"11인승에 벤츠 디젤 엔진을?" 대가족이 중고로 찾는 '단종 국산 대형 밴''한 번에 온 가족이 다 타는 차'를 찾는다면 눈여겨볼 차가 있습니다. 쌍용 로디우스는 넉넉한 다인승 공간을 갖춘 대형 미니밴으로, 여유로운 실내가 강점입니다. 다인승 이동이 잦은 대가족·단체 수요에 여전히 회자됩니다. 최대 11인승 대형 공간 로디우스는 최대 11인승까지 구성할 수 있는 대형 미니밴입니다. 넉넉한 실내로 다인승 이동과 짐 적재에 두루 유리
"밥 한번 먹자는 말.." 나이 들수록 반드시 지켜야 하는 말 4가지헤어질 때 밥 한번 먹자고 하고는 몇 년째 그대로인 사이, 한둘 있으시죠? 서로 빈말인 걸 알면서도 매번 그렇게 헤어집니다. 나이가 들수록 사람은 말로 평가됩니다. 특히 지키지 않은 말이 쌓이면 그 사람 말 전체가 가벼워집니다. 오늘은 반드시 지켜야 할 말 4가지를 순서대로 말씀드리겠습니다. 1. 밥 한번 먹자는 말 인사치레로 하신 말이어도 상대는 기다립니
"한 번 충전 400km대에 5천만원대?" 다시 몰린다는 '수입 전기 SUV''전기 SUV의 기준'으로 꼽히는 차가 있습니다. 테슬라 모델Y는 넉넉한 실내와 긴 주행거리, 촘촘한 충전망으로 전기 SUV 시장을 주도해 왔습니다. 실용성과 상품성을 두루 갖춰 꾸준히 수요가 몰립니다. 충전 한 번에 400km대 후륜구동(RWD) 기준 1회 충전 주행거리가 약 400km 수준입니다. 롱레인지 모델은 약 500km까지 늘어납니다. 촘촘한 수
그리스, "조선강국" 부활 시동…K조선 정조준그리스가 조선업 부흥에 나서며 한국 조선업계가 협력 기회를 주목하고 있다. 그리스가 옛 조선강국의 위상을 되찾기 위한 움직임에 속도를 내고 있다. 군함과 잠수함 건조, 개량, 유지·보수 수요가 늘고 있다. 유럽의 재무장과 그리스 해군 현대화가 맞물린 결과다. 한국 조선업계가 새로운 협력 기회로 주목하고 있다. "조선업 부흥 추진" 그리스는 침체됐던 조선업을
"가진 게 많아서가 아니다.." 노년이 행복한 사람들의 공통점 1위주변을 보면 돈이 많은데도 늘 불만인 분이 있고, 형편은 넉넉지 않은데 얼굴이 환한 분이 있죠? 그 차이가 어디서 오는지 궁금하셨을 겁니다. 노년의 행복을 오래 연구한 결과를 보면 재산이나 건강 상태보다 훨씬 강하게 작용하는 것이 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 작은 즐거움을 자주 누립니다 행복은 큰 사건 한
"SUV가 연비 15km?" 가족용으로 다시 뜬다는 '수입 하이브리드 SUV''SUV는 연비가 아쉽다'는 통념을 바꾼 차가 있습니다. 혼다 CR-V 하이브리드는 넉넉한 공간과 좋은 연비를 함께 갖춘 중형 SUV입니다. 실용성과 효율을 모두 원하는 패밀리 수요에 다시 주목받고 있습니다. SUV인데 연비 15km/L 2.0 하이브리드 시스템으로 복합연비가 약 15.1km/L에 이릅니다. 합산 최고출력 204마력으로 힘도 넉넉합니다. 도
"같이 식사를 할 때.." 가난한 집안에서 자란 게 티가 나는 행동 1위여럿이 함께 모여 식사를 하는 자리는 단순한 한 끼 해결을 넘어 그 사람의 품격과 성장 환경을 한눈에 보여준다. 식탁 위에서 무심코 나오는 행동 하나로 타인에게 깊은 불쾌감을 주거나 성숙하지 못한 인상을 남기기도 한다. 식사 자리에서 드러나는 작은 태도를 통해 자신의 식습관을 되돌아보고 타인을 배려하는 품격을 점검할 필요가 있다. 3위 - 음식이 나오기
