허리가 아픈 이외의 이유를 확인해 보세요하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많다 보면 허리 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 의자에 오래 앉아 있으면 자연스럽게 엉덩이 근육을 덜 사용하게 되고, 햄스트링과 종아리 근육이 짧아지면서 허리에 부담이 가게 됩니다. 오늘은 허리 통증의 원인과 이를 완화할 수 있는 햄스트링 스트레칭 방법을 소개해 드리겠습니다. 허리 통증의 원인: 짧아진 햄스트링과 종아리 장시
식물성 단백질 귀리 음료 '오트사이드 프로틴' 출시건강을 챙기기 위해 단백질을 고를 때, 가장 먼저 떠오르는 건 ‘유청 단백질’입니다. 하지만 최근에는 식물성 단백질을 찾는 사람들도 꾸준히 늘고 있습니다. 환경을 생각한 소비, 건강을 위한 선택이 트렌드로 자리 잡으면서 단백질 시장도 다양하게 진화하고 있죠. 이런 흐름 속에서 글로벌 식물성 음료 브랜드 오트사이드(OATSIDE)가 신제품 ‘오트사이드 프로틴
쉐어하우스, 생활 브랜드 '데일리셰프'와 쉐하메이트 협업 프로그램 런칭국내 프리미엄 주방용품 및 리빙 제품 브랜드 본메레의 ‘데일리셰프’가 생활 꿀팁 플랫폼 쉐어하우스와 업무 협약을 맺고, 크리에이터 및 구독자와 함께하는 공동구매 및 신제품 개발 프로그램을 진행한다. 이번 협업을 통해 쉐어하우스의 공식 크리에이터 그룹인 ‘쉐하메이트’가 데일리셰프의 다양한 주방용품 및 리빙 제품을 직접 체험하고, 공동구매 형식으로 구독자들에게
냉장고 냄새 제거, 이 방법 몰랐다면 손해!냉장고 문 열었을 때, 코를 찌르는 냄새에 깜짝 놀란 적 있나요? 버릴까 말까 고민하던 식재료로, 냉장고 냄새를 똑 부러지게 잡을 수 있는 꿀팁 소개해드릴게요! 1. 식빵으로 냉장고 냄새 잡기 냉장고 안에서 애매하게 오래된 음식 냄새가 날 때, 유통기한이 지난 식빵 한 조각을 접시에 올려 넣어보세요. 식빵이 주변 습기와 냄새를 쏙쏙 흡수해 은은하고 깔끔한
부침개도 인생도 한방에 뒤집으세요! 쉐하 특가 대왕 뒤집개데일리셰프 대왕 뒤집개 & 실리콘 뒤집개 공구 오픈! 요리 좀 해봤다면 알아요.뒤집을 때 ‘망하는 그 순간’이 있다는 걸… 근데 이 대왕 뒤집개,진짜 웬만한 전, 계란말이, 팬케이크는 그냥 통째로 들어 올립니다. 넓고 탄탄하고, 심지어 예쁨. 실리콘 뒤집개는 부드럽고 그립감도 최고예요! 공구 혜택 안내 (이 가격 진심 실화?) 단품 구매 실리콘 뒤집개 15
향긋한 봄나물 제대로 알고 건강하게 즐기는 법따뜻한 봄이 찾아왔습니다! 향긋한 봄나물 생각에 벌써 입가에 미소가 번지지 않으시나요? 봄나물은 비타민과 미네랄이 풍부해 봄철 피로 해소와 춘곤증 예방에 아주 좋지만, 잘못 섭취하면 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 맛있는 만큼 올바른 방법으로 건강하게 즐겨야 하는 봄나물의 섭취법과 주의사항을 알려드릴게요! 봄나물 올바른 조리법과 섭취
갓 구운 빵과 프리미엄 버터의 행복한 만남갓 구워낸 따끈따끈한 빵 위에서 천천히 녹아드는 버터를 보면 그 자체로 마음이 편안해지고 행복해지죠. 오늘은 일상을 특별하게 만들어 줄, 전 세계에서 사랑받는 프리미엄 버터 7가지를 소개할게요! 프랑스 명품 발효 버터, 에쉬레(Echiré) 프랑스 로와르 계곡에서 생산되는 에쉬레 버터는 크리미한 부드러움과 고급스러운 산미가 매력입니다. 특히 바게트와 함께
