"17년 만에 아들 임신했는데" 남편한테는 몇 달간 숨겼다는 스타 개그우먼17년 만에 얻은 아들, 그리고 숨겨진 임신…개그우먼 이은형의 용기와 가족의 기적 결혼 7년 만에, 연애 기간까지 합치면 무려 17년 만에 소중한 아들을 품에 안은 개그우먼 이은형과 남편 강재준. 이 부부의 출산과 육아기는 단순한 연예계 미담을 넘어, 인내와 용기, 그리고 가족의 진정한 의미를 다시 생각하게 만든다. 특히 이은형이 임신 사실을 남편에게 몇
50대 남성들 사이에서 돌고 있는 건강 루머! ‘이 조합’ 먹고 혈압이 떨어졌답니다최근 중년 남성들 사이에서 “그거 먹고 혈압이 확 떨어졌대”라는 이야기가 퍼지고 있습니다. 병원 처방도 아니고 건강기능식품도 아닌데, 의외의 조합이 혈압을 낮추는 데 효과가 있었다는 후문입니다. 물론 과학적으로 검증되지 않은 민간 루머처럼 들릴 수도 있지만, 실제 성분을 분석해보면 그 효과를 어느 정도 납득할 수 있는 근거가 존재합니다. 그 조합은 바로
정년 퇴직 이후에 대부분이 후회하는 행동 TOP4퇴직은 끝이 아니라 또 다른 시작이다. 그러나 많은 사람들이 퇴직을 '멈춤'이라 생각한 채 준비 없이 맞이한다. 준비 없는 퇴직은 삶의 방향을 잃게 만들고, 시간의 무게를 두려움으로 느끼게 한다. 아래의 행동들은 은퇴 후 가장 많이 후회하게 되는 선택들이다. 1. 인간관계를 일터에만 묶어둔다 직장 중심의 인간관계에만 매달리다 보면, 퇴직 후 깊은 외로움이
밤마다 ‘이 자세’로 자면 뇌졸중 위험 3배 높아집니다!자세 하나가 건강을 좌우한다는 말, 단순한 말이 아닙니다. 특히 잠잘 때의 자세는 혈액순환, 뇌압, 호흡까지 좌우하는 중요한 요인입니다. 최근 연구에 따르면 특정 수면 자세를 지속할 경우 뇌졸중 위험이 3배 이상 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 편하다는 이유로 무심코 반복하는 그 자세, 이제는 경계해야 합니다. ‘엎드려 자기’, 혈류를 막는 위험
계란 삶고 절대 '이렇게' 하지 마세요! 밤새 설사할 수 있습니다삶은 계란은 간편하고 건강한 단백질 식품으로 자주 활용됩니다. 하지만 삶은 계란을 껍질째 실온에 오래 두는 습관은 매우 위험합니다. 특히 요즘 같은 더운 날씨에는 눈에 보이지 않는 병원성 세균이 빠르게 증식하며, 음식 오염으로 이어질 수 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 위험이 바로 ‘살모넬라균 감염’입니다. 계란 껍질에는 이미 균이 존재할 수 있습니
참외, 씨째 먹었다고요? ‘위장 장애’ 유발할 수 있습니다참외는 여름철 대표 과일로, 달고 시원해서 남녀노소 모두 좋아합니다. 특히 바쁠 땐 껍질만 벗기고 씨까지 통째로 먹는 경우도 흔한데요. 하지만 의사들은 경고합니다. 참외 씨를 그냥 삼키는 습관이 반복되면, 위장에 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다. 참외 씨는 단단하고 미끄럽습니다 참외 씨는 겉으로 보기엔 부드러워 보이지만, 실제로는 소화가 거의 되지 않는
맛있다고 ‘김밥에 넣는 이것’ 췌장암을 10배로 키웁니다김밥 좋아하시죠? 한 줄만 먹어도 든든하고, 간편하게 먹을 수 있어 많은 분들이 즐겨 드십니다. 그런데 김밥에 자주 들어가는 '이 재료'가 췌장암과 관련 있다는 사실, 알고 계셨나요? 물론 김밥 자체가 문제는 아닙니다. 문제는 ‘어떤 재료를 넣느냐’에 따라 건강에 영향을 줄 수 있다는 겁니다. 1. '햄'은 김밥 속 숨어 있는 발암 가능 물질입니다 김밥
