"평생 일만 했습니다.." 요즘 80대가 털어놓은 속마음의 비밀일만 하며 살아온 사람에게 은퇴 후의 하루는 낯설게 다가온다. 자식들 키우고 가정을 지키느라 정신없이 달려왔지만, 정작 혼자 남겨진 시간 앞에서는 무엇을 해야 할지 몰라 막막해지는 순간이 찾아온다. 누군가를 위해 살아왔기에, 이제는 자신을 위한 하루를 채우는 법조차 낯설게 느껴진다. 밥벌이와 자식 뒷바라지가 삶의 중심이었던 시간이 너무 길었던 탓에, 정작
"부모복이 없어서.." 부모 도움없이 혼자 견뎌낸 사람들의 공통 습관 4가지누군가는 든든한 지원을 받으며 출발하고, 누군가는 처음부터 혼자 모든 것을 감당해야 한다. 출발선은 달랐지만, 끝까지 버텨낸 사람들에게는 놀라울 정도로 비슷한 습관이 있다. 환경을 탓하기보다 자신을 단단하게 만드는 방법을 먼저 배웠기 때문이다. 1. 남을 부러워하는 시간을 줄인다 부모의 도움을 많이 받은 사람을 보며 비교하기 시작하면 앞으로 나아가기 어
강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법"강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법" 배우 강하늘은 tvN 〈끝을 봤어〉에서 솔직하게 털어놨어요. "연기할 때 항상 스트레스나 압박감이 있었어요. 특히 〈동주〉를 촬영할 때는 스트레스가 심해서 수면유도제 먹고 자고 맨날 그랬었는데요." "그런데 지금은 좀 벗어났어요. 지금 하루하루 행복하게 살고 있어요." ✨ 그 비결은 무엇이었을까요. "그 비결은
공감 능력 떨어지는 사람들이 흔히 쓰는 말투"공감 능력 떨어지는 사람들이 많이 쓰는 말투" 희수 씨는 남편과 대화할 때마다 기분이 상해요. "한강 작가 책 사려고 서점 갔는데 품절이더라" 라고 말하면 "바보야, 전화해보고 갔어야지" 라는 대답이 돌아와요. 10살 혜준이는 "NASA에서 일하고 싶어요" 라고 말했더니 엄마는 "거긴 아무나 들어가는 줄 아니?" 라고 답해요. 재욱 씨는 회사에서 매번 이
"조용히 멀어져라.." 도올 김용옥이 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 4가지사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생이 달라진다. 좋은 사람을 가까이하는 것만큼 중요한 것이 나를 소모시키는 사람에게서 멀어지는 일이다. 하지만 우리는 오래된 인연이라는 이유로, 혹은 미안하다는 이유로 끊어야 할 관계까지 붙잡고 살아가곤 한다. 김용옥의 여러 저술과 강연을 관통하는 동양철학적 관점에서 보면 인간은 관계 속에서 살아가지만, 그 관계 역시 자신
"말 한마디로 여생이 편해집니다.." 60세라면 입에 달고 살아야 하는 말 습관 1위주변을 둘러보면 유독 완벽해 보이는 사람들이 많다. 날씬하고, 여유 있고, 뭐든 다 갖춘 것처럼 보이는 사람들 옆에서 자신을 바라보면 한없이 부족하게 느껴지기 마련이다. 3위. 남과 비교하지 않는 말 날씬한 사람, 재주 많은 사람을 볼 때마다 자신과 비교하다 보면 점점 작아지는 기분을 피할 수 없다. 그 비교가 습관이 되면 스스로를 기뻐할 여유조차 사라진다