뚜껑만 바꾸면 되는 소주병 깨알 활용팁소주병을 더 깔끔하고 실용적으로 사용할 수 있는 꿀템 두 가지를 소개해드릴게요. 기름병부터 분무기까지, 실생활 꿀템 변신법 ✨ ① 기름병 뚜껑 - 피피캡 (Pull-Push Cap)과 푸어러 혹시 이런 뚜껑, 어디서 본 것 같지 않으세요? 네! 바로 어린이 음료에 자주 달려있는 그 뚜껑이에요! 당기고 (Pull) → 누르고 (Push) 로 여닫을 수 있어서
목련 꽃이 피면, 풍선을 불어 보세요!봄맞이 목련 꽃 풍선 놀이, 들어보셨나요? 목련 우아한 자태에 잠시나마 마음을 빼앗기지만, 다른 꽃들에 비해 너무 빨리 져버려 아쉬운 마음이 듭니다. 하지만 여러분, 떨어진 목련 꽃잎으로 아주 특별한 놀이를 할 수 있다는 거 알고 계신가요? 지금부터 목련 꽃잎을 이용한 귀여운 풍선 만드는 법을 소개합니다. 집에서도 쉽게 할 수 있어 동심으로 돌아가는 즐거움
건강도 챙기는 쿠팡 꿀템 2가지, 박나래 바나듐쌀, 맛집곳간 건나물요즘 식단을 조금씩 건강하게 바꾸고 있는데요, 그중에서도 밥을 어떻게 챙기느냐에 따라 하루 컨디션이 꽤 달라지더라고요. 그래서 최근에 제가 꾸준히 먹고 있는 초간단 건강템 두 가지를 소개해보려고 해요. 첫 번째는 당뇨 있으신 분들이 특히 반가워하실 만한 ‘흰살밥’입니다. 저도 사실 쌀밥은 흰쌀로 먹는 게 제일 맛있다고 생각하는 사람인데, 요즘은 건강 때문에
공중부양으로 위생 편리함 잡자! 무타공 치약 꽂이욕실 정리, 늘 고민이죠? 치약이 굴러다니고, 클렌징 폼은 물기 있는 세면대에 늘 눕혀져 있고… 하지만 딱! 붙여서 ‘공중에 띄우는’ 방식으로 바꾸면 상황이 완전히 달라집니다. 오늘 소개할 제품은 바로 ‘욕실용 부착형 공중 거치대’. 클렌징, 핸드크림, 치약 같은 자주 쓰는 아이템을 바닥에 두지 않고 공중에 정리할 수 있는 흡착형 거치대입니다. ✔ 어떤 점
소문난 CU편의점 ‘캔샤베트 라임, 벚꽃' 리뷰편의점에서 아주 독특한 디저트를 하나 발견했어요. 이름은 바로 ‘캔샤베트’. 이름부터 살짝 설레는 이 제품, 겉모습은 딱 탄산음료처럼 생겼는데요, 뚜껑을 열어보면 놀랍게도 슬러시 같은 샤베트가 들어 있어요. 발견한 맛은 두 가지! 벚꽃과 라임입니다. 비주얼부터, 맛까지, 그리고 기분까지 — 오늘은 이 캔샤베트 이야기 좀 해볼게요. 라임 캔샤베트 – 여름엔
여름엔 투썸이지, 애플 망고빙수등 여름 시즌 메뉴 총정리 빙수 3종무더위가 성큼 다가오고 있는 요즘, 시원~한 디저트 찾는 분들 많으시죠? 저도 날씨 더워지면 제일 먼저 생각나는 게 바로 빙수인데요,올여름 투썸플레이스에서 제대로 준비했다는 소식입니다. 애플망고 빙수 – 비주얼부터 미쳤다 여름 과일의 대명사 ‘망고’! 그중에서도 상큼함 터지는 애플망고가 듬뿍 올라간 이 빙수는 진짜 비주얼 폭발. 얼음도 그냥 얼음 아니고,
피자헛 반값 프로모션, 5월에도 쭉 계속요즘처럼 날씨 좋은 5월, 가족이나 친구들이랑 집에서 간단하게 즐길 수 있는 외식 메뉴 찾으셨나요? 바로 그 타이밍에 피자헛이 반가운 소식을 전해왔어요. 바로, 그 유명한 ‘반값다 피자헛’ 프로모션이 5월에도 이어진다는 소식이에요! 평일엔 ‘직화불고기 피자’ 반값! 이번 5월에는 평일 할인 대상 피자가 바뀌었어요. 기존엔 ‘수퍼슈프림’이었는데, 지금은 ‘직