4가지 착각이 노후의 '가난한 삶'을 만든다노후의 가난은 단지 돈이 부족해서 오는 게 아니다. 젊을 때 가진 생각의 방향이 엇나간 결과다. 사람들은 ‘그때 되면 어떻게든 되겠지’라는 막연한 믿음을 갖지만, 대부분의 착각은 평생의 후회를 부른다. 그중에서도 다음 네 가지 착각은 노후 파산의 씨앗이 된다. 1. 연금만으로 충분할 거라는 착각을 한다 국민연금이든 퇴직연금이든, 실제로 받아보면 예상보다
매일 쓰는 플라스틱 컵, ‘내분비계 교란’ 일으킬 수 있습니다가벼워서 편하고, 세척도 간편한 플라스틱 컵은 많은 사람들이 집과 직장에서 매일 사용하는 생활용품입니다. 하지만 반복 사용하거나 뜨거운 물을 담는 경우, 눈에 보이지 않는 유해물질이 녹아 나와 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실이 꾸준히 경고되고 있습니다. 특히 문제는 이 물질들이 ‘호르몬을 흉내 내며’ 체내 균형을 무너뜨릴 수 있다는 점입니다. 비스페놀
22주차 D라인 실화? ‘쌍둥이 임신’ 김지혜, 비키니 태교 여행…♥최성욱 꿀 뚝뚝걸그룹 캣츠 출신 김지혜가 태교 여행 중 만삭 못지않은 아름다운 D라인을 공개했다. 김지혜는 최근 자신의 SNS에 “만삭 같지만 22주 차 임산부”라는 글과 함께 영상과 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 남편 최성욱과 함께 수영장에서 행복한 태교 여행을 즐기고 있는 김지혜의 모습이 담겼다. 김지혜는 화사한 플라워 패턴의 비키니를 입고 환한 미소를 지으며
계속 '속이 쓰리다'면, 위가 아니라 췌장 문제일 수 있습니다속이 쓰리면 대부분 ‘위염’이나 ‘역류성 식도염’을 의심하죠. 하지만 약을 먹어도 반복된다면 위장이 아닌 ‘췌장’에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관이지만, 증상이 위장 질환과 비슷해 조기 진단이 어렵습니다. 오늘은 속 쓰림 증상이 반복되는 분이라면 꼭 알아야 할 ‘췌장 이상’의 신호에 대해 알아보겠습니다
"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동?"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동! 하루에 딱 20개씩만 해도 근력 증가 혈액순환 개선 관절 보호 & 체지방 감량 건강을 20년 더 유지할 수 있는 운동 3가지를 소개합니다! 1. 스쿼트 (하체 근력 & 혈액순환 UP!) "하체 근육이 튼튼해야 전신 건강이 유지됩니다!" ✔ 스쿼트는 가장 효율적인 전신 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을
제발 하세요, 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지제발 하세요! 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 나이가 들수록 근육량 감소, 체력 저하, 남성 호르몬 감소를 겪을 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동이 근력 유지, 호르몬 활성화, 심혈관 건강 개선에 효과적입니다. 오늘은 남성이라면 반드시 해야 할 운동 3가지를 소개합니다! ️ 1. 스쿼트 – 하체 근력 강화 & 남성 호르몬 증가 스쿼트는 가장 강력한
