냉장고 냄새 "이것"하나만 넣어 놓으면 새것처럼 쾌적해 집니다냉장고 안에서 나는 냄새는 단순한 불쾌감 그 이상이다. 냄새 분자가 식재료에 스며들면 맛과 향까지 변질되기 쉬우며, 냉장고 내부의 위생 상태를 해치는 신호이기도 하다. 음식물 썩은 냄새, 반찬 국물 넘친 흔적, 포장이 덜 된 생선 등 원인은 다양하다.이를 해결하기 위해 많은 사람들이 탈취제나 전용 아이템을 찾지만, 사실 주방에 흔히 있는 재료만으로도 충분한
의사도 경고 "이곳" 제대로 안 씻으면 패혈증까지도 찾아옵니다.귀 뒤쪽은 눈에 잘 안 띄는 만큼 쉽게 간과되는 부위다. 하지만 이 부위는 피지선과 땀샘이 밀집해 있어 노폐물이 쌓이기 쉽다. 특히 노화로 피부 재생력이 떨어지면 각질과 땀이 고여 세균 번식이 쉬워진다.게다가 나이 들수록 면역력이 저하되면서 작은 상처만 있어도 감염이 전신으로 퍼질 수 있다. 이번 글에서는 귀 뒤를 제대로 관리하지 않으면 왜 큰 문제가 될
“이 반찬” 좋아하는 사람은 남들보다 치매 걸릴 위험이 2배 높습니다짭조름한 맛의 유혹, 뇌 건강엔 치명적일 수 있습니다밥도둑이라 불리는 대표 반찬, 장조림.짭짤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹지만, 지나치게 자주 섭취할 경우 뇌혈관 건강을 해치는 식습관이 될 수 있습니다.특히 혈관성 치매는 잘못된 식습관에서 비롯된 만성 질환 중 하나로, 장조림과 같은 고염도·고단백 식품은 주요 위험 요인으로 꼽힙니다.
주방 배수구에 "이것" 하나 넣으면 10년묵은 곰팡이도 사라집니다주방 배수구는 세척해도 곰팡이와 찌든 때가 숨어 있기 쉬운 구역이다. 특히 찌꺼기와 물때가 쌓이면 냄새와 세균 번식도 심해진다. 그런데 집에서 흔히 구할 수 있는 과탄산소다와 주방세제를 참치캔에 섞어 사용하는 방법이 있다.이 간단한 조합은 배수구 청소에 효과적이며, 불필요한 화학약품 사용 없이 찌든 때와 곰팡이를 제거한다. 오늘은 왜 이 방식이 실용적인지
밥솥 청소 이렇게 하면 "밥 먹을 때 세균도" 같이 먹게 됩니다밥솥 청소 이렇게 하면 "밥 먹을 때 세균도" 같이 먹게 됩니다매일 사용하는 밥솥, 정말 깨끗하게 사용하고 계신가요?밥솥은 한국 가정이라면 하루에도 한 번 이상 꼭 사용하는 주방 필수 가전입니다. 뜨끈한 밥 한 그릇이 식탁의 중심이 되는 만큼, 밥솥은 늘 위생적으로 유지되어야 합니다. 하지만 많은 분들이 밥솥을 ‘자동 세척되겠지’, ‘증기로 살균되니까 괜찮
주방에 있던 이것 "위생적인줄 알았더니", 식중독 원인이였습니다주방에 있던 이것 "위생적인줄 알았더니", 식중독 원인이였습니다실제로 많은 분들이 조리 전 손을 씻고, 재료를 꼼꼼히 손질하며 식중독 예방에 신경 씁니다. 하지만 정작 위생적이라고 믿고 무심코 사용한 도구 하나가 식중독의 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 주방에 항상 놓여 있지만 누구도 의심하지 않는 위생 사각지대, 행주에 대해 이야기해보겠
변비일 때 "제일 피해야 되는 채소", 복부팽만 일으킵니다변비일 때 "제일 피해야 되는 채소", 복부팽만 일으킵니다배에 가스가 차고 더부룩한 느낌, 그리고 며칠째 시원하지 않은 배변… 변비는 단순한 불편함을 넘어서, 소화기 전체 기능을 무너뜨리는 고질적인 문제가 될 수 있습니다. 이럴 때 많은 분들이 먼저 떠올리는 해결책은 ‘식이섬유 섭취’입니다.그래서 채소를 많이 먹기 시작하시죠. 그런데, 모든 채소가 변비에
“이 국" 생일 말고 평소에도 먹기만 하면 수명이 7년이 증가합니다한국인의 전통 음식, 알고 보면 수명 연장에 큰 역할을 합니다생일날 챙겨 먹는 미역국은 단순한 풍습 이상의 의미를 가집니다.이 국 한 그릇에 담긴 풍부한 미네랄과 영양소는 몸을 근본부터 회복시키는 힘이 있습니다.특히 칼슘과 요오드가 풍부하게 함유돼 있어 뼈와 갑상선 기능 유지에 탁월하며, 중장년 이후 건강 관리가 중요한 시기에 꾸준히 섭취하면 면역력, 대사
