"나에게 상처 준 사람"과 절대 다시 친해지면 안되는 이유 4가지누군가에게 깊은 상처를 받았는데, 시간이 지나면 “그래도 다시 잘 지내볼까?” 하는 마음이 들 때가 있다. 하지만 심리학에서는 나에게 큰 상처를 준 사람과 다시 가까워지는 것은 위험한 선택이라고 경고한다. 이유는 단순한 감정 문제가 아니라, 삶 전체의 균형을 무너뜨릴 수 있는 요인이기 때문이다. 아래 네 가지는 절대 다시 친해지면 안 되는 명확한 근거들
살면서 '거들먹 거리는 사람'을 반드시 끊어내야 하는 이유살다 보면 꼭 한 명씩 있다. 대단한 것도 아닌데 늘 거들먹거리며, 존재감을 과시하고, 주변 사람을 은근히 내려다보는 사람들. 처음엔 별것 아닌 듯 보이지만, 이런 태도를 가진 사람과 오래 지내면 삶의 균형이 무너지고 자존감까지 흔들린다. 그래서 심리학자들은 “거들먹거리는 사람은 관계에서 가장 먼저 끊어내야 할 유형”이라고 말한다. 아래 네 가지 이유를
인정욕구가 강한 사람 특징 (자가 테스트 있음)인정욕구가 강한 사람 특징 (자가 테스트 있음)
"55살 이후에" 반드시 정리해야 할 인간관계 4가지55살을 넘기면 인간관계가 삶의 질을 좌우한다. 젊을 때는 넓고 복잡한 관계도 견딜 수 있었지만, 중년 이후에는 잘못된 사람을 곁에 두는 것만으로도 건강·감정·돈이 동시에 흔들린다. 그래서 많은 심리학자와 노년 전문가들은 “55살 이후에는 관계를 가볍게 비우는 것이 삶을 지키는 일”이라고 말한다. 특히 아래 네 가지 관계는 늦기 전에 반드시 정리해야 한
심리학자들이 말한 살면서 반드시 버려야 하는 인간 유형 4가지심리학에서는 인간관계를 ‘행복의 질을 결정하는 가장 큰 요소’로 본다. 그런데 아무리 노력해도 곁에 두면 삶이 무너지는 사람이 있다. 성격이 나쁜 정도가 아니라 내 마음의 에너지와 방향을 갉아먹는 유형들이다. 심리학자들은 이 네 가지 인간 유형만큼은 반드시 거리를 두라고 강조한다. 관계를 버리는 것이 아니라, 나를 지키는 선택이라는 뜻이다. 1. 지속적
심리학자들이 제발 '신발'에 신경쓰라고 말하는 이유사람을 판단할 때 신발을 보라는 말은 단순한 속설이 아닙니다. 실제로 많은 심리학자들은 신발이 그 사람의 성향·습관·삶의 태도를 가장 정확하게 드러내는 단서라고 말합니다. 옷은 꾸밀 수 있지만, 신발은 일상의 흔적이 그대로 남기 때문입니다. 오늘은 심리학자들이 신발에 꼭 신경 쓰라고 조언하는 이유를 네 가지로 정리해봅니다 1. 신발은 ‘일상 관리 능력’
지하철 실험서 입증된 배트맨 효과란사람은 슈퍼히어로를 눈으로 접하는 것만으로 사회적 행동을 하기 쉽다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 학자들은 이런 심리학적 현상을 배트맨 효과(the Batman effect)로 명명했다. 이탈리아 사크로쿠오레가톨릭대학교(UCDSC) 연구팀은 21일 조사 보고서를 내고 슈퍼히어로와 조우한 사람은 배려심이 발휘되고 공감능력이 올라가는 등 평소보다 사회적으로
"인생을 망친다.." 심리학자들이 절대 친구로 두지 않는다는 인간 유형 4가지심리학자들은 수많은 인간관계를 분석하며 공통된 결론을 내렸다. 인생을 병들게 하는 건 실패나 가난보다도 ‘잘못된 인간관계’라는 것이다. 우리가 어떤 사람과 함께하느냐에 따라 사고방식, 감정, 심지어 인생의 방향까지 달라진다. 그래서 심리학자들은 몇 가지 유형의 사람만큼은 절대 친구로 두지 않는다. 1. 항상 피해자인 척하는 사람 모든 일을 남 탓으로 돌
