건강의 모든것, Author at 뷰어스

"아침에 먹으면" 30년 젊게 해주는 동안 음식 2025.01.26 아침에 먹으면 30년 젊게 해주는 동안 음식 아침 식사는 하루의 시작을 결정짓는 중요한 한 끼입니다. 특히, 동안 효과를 기대한다면 피부, 면역력, 에너지를 살리는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 아침에 먹으면 30년 젊게 보이게 하는 동안 음식들을 소개합니다! ✨ 1️⃣ 아보카도 – 피부를 촉촉하게 유지하는 건강 지방 효과 아보카도는 불포화지방산

"국물"에 밥 말아 먹으면 생기는 질병 5가지 2025.01.26 ⚠️ 국물에 밥 말아 먹으면 생기는 질병 5가지 ⚠️ 국물에 밥을 말아 먹는 것은 한국인의 식습관에서 흔히 볼 수 있는 장면입니다. 하지만 이 습관이 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 국물에 밥을 말아 먹을 때 주의해야 할 건강 문제 5가지를 소개합니다. 1️⃣ 고혈압 – 나트륨 과다 섭취 문제점 국물은 대부분 나트륨 함

"제발 드세요" 2월에 먹으면 3배 좋은 음식? 2025.01.24 "제발 드세요" 2월에 먹으면 3배 좋은 음식 2월은 겨울과 봄 사이의 과도기로, 면역력이 떨어지기 쉽고 피로감을 느끼기 쉬운 시기입니다. ❄️ 이 시기에는 제철 음식을 섭취하는 것이 건강을 유지하는 최고의 방법인데요. 오늘은 2월에 먹으면 효과가 3배로 증가하는 음식을 소개해 드릴게요! 1️⃣ 딸기 – 비타민 C 폭탄! 효과 2월은 딸기의 제철로, 이 시

피부과 비용 1000만 원 아껴주는 관리법? 2025.01.24 피부과 비용 1000만 원 아껴주는 피부 관리법! 피부과 치료는 한 번만 받아도 비용이 만만치 않죠. 하지만 올바른 피부 관리만으로도 큰돈을 아낄 수 있다는 사실! 오늘은 피부과 비용을 아끼면서도 피부를 건강하게 유지할 수 있는 꿀팁들을 소개합니다. ✨ 1️⃣ 철저한 클렌징 효과 피부 관리의 기본은 깨끗한 클렌징입니다. 메이크업 잔여물이나 미세먼지는 모공

"한 달 식비 1000만 원" 쓴 의사가 추천하는 최고 건강식? 2025.01.24 "한 달 식비 1000만 원" 쓰는 의사가 추천하는 최고 건강식 '한 달에 식비로 1000만 원을 쓰는 의사'라는 말, 믿기 어려울 수 있지만 실제로 이런 라이프스타일을 고수하는 사람이 있다고 합니다. 그가 추천하는 건강식은 어떤 특별함이 있을까요? 오늘은 전문가가 추천하는 최고의 건강식을 알아보겠습니다! 1️⃣ 현미밥과 채소 기반 식단 효과 현미는 흰쌀보

"소변 10분만" 참아도 걸리는 질병 3가지 2025.01.24 ⚠️ "소변 10분만" 참아도 걸리는 질병 3가지 ⚠️ 바쁜 일상 속에서 소변이 급해도 잠시만 참자라는 생각, 해보신 적 있나요? 하지만 소변을 참는 습관은 건강에 치명적인 질병을 초래할 수 있습니다. 오늘은 소변을 오래 참을 때 걸릴 수 있는 대표적인 질병 3가지를 알려드릴게요! 1️⃣ 방광염 – 소변 참기의 대표적 부작용 효과 소변을 참으면 방광 내 압

"경력 30년" 치과 의사의 양치질 방법.. 2025.01.24 "경력 30년" 치과 의사가 추천하는 양치질 방법 매일 3번씩 하는 양치질, 하지만 제대로 하고 계신가요? 30년 경력의 치과 의사도 "올바른 양치질"을 모르면 치아 건강을 놓칠 수 있다고 강조합니다. 치아는 한번 손상되면 되돌리기 어렵기 때문에 예방이 가장 중요하죠. 오늘은 치과 의사가 직접 추천하는 효과적인 양치질 방법을 알려드릴게요! ✨ 1️⃣ "양치

"암 말기 선고" 받고 가장 먹고 후회한 음식? 2025.01.24 "암 말기 선고" 받고 가장 먹고 후회한 음식 암 환자들에게 음식은 단순한 영양 섭취를 넘어 삶의 질과 회복을 결정짓는 중요한 요소입니다. 특히 말기 암 선고를 받은 환자들은 식단 관리에 더욱 신경을 써야 하는데요, 오늘은 암 환자들이 먹고 나서 후회할 수 있는 음식을 알아보겠습니다. 이런 정보를 통해 더 건강한 선택을 할 수 있기를 바랍니다. 1. 가공육