주방에 "칼 보관 이렇게 하지마세요" 집안에 화가 찾아옵니다.칼은 요리의 필수 도구이지만 동시에 강한 기운과 상징성을 가진 물건이다. 풍수에서는 칼을 ‘절단’과 ‘분리’를 의미하는 도구로 해석한다. 때문에 칼을 무심코 아무 데나 두거나 노출된 상태로 방치하면 공간의 기운을 분산시키고, 가족 간의 관계나 건강에도 부정적인 영향을 끼친다고 본다. 특히 날이 드러난 상태로 주방 외부에 놓여 있거나, 자주 보이는 공간에 방
"맨날 세균 퍼먹고 있었습니다" 샌드위치에 이 재료 절대 넣지마세요.요즘 김밥이나 샌드위치, 샐러드 도시락을 직접 만들어 챙기는 사람들이 많다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 채소를 다양하게 활용하려는 경우도 많다. 그중 새싹채소는 크기가 작고 향도 자극적이지 않아 활용도가 높고 보기에도 신선해 보인다. 하지만 이 새싹채소가 ‘미리 만들어 두는 도시락’에서는 오히려 위험 요소가 될 수 있다. 표면적으로는 멀쩡해 보이지
자주 쓰는 그릇 하나 때문에 가족건강 망가질 수 있습니다자주 쓰는 그릇 하나 때문에 가족건강 망가질 수 있습니다늘 쓰는 그릇, 정말 안전한가요?우리는 매일 식사를 하면서 수저와 그릇을 씁니다. 특히 국을 담는 뚝배기, 밥공기, 찌개를 데우는 전자레인지용 용기 등은 반복적으로 사용되면서도 잘 바꾸지 않는 물건 중 하나입니다. 그런데 이렇게 매일 쓰는 그릇 하나가 오히려 가족의 건강을 해칠 수 있다면 믿으시겠어요?
"상추는 앞으로 이렇게 씻으세요" 1억 마리 병균 더 이상 안 먹어도 됩니다"상추는 앞으로 이렇게 씻으세요" 1억 마리 병균 더 이상 안 먹어도 됩니다삼겹살에 빠질 수 없는 상추, 겉보기엔 싱그럽고 깨끗해 보여도 진짜 깨끗할까요?실제로 농촌진흥청 조사에 따르면 겉보기엔 멀쩡한 상추 한 장에 수천만 마리의 세균과 기생충 알이 붙어 있을 수 있다고 합니다.문제는 대부분이 '겉 헹굼'만으로 끝낸다는 것. 하지만 세균과 잔류 농약은 훨씬
부자되고 싶다면 "집에다 이 물건"꼭 두세요 재물운 들어옵니다.공간에 놓는 물 장식품이나 미니 분수대는 단순한 인테리어 소품이 아니다. 풍수에서는 ‘물’이 곧 재물과 운의 흐름을 의미하며, 물이 있는 위치에 따라 기운의 흐름이 달라진다고 본다. 특히 인공적으로 만들어진 작은 수류(水流)는 자연의 흐름을 모방하며, 정체된 기운을 순환시키는 역할을 한다. 이런 장치들이 가정 내에 설치될 경우, 막혀 있던 재물운을 열어주고
"10년 쓴 전자레인지" 새것처럼 만드는 방법, 이제야 알았습니다"10년 쓴 전자레인지" 새것처럼 만드는 방법, 이제야 알았습니다전자레인지는 하루에도 몇 번씩 쓰는 필수 가전이죠.그런데 오래 쓰다 보면 문을 열 때마다 나는 묘한 냄새, 문틈에 낀 누런 때, 접시에 눌어붙은 자국까지… 솔직히 좀 꺼림칙해지는 순간이 있습니다.특히 안쪽은 닦기도 불편하고, 괜히 건드리다 고장 날까 봐 방치하게 되죠. 그런데 의외로 ‘이 방법
카레에 ''이것'' 절대 넣지마세요, 하루죙일 변기에서 고생합니다.카레에 ''이것'' 절대 넣지마세요, 하루죙일 변기에서 고생합니다(소화장애와 불편을 유발하는 재료, 건강한 카레 만들기의 모든 것)목차카레, 온 가족이 사랑하는 국민 메뉴카레에 넣으면 화장실에서 하루를 보내는 결정적 한 가지개인별 소화장애 발생 원인한국형 카레와 식단, 건강하게 먹는 법탈이 나는 카레 속 재료들, 무엇이 문제인가요?건강하게 즐기는 카레 식단
허리통증 "운동을 매일 해도" 나아지지 않고 오히려 더 심해진 이유허리통증 "운동을 매일 해도" 나아지지 않고 오히려 더 심해진 이유매일 운동하는데도 허리통증이 더 심해졌다고요? 허리통증 때문에 운동을 시작하신 분들 많으실 겁니다. 가벼운 스트레칭이나 걷기부터 코어 근육 강화 운동까지 열심히 실천했지만, 이상하게도 통증이 줄어들기는커녕 오히려 더 심해졌다는 이야기를 종종 듣게 됩니다.혹시 원인을 ‘운동 방식’이나 ‘자세