문스타 캠핑테이블, 캠핑족, 집밥러, 애주가를 모두 만족시킬 만능 요리책캠핑장에서 요리를 해보면 압니다. 생각보다 쉽지 않다는 걸요. 불 조절도 어렵고, 도마 하나 펼치기도 버거울 때가 있죠. 그런데도 굳이 요리를 하게 되는 이유는 분명합니다. 자연 속에서 직접 만든 한 끼는, 그 자체로 특별한 기억이 되니까요. 푸드 디렉터이자 인스타그램에서 ‘문스타(@moon_stargram)’로 활동하고 있는 작가가 이번에 세 번째 요리책
현대자동차×잔나비, 두 번째 협업 ‘아름다운 꿈’ 공개2023년 ‘포니(Pony)’로 레트로 감성을 전했던 현대자동차와 밴드 잔나비가 다시 만났습니다.이번에는 ‘어른을 위한 동요’라는 따뜻한 주제로, 세대를 아우르는 두 번째 협업 음원 ‘아름다운 꿈’을 선보였어요. ‘아름다운 꿈’은 잔나비 특유의 순수한 감성을 담은 곡으로, 어릴 적 꿈을 떠올리게 하는 멜로디와 가사가 인상적입니다.특히, 어린이날에 맞춰 발매
서산시, 5월 19일 국제 크루즈 '코스타 세레나호' 대산항에서 출항충청남도 서산시가 국제 크루즈 도시로의 첫 항해에 나섭니다. 오는 5월 19일, 서산 대산항에서는 국제 크루즈선 ‘코스타세레나호’가 정식 출항하며, 서해안 크루즈 르네상스의 문을 엽니다. 이번 크루즈 일정은 6박 7일 동안 진행되며, 대산항을 출발해 대만 기륭(基隆)과 일본 나가사키를 거쳐 부산항에 도착하는 코스로 구성되어 있습니다. 특히 대만에서는 1박
ADHD 사용 설명서, 제시카 메케이 국내 출간!오늘은 요즘 정말 많은 분들이 공감하고 있는 책 한 권을 소개해보려고 해요. 바로 유튜브 채널 ‘How to ADHD’로 전 세계 180만 명의 구독자들에게 깊은 공감을 받은 제시카 매케이브의 책, 『ADHD 사용 설명서』입니다. “나도 혹시 ADHD일까?” 180만 구독자가 공감한 『ADHD 사용 설명서』, 국내 출간! 아이들만의 문제가 아닌, 나의 이야
정원과 바다 위 스타벅스, 여행처럼 다녀오기 좋은 특별한 스타벅스 매장스타벅스에서 진짜 예쁘고 특별한 매장이 생겼다고 해서 소개해보려고요! 요즘 날씨도 좋고 가족 나들이나 친구들이랑 드라이브 가기 딱이잖아요? 그럴 때 한 번쯤 꼭 들러보고 싶은 스타벅스 매장 두 곳을 찾았어요. 첫 번째는, ‘양산통도사점’ 양산 통도사 근처에 생긴 스타벅스 매장인데요. 외관부터 완전 이색적이에요. 입구에 연못이랑 돌다리가 있어서 마치 정원 산
버거 덕후들 주목! 2025 아메리칸 버거위크 시작!버거 좋아하는 사람 손✋수제버거 덕후라면 지금 바로 저장해둬야 할 핫한 소식 들고 왔어요! 바로 올해로 9년째를 맞은 ✨2025 아메리칸 버거위크✨무려 12개 브랜드, 62개 매장이 참여하는 역대급 규모로 돌아왔습니다! 참여 브랜드 라인업이 미쳤어요 보면 알 거예요. ‘맛잘알’ 분들이 이미 좋아하는 수제버거 브랜드들 총집합이에요. ▲더프타운 ▲래빗홀버거 ▲
허리가 아픈 이외의 이유를 확인해 보세요 하루 종일 앉아서 일하는 시간이 많다 보면 허리 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 의자에 오래 앉아 있으면 자연스럽게 엉덩이 근육을 덜 사용하게 되고, 햄스트링과 종아리 근육이 짧아지면서 허리에 부담이 가게 됩니다. 오늘은 허리 통증의 원인과 이를 완화할 수 있는 햄스트링 스트레칭 방법을 소개해 드리겠습니다. 허리 통증의 원인: 짧아진 햄스트링과 종아리 장시
