채소 싱싱하게 오래 보관하는 방법은 바로 식초입니다채소 싱싱하게 오래 보관하는 방법은 바로 식초입니다마트에서 장을 보고 돌아오면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 채소 보관입니다. 장을 본 당일은 싱싱하고 파릇하지만, 냉장고에 넣어두고 며칠만 지나면 금세 시들거나 곰팡이가 피곤 합니다. 특히 여름철에는 수분과 습기 때문에 하루 이틀 만에 신선도가 떨어져 아깝게 버리는 경우도 많지요.그런데 의외로 간단한 한 가
세탁기 고장 부르는 최악의 빨래 습관세탁기 고장 부르는 최악의 빨래 습관빨래는 매일 반복되는 집안일 중 하나입니다. 그런데 생각보다 많은 분들이 빨래할 때 무심코 하는 습관 때문에 세탁기를 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 세탁기는 단순히 옷만 돌리는 기계가 아니라, 작은 관리 습관에 따라 수명이 크게 달라집니다.특히 주방에서 흔히 사용하는 음식 재료만으로도 세탁기 관리와 세탁 효율을
세탁소 사장님들은 빨래할때 섬유 유연제 대신 ''이걸'' 넣습니다.세탁소 사장님들은 빨래할때 섬유 유연제 대신 ''이걸'' 넣습니다.목차한국 세탁소 현장의 비밀, 구연산섬유 유연제와 구연산의 차이점구연산이 빨래에 미치는 과학적 효과세탁소 사장님들이 구연산을 선호하는 이유한국 가정에서 구연산 활용법구연산과 함께하는 건강한 생활 습관 및 식단생활 속 적당한 운동으로 섬유 건강까지 챙기기작은 습관 변화가 만드는 촉촉하고 건강한
바세린을 ''여기''에 발라보세요, 다음날 아침에 머리가 맑고 상쾌해집니다.바세린을 ''여기''에 발라보세요, 다음날 아침에 머리가 맑고 상쾌해집니다.목차바세린 활용, 한국인의 생활 속 꿀팁바세린을 '관자놀이'에 바르면 생기는 효과바세린이 두뇌 컨디션에 주는 과학적 원리바세린 마사지와 함께하는 명상 습관두뇌 건강 위해 챙겨야 하는 식단맑은 머리를 위한 운동과 생활 팁아침을 상쾌하게 만드는 생활 루틴 제안부드러운 관자놀이가 하루를
뷔페에서 "이 음식" 보이면 무조건 여러번 드세요, 무조건 이득 볼 수 있습니다연어, 보기만 해도 건강이 따라오는 음식뷔페에 가면 수많은 음식들 중 어디서부터 먹을지 고민하게 됩니다. 고기, 튀김, 탄수화물 위주의 메뉴들이 즐비한 가운데 단연 돋보이는 음식이 있습니다. 바로 연어입니다. 연어는 생으로 먹는 회 형태로 나오기도 하고, 구이, 샐러드, 스시 위에 올라간 형태로도 자주 등장합니다.많은 사람들은 그냥 맛있어서 연어를 고르지만
개발자가 숨겨놓은 '청소기 시스템' 꼭 사용해보세요. 놀라운 변화가 일어납니다개발자가 숨겨놓은 '청소기 시스템' 꼭 사용해보세요. 놀라운 변화가 일어납니다대부분의 가정용 청소기는 버튼 몇 개, 모드 몇 가지로 끝인 줄 압니다.하지만 제조사가 서비스센터 비용과 불만을 줄이려고 넣어둔 숨은 시스템이 제법 있습니다.메뉴얼에는 작게만 적혀 있거나, 버튼 조합을 알아야만 들어갈 수 있죠.오늘은 한국 가정에서 많이 쓰는 스틱·로봇·유선 청소기
''이것''에 발을 담궈보세요, 각질이 전부 벗겨지고 피부가 부드러워집니다.''이것''에 발을 담궈보세요, 각질이 전부 벗겨지고 피부가 부드러워집니다.목차발 각질 관리, 한국인의 건강과 미용 관심발을 담그는 최고의 자연재료, 소금의 효능소금 물에 발 담그기, 각질 제거의 과학적 원리한국인의 라이프스타일에 맞는 발 관리법소금 족욕과 함께하는 건강한 식단혈액순환과 피부 건강을 돕는 운동법발 관리 시 주의사항과 올바른 생활습관부드러운