"30년동안 돈 모았으면.." 제발 '이런 곳'에 쓰지마세요 최악의 소비습관 1위돈을 벌기 시작하면 씀씀이도 자연스럽게 따라 커진다. 처음엔 대단해 보이지 않던 소비 습관 하나가, 시간이 쌓이면 완전히 다른 삶의 격차를 만들어낸다. 같은 돈을 벌어도 누군가는 10년 뒤 여유로운 삶을 살고, 누군가는 여전히 통장을 걱정하며 산다. 그 차이는 얼마를 버느냐가 아니라, 그 돈을 어디에 흘려보냈느냐에서 갈린다. 30년 가까이 성실히 벌고 모았
오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 서울대 출신에 IQ 146. 그 똑똑한 서경석이 〈금쪽상담소〉에서 털어놓은 모습은, 뜻밖에도 '호구'였어요. 빌려준 돈 못 받아도 독촉 한번 못 하고, 공동으로 실패한 동업 빚을 혼자 다 갚고, 갈비뼈에 금이 간 줄도 모르고 참고… 다들 "착해서 그렇다"고 했죠. 근데 오은영 박사의 진단은 달랐어요. "착해서
김우빈이 20년째 롱런할 수 있었던 멘탈 관리법의 정체김우빈이 20년째 롱런하는 멘탈 관리법의 정체 넷플릭스 〈홍보하러 온 거 아닌데〉에서 밝혀진 김우빈의 루틴. 매일 자기 전, 그날 감사했던 일 5가지를 일기로 쓴다고 해요. "오늘 밥 세 끼 먹을 수 있었던 거, 성균이 형이랑 기분 좋게 얘기했던 거." 이런 사소한 것들이요. 데뷔할 때부터 시작해서 지금까지 이어오고 있다고 해요. 인생을 살다 보면 나도 모
"30년 친구도 필요없다" 친구 없어도 인생 잘 사는 사람들의 특징 1위젊을 때는 친구가 많을수록 성공한 인생이라고 생각한다. 하지만 나이가 들수록 사람들은 전혀 다른 사실을 깨닫는다. 연락처에 저장된 사람의 숫자가 행복을 결정하는 것은 아니라는 것이다. 오히려 혼자서도 삶을 잘 꾸려가는 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 이들은 친구가 없어서 불행한 것이 아니라, 혼자 있는 시간을 잘 사용하는 사람들이다. 3위. 혼자 있는
"물 좀 흘려보세요" 이효리를 당황하게 만든 광고주의 선 넘은 갑질"물 좀 흘려보세요." 톱스타 이효리에게, 촬영장에서 한 관계자가 건넨 말이에요. 스태프 수십 명이 보는 앞에서요. 속상했지만 그녀조차, "싫어요" 한마디를 못 했대요 〈유 퀴즈〉에서 이효리는 이렇게 말했어요. "착했던 시절이 있었어요. '좋아요, 그냥 할게요'만 하다 보니 너무 지치더라고요. 그러다 어느새, 제 매력까지 다 사라졌어요." 우리도 그렇잖아요
"65세 넘어서 깨달았다.." 남들 눈치 안 보고 사는 인생 치트키 3가지나이가 들면 남의 시선에서 자유로워질 거라고 생각했다. 그런데 실제로는 정반대인 경우가 많다. 나이값을 해야 한다는 부담, 가족이나 모임에서 어떻게 보일지 신경 쓰는 마음이 오히려 더 커진다. 사소한 말 한마디를 며칠씩 곱씹는 날도 있다. 다른 사람의 시선에 휘둘리는 삶은 마음을 빨리 지치게 만든다. 오늘 누군가에게 들은 말 한마디가 머릿속을 떠나지 않
오십 넘어 인생 잘 풀리는 사람들은 '이 말'을 자주합니다오십의 숨겨진 내공을 끌어올려라! 대한민국 중년 멘토 이호선 교수의 품격 있는 중년을 만드는 '4050 셀프 멘토링'의 기술이 더 궁금하다면? ▼▼▼