심리학자들이 제발 옷차림에 신경쓰라고 말하는 이유심리학자들은 말한다. “사람은 옷을 입는 순간, 자신을 정의한다.” 옷차림은 단순한 외형이 아니라, 자기 인식의 언어다. 나를 어떻게 바라보느냐가 곧 세상이 나를 대하는 방식이 된다. 그래서 옷은 허영이 아니라 ‘심리의 표현’이다. 나이와 상관없이, 스스로를 존중하고 싶은 사람은 옷차림에 신경 써야 한다. 1. 옷은 자기 존중의 첫 번째 신호다 단정한
노후에 갑자기 가난해지는 이유 3위 건강, 2위 자식, 1위는?노후의 가난은 단순히 돈이 부족해서 생기는 게 아니다. 어떤 이는 큰 병을 겪고, 어떤 이는 자녀 문제로 지출이 늘지만, 똑같은 환경에서도 누군가는 끝까지 자신을 지킨다. 돈의 액수보다 무서운 건 ‘생각의 방향’이다. 심리학자들은 말한다. “가난은 사건이 아니라 습관에서 온다.” 3위 건강 병보다 무서운 건 ‘예방을 미루는 마음’ 노후의 가장 큰 지출은 병
심리학자들이 말하는 '무조건 손절해야 하는 인간 유형' 1위는?인간관계는 결국 ‘에너지의 교환’이다. 어떤 사람은 만나면 힘이 나고, 어떤 사람은 대화 몇 마디만 해도 지친다. 심리학자들은 말한다. 사람의 정신을 갉아먹는 건 큰 사건이 아니라, 꾸준히 에너지를 빼앗는 관계라고. 그래서 반드시 손절해야 하는 인간 유형이 있다. 그들은 교묘하고 친근하게 다가오지만, 결국 당신의 마음을 무너뜨린다. 1. 늘 피해자처럼
성공하는 사람들의 공통점, "XX조절을 잘한다."가끔 우리는 자신의 통제 밖에서 자동으로 떠오르는 생각에 휘둘린다. 난데없이 튀어나오는 어둡거나 이상한 생각들에 괴로워 본 적이 있다면, 이 현상이 그리 낯설지는 않을 것이다. 다시 말해 매우 흔한 현상이라는 뜻이다. 2014년에 특별한 심리적 장애가 없는 전 세계 여섯 대륙 출신의 800여 명을 대상으로 한 실험이 있었다. 실험 결과, 당시 최근
심리학자들이 말하는 살면서 반드시 버려야 하는 4가지심리학자들은 인생의 질을 바꾸는 건 ‘무엇을 더하느냐’가 아니라 ‘무엇을 버리느냐’에 달려 있다고 말한다. 마음을 가볍게 하는 건 새로운 기술이 아니라 불필요한 짐을 덜어내는 일이다. 삶을 힘들게 만드는 건 세상이 아니라, 마음속에 쌓인 것들이다. 1. 과거의 후회를 버려야 한다 심리학에서는 ‘되돌릴 수 없는 일에 집착하는 마음’을 정서적 낭비라고 한다
“왜 익숙한 길은 잘 기억하면서 사람 이름은 자꾸 까먹을까?”“왜 익숙한 길은 잘 기억하면서 사람 이름은 자꾸 까먹을까?”
요즘 유독 분노 조절 장애가 많이 보이는 이유"세상에 나쁜 감정은 없다. 감정 조절법을 몰라서 나빠지는 것뿐" 우리는 누구나 분노, 슬픔, 불안, 죄책감 같은 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 행복한 인생을 살기 위해서 이런 부정적인 감정을 모두 없애야 할까요? ❌아닙니다. 우리가 느끼는 모든 감정에는 진화와 경험을 통해 형성된 강력한 지혜가 담겨 있고 감정들에는 모두 역할이 있기 때문입니다.