아이들 공부할 때 "이 음악" 듣게 하세요, 암기력이 크게 증가합니다.사람이 무언가를 학습하면, 정보는 먼저 단기 기억에 저장되고 이후 장기 기억으로 전환된다. 이 과정을 ‘기억 고정(memory consolidation)’이라고 한다. 흥미로운 점은 이 과정이 단순히 시간의 흐름으로만 이뤄지는 게 아니라, 뇌의 감정·각성 상태에 따라 영향을 크게 받는다는 것이다.적당히 신나는 음악은 도파민과 같은 신경전달물질 분비를 촉진해
곰팡이 없이 욕실 환기 제대로 하는 방법 따라해보세요곰팡이 없이 욕실 환기 제대로 하는 방법 따라해보세요집안에서 청결을 유지하기 가장 어려운 공간 중 하나가 바로 욕실입니다. 매일 샤워를 하고 물을 사용하는 공간이기에 습도가 높아 곰팡이가 쉽게 번식합니다. 특히 통풍이 잘되지 않는 욕실이라면 곰팡이가 타일 줄눈, 세면대, 천장 모서리까지 퍼지면서 지저분해 보일 뿐 아니라 건강에도 좋지 않습니다.많은 분들이
눅눅한 김, 전자레인지로 바삭하게 되살리는 방법눅눅한 김, 전자레인지로 바삭하게 되살리는 방법한국 밥상에서 빠지지 않는 반찬 중 하나가 바로 김 입니다. 따끈한 밥 위에 올려 먹거나, 김밥을 말아 도시락으로 싸도 좋고, 간단히 간식처럼 먹기에도 훌륭하지요. 그런데 문제는 바삭하던 김이 금방 눅눅해진다는 점입니다.습도가 높은 주방 환경이나 잘못된 보관 습관 때문에 바삭한 식감이 사라지면, 먹기에도 아쉽고
수압 약한 변기 ''여길'' 확인하세요, 물 내릴때 수압이 쌔집니다.수압 약한 변기 ''여길'' 확인하세요, 물 내릴때 수압이 쌔집니다.목차변기 수압 문제, 한국인의 일상 속 고민수압 떨어지는 변기, '부구'와 '오버플로우 관'의 핵심 역할부구·오버플로우 관 점검으로 수압 개선하는 방법집에서 따라할 수 있는 실전 변기 수압 강화법변기 관리와 더불어 챙기는 생활습관집안 건강을 지키는 화장실 위생 팁건강 식단과 운동, 생활 루
나이 30대에 "운동 이정도" 못하면 건강상태 50대 수준인겁니다.나이가 들수록 기초대사율과 근육량은 점차 줄어든다. 30대부터는 서서히 근육 감소가 시작되고, 40대 이후에는 연평균 1% 이상 근육이 줄어든다는 연구가 있다. 동시에 심폐지구력도 떨어져 동일한 운동 강도를 소화하기 어려워진다.그래서 30대에서 요구되는 체력 기준을 40대나 50대에 그대로 적용하는 것은 무리가 있다. 그러나 문제는 단순히 ‘나이가 많으니
집에서 제일 더러운 것은 "문 손잡이"입니다, 병균이 1억 마리라 바로 닦으세요집에서 제일 더러운 것은 "문 손잡이"입니다, 병균이 1억 마리라 바로 닦으세요⚠️ 변기보다 더러운 손잡이의 실체집 안에서 위생을 생각하면 대부분 싱크대나 화장실을 떠올리지만, 실제로는 문 손잡이가 가장 오염도가 높은 곳입니다. 연구에 따르면 손잡이에는 변기보다 많은 세균이 서식하며, 하루만 방치해도 수백만 마리에서 최대 1억 마리까지 늘어날 수 있습니다.
먼지 없는 집 만들려면 반드시 고쳐야 할 습관 3가지먼지 없는 집 만들려면 반드시 고쳐야 할 습관 3가지아침에 분명 청소기를 돌리고 걸레질까지 했는데, 저녁만 돼도 바닥과 가구 위에 다시 먼지가 쌓여 있는 경험, 다들 있으실 겁니다. “내가 청소를 대충 했나?” 싶지만 사실 원인은 따로 있습니다. 먼지는 매일 생기는 자연스러운 현상이며, 생활 속 습관과 환경 요인에 따라 양과 쌓이는 속도가 크게 달라집니다.