이런 친구는 당신 인생의 독입니다. 바로 끊어내세요.친구는 인생의 큰 힘이 되기도 하지만, 때로는 스트레스의 원인이 되기도 한다. 오래된 인연이라는 이유로 관계를 계속 이어가는 경우도 많다. 하지만 모든 인연이 오래 갈 가치가 있는 것은 아니다. 함께할수록 마음이 편안해지는 사람이 있는 반면, 만날 때마다 지치고 자신감이 떨어지는 사람도 있다. 전문가들은 인간관계도 건강처럼 관리해야 한다고 말한다. 특히
"시간 지나면 다 괜찮아져.." 요즘 60대가 크게 착각하고 있는 바보짓 1위같은 나이대인데 누구는 여전히 존경받으며 살고 누구는 세상 흐름을 못 따라가 이리저리 휘둘리며 산다. "시간 지나면 다 괜찮아지겠지" 하며 넘기는 순간들이 쌓이면 결국 그 방치가 후반전 전체를 흔들어놓는다. 70세 이후 정말 중요한 건 돈의 액수나 체력이 아니라 현실을 얼마나 명민하게 읽어내느냐다. 60대가 흔히 하는 착각 세 가지를 짚어본다. 3위. 디지
"슬프지도 않다.." 늙어서 죽기전 사람이 가장 많이 하는 후회 1위사람은 나이가 들수록 잃은 것보다 하지 못한 일을 더 오래 떠올린다. 돈을 더 벌지 못한 일보다, 마음을 전하지 못한 순간이 더 깊은 후회로 남는 경우도 많다. 그래서 많은 사람들이 인생의 마지막에는 성공보다 관계를 돌아본다고 말한다. 결국 후회는 시간이 지나서야 보이는 경우가 많다. 3위. 하고 싶은 일을 너무 늦게 미룬 것 여행도, 취미도, 배우고
"가족도 명예도 아니다.." 늙어서 사람이 가장 빨리 포기하는 것 1위나이가 들면 많은 것이 달라진다. 체력도 예전 같지 않고, 인간관계도 자연스럽게 줄어든다. 하지만 사람을 가장 빨리 무너지게 만드는 것은 잃어버린 것이 아니라 스스로 포기하는 마음이다. 오래 살아본 사람들은 노후의 행복은 가진 것보다 끝까지 놓지 않는 태도에 달려 있다고 말한다. 3위. 새로운 도전 "이 나이에 뭘 새로 시작하겠어."라는 말을 자주 하는
"힘이 있으신 게 아니에요" 변은아(고윤정)의 무례한 사람 대처법"저는 얌전한 거지, 만만한 게 아니에요." 늘 피하기만 하던 변은아가, 처음으로 대표 앞에서 꺼낸 한마디 무례한 말을 들어도 일단 웃어넘기고, 밤에 혼자 곱씹다 결국 '내 탓'으로 끝나고… 그렇게 삼킨 말들이 쌓여, 나를 '만만한 사람'으로 만들죠. 근데 헷갈리면 안 돼요. 얌전한 것과 약한 것은 다르니까. 참아온 건 약해서가 아니라, 좋은 사람이고 싶어
장항준 감독의 소름돋는 인간관계론말 안 통하는 사람 때문에 밤새 곱씹어 본 적 있나요? 직장에, 가족에, 친구 사이에서 상식도 말도 안 통하는 '빌런' 한 명쯤은 꼭 있죠. 송은이·김숙의 〈비밀보장〉에서 "그런 사람을 만나면 어떡하냐"는 질문에, 장항준 감독은 이렇게 답했어요. "내가 괴물을 만났다고 생각하세요. 그 사람을 내가 고칠 순 없어요. 그냥 인정하고, 선을 그으세요." 그런데
"질질 끌려다니지 마라" 가황 나훈아가 가슴에 새기라는 인생 명언평생을 가요계의 독보적인 제왕으로 군림했던 가황 나훈아는 무대 위에서뿐만 아니라 실제 삶에서도 타협 없는 주체적인 인생을 살아온 인물이다. 그가 세상에 던진 수많은 어록들은 단순히 귀에 좋은 달콤한 위로가 아니라, 세월의 파도에 휩쓸려 나를 잃어버린 중년들의 정신을 번쩍 들게 만드는 채찍과도 같다. 화려한 박수가 쏟아질 때 미련 없이 마이크를 내려놓았던