의외로 노후에 자산이 박살나는 순간 Top4노후의 자산은 시간이 만든 결과지만, 한순간의 선택으로도 무너질 수 있다. 돈을 모으는 데는 수십 년이 걸리지만, 날리는 데는 단 하루도 걸리지 않는다. 자산을 지키는 힘은 재테크보다도 사고방식에서 나온다. 특히 아래와 같은 순간은 누구에게나 올 수 있고, 그 안에 큰 함정이 숨어 있다. 4위. 자녀의 빚을 대신 갚아준다 부모 마음으로는 돕고 싶지만, 자
"이 차" 물 대신 마셨다가 저혈압 쇼크 옵니다살 빠진다 해서 매일 히비스커스 차 드시나요? 하지만 이 차, 혈압 낮은 분들에게는 ‘앰뷸런스 부르는 차’가 될 수 있습니다. 오늘은 인기 많은 히비스커스 차의 숨은 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 히비스커스 차, 혈압 낮추는 데 효과적? 히비스커스 차는 꽃잎을 우린 허브차로, 항산화 성분이 풍부하고 이뇨 작용과 혈압 강하 작용이 있는 것으로 알려져 있
공기청정기 10대 돌려도 소용없습니다! ‘이 습관’ 하나가 모든 걸 망칩니다미세먼지 농도가 높아지면 많은 가정에서 공기청정기를 켜고 외부 공기를 차단합니다. 하지만 아무리 좋은 청정기를 돌려도 이 습관 하나만큼은 반드시 고쳐야 실내 공기질이 개선됩니다. 전문가들은 실내 오염의 절반 이상이 실외가 아닌 ‘이 행동’에서 비롯된다고 경고합니다. 공기청정기만 믿고 있던 일상이 오히려 건강을 해치고 있을지도 모릅니다. 환기를 하지 않는
"곱창 제발 먹지 마세요!" 전문가들이 암 최악의 음식으로 뽑은 이유불향 가득한 곱창, 쫄깃한 식감과 중독성 있는 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 의학계에서는 곱창을 대표적인 ‘건강 적신호’ 음식으로 경고하고 있습니다. 특히 췌장, 대장, 간 건강에 치명적일 수 있다는 분석이 이어지고 있는데요. 왜 전문가들은 곱창을 암 발생과 관련지어 위험하다고 말하는 걸까요? 1. 발암물질 '벤조피렌' 다량 생성 곱창을 불에
“식후에 이 음료 마시면 소화 안 됩니다” 위산 역류 위험 높이는 음료 3가지속이 더부룩하거나 가스가 찰 때, 음료 한 잔으로 소화를 돕는다는 사람이 많습니다. 하지만 잘못된 선택은 오히려 위산 역류를 악화시키고, 소화를 방해하는 주범이 될 수 있습니다. 특히 식사 직후에 마셨을 때 위 건강에 치명적인 영향을 주는 3가지 음료, 꼭 확인해서 주의하셔야 합니다. 1. 탄산음료 – 위에 압력을 주는 대표 유발자 콜라, 사이다, 탄
의사들이 가장 좋아하는 편의점 간식! 이렇게만 따라해 보세요편의점 간식은 건강에 해롭다는 인식이 강합니다. 하지만 바쁜 병원 일정 속에서도 ‘의사들’이 즐겨 찾는 간식이 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요? 중요한 건 무엇을 먹느냐보다 어떻게 조합하느냐입니다. 의사들이 실제로 선택하는 편의점 건강 간식 조합을 지금부터 소개할게요. 1. 삶은 계란 + 방울토마토 – 완벽한 단백질&항산화 콤비 삶은 계란은 포만감
절대 아기 이유식에 ‘이 재료’ 넣지 마세요! 간독성 위험 있습니다아기의 첫 음식, 이유식은 재료 선택이 가장 중요합니다. 영양은 물론이고 소화 부담, 알레르기 유발 가능성까지 꼼꼼히 따져야 합니다. 하지만 많은 부모들이 건강에 좋다고 생각해 무심코 사용하는 한 가지 재료가 사실은 아기에게 ‘간독성’을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 이 재료만큼은 이유식 초기에는 절대 피해야 한다고 경고하고 있습니
