노후에 갑자기 가난해지는 '4가지 단계'은퇴 후엔 평온하고 여유로운 삶을 기대한다. 하지만 아무 준비 없이 맞는 노후는 생각보다 빠르게 가난으로 이어진다. 눈치채지 못한 채 시작되는 그 단계들을 미리 알아두는 것이 중요하다. 1. 수입이 끊겼는데도 지출은 예전과 같다 은퇴 이후에도 소비 습관이 변하지 않으면 문제가 시작된다. 수입은 줄었는데 지출은 그대로라면, 저축은 급속도로 줄어든다. 특
돈찍어 가계에 지원금 준다고 부동산 오른다는 소리!돈찍어 가계에 지원금 준다고 부동산 오른다는 소리! 정부가 대출로 부동산에 직접 주는 게 아니라면. 그 돈은 가계에서 기업으로 가서 소득이 오르게 된다. 그에 따라 물가가 오르고 소득으로 부동산이 올라가는 거다. 풀린 돈이 다른 곳보다 부동산에 많이 가는지 따져봐야 한다. 그 돈이 실질 가격을 올리냐를 봐야한다. 돈이 부동산으로 가서 올리느냐를 봐야한다.
"0.01초만 늦었어도..." 물속에서 나타난 악어 피한 사슴의 엄청난 스피드유튜브 @zunrong-l7m
"이 과일" 일주일만 드셔보세요 살이 알아서 쭉쭉 빠집니다다이어트에 특화된 과일, 자몽의 재발견과일 중에서도 다이어트 효과가 탁월하다고 알려진 식품들이 있습니다. 그중에서도 자몽은 오랫동안 체중 감량을 원하는 이들의 관심을 받아온 대표적인 과일입니다.특유의 쌉쌀한 맛과 새콤한 향 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 최근 여러 연구를 통해 자몽이 지방 연소를 돕고 식욕을 억제하는 데 탁월한 효과를 보이는 것으로 알려
버리던 양파껍질 "이렇게 쓰면" 혈압이 내려갑니다버리던 양파껍질 "이렇게 쓰면" 혈압이 내려갑니다국 끓일 때, 볶음 요리할 때 무심코 벗겨내던 양파껍질.대부분은 음식 쓰레기로 직행하지만, 이 껍질에 들어 있는 효능을 알고 나면 다시는 함부로 버리지 못한다.특히 혈압 관리가 필요한 중장년층이라면, 약 대신 양파껍질차 하나로도 변화를 느낄 수 있다.비싼 건강식품보다 더 확실하고, 매일 실천하기도 쉬운 방법이
이 ''고기는'' 몸에서 스스로 암세포를 만드는 최악의 음식입니다.이 ''고기는'' 몸에서 스스로 암세포를 만드는 최악의 음식입니다.목차고기가 왜 암세포를 자극하는 ‘최악의 음식’인가?적색육과 가공육, 암 발생과의 과학적 연관성암세포를 부르는 조리법(불판구이, 탄 고기, 가공육)한국 식탁에서 고기가 건강을 위협하는 진짜 이유건강을 지키는 한식 식단과 고기 섭취 방법암 예방 위한 한국인 맞춤 운동·생활 습관실천형 건강 체크
계란은 "이렇게 먹어야” 다이어트 효과 100배 높아집니다!매일 먹는 계란, 정말 제대로 드시고 계신가요? 계란은 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다고 알려져 있지만, 섭취 방법에 따라 효과가 크게 달라집니다. 특히 다이어트를 목적으로 먹는다면 조리법과 시간, 함께 먹는 음식이 중요합니다. 잘못 먹으면 오히려 체지방 감량에 방해가 될 수 있습니다. 삶은 계란, 공복에 드세요 계란은 아침 공복에 먹었을 때 포만감을
"푸틴 지키기 위해 새로운 무기 도입?" 경호팀의 비밀무기 '이것' 때문에 드론 접근도 못 한다러시아가 블라디미르 푸틴 대통령의 경호를 위해 소형 요격드론을 본격 도입하면서, VIP 경호 방식에 새로운 전환점이 생기고 있다. 기존의 전파 방해 시스템으로는 방어가 어려워진 드론 공격에 대비한 실전형 장비로, 지난 7월 말 ‘해군의 날’ 행사에서 첫 공개 운용되었다. 해당 장비는 인공지능 기반으로 표적을 자동 추적하고 직접 충돌해 격추하는 일명 ‘킬러
겁도없이 코뿔소에게 정면으로 달려든 사자의 최후코뿔소와 사자의 숨 막히는 대결! 이 유튜브 숏츠 영상은 겁 없는 사자가 코뿔소에게 정면으로 덤볐다가 겪게 되는 아찔한 순간을 담고 있습니다.