발 뒤꿈치에 ''치약''을 발라보세요, 관절 통증이 싹 사라졌습니다.발 뒤꿈치에 ''치약''을 발라보세요, 관절 통증이 싹 사라졌습니다(믿고 따라할 수 있는 발 건강 루틴, 치약의 흥미로운 활용법)목차관절 통증, 정말 발뒤꿈치 때문일까?발에 치약을 바르면 어떤 변화가 생길까요?치약을 활용한 각질 및 발뒤꿈치 케어 원리실제로 도움 되는 치약 관리법, 주의사항건강한 발을 위한 한국형 식단과 추천 운동일상을 바꾸는 발 건강 습관
남편 기력없어서 "이 음식"해줬는데 삼계탕보다 좋다며 난리네요.여름철 보양식을 떠올리면 대부분 삼계탕이나 장어구이처럼 무겁고 고칼로리 음식이 먼저 떠오른다. 하지만 더위로 입맛이 없고 체력도 저하된 상태에서 지나치게 기름지거나 무거운 음식은 오히려 소화 부담을 줄 수 있다. 이런 때에 ‘가볍지만 영양 밀도가 높은’ 식품 조합이 필요하다. 그 대표적인 조합이 바로 계란과 부추다. 이 두 식재료는 각각의 장점도 뛰어나지만
가지볶음에 ''이것'' 넣으세요, 80세까지 암 걸릴 걱정 절대 없습니다.가지볶음에 ''이것'' 넣으세요, 80세까지 암 걸릴 걱정 절대 없습니다(항암 효과 탁월한 들기름과 가지의 환상 궁합)목차가지, 한국 밥상 속 숨은 슈퍼푸드암 예방에 효과적인 가지 속 핵심 성분들기름, 오메가-3와 비타민E의 항암 파워가지볶음에 들기름 꼭 넣어야 하는 이유건강하고 맛있는 가지볶음 만드는 법한식 식단으로 암 예방하는 실천 팁균형 잡힌 운동으로
관절염 있는 노인도 "이 과일"먹고 계단 20층도 거뜬해졌습니다.관절염은 관절 내 염증으로 인해 통증, 부기, 운동 제한 등을 일으키는 만성 질환이다. 유전적 요인이나 노화, 면역 이상으로 발생하지만 일상적인 식습관 역시 증상 완화에 큰 영향을 미친다. 최근에는 약물 치료와 물리치료 외에도 식이 요법을 병행해 염증 반응을 낮추고 회복을 돕는 방식이 주목받고 있다. 특히 특정 과일은 강력한 항염 작용과 항산화 성분을 지니
이 ''음식'' 꼭 드세요, 1년 동안 다리에 쥐난 적이 단 한 번도 없었습니다이 ''음식'' 꼭 드세요, 1년 동안 다리에 쥐난 적이 단 한 번도 없었습니다(시금치로 지키는 다리 건강의 비밀)목차밤마다 다리에 쥐… 원인부터 체크하세요쥐와의 작별, 시금치 속 놀라운 영양소시금치―마그네슘·칼륨·칼슘의 완벽한 밸런스쉽게 따라 하는 한국형 시금치 레시피마그네슘 식단만큼 중요한 움직임 습관다리 건강을 지키는 한식 밥상 실전 팁쥐 없는 밤,
"집 냄새" 이것 나는 순간부터 몸 건강 최악으로 망가집니다"집 냄새" 이것 나는 순간부터 몸 건강 최악으로 망가집니다집에 들어오자마자 콧속을 찌르는 묘한 냄새, 익숙하다고 넘기면 안 됩니다.곰팡이 냄새? 배수구 냄새? 혹은 눅눅한 퀴퀴한 향? 사실 이 냄새들이야말로 우리 몸 건강을 위협하는 신호입니다.특히 호흡기 질환, 만성피로, 두통, 피부염의 원인이 될 수 있는 '실내 유해가스'는 냄새로 먼저 감지되는 경우가
"과자 이렇게 드시면" 일주일 뒤에 먹어도 눅눅함 1도 없이 바삭하게 먹습니다"과자 이렇게 드시면" 일주일 뒤에 먹어도 눅눅함 1도 없이 바삭하게 먹습니다입만 대도 바스락 소리가 나야 제맛인 과자. 그런데 한 번 개봉하고 나면 금세 눅눅해져서 버리기 일쑤죠.심지어 밀봉을 잘해놨다고 생각해도 바삭함은 며칠 안 가고 사라집니다.그런데 실제 제과업계 관계자들이 추천하는 몇 가지 보관법만 잘 써도, 일주일이 지나도 처음처럼 바삭한 식감을
현직 피부과 의사 "과한 세안 습관" 위험한 이유 밝혔습니다.피부 관리를 위해 하루 두세 번씩 꼼꼼하게 세안하는 습관, 과연 이대로 괜찮을까? 피부를 깨끗하게 유지하기 위한 목적의 세안이 오히려 피부 노화, 특히 주름 형성의 촉진 요인이 될 수 있다는 사실이 피부과 전문가들 사이에서 점점 강조되고 있다. 우리는 청결이 곧 피부 건강이라고 믿지만, 피부 장벽의 구조와 수분 유지 메커니즘을 이해하면 이 생각은 크게 달라