"평생 일만 했습니다.." 요즘 80대가 털어놓은 속마음의 비밀 일만 하며 살아온 사람에게 은퇴 후의 하루는 낯설게 다가온다. 자식들 키우고 가정을 지키느라 정신없이 달려왔지만, 정작 혼자 남겨진 시간 앞에서는 무엇을 해야 할지 몰라 막막해지는 순간이 찾아온다. 누군가를 위해 살아왔기에, 이제는 자신을 위한 하루를 채우는 법조차 낯설게 느껴진다. 밥벌이와 자식 뒷바라지가 삶의 중심이었던 시간이 너무 길었던 탓에, 정작
"부모복이 없어서.." 부모 도움없이 혼자 견뎌낸 사람들의 공통 습관 4가지 누군가는 든든한 지원을 받으며 출발하고, 누군가는 처음부터 혼자 모든 것을 감당해야 한다. 출발선은 달랐지만, 끝까지 버텨낸 사람들에게는 놀라울 정도로 비슷한 습관이 있다. 환경을 탓하기보다 자신을 단단하게 만드는 방법을 먼저 배웠기 때문이다. 1. 남을 부러워하는 시간을 줄인다 부모의 도움을 많이 받은 사람을 보며 비교하기 시작하면 앞으로 나아가기 어
강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법 "강하늘이 스트레스와 불면증을 극복한 방법" 배우 강하늘은 tvN 〈끝을 봤어〉에서 솔직하게 털어놨어요. "연기할 때 항상 스트레스나 압박감이 있었어요. 특히 〈동주〉를 촬영할 때는 스트레스가 심해서 수면유도제 먹고 자고 맨날 그랬었는데요." "그런데 지금은 좀 벗어났어요. 지금 하루하루 행복하게 살고 있어요." ✨ 그 비결은 무엇이었을까요. "그 비결은
공감 능력 떨어지는 사람들이 흔히 쓰는 말투 "공감 능력 떨어지는 사람들이 많이 쓰는 말투" 희수 씨는 남편과 대화할 때마다 기분이 상해요. "한강 작가 책 사려고 서점 갔는데 품절이더라" 라고 말하면 "바보야, 전화해보고 갔어야지" 라는 대답이 돌아와요. 10살 혜준이는 "NASA에서 일하고 싶어요" 라고 말했더니 엄마는 "거긴 아무나 들어가는 줄 아니?" 라고 답해요. 재욱 씨는 회사에서 매번 이
"조용히 멀어져라.." 도올 김용옥이 말한 살면서 반드시 잘라내야 하는 인간 유형 4가지 사람은 누구를 만나느냐에 따라 인생이 달라진다. 좋은 사람을 가까이하는 것만큼 중요한 것이 나를 소모시키는 사람에게서 멀어지는 일이다. 하지만 우리는 오래된 인연이라는 이유로, 혹은 미안하다는 이유로 끊어야 할 관계까지 붙잡고 살아가곤 한다. 김용옥의 여러 저술과 강연을 관통하는 동양철학적 관점에서 보면 인간은 관계 속에서 살아가지만, 그 관계 역시 자신
"말 한마디로 여생이 편해집니다.." 60세라면 입에 달고 살아야 하는 말 습관 1위 주변을 둘러보면 유독 완벽해 보이는 사람들이 많다. 날씬하고, 여유 있고, 뭐든 다 갖춘 것처럼 보이는 사람들 옆에서 자신을 바라보면 한없이 부족하게 느껴지기 마련이다. 3위. 남과 비교하지 않는 말 날씬한 사람, 재주 많은 사람을 볼 때마다 자신과 비교하다 보면 점점 작아지는 기분을 피할 수 없다. 그 비교가 습관이 되면 스스로를 기뻐할 여유조차 사라진다
