나이가 들수록 주변의 풍경은 그 사람이 쌓아온 언어의 습관대로 재편됩니다. 젊은 시절에는 사회적 이해관계나 물리적 환경 덕분에 곁에 사람이 머물지만, 세월이 흘러 껍데기가 벗겨지면 오직 대화의 품격만이 관계의 생존을 결정합니다. 노년에 접어들어 주변에 사람이 모두 떠나가는 인간 유형 1위는 대화할 때 자꾸 자기 경험만을 정답으로 제시하며 상대의 말을 가로막
"고맙다도 수고했다도 아니다" 60살 넘어 아내가 남편에게 진심으로 바라는 것 1위 인간의 생애 주기에 있어 60세는 관계의 성적표를 받아 드는 시기입니다. 수십 년을 함께 산 부부라 해도 이 시점에는 서로가 기대하는 정서적 지지값이 달라지기 마련이며, 특히 아내가 남편에게 바라는 핵심적인 가치는 단순한 감사나 위로를 넘어섭니다. 고맙다는 인사나 고생했다는 격려도 중요하지만, 환갑을 넘긴 아내가 가장 갈망하는 1순위는 바로 삶의 주도권에
"인복도 복권도 필요없다.." 60살 넘어 꼬인 팔자를 뒤집는 사람의 특징 1위 60살이 넘으면 많은 사람들이 이렇게 말한다. “이제는 바뀌기 어렵다.” 이미 살아온 시간 때문에 인생이 어느 정도 정해졌다고 느끼기 때문이다. 하지만 같은 나이에도 삶이 계속 꼬이는 사람이 있고, 오히려 더 좋아지는 사람이 있다. 그 차이는 운이 아니라 ‘어떤 태도로 살아가느냐’에서 갈린다. 3위. 혼자 있는 시간을 피하지 않는 사람 인생이 꼬이는 사
10년 뒤 인생을 바꿔주는 질문 4가지 10년 뒤 인생을 바꿔주는 질문 4가지
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멘탈 강한 사람들이 아침마다 꼭 하는 3가지 멘탈 강한 사람들이 아침마다 꼭 하는 3가지
"술집도 자식집도 아니다" 늙어서 최대한 가지 말아야 하는 장소 1위 살다 보면 마음이 힘들 때 자연스럽게 향하는 곳이 생긴다. 처음에는 위로가 되고, 잠깐은 숨 돌릴 수 있는 공간처럼 느껴진다. 그런데 나이가 들수록 중요한 건 ‘어디가 편한가’보다 ‘어디가 나를 더 단단하게 만드는가’다. 반복해서 찾을수록 삶을 가볍게 만드는 곳도 있지만, 반대로 점점 무너지게 만드는 공간도 분명히 있다. 3위. 비교와 불평이 쌓이는 모
"저축도 남편복도 아니다" 60살 넘어 부자가 되는 팔자인 여자들의 공통적인 습관 1위 돈이 모이는 방식은 생각보다 단순하지 않다. 많이 번다고 남는 것도 아니고, 좋은 사람을 만났다고 안정되는 것도 아니다. 시간이 지나면서 드러나는 건 결국 ‘어떻게 살아왔는가’다. 특히 나이를 먹을수록 결과를 만드는 건 운이나 조건보다, 오래 쌓인 태도에 가깝다. 그래서 60살 이후에도 무너지지 않는 사람들에게는 눈에 잘 보이지 않는 공통점이 있다. 무
"표정 하나만 봐도..." 가난한 노후를 보낼 사람인지 1초 만에 판별하는 법 얼굴은 그 사람이 살아온 세월의 성적표이자 미래를 보여주는 거울입니다. 젊은 시절의 외모는 타고난 유전자의 영역이지만 중년 이후의 표정은 본인이 선택한 습관과 사고방식의 누적된 결과물입니다. 특히 노후의 경제적 상태와 심리적 여유는 찰나의 표정 속에 고스란히 드러납니다. 가난한 노후를 보낼 사람인지 판별하는 가장 확실한 척도는 이목구비의 생김새가 아니라 얼
불교에서 말하는 '강한 사람'은 이런 사람입니다 불교에서 말하는 '강한 사람'은 이런 사람입니다
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"가장 불쌍한 인생은..." 故 이건희 회장이 죽기 전 남긴 인생 명언 4가지 사람은 많은 것을 가진다고 해서 삶의 본질까지 갖게 되는 것은 아니다. 특히 정상에 올랐던 사람들의 말은 화려한 성공담보다, 마지막에 무엇을 남겼는지에서 더 깊어진다. 이건희 회장을 떠올릴 때도 마찬가지다. 거대한 성취 뒤에 남는 질문은 단순하다. 어떻게 살아야 허무하지 않은가라는 물음이다. 1. 건강을 잃고 돈만 남은 삶은 늦은 후회가 된다 많은 것을
유독 인생이 갈수록 술술 잘 풀리는 중년은 '이 네 가지' 태도가 확연히 다릅니다 나이가 들어갈수록 삶의 격차가 벌어지는 이유는 단순히 운이 좋아서가 아니라 세상을 대하는 태도의 차이에서 기인합니다. 유독 인생이 순탄하게 풀리는 중년들을 살펴보면 공통적으로 지닌 네 가지 확연한 태도의 변화가 관찰됩니다. 이러한 긍정적인 흐름은 우연히 찾아오는 것이 아니라 본인의 내면을 다스리고 외부 세계와 소통하는 방식에서 비롯되는 필연적인 결과입니다.
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