자존감 낮은 사람 95%가 쓴다는 말투말투는 곧 그 사람의 자존감을 드러낸다. 자신도 모르게 내뱉는 말 속에 스스로를 어떻게 바라보는지가 담겨 있다. 특히 자존감이 낮은 사람들은 특정한 표현을 습관처럼 사용한다. 심리학자들은 이런 말투가 삶의 태도와 직결된다고 지적한다. 그렇다면 자존감 낮은 사람들이 자주 쓰는 말투는 무엇일까? 1. "나는 원래 안 돼" 무슨 일이든 시도하기도 전에 포기하
심리학자가 말하는 '본성이 못 돼 먹은 인간'의 특징 TOP4겉으로는 괜찮아 보이지만, 시간이 지날수록 본성이 드러나는 사람들이 있다. 심리학자들은 인간의 내면을 관찰하며 본성이 선하지 않은 이들이 가진 공통적인 패턴을 밝혀냈다. 이런 특징을 가진 사람과 가까이 지내면 결국 상처받는 건 나 자신이다. 그래서 더 늦기 전에 알아두는 것이 필요하다. 1. 약자를 함부로 대한다 본성이 바르지 않은 사람들은 힘이 없는
악뮤 수현이 울고 있을 때 찬혁이 건넨 짧은 한마디악뮤 수현이 최근 한 유튜브 인터뷰에서 자신이 갖고 있던 '불안, 후회, 비교, 자기 연민' 이런 것들을 오빠 찬혁이 한 번에 해결해줬다고 해서 화제가 되었죠. 수현이 펑펑 울고 있었더니 찬혁이 가만히 쳐다보다가 던진 한 마디, "그 정도로 울 일은 아닌 것 같아..." 그 말에 '아 내가 지금 자기 연민에 빠져 있었구나.' 하고 스스로를 객관적으로 바라볼
심리학자들이 제발 옷차림에 신경쓰라고 말하는 이유사람은 겉모습이 전부가 아니라고 말하지만, 심리학자들은 옷차림이 주는 심리적 효과와 사회적 신호를 결코 가볍게 보지 않는다. 옷차림은 단순한 외형이 아니라 자기 태도와 마음가짐을 드러내는 언어이기 때문이다. 1. 첫인상을 결정짓는 강력한 요소다 심리학 연구에 따르면, 사람들은 첫 3초 안에 상대를 평가한다. 그때 가장 크게 작용하는 것이 표정과 옷차림이
심리학에서 가장 찌질하다고 손꼽히는 인간 유형심리학에서는 ‘찌질하다’는 표현을 직접 쓰진 않지만, 일상에서 말하는 그 의미와 맞닿은 유형들이 있다. 스스로를 낮추고 남을 깎아내리며, 결국 인간관계에서 신뢰를 잃게 만드는 행동 패턴들이다. 이런 태도는 단순히 성격 문제가 아니라 심리적 미성숙에서 비롯된다. 1. 피해자 코스프레형 모든 상황을 “내가 불쌍해서 그래”라는 식으로 해석한다. 책임을 지기보
"나에게 상처 준 사람"과 절대 다시 친해지면 안되는 이유 4가지 누군가에게 깊은 상처를 받았는데, 시간이 지나면 “그래도 다시 잘 지내볼까?” 하는 마음이 들 때가 있다. 하지만 심리학에서는 나에게 큰 상처를 준 사람과 다시 가까워지는 것은 위험한 선택이라고 경고한다. 이유는 단순한 감정 문제가 아니라, 삶 전체의 균형을 무너뜨릴 수 있는 요인이기 때문이다. 아래 네 가지는 절대 다시 친해지면 안 되는 명확한 근거들
살면서 '거들먹 거리는 사람'을 반드시 끊어내야 하는 이유 살다 보면 꼭 한 명씩 있다. 대단한 것도 아닌데 늘 거들먹거리며, 존재감을 과시하고, 주변 사람을 은근히 내려다보는 사람들. 처음엔 별것 아닌 듯 보이지만, 이런 태도를 가진 사람과 오래 지내면 삶의 균형이 무너지고 자존감까지 흔들린다. 그래서 심리학자들은 “거들먹거리는 사람은 관계에서 가장 먼저 끊어내야 할 유형”이라고 말한다. 아래 네 가지 이유를
인정욕구가 강한 사람 특징 (자가 테스트 있음) 인정욕구가 강한 사람 특징 (자가 테스트 있음)
"55살 이후에" 반드시 정리해야 할 인간관계 4가지 55살을 넘기면 인간관계가 삶의 질을 좌우한다. 젊을 때는 넓고 복잡한 관계도 견딜 수 있었지만, 중년 이후에는 잘못된 사람을 곁에 두는 것만으로도 건강·감정·돈이 동시에 흔들린다. 그래서 많은 심리학자와 노년 전문가들은 “55살 이후에는 관계를 가볍게 비우는 것이 삶을 지키는 일”이라고 말한다. 특히 아래 네 가지 관계는 늦기 전에 반드시 정리해야 한
심리학자들이 말한 살면서 반드시 버려야 하는 인간 유형 4가지 심리학에서는 인간관계를 ‘행복의 질을 결정하는 가장 큰 요소’로 본다. 그런데 아무리 노력해도 곁에 두면 삶이 무너지는 사람이 있다. 성격이 나쁜 정도가 아니라 내 마음의 에너지와 방향을 갉아먹는 유형들이다. 심리학자들은 이 네 가지 인간 유형만큼은 반드시 거리를 두라고 강조한다. 관계를 버리는 것이 아니라, 나를 지키는 선택이라는 뜻이다. 1. 지속적