"전부 무력화한다" 미국 전투기 '이것' 전부 바꾼다 선언! 적국 큰일났다슈퍼호넷 전체가 전자전기로 업그레이드된다 미 해군은 ‘슈퍼 호넷 EW 이니셔티브’를 통해 기존 F/A‑18E/F 전투기 전체를 EA‑18G 그라울러급 전자전기로 바꾸는 계획을 추진 중이다 이번 개편으로 슈퍼호넷은 기존 전투기와는 달리 전자전 기능을 수행하며 적의 통신, 레이더, 미사일 유도 체계를 전면 교란할 수 있는 플랫폼으로 탈바꿈하게 된다 이 계획은
물 대신 이 차 계속 마시면 "신장기능 이상 생겨서" 화장실 하루종일 가요물 대신 이 차 계속 마시면 "신장기능 이상 생겨서" 화장실 하루종일 가요많은 분들이 건강을 위해 물 대신 다양한 차 종류를 즐겨 마십니다. 특히 카페인이 없고 따뜻한 온기로 속을 편안하게 해주는 허브차나 곡물차는 물보다 맛이 있어서 습관처럼 하루 종일 마시게 되는 경우도 많습니다.하지만 물처럼 부담 없이 마신다고 해서 모든 차가 신장 건강에 안전한 것은
한방과 현대의학의 융합 성과… 강동경희대한방병원 박성욱 교수, 과학기술 우수논문상 수상강동경희대학교한방병원 박성욱 교수가 정량적 자화율 맵핑(QSM) 기술을 활용해 파킨슨병 환자의 뇌 속 철분 침착 차이를 규명한 연구로 제35회 과학기술 우수논문상을 수상했다. 이번 연구는 파킨슨병 아형별 진단과 맞춤 치료 전략 수립에 기여할 수 있는 가능성을 제시하며 주목받고 있다.
화난 표정으로 옥수수를 뜯는 고양이의 복잡한 마음화면을 가득 채운 건 커다란 옥수수 하나. 그리고 그 앞에서 묘하게 날 선 눈빛을 빛내며 고개를 들이민 고양이 한 마리. 첫인상은 단호했습니다. 뭔가에 심기가 잔뜩 불편한 듯한 얼굴. 눈썹이라도 있는 듯 찌푸려진 이마에, 입꼬리는 아래로 꺾이고, 수염은 살짝 앞으로 뻗은 채 팽팽히 긴장하고 있었죠.그런데 그 표정을 한 채, 고양이는 옥수수를 한입—! 퍽 하
결핍없이 자란 가 나는 사람의 특징결핍이 많은 사람은 늘 채워야 할 무언가를 안고 살아간다. 반면, 마음속에 안정이 자리 잡은 사람들은 굳이 자신을 증명하려 들지 않는다. 겉으론 티 나지 않아도, 이런 사람에겐 분명히 결핍 없이 자란 사람만의 공통적인 특징이 있다. 1. 자랑하지 않아도 중심이 단단하다 대단한 스펙이나 성취를 굳이 말하지 않아도, 묘하게 존재감이 느껴진다. 스스로에 대한
"한국산 무기 없으면 안된다" 태국 한국산 무기 '이것' 완전 만족해서 100발 추가 구매태국 공군이 한국산 정밀유도폭탄 키트 KGGB에 큰 만족을 나타내며 추가 구매 계약을 추진하고 있다. 초기 실전 배치에서 기대 이상의 성과를 거둔 데 따른 반응으로, 향후 동남아시아 국가들의 관심 확산에도 영향을 줄 것으로 전망된다. 이 무기는 기존 비유도폭탄에 유도 기능을 부여해 가격 대비 성능을 극대화한 ‘가성비 정밀 유도 무기’로 평가받고 있다. KG
남보라, "이렇게 먹고" 체질 바꿨다... 살 안 찌는 체질 만든 비결“이젠 먹어도 살이 잘 안 쪄요” 배우 남보라가 체질이 달라졌다고 고백했습니다. 작년 10월 결혼한 배우 남보라는 다이어트를 하되, 체질 개선을 중요하게 생각했다고 하는데요. 오늘은 남보라가 직접 밝혔던 체질 개선 다이어트 핵심 식단을 소개합니다. 무작정 안 먹는 다이어트는 오히려 독 남보라는 과거 체중 증감이 심한 편이었다고 밝혔습니다. 그러다 자신에