매일 “이 반찬” 하나만 먹어도 혈압이 놀라울 정도로 안정됩니다고혈압 걱정된다면 반드시 식탁에 이 반찬을 올리세요중장년층이 가장 많이 걱정하는 건강 문제 중 하나가 바로 고혈압입니다.혈압이 높아지면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 과도한 부담이 가해지고 장기적으로는 심근경색, 뇌출혈, 신부전 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다.하지만 다행히도 식습관 하나만 바꿔도 혈압은 충분히 조절될 수 있습니다. 그중
"이 채소" 반찬으로 드세요 7월에 먹으면 건강 3배 좋습니다"이 채소" 반찬으로 드세요 7월에 먹으면 건강 3배 좋습니다7월, 가지가 가장 맛있고 건강한 시기입니다장마가 지나고 본격적인 더위가 시작되는 7월, 제철 채소 중에서도 ‘가지’는 꼭 챙겨야 할 식재료입니다.수분이 많아 여름철 탈수 예방에 좋고, 폴리페놀 성분 덕분에 항산화 효과도 뛰어납니다. 뜨거운 날씨에 지친 몸에 가지 한 접시가 회복의 열쇠가 될 수
"공원에 이곳 좋다고 그냥 앉지 마세요" 온갖 벌레들한테 다 물립니다"공원에 이곳 좋다고 그냥 앉지 마세요" 온갖 벌레들한테 다 물립니다초록 풀밭이 반기는 계절, 벌레도 함께 깨어납니다봄과 여름이 되면 여의도 한강공원이나 동네 풀밭에서 돗자리를 펴고 앉아 쉬는 사람들이 많습니다.하지만 풀숲은 다양한 곤충들의 서식지이기도 합니다. 모기나 날파리는 물론이고 진드기, 벼룩 같은 피부에 해로운 벌레들도 함께 깨어나기 때문에 주의가
"페트병 재활용" 3번 이상 하지 마세요, 독처럼 변합니다"페트병 재활용" 3번 이상 하지 마세요, 독처럼 변합니다플라스틱 분해되면서 유해물질 농축됩니다페트병(PET)은 반복 사용 시 표면이 긁히고 미세 균열이 생깁니다. 특히 뜨거운 물이나 세제에 노출되면, 비스페놀A(BPA)나 프탈레이트 같은 내분비 교란물질이 녹아 나와 음료에 섞일 수 있습니다.3회 이상 재활용 페트병은 독성을 띠기 시작합니다세척해도 눈에 안
"치약 전문가들이 추천한 이 성분" 이것을 써야 입 냄새, 충치 없어집니다"치약 전문가들이 추천한 이 성분" 이것을 써야 입 냄새, 충치 없어집니다주인공은 ‘스트래너스 플루오라이드’(Stannous Fluoride)치약 성분 중에서도 특히 주목받는 ‘Stannous fluoride’는 충치 예방뿐 아니라 플라그와 잇몸 염증을 줄이고, 구취 원인 박테리아 억제에도 탁월합니다.일반적인 나트륨형 불소보다 치아 보호 효과가 훨씬 우수하
"7월 단통법 폐지" 가성비 전문가가 추천한 휴대폰 싸게 사는 방법"7월 단통법 폐지" 가성비 전문가가 추천한 휴대폰 싸게 사는 방법단통법 폐지로 보조금 상한 없어집니다2025년 7월 22일부터 단통법이 폐지되면, 통신사와 대리점이 자유롭게 보조금을 제시할 수 있게 됩니다.이로 인해 매장마다 지원금 경쟁이 붙어, 신제품 출시에 맞춰 더 큰 할인 혜택을 노릴 수 있는 기회가 생깁니다.전문가들은 “신모델 출시 직전이나 재고
"췌장암 일으키는 이 음식" 냉장고에서 당장 빼세요"췌장암 일으키는 이 음식" 냉장고에서 당장 빼세요가공육, 특히 햄과 소시지는 암 유발 1군 식품입니다아침 식사나 도시락 반찬으로 자주 쓰이는 햄과 소시지. 편하고 맛있지만, 문제는 바로 그 제조 과정에 있습니다.여기에 들어가는 아질산나트륨 같은 발색제와 방부제는 WHO에서 ‘1군 발암물질’로 분류되며, 특히 췌장과 대장에 악영향을 줍니다. 매일 먹는 습관