"칭찬을 못 받아들인다.." 나이 들수록 사람을 밀어내는 습관 1위누가 좋은 말을 해주면 아니에요, 뭘요 하고 손사래부터 치게 되시죠? 겸손이라고 배웠지만, 상대는 그 순간 머쓱해집니다. 나이 들어 사람이 멀어지는 이유가 무례해서만은 아닙니다. 오히려 잘 받지 못해서 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 오늘은 사람을 조용히 밀어내는 습관을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 칭찬을 곧바로 부정합니다 옷이 잘 어울린다는
"친구가 아니라 원수다.." 60살 전에 반드시 멀어져야 할 친구의 특징 1위오랜 시간 알고 지낸 인연이라는 이유만으로 관계를 끊지 못하고 지내는 지인이 누구에게나 존재한다. 나이가 들수록 서서히 드러나는 이기적인 태도는 평온해야 할 노년의 삶에 커다란 스트레스를 안겨준다. 인생의 후반전을 앞둔 시점에서는 내 삶을 좀먹는 관계를 냉정하게 정리하는 결단이 반드시 요구된다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 친구 평소에는 아무런 안부도
“이 말만큼은 참으세요..” 자식 앞에서 부부가 꺼내면 안 되는 대화 소재 3가지나이 들어서도 부부 사이에 의견이 다르고 언성이 높아지는 날은 옵니다. 문제는 그 순간 성인이 된 자식이 옆에 있을 때입니다. 어릴 때와 달리 이제는 부모의 말을 다 알아듣고 기억합니다. 오늘은 자식 앞에서 꺼내는 순간 관계를 망치는 부부 대화 소재를 짚어봅니다. 3위. 유산과 재산 분배 문제를 싸움 소재로 쓰지 마세요 "당신이 벌었다고 다 당신 거예요
"비싼 소고기 대신 드세요" 얇아진 팔과 다리 근육 꽉 채우는 '단백질 음식'나이가 들수록 근육을 지키려면 세 끼 식사만큼 ‘무슨 간식을 먹느냐’도 중요해진다. 과자와 빵 대신 견과류와 씨앗,콩류를 적절히 활용하면 단백질과 함께 근육 기능에 필요한 여러 미네랄까지 보충할 수 있다. 특히 세 음식은 단백질 함량과 함께 각자 다른 장점을 가지고 있어 노년 간식으로 활용하기 좋다.노년에는 왜 근육이 더 빨리 빠질까… 먹는 양보다 ‘단백질
"사오자마자 냉동실에 넣으세요" 냉동시키면 항암효과 폭발하는 '이 음식'아보카도와 시금치,팽이버섯을 냉동하면 항암효과가 크게 높아진다는 이야기가 있지만 정확하게는 조금 다르다. 냉동 과정에서 새로운 항암물질이 만들어지는 것은 아니며 음식에 따라 일부 성분의 보존이나 세포 조직의 변화가 나타나는 정도다. 오히려 중요한 것은 세 음식에 원래 들어 있던 카로티노이드와 폴리페놀,버섯의 생리활성 성분을 꾸준히 섭취하는 것이다.냉동하면
"하루 한입씩 꼭 드세요" 흰머리 하나 없고 머리 풍성한 사람이 매일 먹은 '음식'나이가 들면서 생기는 흰머리를 음식만으로 막을 수는 없지만 머리카락과 색소를 만드는 과정에는 단백질과 구리,비타민 B군을 비롯한 다양한 영양소가 필요하다. 평소 영양 섭취가 불균형하다면 모발 상태에도 영향을 줄 수 있는데 삶은계란과 다크초콜릿,김에는 서로 다른 모발 관련 영양소가 들어 있다는 점이 흥미롭다.흰머리는 왜 생길까… 머리카락보다 먼저 변하는 것은
