“그때 알았더라면” 하는 생각이 문득 드실 때가 있으시죠? 6070이 되어서야 젊을 때 몰랐던 것들이 뼈저리게 다가온다고 합니다.
젊을 때는 시간도 건강도 끝없이 있을 것만 같았습니다. 하지만 나이가 들고 보니 미리 챙기지 못한 것들이 하나둘 아쉬움으로 남습니다. 요즘 6070이 뼈저리게 후회하는 것을 4위부터 1위까지 알려드립니다.
4위. 몸을 아끼지 않고 무리한 것
젊을 때는 밤새 일하고 무거운 짐을 들어도 금방 회복되었습니다. 그렇게 무리한 날들이 쌓여 지금은 허리와 무릎이 성할 날이 없습니다. 몸은 쓴 만큼 정직하게 대가를 돌려준다는 것을 늦게 알았습니다. 지금이라도 무리한 일은 나누어 하고 쉬는 시간을 꼭 지키세요.
3위. 건강검진을 미룬 것
바쁘다는 이유로, 혹은 결과가 무서워서 건강검진을 몇 년씩 미룬 분들이 많습니다. 그러다 병을 늦게 발견해 치료가 길어지는 경우도 적지 않습니다. 조금만 일찍 알았더라면 하는 후회가 가장 큽니다. 국가 건강검진은 정해진 때를 놓치지 말고 꼭 받으세요.
2위. 혼자 노는 법을 배우지 못한 것
일과 가족만 바라보고 살다 보니 은퇴 후 혼자 있는 시간을 어떻게 보내야 할지 막막합니다. 취미 하나 없이 하루 종일 텔레비전만 보게 되는 날이 많아집니다. 혼자서도 즐거운 시간을 보낼 줄 아는 것도 노후 준비였던 것입니다. 늦지 않았으니 복지관 강좌 하나라도 오늘 신청해 보세요.
1위. 평생 남의 눈치만 보며 산 것
가장 뼈저린 후회는 남의 눈을 의식하느라 정작 내가 원하는 삶을 살지 못한 것이라고 합니다. 남들이 어떻게 볼지 걱정하느라 하고 싶은 일을 미루고 또 미뤘습니다. 김규남의 책 제목 『내 몸 일기』처럼, 이제는 내 몸과 마음의 소리에 귀 기울일 때입니다. 오늘 하루만큼은 남의 시선 대신 내 마음이 원하는 것을 해 보세요.
그럼 지금부터 무엇을 할까요?
후회는 지나간 시간을 돌려주지 않지만 남은 시간을 바꾸는 힘은 있습니다. 네 가지를 한꺼번에 다 하려 하지 말고 가장 마음에 걸리는 하나부터 시작하세요. 오늘은 미뤄 둔 건강검진 날짜부터 달력에 적어 보세요. 그 작은 실천이 십 년 뒤의 후회를 줄여 줍니다.
오늘 시작한 작은 실천 하나가, 십 년 뒤의 나에게 고마운 선물이 됩니다.
출처 : ‘내 몸 일기’
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