''이 음식'' 모든 음식에 다 넣으세요, 넣는 순간 모든 음식이 보약이 됩니다.''이 음식'' 모든 음식에 다 넣으세요, 넣는 순간 모든 음식이 보약이 됩니다.목차콩비지, 왜 모든 음식에 넣어야 할까?콩비지의 주요 영양소와 건강 효능콩비지가 어울리는 다양한 한식 레시피콩비지와 함께하는 한국인 맞춤 건강 식단콩비지와 생활 속 건강 운동법오늘의 한 숟갈이 내일의 건강을 바꾼다1. 콩비지, 왜 모든 음식에 넣어야 할까?콩비지는 두부를 만들
50년 어부가 잡히면 그냥 버리는 ''이 생선'' 절대 날로 먹지마세요.50년 어부가 잡히면 그냥 버리는 ''이 생선'' 절대 날로 먹지마세요.목차민물고기, 왜 날로 먹으면 위험할까?메기, 붕어, 복어 – 어부들이 경계하는 이유민물고기 기생충과 독성, 실제 위험 사례안전하게 먹는 법과 민물고기 요리법한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 한 끼가 내일의 건강을 바꾼다1. 민물고기, 왜 날로 먹으면 위험할까?민물고기는 바다생선과
"편의점 유통기한" 이 제품은 꼭 확인하세요, 편의점 점주도 헷갈립니다"편의점 유통기한" 이 제품은 꼭 확인하세요, 편의점 점주도 헷갈립니다냉장 음료는 ‘제조일’ 표시, 유통기한과 혼동 주의편의점에서 우유, 요구르트, 탄산수 등을 집을 때 한눈에 유통기한을 확인하는 습관이 있으신가요?그런데 일부 냉장 음료는 ‘유통기한’이 아닌 ‘제조일자’만 표시돼 있어 소비자가 직접 계산해야 합니다.예를 들어, 유산균 음료는 ‘제조 후 14
식탁 닦을 때 "이것으로 닦지 마세요" 가족들 병드는 지름길입니다식탁 닦을 때 "이것으로 닦지 마세요" 가족들 병드는 지름길입니다가족 모두가 하루에도 몇 번씩 마주 앉는 식탁. 식사 전후로 깔끔하게 닦는 것은 당연한 일이지만, 무심코 사용하는 ‘이것’ 때문에 오히려 가족 건강을 위협하고 있다면 어떨까요?위생을 위해 한다는 행동이 오히려 식탁 위 음식에 독성 물질이 스며들게 만들고, 장기적으로는 각종 질병의 원인이 되기도
구강청결제에 "이것" 하나 넣으세요 무좀약보다 10배 효과 좋습니다발 냄새나 각질, 가려움증으로 고민하는 사람이 많다. 특히 장시간 신발 속에 갇히는 경우, 발 환경은 세균·진균이 번식하기 최적의 조건이다. 시중 제품도 많지만, 집에 있는 재료로 간단한 ‘발 세균·냄새 관리법’이 있기 때문에 소개하려고 한다. 핵심은 구강청결제의 항균 성분, 베이킹소다의 알칼리 효과, 그리고 식초의 산성 살균력을 활용하는 것이다.이 혼합물
냉장고 냄새 "이것"하나만 넣어 놓으면 새것처럼 쾌적해 집니다 냉장고 안에서 나는 냄새는 단순한 불쾌감 그 이상이다. 냄새 분자가 식재료에 스며들면 맛과 향까지 변질되기 쉬우며, 냉장고 내부의 위생 상태를 해치는 신호이기도 하다. 음식물 썩은 냄새, 반찬 국물 넘친 흔적, 포장이 덜 된 생선 등 원인은 다양하다.이를 해결하기 위해 많은 사람들이 탈취제나 전용 아이템을 찾지만, 사실 주방에 흔히 있는 재료만으로도 충분한
의사도 경고 "이곳" 제대로 안 씻으면 패혈증까지도 찾아옵니다. 귀 뒤쪽은 눈에 잘 안 띄는 만큼 쉽게 간과되는 부위다. 하지만 이 부위는 피지선과 땀샘이 밀집해 있어 노폐물이 쌓이기 쉽다. 특히 노화로 피부 재생력이 떨어지면 각질과 땀이 고여 세균 번식이 쉬워진다.게다가 나이 들수록 면역력이 저하되면서 작은 상처만 있어도 감염이 전신으로 퍼질 수 있다. 이번 글에서는 귀 뒤를 제대로 관리하지 않으면 왜 큰 문제가 될
“이 반찬” 좋아하는 사람은 남들보다 치매 걸릴 위험이 2배 높습니다 짭조름한 맛의 유혹, 뇌 건강엔 치명적일 수 있습니다밥도둑이라 불리는 대표 반찬, 장조림.짭짤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹지만, 지나치게 자주 섭취할 경우 뇌혈관 건강을 해치는 식습관이 될 수 있습니다.특히 혈관성 치매는 잘못된 식습관에서 비롯된 만성 질환 중 하나로, 장조림과 같은 고염도·고단백 식품은 주요 위험 요인으로 꼽힙니다.