죽은 화분 버리지 말고 "이 껍질" 놔둬보세요 다시 살아납니다.달걀 껍데기는 단순한 음식 쓰레기가 아니다. 껍데기의 90% 이상은 탄산칼슘(CaCO₃)으로 이루어져 있으며, 이 외에도 마그네슘, 칼륨, 인 같은 무기질이 포함되어 있다. 이러한 성분은 식물이 자라는 데 필수적인 영양소다.특히 칼슘은 세포벽을 튼튼하게 만들어 뿌리와 줄기의 성장에 큰 영향을 준다. 따라서 시든 화분에 달걀 껍데기를 넣으면 토양에 부족했던
두부, 사실 이렇게만 보관해도 일주일 더 신선하게 보관됩니다두부, 사실 이렇게만 보관해도 일주일 더 신선하게 보관됩니다냉장고 속에서 가장 빨리 상하는 식재료 중 하나가 바로 두부 입니다. 장을 보고 냉장고에 넣어두었는데 며칠 지나면 금세 시큼한 냄새가 나거나 표면이 변색되어 버려야 하는 경우가 많습니다. 두부는 수분 함량이 높고 단백질이 풍부하기 때문에 세균이 번식하기 좋은 환경을 갖고 있지요. 그래서 보관을 조금
오븐에 "이걸" 깔아두면 문지르지 않고도 탄 기름이 감쪽같이 녹아내립니다오븐에 "이걸" 깔아두면 문지르지 않고도 탄 기름이 감쪽같이 녹아내립니다오븐은 집에서 빵, 고기, 그릴 요리까지 간편하게 할 수 있는 주방 필수품입니다. 하지만 한 번 요리를 하고 나면 바닥과 벽면에 기름이 튀고 눌어붙어 청소가 골칫거리가 되죠. 특히 탄 기름 때는 일반 세제로 문질러도 잘 지워지지 않아 스트레스가 큽니다. 그런데 의외로 ‘비닐봉지’ 하나면
화장실 청소할 때 이곳 빼먹으면 냄새 절대 안 사라집니다화장실 청소할 때 이곳 빼먹으면 냄새 절대 안 사라집니다집안에서 청소를 아무리 열심히 해도, 은근히 냄새가 쉽게 사라지지 않는 공간이 있습니다. 바로 화장실입니다. 변기와 바닥, 세면대까지 꼼꼼히 청소했는데도 퀴퀴한 냄새가 남아 답답한 경우 많으시죠? 사실 화장실 냄새의 원인은 우리가 평소 청소할 때 잘 챙기지 않는 숨은 구역에 숨어 있습니다.특히 주방에서
전자레인지 사용 후 이 습관 안 하면 세균이 번집니다전자레인지 사용 후 이 습관 안 하면 세균이 번집니다집안에서 가장 자주 사용하는 주방 가전 중 하나가 바로 전자레인지입니다. 밥을 데우거나 국을 따뜻하게 하고, 냉동식품을 해동하는 데까지 없어서는 안 될 필수 가전이지요. 그런데 매일 쓰는 만큼 내부가 금세 더러워지고, 냄새까지 배어 불쾌해지는 경우가 많습니다.문제는 전자레인지 내부에 튄 음식물이 오래 쌓이
"이 곳"이 자주 가렵다면 간 기능 저하 증상입니다. 당장 병원부터 가세요"이 곳"이 자주 가렵다면 간 기능 저하 증상입니다. 당장 병원부터 가세요평소 별다른 외부 자극이 없는데도 목 뒷부분이나 어깨가 유난히 가렵다면, 단순한 피부 건조증이나 알레르기라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 의학적으로는 간 기능 저하가 피부 가려움으로 나타나는 경우가 있습니다. 특히 간이 제 역할을 하지 못하면 체내에 노폐물과 독소가 쌓여 혈액을 타고 피
채소 싱싱하게 오래 보관하는 방법은 바로 식초입니다 채소 싱싱하게 오래 보관하는 방법은 바로 식초입니다마트에서 장을 보고 돌아오면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 채소 보관입니다. 장을 본 당일은 싱싱하고 파릇하지만, 냉장고에 넣어두고 며칠만 지나면 금세 시들거나 곰팡이가 피곤 합니다. 특히 여름철에는 수분과 습기 때문에 하루 이틀 만에 신선도가 떨어져 아깝게 버리는 경우도 많지요.그런데 의외로 간단한 한 가