설날에 이 ''음식'' 절대 먹지 마세요, 한살 먹는 게 아니라 수명이 줄어듭니다.설날에 이 ''음식'' 절대 먹지 마세요, 한살 먹는 게 아니라 수명이 줄어듭니다.목차떡국, 설날 음식의 상징과 건강학적 의미떡국 속 숨겨진 건강 위험 요소과도한 탄수화물 섭취가 수명에 미치는 영향떡국의 고칼로리·고나트륨 문제와 대사질환 연관성한국인의 설 명절 식단과 떡국 섭취 시 주의점건강한 떡국 즐기기 위한 식단 조절법과 운동 습관현대인 맞춤 떡국 레시
아침에 "이것" 꼭 드세요 살이 쭉쭉 빠지고 암까지 예방하는 효과가 있습니다아침 식탁의 숨은 주인공, 상추아침 식사는 하루의 에너지를 결정짓는 중요한 식사입니다. 특히 위장에 무리가 없고 몸의 순환을 돕는 식재료를 선택하는 것이 핵심입니다. 그중 상추는 단순히 쌈채소로만 생각하기엔 아까운 효능을 지닌 채소입니다. 아침에 상추를 섭취하면 의외로 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.단순한 야채로 보이지만, 상추는 비타민과 미네랄이
[바이낸스코인] 850달러 돌파! 사상 최고가 기록, 그 의미는?혹시 'BNB 코인'이라고 들어보셨나요? 가상화폐에 관심이 있으신 분들이라면 바이낸스 거래소에서 발행한 BNB 코인에 대해 잘 아실 겁니다. 최근 BNB 코인이 850달러를 돌파하며 사상 최고가를 경신했다는 소식이 들려왔습니다. 이런 소식에 많은 분들이 "또 가상화폐가 오르는구나" 정도로 생각하실 수 있습니다. 하지만 이번 상승세는 단순한 시장의 흐름으로만
나르시시스트들이 결국 들통나는 순간 4가지겉으로는 매너 있고 자신감 넘쳐 보여도, 시간이 지나면 정체가 드러나는 사람이 있다. 바로 나르시시스트다. 이들은 처음엔 매력적으로 보이지만, 관계가 깊어질수록 점점 불편한 감정을 준다. 아래와 같은 순간에 그들의 본모습이 드러난다. 1. 내 이야기를 할 때 유난히 불편해한다 나의 성과나 기쁨, 고민을 이야기하면 대화의 흐름을 갑자기 끊거나, 애써 외면
노후에 갑자기 가난해지는 '4가지 단계' 은퇴 후엔 평온하고 여유로운 삶을 기대한다. 하지만 아무 준비 없이 맞는 노후는 생각보다 빠르게 가난으로 이어진다. 눈치채지 못한 채 시작되는 그 단계들을 미리 알아두는 것이 중요하다. 1. 수입이 끊겼는데도 지출은 예전과 같다 은퇴 이후에도 소비 습관이 변하지 않으면 문제가 시작된다. 수입은 줄었는데 지출은 그대로라면, 저축은 급속도로 줄어든다. 특
돈찍어 가계에 지원금 준다고 부동산 오른다는 소리! 돈찍어 가계에 지원금 준다고 부동산 오른다는 소리! 정부가 대출로 부동산에 직접 주는 게 아니라면. 그 돈은 가계에서 기업으로 가서 소득이 오르게 된다. 그에 따라 물가가 오르고 소득으로 부동산이 올라가는 거다. 풀린 돈이 다른 곳보다 부동산에 많이 가는지 따져봐야 한다. 그 돈이 실질 가격을 올리냐를 봐야한다. 돈이 부동산으로 가서 올리느냐를 봐야한다.