식물성 단백질 귀리 음료 '오트사이드 프로틴' 출시 건강을 챙기기 위해 단백질을 고를 때, 가장 먼저 떠오르는 건 ‘유청 단백질’입니다. 하지만 최근에는 식물성 단백질을 찾는 사람들도 꾸준히 늘고 있습니다. 환경을 생각한 소비, 건강을 위한 선택이 트렌드로 자리 잡으면서 단백질 시장도 다양하게 진화하고 있죠. 이런 흐름 속에서 글로벌 식물성 음료 브랜드 오트사이드(OATSIDE)가 신제품 ‘오트사이드 프로틴
쉐어하우스, 생활 브랜드 '데일리셰프'와 쉐하메이트 협업 프로그램 런칭 국내 프리미엄 주방용품 및 리빙 제품 브랜드 본메레의 ‘데일리셰프’가 생활 꿀팁 플랫폼 쉐어하우스와 업무 협약을 맺고, 크리에이터 및 구독자와 함께하는 공동구매 및 신제품 개발 프로그램을 진행한다. 이번 협업을 통해 쉐어하우스의 공식 크리에이터 그룹인 ‘쉐하메이트’가 데일리셰프의 다양한 주방용품 및 리빙 제품을 직접 체험하고, 공동구매 형식으로 구독자들에게
냉장고 냄새 제거, 이 방법 몰랐다면 손해! 냉장고 문 열었을 때, 코를 찌르는 냄새에 깜짝 놀란 적 있나요? 버릴까 말까 고민하던 식재료로, 냉장고 냄새를 똑 부러지게 잡을 수 있는 꿀팁 소개해드릴게요! 1. 식빵으로 냉장고 냄새 잡기 냉장고 안에서 애매하게 오래된 음식 냄새가 날 때, 유통기한이 지난 식빵 한 조각을 접시에 올려 넣어보세요. 식빵이 주변 습기와 냄새를 쏙쏙 흡수해 은은하고 깔끔한
부침개도 인생도 한방에 뒤집으세요! 쉐하 특가 대왕 뒤집개 데일리셰프 대왕 뒤집개 & 실리콘 뒤집개 공구 오픈! 요리 좀 해봤다면 알아요.뒤집을 때 ‘망하는 그 순간’이 있다는 걸… 근데 이 대왕 뒤집개,진짜 웬만한 전, 계란말이, 팬케이크는 그냥 통째로 들어 올립니다. 넓고 탄탄하고, 심지어 예쁨. 실리콘 뒤집개는 부드럽고 그립감도 최고예요! 공구 혜택 안내 (이 가격 진심 실화?) 단품 구매 실리콘 뒤집개 15
향긋한 봄나물 제대로 알고 건강하게 즐기는 법 따뜻한 봄이 찾아왔습니다! 향긋한 봄나물 생각에 벌써 입가에 미소가 번지지 않으시나요? 봄나물은 비타민과 미네랄이 풍부해 봄철 피로 해소와 춘곤증 예방에 아주 좋지만, 잘못 섭취하면 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 맛있는 만큼 올바른 방법으로 건강하게 즐겨야 하는 봄나물의 섭취법과 주의사항을 알려드릴게요! 봄나물 올바른 조리법과 섭취
갓 구운 빵과 프리미엄 버터의 행복한 만남 갓 구워낸 따끈따끈한 빵 위에서 천천히 녹아드는 버터를 보면 그 자체로 마음이 편안해지고 행복해지죠. 오늘은 일상을 특별하게 만들어 줄, 전 세계에서 사랑받는 프리미엄 버터 7가지를 소개할게요! 프랑스 명품 발효 버터, 에쉬레(Echiré) 프랑스 로와르 계곡에서 생산되는 에쉬레 버터는 크리미한 부드러움과 고급스러운 산미가 매력입니다. 특히 바게트와 함께
뚜껑만 바꾸면 되는 소주병 깨알 활용팁 소주병을 더 깔끔하고 실용적으로 사용할 수 있는 꿀템 두 가지를 소개해드릴게요. 기름병부터 분무기까지, 실생활 꿀템 변신법 ✨ ① 기름병 뚜껑 - 피피캡 (Pull-Push Cap)과 푸어러 혹시 이런 뚜껑, 어디서 본 것 같지 않으세요? 네! 바로 어린이 음료에 자주 달려있는 그 뚜껑이에요! 당기고 (Pull) → 누르고 (Push) 로 여닫을 수 있어서