세탁기 고장 부르는 최악의 빨래 습관 세탁기 고장 부르는 최악의 빨래 습관빨래는 매일 반복되는 집안일 중 하나입니다. 그런데 생각보다 많은 분들이 빨래할 때 무심코 하는 습관 때문에 세탁기를 망가뜨리고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 세탁기는 단순히 옷만 돌리는 기계가 아니라, 작은 관리 습관에 따라 수명이 크게 달라집니다.특히 주방에서 흔히 사용하는 음식 재료만으로도 세탁기 관리와 세탁 효율을
세탁소 사장님들은 빨래할때 섬유 유연제 대신 ''이걸'' 넣습니다. 세탁소 사장님들은 빨래할때 섬유 유연제 대신 ''이걸'' 넣습니다.목차한국 세탁소 현장의 비밀, 구연산섬유 유연제와 구연산의 차이점구연산이 빨래에 미치는 과학적 효과세탁소 사장님들이 구연산을 선호하는 이유한국 가정에서 구연산 활용법구연산과 함께하는 건강한 생활 습관 및 식단생활 속 적당한 운동으로 섬유 건강까지 챙기기작은 습관 변화가 만드는 촉촉하고 건강한
바세린을 ''여기''에 발라보세요, 다음날 아침에 머리가 맑고 상쾌해집니다. 바세린을 ''여기''에 발라보세요, 다음날 아침에 머리가 맑고 상쾌해집니다.목차바세린 활용, 한국인의 생활 속 꿀팁바세린을 '관자놀이'에 바르면 생기는 효과바세린이 두뇌 컨디션에 주는 과학적 원리바세린 마사지와 함께하는 명상 습관두뇌 건강 위해 챙겨야 하는 식단맑은 머리를 위한 운동과 생활 팁아침을 상쾌하게 만드는 생활 루틴 제안부드러운 관자놀이가 하루를
뷔페에서 "이 음식" 보이면 무조건 여러번 드세요, 무조건 이득 볼 수 있습니다 연어, 보기만 해도 건강이 따라오는 음식뷔페에 가면 수많은 음식들 중 어디서부터 먹을지 고민하게 됩니다. 고기, 튀김, 탄수화물 위주의 메뉴들이 즐비한 가운데 단연 돋보이는 음식이 있습니다. 바로 연어입니다. 연어는 생으로 먹는 회 형태로 나오기도 하고, 구이, 샐러드, 스시 위에 올라간 형태로도 자주 등장합니다.많은 사람들은 그냥 맛있어서 연어를 고르지만
개발자가 숨겨놓은 '청소기 시스템' 꼭 사용해보세요. 놀라운 변화가 일어납니다 개발자가 숨겨놓은 '청소기 시스템' 꼭 사용해보세요. 놀라운 변화가 일어납니다대부분의 가정용 청소기는 버튼 몇 개, 모드 몇 가지로 끝인 줄 압니다.하지만 제조사가 서비스센터 비용과 불만을 줄이려고 넣어둔 숨은 시스템이 제법 있습니다.메뉴얼에는 작게만 적혀 있거나, 버튼 조합을 알아야만 들어갈 수 있죠.오늘은 한국 가정에서 많이 쓰는 스틱·로봇·유선 청소기
''이것''에 발을 담궈보세요, 각질이 전부 벗겨지고 피부가 부드러워집니다. ''이것''에 발을 담궈보세요, 각질이 전부 벗겨지고 피부가 부드러워집니다.목차발 각질 관리, 한국인의 건강과 미용 관심발을 담그는 최고의 자연재료, 소금의 효능소금 물에 발 담그기, 각질 제거의 과학적 원리한국인의 라이프스타일에 맞는 발 관리법소금 족욕과 함께하는 건강한 식단혈액순환과 피부 건강을 돕는 운동법발 관리 시 주의사항과 올바른 생활습관부드러운
아이들 공부할 때 "이 음악" 듣게 하세요, 암기력이 크게 증가합니다. 사람이 무언가를 학습하면, 정보는 먼저 단기 기억에 저장되고 이후 장기 기억으로 전환된다. 이 과정을 ‘기억 고정(memory consolidation)’이라고 한다. 흥미로운 점은 이 과정이 단순히 시간의 흐름으로만 이뤄지는 게 아니라, 뇌의 감정·각성 상태에 따라 영향을 크게 받는다는 것이다.적당히 신나는 음악은 도파민과 같은 신경전달물질 분비를 촉진해
곰팡이 없이 욕실 환기 제대로 하는 방법 따라해보세요 곰팡이 없이 욕실 환기 제대로 하는 방법 따라해보세요집안에서 청결을 유지하기 가장 어려운 공간 중 하나가 바로 욕실입니다. 매일 샤워를 하고 물을 사용하는 공간이기에 습도가 높아 곰팡이가 쉽게 번식합니다. 특히 통풍이 잘되지 않는 욕실이라면 곰팡이가 타일 줄눈, 세면대, 천장 모서리까지 퍼지면서 지저분해 보일 뿐 아니라 건강에도 좋지 않습니다.많은 분들이