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버리던 양파껍질 "이렇게 쓰면" 혈압이 내려갑니다 버리던 양파껍질 "이렇게 쓰면" 혈압이 내려갑니다국 끓일 때, 볶음 요리할 때 무심코 벗겨내던 양파껍질.대부분은 음식 쓰레기로 직행하지만, 이 껍질에 들어 있는 효능을 알고 나면 다시는 함부로 버리지 못한다.특히 혈압 관리가 필요한 중장년층이라면, 약 대신 양파껍질차 하나로도 변화를 느낄 수 있다.비싼 건강식품보다 더 확실하고, 매일 실천하기도 쉬운 방법이
이 ''고기는'' 몸에서 스스로 암세포를 만드는 최악의 음식입니다. 이 ''고기는'' 몸에서 스스로 암세포를 만드는 최악의 음식입니다.목차고기가 왜 암세포를 자극하는 ‘최악의 음식’인가?적색육과 가공육, 암 발생과의 과학적 연관성암세포를 부르는 조리법(불판구이, 탄 고기, 가공육)한국 식탁에서 고기가 건강을 위협하는 진짜 이유건강을 지키는 한식 식단과 고기 섭취 방법암 예방 위한 한국인 맞춤 운동·생활 습관실천형 건강 체크
계란은 "이렇게 먹어야” 다이어트 효과 100배 높아집니다! 매일 먹는 계란, 정말 제대로 드시고 계신가요? 계란은 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다고 알려져 있지만, 섭취 방법에 따라 효과가 크게 달라집니다. 특히 다이어트를 목적으로 먹는다면 조리법과 시간, 함께 먹는 음식이 중요합니다. 잘못 먹으면 오히려 체지방 감량에 방해가 될 수 있습니다. 삶은 계란, 공복에 드세요 계란은 아침 공복에 먹었을 때 포만감을
"푸틴 지키기 위해 새로운 무기 도입?" 경호팀의 비밀무기 '이것' 때문에 드론 접근도 못 한다 러시아가 블라디미르 푸틴 대통령의 경호를 위해 소형 요격드론을 본격 도입하면서, VIP 경호 방식에 새로운 전환점이 생기고 있다. 기존의 전파 방해 시스템으로는 방어가 어려워진 드론 공격에 대비한 실전형 장비로, 지난 7월 말 ‘해군의 날’ 행사에서 첫 공개 운용되었다. 해당 장비는 인공지능 기반으로 표적을 자동 추적하고 직접 충돌해 격추하는 일명 ‘킬러
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설날에 이 ''음식'' 절대 먹지 마세요, 한살 먹는 게 아니라 수명이 줄어듭니다. 설날에 이 ''음식'' 절대 먹지 마세요, 한살 먹는 게 아니라 수명이 줄어듭니다.목차떡국, 설날 음식의 상징과 건강학적 의미떡국 속 숨겨진 건강 위험 요소과도한 탄수화물 섭취가 수명에 미치는 영향떡국의 고칼로리·고나트륨 문제와 대사질환 연관성한국인의 설 명절 식단과 떡국 섭취 시 주의점건강한 떡국 즐기기 위한 식단 조절법과 운동 습관현대인 맞춤 떡국 레시
아침에 "이것" 꼭 드세요 살이 쭉쭉 빠지고 암까지 예방하는 효과가 있습니다 아침 식탁의 숨은 주인공, 상추아침 식사는 하루의 에너지를 결정짓는 중요한 식사입니다. 특히 위장에 무리가 없고 몸의 순환을 돕는 식재료를 선택하는 것이 핵심입니다. 그중 상추는 단순히 쌈채소로만 생각하기엔 아까운 효능을 지닌 채소입니다. 아침에 상추를 섭취하면 의외로 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.단순한 야채로 보이지만, 상추는 비타민과 미네랄이
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