"17년 만에 아들 임신했는데" 남편한테는 몇 달간 숨겼다는 스타 개그우먼 17년 만에 얻은 아들, 그리고 숨겨진 임신…개그우먼 이은형의 용기와 가족의 기적 결혼 7년 만에, 연애 기간까지 합치면 무려 17년 만에 소중한 아들을 품에 안은 개그우먼 이은형과 남편 강재준. 이 부부의 출산과 육아기는 단순한 연예계 미담을 넘어, 인내와 용기, 그리고 가족의 진정한 의미를 다시 생각하게 만든다. 특히 이은형이 임신 사실을 남편에게 몇
50대 남성들 사이에서 돌고 있는 건강 루머! ‘이 조합’ 먹고 혈압이 떨어졌답니다 최근 중년 남성들 사이에서 “그거 먹고 혈압이 확 떨어졌대”라는 이야기가 퍼지고 있습니다. 병원 처방도 아니고 건강기능식품도 아닌데, 의외의 조합이 혈압을 낮추는 데 효과가 있었다는 후문입니다. 물론 과학적으로 검증되지 않은 민간 루머처럼 들릴 수도 있지만, 실제 성분을 분석해보면 그 효과를 어느 정도 납득할 수 있는 근거가 존재합니다. 그 조합은 바로
정년 퇴직 이후에 대부분이 후회하는 행동 TOP4 퇴직은 끝이 아니라 또 다른 시작이다. 그러나 많은 사람들이 퇴직을 '멈춤'이라 생각한 채 준비 없이 맞이한다. 준비 없는 퇴직은 삶의 방향을 잃게 만들고, 시간의 무게를 두려움으로 느끼게 한다. 아래의 행동들은 은퇴 후 가장 많이 후회하게 되는 선택들이다. 1. 인간관계를 일터에만 묶어둔다 직장 중심의 인간관계에만 매달리다 보면, 퇴직 후 깊은 외로움이
밤마다 ‘이 자세’로 자면 뇌졸중 위험 3배 높아집니다! 자세 하나가 건강을 좌우한다는 말, 단순한 말이 아닙니다. 특히 잠잘 때의 자세는 혈액순환, 뇌압, 호흡까지 좌우하는 중요한 요인입니다. 최근 연구에 따르면 특정 수면 자세를 지속할 경우 뇌졸중 위험이 3배 이상 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 편하다는 이유로 무심코 반복하는 그 자세, 이제는 경계해야 합니다. ‘엎드려 자기’, 혈류를 막는 위험
계란 삶고 절대 '이렇게' 하지 마세요! 밤새 설사할 수 있습니다 삶은 계란은 간편하고 건강한 단백질 식품으로 자주 활용됩니다. 하지만 삶은 계란을 껍질째 실온에 오래 두는 습관은 매우 위험합니다. 특히 요즘 같은 더운 날씨에는 눈에 보이지 않는 병원성 세균이 빠르게 증식하며, 음식 오염으로 이어질 수 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 위험이 바로 ‘살모넬라균 감염’입니다. 계란 껍질에는 이미 균이 존재할 수 있습니
참외, 씨째 먹었다고요? ‘위장 장애’ 유발할 수 있습니다 참외는 여름철 대표 과일로, 달고 시원해서 남녀노소 모두 좋아합니다. 특히 바쁠 땐 껍질만 벗기고 씨까지 통째로 먹는 경우도 흔한데요. 하지만 의사들은 경고합니다. 참외 씨를 그냥 삼키는 습관이 반복되면, 위장에 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다. 참외 씨는 단단하고 미끄럽습니다 참외 씨는 겉으로 보기엔 부드러워 보이지만, 실제로는 소화가 거의 되지 않는
맛있다고 ‘김밥에 넣는 이것’ 췌장암을 10배로 키웁니다 김밥 좋아하시죠? 한 줄만 먹어도 든든하고, 간편하게 먹을 수 있어 많은 분들이 즐겨 드십니다. 그런데 김밥에 자주 들어가는 '이 재료'가 췌장암과 관련 있다는 사실, 알고 계셨나요? 물론 김밥 자체가 문제는 아닙니다. 문제는 ‘어떤 재료를 넣느냐’에 따라 건강에 영향을 줄 수 있다는 겁니다. 1. '햄'은 김밥 속 숨어 있는 발암 가능 물질입니다 김밥