주방 배수구에 "이것" 하나 넣으면 10년묵은 곰팡이도 사라집니다 주방 배수구는 세척해도 곰팡이와 찌든 때가 숨어 있기 쉬운 구역이다. 특히 찌꺼기와 물때가 쌓이면 냄새와 세균 번식도 심해진다. 그런데 집에서 흔히 구할 수 있는 과탄산소다와 주방세제를 참치캔에 섞어 사용하는 방법이 있다.이 간단한 조합은 배수구 청소에 효과적이며, 불필요한 화학약품 사용 없이 찌든 때와 곰팡이를 제거한다. 오늘은 왜 이 방식이 실용적인지
밥솥 청소 이렇게 하면 "밥 먹을 때 세균도" 같이 먹게 됩니다 밥솥 청소 이렇게 하면 "밥 먹을 때 세균도" 같이 먹게 됩니다매일 사용하는 밥솥, 정말 깨끗하게 사용하고 계신가요?밥솥은 한국 가정이라면 하루에도 한 번 이상 꼭 사용하는 주방 필수 가전입니다. 뜨끈한 밥 한 그릇이 식탁의 중심이 되는 만큼, 밥솥은 늘 위생적으로 유지되어야 합니다. 하지만 많은 분들이 밥솥을 ‘자동 세척되겠지’, ‘증기로 살균되니까 괜찮
주방에 있던 이것 "위생적인줄 알았더니", 식중독 원인이였습니다 주방에 있던 이것 "위생적인줄 알았더니", 식중독 원인이였습니다실제로 많은 분들이 조리 전 손을 씻고, 재료를 꼼꼼히 손질하며 식중독 예방에 신경 씁니다. 하지만 정작 위생적이라고 믿고 무심코 사용한 도구 하나가 식중독의 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 주방에 항상 놓여 있지만 누구도 의심하지 않는 위생 사각지대, 행주에 대해 이야기해보겠
변비일 때 "제일 피해야 되는 채소", 복부팽만 일으킵니다 변비일 때 "제일 피해야 되는 채소", 복부팽만 일으킵니다배에 가스가 차고 더부룩한 느낌, 그리고 며칠째 시원하지 않은 배변… 변비는 단순한 불편함을 넘어서, 소화기 전체 기능을 무너뜨리는 고질적인 문제가 될 수 있습니다. 이럴 때 많은 분들이 먼저 떠올리는 해결책은 ‘식이섬유 섭취’입니다.그래서 채소를 많이 먹기 시작하시죠. 그런데, 모든 채소가 변비에
“이 국" 생일 말고 평소에도 먹기만 하면 수명이 7년이 증가합니다 한국인의 전통 음식, 알고 보면 수명 연장에 큰 역할을 합니다생일날 챙겨 먹는 미역국은 단순한 풍습 이상의 의미를 가집니다.이 국 한 그릇에 담긴 풍부한 미네랄과 영양소는 몸을 근본부터 회복시키는 힘이 있습니다.특히 칼슘과 요오드가 풍부하게 함유돼 있어 뼈와 갑상선 기능 유지에 탁월하며, 중장년 이후 건강 관리가 중요한 시기에 꾸준히 섭취하면 면역력, 대사
매일 “이 반찬” 하나만 먹어도 혈압이 놀라울 정도로 안정됩니다 고혈압 걱정된다면 반드시 식탁에 이 반찬을 올리세요중장년층이 가장 많이 걱정하는 건강 문제 중 하나가 바로 고혈압입니다.혈압이 높아지면 심장, 뇌, 신장 등 주요 장기에 과도한 부담이 가해지고 장기적으로는 심근경색, 뇌출혈, 신부전 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다.하지만 다행히도 식습관 하나만 바꿔도 혈압은 충분히 조절될 수 있습니다. 그중