"30년동안 돈 모았으면.." 제발 '이런 곳'에 쓰지마세요 최악의 소비습관 1위 돈을 벌기 시작하면 씀씀이도 자연스럽게 따라 커진다. 처음엔 대단해 보이지 않던 소비 습관 하나가, 시간이 쌓이면 완전히 다른 삶의 격차를 만들어낸다. 같은 돈을 벌어도 누군가는 10년 뒤 여유로운 삶을 살고, 누군가는 여전히 통장을 걱정하며 산다. 그 차이는 얼마를 버느냐가 아니라, 그 돈을 어디에 흘려보냈느냐에서 갈린다. 30년 가까이 성실히 벌고 모았
오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 오은영 박사가 알려주는 호구 취급받는 사람 특징 서울대 출신에 IQ 146. 그 똑똑한 서경석이 〈금쪽상담소〉에서 털어놓은 모습은, 뜻밖에도 '호구'였어요. 빌려준 돈 못 받아도 독촉 한번 못 하고, 공동으로 실패한 동업 빚을 혼자 다 갚고, 갈비뼈에 금이 간 줄도 모르고 참고… 다들 "착해서 그렇다"고 했죠. 근데 오은영 박사의 진단은 달랐어요. "착해서
김우빈이 20년째 롱런할 수 있었던 멘탈 관리법의 정체 김우빈이 20년째 롱런하는 멘탈 관리법의 정체 넷플릭스 〈홍보하러 온 거 아닌데〉에서 밝혀진 김우빈의 루틴. 매일 자기 전, 그날 감사했던 일 5가지를 일기로 쓴다고 해요. "오늘 밥 세 끼 먹을 수 있었던 거, 성균이 형이랑 기분 좋게 얘기했던 거." 이런 사소한 것들이요. 데뷔할 때부터 시작해서 지금까지 이어오고 있다고 해요. 인생을 살다 보면 나도 모
"30년 친구도 필요없다" 친구 없어도 인생 잘 사는 사람들의 특징 1위 젊을 때는 친구가 많을수록 성공한 인생이라고 생각한다. 하지만 나이가 들수록 사람들은 전혀 다른 사실을 깨닫는다. 연락처에 저장된 사람의 숫자가 행복을 결정하는 것은 아니라는 것이다. 오히려 혼자서도 삶을 잘 꾸려가는 사람들에게는 공통된 특징이 있다. 이들은 친구가 없어서 불행한 것이 아니라, 혼자 있는 시간을 잘 사용하는 사람들이다. 3위. 혼자 있는
"물 좀 흘려보세요" 이효리를 당황하게 만든 광고주의 선 넘은 갑질 "물 좀 흘려보세요." 톱스타 이효리에게, 촬영장에서 한 관계자가 건넨 말이에요. 스태프 수십 명이 보는 앞에서요. 속상했지만 그녀조차, "싫어요" 한마디를 못 했대요 〈유 퀴즈〉에서 이효리는 이렇게 말했어요. "착했던 시절이 있었어요. '좋아요, 그냥 할게요'만 하다 보니 너무 지치더라고요. 그러다 어느새, 제 매력까지 다 사라졌어요." 우리도 그렇잖아요
"65세 넘어서 깨달았다.." 남들 눈치 안 보고 사는 인생 치트키 3가지 나이가 들면 남의 시선에서 자유로워질 거라고 생각했다. 그런데 실제로는 정반대인 경우가 많다. 나이값을 해야 한다는 부담, 가족이나 모임에서 어떻게 보일지 신경 쓰는 마음이 오히려 더 커진다. 사소한 말 한마디를 며칠씩 곱씹는 날도 있다. 다른 사람의 시선에 휘둘리는 삶은 마음을 빨리 지치게 만든다. 오늘 누군가에게 들은 말 한마디가 머릿속을 떠나지 않
오십 넘어 인생 잘 풀리는 사람들은 '이 말'을 자주합니다 오십의 숨겨진 내공을 끌어올려라! 대한민국 중년 멘토 이호선 교수의 품격 있는 중년을 만드는 '4050 셀프 멘토링'의 기술이 더 궁금하다면? ▼▼▼