"치킨,볶음밥보다 최악이다" 50대 이후 먹으면 동맥경화 일으키는 '이 음식'포화지방을 먹었다고 지방 덩어리가 그대로 혈관 벽에 붙는 것은 아니다. 문제는 포화지방이 많은 식사를 반복했을 때 LDL 콜레스테롤 상승을 통해 죽상동맥경화 위험에 영향을 줄 수 있다는 점이다. 특히 피자와 곱창,탕수육은 포화지방만의 문제가 아니라 나트륨과 열량까지 한꺼번에 많아지기 쉬워 50대 이후에는 먹는 양과 빈도를 더욱 신경 쓸 필요가 있다.50대부
"장어,삼계탕 대신 드세요" 의사들도 혈관건강 챙기려고 자주 먹는 '외식 메뉴'외식은 나트륨과 포화지방이 많다는 이미지가 강하지만 메뉴를 잘 고르면 이야기가 달라진다. 청국장과 회덮밥,오리고기는 각각 콩과 생선,불포화지방이라는 뚜렷한 영양학적 장점을 가지고 있다. 다만 같은 메뉴라도 무엇을 곁들이고 양념을 얼마나 사용하는지에 따라 혈관에 미치는 영향은 크게 달라진다.혈관 생각하면 외식을 끊어야 한다?… 메뉴를 바꾸는 것만으로 한 끼의
"당뇨에 위험한 줄 알았는데" 의사들도 당뇨환자한테 먹으라고 추천한 '이 과일'당뇨가 있다고 모든 과일을 식탁에서 없앨 필요는 없다. 중요한 것은 과일에 당이 있느냐 없느냐가 아니라 탄수화물의 양과 식이섬유,한 번에 먹는 양,주스가 아닌 원물로 먹는지까지 함께 보는 것이다. 아보카도와 블루베리,자몽은 이런 기준에서 활용하기 좋은 과일이지만 세 과일이 혈당에 미치는 방식은 서로 상당히 다르다. 미국당뇨병협회 역시 당뇨 식사에서 과일 자
"비싼 소고기,장어 필요 없습니다" 빠진 체력 꽉 채우고 숙면하게 만드는 '음식'나이가 들면서 체력이 떨어지고 잠까지 얕아진다면 비싼 보양식만 찾기보다 평소 부족하기 쉬운 영양소부터 살펴볼 필요가 있다. 호박씨에는 단백질과 불포화지방을 비롯해 마그네슘,아연,철 등 다양한 영양소가 작은 한 줌에 들어 있다. 특히 근육과 에너지 대사,정상적인 신경 기능에 필요한 영양소를 동시에 챙길 수 있다는 점에서 중년 이후 간식으로 활용할 가치가 있다
4060 취미 모임 나갈 때… ‘인맥’ 대신 꼭 챙겨야 할 3가지인생의 후반전으로 접어드는 40~60대 중장년층이 새로운 취미 모임이나 동호회의 문을 두드릴 때, 가장 경계해야 할 태도는 바로 ‘새로운 친구나 인맥을 만들어야겠다’는 조급함이다. 수십 년간 사회생활과…
"희귀병에 걸렸어도 완치" 다이어트마저 성공한 톱스타 여배우의 관리법"희귀병에 걸렸어도 완치" 다이어트마저 성공한 톱스타 여배우의 관리법차례네 차례 수술까지 받았던 이유회복 후 가장 먼저 바꾼 생활습관산책이 다이어트에 좋은 이유걷기는 약해진 체력 회복에도 좋다결국 특별한 비법보다 꾸준함이었다네 차례 수술까지 받았던 이유배우 문근영은 2017년 갑작스러운 팔 통증으로 병원을 찾았다가 급성 구획 증후군을 진단받은 것으로 알려졌
같은 말도 유복 예쁘게 말하는 사람 특징같은 말인데도, 어떤 사람 말은 마음에 남고 어떤 사람 말은 마음을 긁습니다. 말투가 예쁜 사람은 타고난 게 아닙니다. 상대를 배려하는 태도가 말에 묻어나는 것뿐이죠. 1. 명령 대신 요청한다 "문 좀 닫아"보다 "문 좀 닫아줄래?" 명령은 거리감을 만들고, 요청은 마음을 가까이 오게 합니다. 2. 단점을 단점으로 말하지 않는다 "너 왜 이렇게 느려?" 대
"11인승에 벤츠 디젤 엔진을?" 대가족이 중고로 찾는 '단종 국산 대형 밴' '한 번에 온 가족이 다 타는 차'를 찾는다면 눈여겨볼 차가 있습니다. 쌍용 로디우스는 넉넉한 다인승 공간을 갖춘 대형 미니밴으로, 여유로운 실내가 강점입니다. 다인승 이동이 잦은 대가족·단체 수요에 여전히 회자됩니다. 최대 11인승 대형 공간 로디우스는 최대 11인승까지 구성할 수 있는 대형 미니밴입니다. 넉넉한 실내로 다인승 이동과 짐 적재에 두루 유리
