주요 메뉴 바로가기 (상단) 본문 컨텐츠 바로가기 주요 메뉴 바로가기 (하단)

이번주 운동 완료

천천히 꾸준히 조회수  

이번주도 운동을 했습니다

평일에 달리기는 안 하고요!

어제와 오늘만 했네요!

워낙 더워서 무리 하지 않는게 좋을 듯해서요!

저는 건강해지려 운동 하는거니까요!

어떤 목표달성이 아니라요!

근데 또 오늘 달리기는 빨리 했네요!

그동안 달릴 때 코로 마시고 입으로 내쉬었는데요!

그렇게 하라는거 보고 입도 안 마른다고 하고

다른 걸보니 그냥 입으로 호흡 한다고!

저도 노력을 하지만 입으로만 할 때도 많아서.

하다보면 나도 모르게 뭔가 하잖아요.

하여 그남 입으로 호흡합니다!!

제가 마라톤 할 것도 아니고 기껏해야 10키로인데

더구나 대회 나갈 생각도 없고요!

입으로 호흡하니 편하더라고요.

아울러 뛸 때 힘들다는 생각에 좀 땅을 봤는데

대체적으로 꽂꽂하게 서서 약간 앞으로 기울어

정면을 보고 선수들이 뛰더라고요.

해서 저도 그랬더니 덜 힘들더라고요.

그보다는 날씨가 덜 더워 그런 듯도하고

그렇게 오늘은 키로당 5분대로 뛰었네요.

딱히 신경 안 쓰며 뛰긴하는데

그래도 5분대로 뛰니 기분은 좋네요!!

다시 늦어질 가능성이 크지만!!

이렇게 이번주 운동 완료!!

관련 기사

author-img
천천히 꾸준히
CP-2022-0074@fastviewkorea.com

댓글0

300

댓글0

[AI 추천] 랭킹 뉴스

  • 러닝 케이던스가 넘 빠른 듯해서!
  • 우중 혼자드라이브 세종 포천 고속도로 휴게소 처인 휴게소
  • 전지현한테 고백 했는데 차여버리고 "10살 연하 여자한테 대시 해서" 결혼 하게 된 배우
  • 낙새비빔밥 땡길땐 사위식당, 여의도역맛집
  • 하트페어링 제연은 상윤이 행동과 다른 마음 표현에 지민에게로?
  • 무뎌진 칼을 머그컵에 문지르세요! 단 10초만에 칼이 날카롭게 변합니다

당신을 위한 인기글

  • 트렌드와 미식이 공존하는 거리, 강남역 맛집 추천 4곳
    트렌드와 미식이 공존하는 거리, 강남역 맛집 추천 4곳
  • 식물성 재료로 완성한 풍성한 맛, 전국 비건 맛집 5곳
    식물성 재료로 완성한 풍성한 맛, 전국 비건 맛집 5곳
  • 느긋한 아침의 여유를 채우는 한 끼, 전국 브런치 맛집 4곳
    느긋한 아침의 여유를 채우는 한 끼, 전국 브런치 맛집 4곳
  • 향긋한 커피와 분위기를 즐기는 여유, 전국 카페 맛집 5곳
    향긋한 커피와 분위기를 즐기는 여유, 전국 카페 맛집 5곳
  • 낮에는 의사로 일하는데, 밤이 되면 고물상으로 투잡 뛰는 화제의 여의사
    낮에는 의사로 일하는데, 밤이 되면 고물상으로 투잡 뛰는 화제의 여의사
  • 전역한지 얼마 안됐는데…진짜로 재복무 할 상황에 놓인 이 연예인
    전역한지 얼마 안됐는데…진짜로 재복무 할 상황에 놓인 이 연예인
  • 40개국에서 1위하면 뭐하나…솔직히 너무 지루했던 K-사극 드라마
    40개국에서 1위하면 뭐하나…솔직히 너무 지루했던 K-사극 드라마
  • 황정음 진짜 심각한 악재 발생! 방송,광고계도 손절…전 남편에 허 찔렸다
    황정음 진짜 심각한 악재 발생! 방송,광고계도 손절…전 남편에 허 찔렸다

당신을 위한 인기글

  • 트렌드와 미식이 공존하는 거리, 강남역 맛집 추천 4곳
    트렌드와 미식이 공존하는 거리, 강남역 맛집 추천 4곳
  • 식물성 재료로 완성한 풍성한 맛, 전국 비건 맛집 5곳
    식물성 재료로 완성한 풍성한 맛, 전국 비건 맛집 5곳
  • 느긋한 아침의 여유를 채우는 한 끼, 전국 브런치 맛집 4곳
    느긋한 아침의 여유를 채우는 한 끼, 전국 브런치 맛집 4곳
  • 향긋한 커피와 분위기를 즐기는 여유, 전국 카페 맛집 5곳
    향긋한 커피와 분위기를 즐기는 여유, 전국 카페 맛집 5곳
  • 낮에는 의사로 일하는데, 밤이 되면 고물상으로 투잡 뛰는 화제의 여의사
    낮에는 의사로 일하는데, 밤이 되면 고물상으로 투잡 뛰는 화제의 여의사
  • 전역한지 얼마 안됐는데…진짜로 재복무 할 상황에 놓인 이 연예인
    전역한지 얼마 안됐는데…진짜로 재복무 할 상황에 놓인 이 연예인
  • 40개국에서 1위하면 뭐하나…솔직히 너무 지루했던 K-사극 드라마
    40개국에서 1위하면 뭐하나…솔직히 너무 지루했던 K-사극 드라마
  • 황정음 진짜 심각한 악재 발생! 방송,광고계도 손절…전 남편에 허 찔렸다
    황정음 진짜 심각한 악재 발생! 방송,광고계도 손절…전 남편에 허 찔렸다

공유하기

0