눅눅한 김, 전자레인지로 바삭하게 되살리는 방법 눅눅한 김, 전자레인지로 바삭하게 되살리는 방법한국 밥상에서 빠지지 않는 반찬 중 하나가 바로 김 입니다. 따끈한 밥 위에 올려 먹거나, 김밥을 말아 도시락으로 싸도 좋고, 간단히 간식처럼 먹기에도 훌륭하지요. 그런데 문제는 바삭하던 김이 금방 눅눅해진다는 점입니다.습도가 높은 주방 환경이나 잘못된 보관 습관 때문에 바삭한 식감이 사라지면, 먹기에도 아쉽고
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나이 30대에 "운동 이정도" 못하면 건강상태 50대 수준인겁니다. 나이가 들수록 기초대사율과 근육량은 점차 줄어든다. 30대부터는 서서히 근육 감소가 시작되고, 40대 이후에는 연평균 1% 이상 근육이 줄어든다는 연구가 있다. 동시에 심폐지구력도 떨어져 동일한 운동 강도를 소화하기 어려워진다.그래서 30대에서 요구되는 체력 기준을 40대나 50대에 그대로 적용하는 것은 무리가 있다. 그러나 문제는 단순히 ‘나이가 많으니
집에서 제일 더러운 것은 "문 손잡이"입니다, 병균이 1억 마리라 바로 닦으세요 집에서 제일 더러운 것은 "문 손잡이"입니다, 병균이 1억 마리라 바로 닦으세요⚠️ 변기보다 더러운 손잡이의 실체집 안에서 위생을 생각하면 대부분 싱크대나 화장실을 떠올리지만, 실제로는 문 손잡이가 가장 오염도가 높은 곳입니다. 연구에 따르면 손잡이에는 변기보다 많은 세균이 서식하며, 하루만 방치해도 수백만 마리에서 최대 1억 마리까지 늘어날 수 있습니다.
먼지 없는 집 만들려면 반드시 고쳐야 할 습관 3가지 먼지 없는 집 만들려면 반드시 고쳐야 할 습관 3가지아침에 분명 청소기를 돌리고 걸레질까지 했는데, 저녁만 돼도 바닥과 가구 위에 다시 먼지가 쌓여 있는 경험, 다들 있으실 겁니다. “내가 청소를 대충 했나?” 싶지만 사실 원인은 따로 있습니다. 먼지는 매일 생기는 자연스러운 현상이며, 생활 속 습관과 환경 요인에 따라 양과 쌓이는 속도가 크게 달라집니다.
죽은 화분 버리지 말고 "이 껍질" 놔둬보세요 다시 살아납니다. 달걀 껍데기는 단순한 음식 쓰레기가 아니다. 껍데기의 90% 이상은 탄산칼슘(CaCO₃)으로 이루어져 있으며, 이 외에도 마그네슘, 칼륨, 인 같은 무기질이 포함되어 있다. 이러한 성분은 식물이 자라는 데 필수적인 영양소다.특히 칼슘은 세포벽을 튼튼하게 만들어 뿌리와 줄기의 성장에 큰 영향을 준다. 따라서 시든 화분에 달걀 껍데기를 넣으면 토양에 부족했던
두부, 사실 이렇게만 보관해도 일주일 더 신선하게 보관됩니다 두부, 사실 이렇게만 보관해도 일주일 더 신선하게 보관됩니다냉장고 속에서 가장 빨리 상하는 식재료 중 하나가 바로 두부 입니다. 장을 보고 냉장고에 넣어두었는데 며칠 지나면 금세 시큼한 냄새가 나거나 표면이 변색되어 버려야 하는 경우가 많습니다. 두부는 수분 함량이 높고 단백질이 풍부하기 때문에 세균이 번식하기 좋은 환경을 갖고 있지요. 그래서 보관을 조금
오븐에 "이걸" 깔아두면 문지르지 않고도 탄 기름이 감쪽같이 녹아내립니다 오븐에 "이걸" 깔아두면 문지르지 않고도 탄 기름이 감쪽같이 녹아내립니다오븐은 집에서 빵, 고기, 그릴 요리까지 간편하게 할 수 있는 주방 필수품입니다. 하지만 한 번 요리를 하고 나면 바닥과 벽면에 기름이 튀고 눌어붙어 청소가 골칫거리가 되죠. 특히 탄 기름 때는 일반 세제로 문질러도 잘 지워지지 않아 스트레스가 큽니다. 그런데 의외로 ‘비닐봉지’ 하나면
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