매일 무조건 ‘이것’ 딱 3잔만 드세요 혈당 상승을 억제해 당뇨를 예방합니다당뇨, 식사보다 음료가 더 중요한 이유당뇨는 혈당 조절 능력이 떨어지면서 생기는 대표적인 대사 질환입니다. 많은 사람들이 음식 섭취에만 주의를 기울이지만, 사실 어떤 음료를 자주 마시는지도 혈당 관리에 직접적인 영향을 미칩니다.특히 혈당을 천천히 오르게 하고, 인슐린 저항성을 낮춰주는 음료를 꾸준히 마시면 당뇨 예방은 물론 개선 효과까지 기대할 수 있습니다
사용하고 남은 파프리카 "이렇게 보관"하면 1달지나도 싱싱합니다.파프리카는 색감이 화려하고 비타민 C, 베타카로틴 등 영양소가 풍부해 샐러드, 볶음요리, 피클 등 다양한 요리에 자주 쓰인다. 하지만 한 번 자르고 나면 공기와 접촉한 단면이 금세 물러지고, 냉장고에 보관해도 며칠 안에 수분이 빠져 식감이 푸석해지는 경우가 많다. 특히 단단하고 아삭했던 원래의 조직감이 급격히 사라지는 것이 문제인데, 이는 수분 증발과 산화
배달 시킬 때 딸려오는 나무젓가락 절대 버리지말고 이렇게 재활용 해보세요야식 한 번 시키고 나면 어느새 싱크대에 쌓여가는 것.바로 ‘나무젓가락’이다.처음엔 언젠가 쓸 일이 있을까 싶어 서랍에 넣어두지만,몇 개만 모아도 금세 공간을 차지하고, 결국은 분리수거함으로 향하게 된다.하지만 이 나무젓가락, 생각보다 활용도가 높다는 사실.심지어 청소도구부터 가드닝, 재활용 수납까지 쓰임새가 다양해요즘은 일부러 모아 두는 사람들도 있다.오
"화장실 수건" 이 방법으로 걸지 마세요! 피부과 병원 1년째 다녔습니다"화장실 수건" 이 방법으로 걸지 마세요! 피부과 병원 1년째 다녔습니다수건은 깨끗한 피부를 위한 기본 중 기본이지만, 정작 많은 사람들이 잘못된 보관 습관으로 피부 트러블을 키우고 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 화장실에 수건을 걸어두는 방식 하나가 피부염, 여드름, 알레르기성 반응까지 유발할 수 있습니다.저 역시 아무 생각 없이 걸어뒀던 수건 때문에
주방에 "칼 보관 이렇게 하지마세요" 집안에 화가 찾아옵니다. 칼은 요리의 필수 도구이지만 동시에 강한 기운과 상징성을 가진 물건이다. 풍수에서는 칼을 ‘절단’과 ‘분리’를 의미하는 도구로 해석한다. 때문에 칼을 무심코 아무 데나 두거나 노출된 상태로 방치하면 공간의 기운을 분산시키고, 가족 간의 관계나 건강에도 부정적인 영향을 끼친다고 본다. 특히 날이 드러난 상태로 주방 외부에 놓여 있거나, 자주 보이는 공간에 방
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남편 기력없어서 "이 음식"해줬는데 삼계탕보다 좋다며 난리네요. 여름철 보양식을 떠올리면 대부분 삼계탕이나 장어구이처럼 무겁고 고칼로리 음식이 먼저 떠오른다. 하지만 더위로 입맛이 없고 체력도 저하된 상태에서 지나치게 기름지거나 무거운 음식은 오히려 소화 부담을 줄 수 있다. 이런 때에 ‘가볍지만 영양 밀도가 높은’ 식품 조합이 필요하다. 그 대표적인 조합이 바로 계란과 부추다. 이 두 식재료는 각각의 장점도 뛰어나지만
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"과자 이렇게 드시면" 일주일 뒤에 먹어도 눅눅함 1도 없이 바삭하게 먹습니다 "과자 이렇게 드시면" 일주일 뒤에 먹어도 눅눅함 1도 없이 바삭하게 먹습니다입만 대도 바스락 소리가 나야 제맛인 과자. 그런데 한 번 개봉하고 나면 금세 눅눅해져서 버리기 일쑤죠.심지어 밀봉을 잘해놨다고 생각해도 바삭함은 며칠 안 가고 사라집니다.그런데 실제 제과업계 관계자들이 추천하는 몇 가지 보관법만 잘 써도, 일주일이 지나도 처음처럼 바삭한 식감을
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