“혈관 나이 10년 젊어집니다..” 60대 기름덩어리 혈관 뻥 뚫어주는 기적의 식재료

자리에서 일어나실 때 아찔하고 손발이 유독 차시다면 피가 매끄럽게 돌지 못한다는 신호일 수 있습니다. 혈관은 아파야 알려 주지 않습니다.

기름때는 하루아침에 쌓이지 않았으니 덜어 내는 데도 시간이 듭니다. 매일 보태시면 좋은 세 가지입니다.

양파

매운맛을 내는 성분이 피를 매끄럽게 하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 익히면 단맛이 올라와 드시기 편해집니다. 국이나 볶음에 반 개씩 넣어 보시기 바랍니다. 겉껍질 바로 안쪽에 좋은 성분이 모여 있으니 너무 많이 벗기지 마십시오.

다시마

끈끈한 성분이 기름을 붙잡아 내보내는 데 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 국물을 내신 뒤 건져 버리지 마시고 썰어 무쳐 드시기 바랍니다. 하루 손바닥 한 장 정도면 넉넉합니다. 간을 세게 하시면 혈관에 되레 부담이 되니 싱겁게 잡으십시오.

토마토

붉은 색소가 혈관을 지키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 생으로도 좋지만 기름에 살짝 익히시면 흡수가 나아집니다. 설탕은 뿌리지 마시고 그대로 드시기 바랍니다. 작은 것 두 알이나 큰 것 한 알을 하루 기준으로 삼으시기 바랍니다.

혈관은 나이보다 관리에 따라 달라집니다. 양파와 다시마, 토마토를 매일 밥상에 올려 보십시오.짠 음식을 줄이시면 더 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 가슴이 조이거나 숨이 차는 느낌이 있으시다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.

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