심리학자들이 제발 '신발'에 신경쓰라고 말하는 이유 사람을 판단할 때 신발을 보라는 말은 단순한 속설이 아닙니다. 실제로 많은 심리학자들은 신발이 그 사람의 성향·습관·삶의 태도를 가장 정확하게 드러내는 단서라고 말합니다. 옷은 꾸밀 수 있지만, 신발은 일상의 흔적이 그대로 남기 때문입니다. 오늘은 심리학자들이 신발에 꼭 신경 쓰라고 조언하는 이유를 네 가지로 정리해봅니다 1. 신발은 ‘일상 관리 능력’
지하철 실험서 입증된 배트맨 효과란 사람은 슈퍼히어로를 눈으로 접하는 것만으로 사회적 행동을 하기 쉽다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 학자들은 이런 심리학적 현상을 배트맨 효과(the Batman effect)로 명명했다. 이탈리아 사크로쿠오레가톨릭대학교(UCDSC) 연구팀은 21일 조사 보고서를 내고 슈퍼히어로와 조우한 사람은 배려심이 발휘되고 공감능력이 올라가는 등 평소보다 사회적으로
"인생을 망친다.." 심리학자들이 절대 친구로 두지 않는다는 인간 유형 4가지 심리학자들은 수많은 인간관계를 분석하며 공통된 결론을 내렸다. 인생을 병들게 하는 건 실패나 가난보다도 ‘잘못된 인간관계’라는 것이다. 우리가 어떤 사람과 함께하느냐에 따라 사고방식, 감정, 심지어 인생의 방향까지 달라진다. 그래서 심리학자들은 몇 가지 유형의 사람만큼은 절대 친구로 두지 않는다. 1. 항상 피해자인 척하는 사람 모든 일을 남 탓으로 돌
심리학자들이 제발 옷차림에 신경쓰라고 말하는 이유 심리학자들은 말한다. “사람은 옷을 입는 순간, 자신을 정의한다.” 옷차림은 단순한 외형이 아니라, 자기 인식의 언어다. 나를 어떻게 바라보느냐가 곧 세상이 나를 대하는 방식이 된다. 그래서 옷은 허영이 아니라 ‘심리의 표현’이다. 나이와 상관없이, 스스로를 존중하고 싶은 사람은 옷차림에 신경 써야 한다. 1. 옷은 자기 존중의 첫 번째 신호다 단정한
노후에 갑자기 가난해지는 이유 3위 건강, 2위 자식, 1위는? 노후의 가난은 단순히 돈이 부족해서 생기는 게 아니다. 어떤 이는 큰 병을 겪고, 어떤 이는 자녀 문제로 지출이 늘지만, 똑같은 환경에서도 누군가는 끝까지 자신을 지킨다. 돈의 액수보다 무서운 건 ‘생각의 방향’이다. 심리학자들은 말한다. “가난은 사건이 아니라 습관에서 온다.” 3위 건강 병보다 무서운 건 ‘예방을 미루는 마음’ 노후의 가장 큰 지출은 병
심리학자들이 말하는 '무조건 손절해야 하는 인간 유형' 1위는? 인간관계는 결국 ‘에너지의 교환’이다. 어떤 사람은 만나면 힘이 나고, 어떤 사람은 대화 몇 마디만 해도 지친다. 심리학자들은 말한다. 사람의 정신을 갉아먹는 건 큰 사건이 아니라, 꾸준히 에너지를 빼앗는 관계라고. 그래서 반드시 손절해야 하는 인간 유형이 있다. 그들은 교묘하고 친근하게 다가오지만, 결국 당신의 마음을 무너뜨린다. 1. 늘 피해자처럼
성공하는 사람들의 공통점, "XX조절을 잘한다." 가끔 우리는 자신의 통제 밖에서 자동으로 떠오르는 생각에 휘둘린다. 난데없이 튀어나오는 어둡거나 이상한 생각들에 괴로워 본 적이 있다면, 이 현상이 그리 낯설지는 않을 것이다. 다시 말해 매우 흔한 현상이라는 뜻이다. 2014년에 특별한 심리적 장애가 없는 전 세계 여섯 대륙 출신의 800여 명을 대상으로 한 실험이 있었다. 실험 결과, 당시 최근
심리학자들이 말하는 살면서 반드시 버려야 하는 4가지 심리학자들은 인생의 질을 바꾸는 건 ‘무엇을 더하느냐’가 아니라 ‘무엇을 버리느냐’에 달려 있다고 말한다. 마음을 가볍게 하는 건 새로운 기술이 아니라 불필요한 짐을 덜어내는 일이다. 삶을 힘들게 만드는 건 세상이 아니라, 마음속에 쌓인 것들이다. 1. 과거의 후회를 버려야 한다 심리학에서는 ‘되돌릴 수 없는 일에 집착하는 마음’을 정서적 낭비라고 한다
“왜 익숙한 길은 잘 기억하면서 사람 이름은 자꾸 까먹을까?” “왜 익숙한 길은 잘 기억하면서 사람 이름은 자꾸 까먹을까?”