이런 친구는 당신 인생의 독입니다. 바로 끊어내세요. 친구는 인생의 큰 힘이 되기도 하지만, 때로는 스트레스의 원인이 되기도 한다. 오래된 인연이라는 이유로 관계를 계속 이어가는 경우도 많다. 하지만 모든 인연이 오래 갈 가치가 있는 것은 아니다. 함께할수록 마음이 편안해지는 사람이 있는 반면, 만날 때마다 지치고 자신감이 떨어지는 사람도 있다. 전문가들은 인간관계도 건강처럼 관리해야 한다고 말한다. 특히
"시간 지나면 다 괜찮아져.." 요즘 60대가 크게 착각하고 있는 바보짓 1위 같은 나이대인데 누구는 여전히 존경받으며 살고 누구는 세상 흐름을 못 따라가 이리저리 휘둘리며 산다. "시간 지나면 다 괜찮아지겠지" 하며 넘기는 순간들이 쌓이면 결국 그 방치가 후반전 전체를 흔들어놓는다. 70세 이후 정말 중요한 건 돈의 액수나 체력이 아니라 현실을 얼마나 명민하게 읽어내느냐다. 60대가 흔히 하는 착각 세 가지를 짚어본다. 3위. 디지
"슬프지도 않다.." 늙어서 죽기전 사람이 가장 많이 하는 후회 1위 사람은 나이가 들수록 잃은 것보다 하지 못한 일을 더 오래 떠올린다. 돈을 더 벌지 못한 일보다, 마음을 전하지 못한 순간이 더 깊은 후회로 남는 경우도 많다. 그래서 많은 사람들이 인생의 마지막에는 성공보다 관계를 돌아본다고 말한다. 결국 후회는 시간이 지나서야 보이는 경우가 많다. 3위. 하고 싶은 일을 너무 늦게 미룬 것 여행도, 취미도, 배우고
"가족도 명예도 아니다.." 늙어서 사람이 가장 빨리 포기하는 것 1위 나이가 들면 많은 것이 달라진다. 체력도 예전 같지 않고, 인간관계도 자연스럽게 줄어든다. 하지만 사람을 가장 빨리 무너지게 만드는 것은 잃어버린 것이 아니라 스스로 포기하는 마음이다. 오래 살아본 사람들은 노후의 행복은 가진 것보다 끝까지 놓지 않는 태도에 달려 있다고 말한다. 3위. 새로운 도전 "이 나이에 뭘 새로 시작하겠어."라는 말을 자주 하는
"힘이 있으신 게 아니에요" 변은아(고윤정)의 무례한 사람 대처법 "저는 얌전한 거지, 만만한 게 아니에요." 늘 피하기만 하던 변은아가, 처음으로 대표 앞에서 꺼낸 한마디 무례한 말을 들어도 일단 웃어넘기고, 밤에 혼자 곱씹다 결국 '내 탓'으로 끝나고… 그렇게 삼킨 말들이 쌓여, 나를 '만만한 사람'으로 만들죠. 근데 헷갈리면 안 돼요. 얌전한 것과 약한 것은 다르니까. 참아온 건 약해서가 아니라, 좋은 사람이고 싶어
장항준 감독의 소름돋는 인간관계론 말 안 통하는 사람 때문에 밤새 곱씹어 본 적 있나요? 직장에, 가족에, 친구 사이에서 상식도 말도 안 통하는 '빌런' 한 명쯤은 꼭 있죠. 송은이·김숙의 〈비밀보장〉에서 "그런 사람을 만나면 어떡하냐"는 질문에, 장항준 감독은 이렇게 답했어요. "내가 괴물을 만났다고 생각하세요. 그 사람을 내가 고칠 순 없어요. 그냥 인정하고, 선을 그으세요." 그런데
"질질 끌려다니지 마라" 가황 나훈아가 가슴에 새기라는 인생 명언 평생을 가요계의 독보적인 제왕으로 군림했던 가황 나훈아는 무대 위에서뿐만 아니라 실제 삶에서도 타협 없는 주체적인 인생을 살아온 인물이다. 그가 세상에 던진 수많은 어록들은 단순히 귀에 좋은 달콤한 위로가 아니라, 세월의 파도에 휩쓸려 나를 잃어버린 중년들의 정신을 번쩍 들게 만드는 채찍과도 같다. 화려한 박수가 쏟아질 때 미련 없이 마이크를 내려놓았던
댓글 많은 뉴스