"이 채소" 반찬으로 드세요 7월에 먹으면 건강 3배 좋습니다 "이 채소" 반찬으로 드세요 7월에 먹으면 건강 3배 좋습니다7월, 가지가 가장 맛있고 건강한 시기입니다장마가 지나고 본격적인 더위가 시작되는 7월, 제철 채소 중에서도 ‘가지’는 꼭 챙겨야 할 식재료입니다.수분이 많아 여름철 탈수 예방에 좋고, 폴리페놀 성분 덕분에 항산화 효과도 뛰어납니다. 뜨거운 날씨에 지친 몸에 가지 한 접시가 회복의 열쇠가 될 수
"공원에 이곳 좋다고 그냥 앉지 마세요" 온갖 벌레들한테 다 물립니다 "공원에 이곳 좋다고 그냥 앉지 마세요" 온갖 벌레들한테 다 물립니다초록 풀밭이 반기는 계절, 벌레도 함께 깨어납니다봄과 여름이 되면 여의도 한강공원이나 동네 풀밭에서 돗자리를 펴고 앉아 쉬는 사람들이 많습니다.하지만 풀숲은 다양한 곤충들의 서식지이기도 합니다. 모기나 날파리는 물론이고 진드기, 벼룩 같은 피부에 해로운 벌레들도 함께 깨어나기 때문에 주의가
"페트병 재활용" 3번 이상 하지 마세요, 독처럼 변합니다 "페트병 재활용" 3번 이상 하지 마세요, 독처럼 변합니다플라스틱 분해되면서 유해물질 농축됩니다페트병(PET)은 반복 사용 시 표면이 긁히고 미세 균열이 생깁니다. 특히 뜨거운 물이나 세제에 노출되면, 비스페놀A(BPA)나 프탈레이트 같은 내분비 교란물질이 녹아 나와 음료에 섞일 수 있습니다.3회 이상 재활용 페트병은 독성을 띠기 시작합니다세척해도 눈에 안
"치약 전문가들이 추천한 이 성분" 이것을 써야 입 냄새, 충치 없어집니다 "치약 전문가들이 추천한 이 성분" 이것을 써야 입 냄새, 충치 없어집니다주인공은 ‘스트래너스 플루오라이드’(Stannous Fluoride)치약 성분 중에서도 특히 주목받는 ‘Stannous fluoride’는 충치 예방뿐 아니라 플라그와 잇몸 염증을 줄이고, 구취 원인 박테리아 억제에도 탁월합니다.일반적인 나트륨형 불소보다 치아 보호 효과가 훨씬 우수하
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''이 음식'' 모든 음식에 다 넣으세요, 넣는 순간 모든 음식이 보약이 됩니다. ''이 음식'' 모든 음식에 다 넣으세요, 넣는 순간 모든 음식이 보약이 됩니다.목차콩비지, 왜 모든 음식에 넣어야 할까?콩비지의 주요 영양소와 건강 효능콩비지가 어울리는 다양한 한식 레시피콩비지와 함께하는 한국인 맞춤 건강 식단콩비지와 생활 속 건강 운동법오늘의 한 숟갈이 내일의 건강을 바꾼다1. 콩비지, 왜 모든 음식에 넣어야 할까?콩비지는 두부를 만들
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"편의점 유통기한" 이 제품은 꼭 확인하세요, 편의점 점주도 헷갈립니다 "편의점 유통기한" 이 제품은 꼭 확인하세요, 편의점 점주도 헷갈립니다냉장 음료는 ‘제조일’ 표시, 유통기한과 혼동 주의편의점에서 우유, 요구르트, 탄산수 등을 집을 때 한눈에 유통기한을 확인하는 습관이 있으신가요?그런데 일부 냉장 음료는 ‘유통기한’이 아닌 ‘제조일자’만 표시돼 있어 소비자가 직접 계산해야 합니다.예를 들어, 유산균 음료는 ‘제조 후 14
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