요즘 유독 분노 조절 장애가 많이 보이는 이유 "세상에 나쁜 감정은 없다. 감정 조절법을 몰라서 나빠지는 것뿐" 우리는 누구나 분노, 슬픔, 불안, 죄책감 같은 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 행복한 인생을 살기 위해서 이런 부정적인 감정을 모두 없애야 할까요? ❌아닙니다. 우리가 느끼는 모든 감정에는 진화와 경험을 통해 형성된 강력한 지혜가 담겨 있고 감정들에는 모두 역할이 있기 때문입니다.
자존감 낮은 사람 95%가 쓴다는 말투 말투는 곧 그 사람의 자존감을 드러낸다. 자신도 모르게 내뱉는 말 속에 스스로를 어떻게 바라보는지가 담겨 있다. 특히 자존감이 낮은 사람들은 특정한 표현을 습관처럼 사용한다. 심리학자들은 이런 말투가 삶의 태도와 직결된다고 지적한다. 그렇다면 자존감 낮은 사람들이 자주 쓰는 말투는 무엇일까? 1. "나는 원래 안 돼" 무슨 일이든 시도하기도 전에 포기하
심리학자가 말하는 '본성이 못 돼 먹은 인간'의 특징 TOP4 겉으로는 괜찮아 보이지만, 시간이 지날수록 본성이 드러나는 사람들이 있다. 심리학자들은 인간의 내면을 관찰하며 본성이 선하지 않은 이들이 가진 공통적인 패턴을 밝혀냈다. 이런 특징을 가진 사람과 가까이 지내면 결국 상처받는 건 나 자신이다. 그래서 더 늦기 전에 알아두는 것이 필요하다. 1. 약자를 함부로 대한다 본성이 바르지 않은 사람들은 힘이 없는
악뮤 수현이 울고 있을 때 찬혁이 건넨 짧은 한마디 악뮤 수현이 최근 한 유튜브 인터뷰에서 자신이 갖고 있던 '불안, 후회, 비교, 자기 연민' 이런 것들을 오빠 찬혁이 한 번에 해결해줬다고 해서 화제가 되었죠. 수현이 펑펑 울고 있었더니 찬혁이 가만히 쳐다보다가 던진 한 마디, "그 정도로 울 일은 아닌 것 같아..." 그 말에 '아 내가 지금 자기 연민에 빠져 있었구나.' 하고 스스로를 객관적으로 바라볼
심리학자들이 제발 옷차림에 신경쓰라고 말하는 이유 사람은 겉모습이 전부가 아니라고 말하지만, 심리학자들은 옷차림이 주는 심리적 효과와 사회적 신호를 결코 가볍게 보지 않는다. 옷차림은 단순한 외형이 아니라 자기 태도와 마음가짐을 드러내는 언어이기 때문이다. 1. 첫인상을 결정짓는 강력한 요소다 심리학 연구에 따르면, 사람들은 첫 3초 안에 상대를 평가한다. 그때 가장 크게 작용하는 것이 표정과 옷차림이
심리학에서 가장 찌질하다고 손꼽히는 인간 유형 심리학에서는 ‘찌질하다’는 표현을 직접 쓰진 않지만, 일상에서 말하는 그 의미와 맞닿은 유형들이 있다. 스스로를 낮추고 남을 깎아내리며, 결국 인간관계에서 신뢰를 잃게 만드는 행동 패턴들이다. 이런 태도는 단순히 성격 문제가 아니라 심리적 미성숙에서 비롯된다. 1. 피해자 코스프레형 모든 상황을 “내가 불쌍해서 그래”라는 식으로 해석한다. 책임을 지기보
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