"밥 한번 먹자는 말.." 나이 들수록 반드시 지켜야 하는 말 4가지 헤어질 때 밥 한번 먹자고 하고는 몇 년째 그대로인 사이, 한둘 있으시죠? 서로 빈말인 걸 알면서도 매번 그렇게 헤어집니다. 나이가 들수록 사람은 말로 평가됩니다. 특히 지키지 않은 말이 쌓이면 그 사람 말 전체가 가벼워집니다. 오늘은 반드시 지켜야 할 말 4가지를 순서대로 말씀드리겠습니다. 1. 밥 한번 먹자는 말 인사치레로 하신 말이어도 상대는 기다립니
"한 번 충전 400km대에 5천만원대?" 다시 몰린다는 '수입 전기 SUV' '전기 SUV의 기준'으로 꼽히는 차가 있습니다. 테슬라 모델Y는 넉넉한 실내와 긴 주행거리, 촘촘한 충전망으로 전기 SUV 시장을 주도해 왔습니다. 실용성과 상품성을 두루 갖춰 꾸준히 수요가 몰립니다. 충전 한 번에 400km대 후륜구동(RWD) 기준 1회 충전 주행거리가 약 400km 수준입니다. 롱레인지 모델은 약 500km까지 늘어납니다. 촘촘한 수
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"가진 게 많아서가 아니다.." 노년이 행복한 사람들의 공통점 1위 주변을 보면 돈이 많은데도 늘 불만인 분이 있고, 형편은 넉넉지 않은데 얼굴이 환한 분이 있죠? 그 차이가 어디서 오는지 궁금하셨을 겁니다. 노년의 행복을 오래 연구한 결과를 보면 재산이나 건강 상태보다 훨씬 강하게 작용하는 것이 따로 있었습니다. 오늘은 그 공통점을 3위부터 1위까지 알려드리겠습니다. 3위. 작은 즐거움을 자주 누립니다 행복은 큰 사건 한
"SUV가 연비 15km?" 가족용으로 다시 뜬다는 '수입 하이브리드 SUV' 'SUV는 연비가 아쉽다'는 통념을 바꾼 차가 있습니다. 혼다 CR-V 하이브리드는 넉넉한 공간과 좋은 연비를 함께 갖춘 중형 SUV입니다. 실용성과 효율을 모두 원하는 패밀리 수요에 다시 주목받고 있습니다. SUV인데 연비 15km/L 2.0 하이브리드 시스템으로 복합연비가 약 15.1km/L에 이릅니다. 합산 최고출력 204마력으로 힘도 넉넉합니다. 도
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"칭찬을 못 받아들인다.." 나이 들수록 사람을 밀어내는 습관 1위 누가 좋은 말을 해주면 아니에요, 뭘요 하고 손사래부터 치게 되시죠? 겸손이라고 배웠지만, 상대는 그 순간 머쓱해집니다. 나이 들어 사람이 멀어지는 이유가 무례해서만은 아닙니다. 오히려 잘 받지 못해서 멀어지는 경우가 훨씬 많습니다. 오늘은 사람을 조용히 밀어내는 습관을 3위부터 1위까지 짚어드리겠습니다. 3위. 칭찬을 곧바로 부정합니다 옷이 잘 어울린다는
"친구가 아니라 원수다.." 60살 전에 반드시 멀어져야 할 친구의 특징 1위 오랜 시간 알고 지낸 인연이라는 이유만으로 관계를 끊지 못하고 지내는 지인이 누구에게나 존재한다. 나이가 들수록 서서히 드러나는 이기적인 태도는 평온해야 할 노년의 삶에 커다란 스트레스를 안겨준다. 인생의 후반전을 앞둔 시점에서는 내 삶을 좀먹는 관계를 냉정하게 정리하는 결단이 반드시 요구된다. 3위 - 필요할 때만 연락하는 친구 평소에는 아무런 안부도
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