목련 꽃이 피면, 풍선을 불어 보세요! 봄맞이 목련 꽃 풍선 놀이, 들어보셨나요? 목련 우아한 자태에 잠시나마 마음을 빼앗기지만, 다른 꽃들에 비해 너무 빨리 져버려 아쉬운 마음이 듭니다. 하지만 여러분, 떨어진 목련 꽃잎으로 아주 특별한 놀이를 할 수 있다는 거 알고 계신가요? 지금부터 목련 꽃잎을 이용한 귀여운 풍선 만드는 법을 소개합니다. 집에서도 쉽게 할 수 있어 동심으로 돌아가는 즐거움
건강도 챙기는 쿠팡 꿀템 2가지, 박나래 바나듐쌀, 맛집곳간 건나물 요즘 식단을 조금씩 건강하게 바꾸고 있는데요, 그중에서도 밥을 어떻게 챙기느냐에 따라 하루 컨디션이 꽤 달라지더라고요. 그래서 최근에 제가 꾸준히 먹고 있는 초간단 건강템 두 가지를 소개해보려고 해요. 첫 번째는 당뇨 있으신 분들이 특히 반가워하실 만한 ‘흰살밥’입니다. 저도 사실 쌀밥은 흰쌀로 먹는 게 제일 맛있다고 생각하는 사람인데, 요즘은 건강 때문에
공중부양으로 위생 편리함 잡자! 무타공 치약 꽂이 욕실 정리, 늘 고민이죠? 치약이 굴러다니고, 클렌징 폼은 물기 있는 세면대에 늘 눕혀져 있고… 하지만 딱! 붙여서 ‘공중에 띄우는’ 방식으로 바꾸면 상황이 완전히 달라집니다. 오늘 소개할 제품은 바로 ‘욕실용 부착형 공중 거치대’. 클렌징, 핸드크림, 치약 같은 자주 쓰는 아이템을 바닥에 두지 않고 공중에 정리할 수 있는 흡착형 거치대입니다. ✔ 어떤 점
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여름엔 투썸이지, 애플 망고빙수등 여름 시즌 메뉴 총정리 빙수 3종 무더위가 성큼 다가오고 있는 요즘, 시원~한 디저트 찾는 분들 많으시죠? 저도 날씨 더워지면 제일 먼저 생각나는 게 바로 빙수인데요,올여름 투썸플레이스에서 제대로 준비했다는 소식입니다. 애플망고 빙수 – 비주얼부터 미쳤다 여름 과일의 대명사 ‘망고’! 그중에서도 상큼함 터지는 애플망고가 듬뿍 올라간 이 빙수는 진짜 비주얼 폭발. 얼음도 그냥 얼음 아니고,
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서산시, 5월 19일 국제 크루즈 '코스타 세레나호' 대산항에서 출항 충청남도 서산시가 국제 크루즈 도시로의 첫 항해에 나섭니다. 오는 5월 19일, 서산 대산항에서는 국제 크루즈선 ‘코스타세레나호’가 정식 출항하며, 서해안 크루즈 르네상스의 문을 엽니다. 이번 크루즈 일정은 6박 7일 동안 진행되며, 대산항을 출발해 대만 기륭(基隆)과 일본 나가사키를 거쳐 부산항에 도착하는 코스로 구성되어 있습니다. 특히 대만에서는 1박
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정원과 바다 위 스타벅스, 여행처럼 다녀오기 좋은 특별한 스타벅스 매장 스타벅스에서 진짜 예쁘고 특별한 매장이 생겼다고 해서 소개해보려고요! 요즘 날씨도 좋고 가족 나들이나 친구들이랑 드라이브 가기 딱이잖아요? 그럴 때 한 번쯤 꼭 들러보고 싶은 스타벅스 매장 두 곳을 찾았어요. 첫 번째는, ‘양산통도사점’ 양산 통도사 근처에 생긴 스타벅스 매장인데요. 외관부터 완전 이색적이에요. 입구에 연못이랑 돌다리가 있어서 마치 정원 산
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