4가지 착각이 노후의 '가난한 삶'을 만든다 노후의 가난은 단지 돈이 부족해서 오는 게 아니다. 젊을 때 가진 생각의 방향이 엇나간 결과다. 사람들은 ‘그때 되면 어떻게든 되겠지’라는 막연한 믿음을 갖지만, 대부분의 착각은 평생의 후회를 부른다. 그중에서도 다음 네 가지 착각은 노후 파산의 씨앗이 된다. 1. 연금만으로 충분할 거라는 착각을 한다 국민연금이든 퇴직연금이든, 실제로 받아보면 예상보다
매일 쓰는 플라스틱 컵, ‘내분비계 교란’ 일으킬 수 있습니다 가벼워서 편하고, 세척도 간편한 플라스틱 컵은 많은 사람들이 집과 직장에서 매일 사용하는 생활용품입니다. 하지만 반복 사용하거나 뜨거운 물을 담는 경우, 눈에 보이지 않는 유해물질이 녹아 나와 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실이 꾸준히 경고되고 있습니다. 특히 문제는 이 물질들이 ‘호르몬을 흉내 내며’ 체내 균형을 무너뜨릴 수 있다는 점입니다. 비스페놀
22주차 D라인 실화? ‘쌍둥이 임신’ 김지혜, 비키니 태교 여행…♥최성욱 꿀 뚝뚝 걸그룹 캣츠 출신 김지혜가 태교 여행 중 만삭 못지않은 아름다운 D라인을 공개했다. 김지혜는 최근 자신의 SNS에 “만삭 같지만 22주 차 임산부”라는 글과 함께 영상과 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 남편 최성욱과 함께 수영장에서 행복한 태교 여행을 즐기고 있는 김지혜의 모습이 담겼다. 김지혜는 화사한 플라워 패턴의 비키니를 입고 환한 미소를 지으며
계속 '속이 쓰리다'면, 위가 아니라 췌장 문제일 수 있습니다 속이 쓰리면 대부분 ‘위염’이나 ‘역류성 식도염’을 의심하죠. 하지만 약을 먹어도 반복된다면 위장이 아닌 ‘췌장’에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관이지만, 증상이 위장 질환과 비슷해 조기 진단이 어렵습니다. 오늘은 속 쓰림 증상이 반복되는 분이라면 꼭 알아야 할 ‘췌장 이상’의 신호에 대해 알아보겠습니다
"매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동? "매일 20개"씩 하면 20년 건강해지는 운동! 하루에 딱 20개씩만 해도 근력 증가 혈액순환 개선 관절 보호 & 체지방 감량 건강을 20년 더 유지할 수 있는 운동 3가지를 소개합니다! 1. 스쿼트 (하체 근력 & 혈액순환 UP!) "하체 근육이 튼튼해야 전신 건강이 유지됩니다!" ✔ 스쿼트는 가장 효율적인 전신 운동으로 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을
제발 하세요, 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 제발 하세요! 남자는 반드시 알아야 하는 운동 3가지 나이가 들수록 근육량 감소, 체력 저하, 남성 호르몬 감소를 겪을 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동이 근력 유지, 호르몬 활성화, 심혈관 건강 개선에 효과적입니다. 오늘은 남성이라면 반드시 해야 할 운동 3가지를 소개합니다! ️ 1. 스쿼트 – 하체 근력 강화 & 남성 호르몬 증가 스쿼트는 가장 강력한
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