주말 데이트 코스 5 서울 근교 가볼 만한 경기도 놀거리 추천연인분들에게는 매주 주말 데이트 코스를 생각하느라 항상 고민일 것 같은데요. 걱정은 이제 그만~ 서울 근교 외곽으로 조금만 나와도 가볼 만한 경기도 놀거리가 가득하거든요.서서히 곁으로 다가오는 여름을 대비해 신나는 주말 데이트 코스를 즐길 수 있는 경기도 놀거리를 추천해 드릴게요! 포천허브아일랜드-포천▶주소 : 경기 포천시 신북면 청신로947번길 51▶운영
손톱깎이를 물 속에 넣어 사용했더니? 결과는 대박~손톱깎이 소독 방법 손톱깎이를 물 속에 넣어 사용해야 하는 이유를 아시나요? 손톱깎이는 주기적으로 관리가 필요한 제품 중 하나인데요. 오늘은 사용하며 생기는 불편함을 해결하고, 깨끗하게 소독하여 사용하는 방법을 알려드릴께요. 1. 손톱깎이 테이프 붙이기 손톱을 자를 때 매번 손톱이 이리저리 튀어 불편하신가요? 손톱을 잘못 밟게 되면 발에 상처가 날 수도 있
다진마늘에 '이것' 넣으면 갈변 없이 오랫동안 보관할 수 있다고!?갈변 없는 다진마늘 보관법 다진마늘 만들 때 한번에 많이 해 놓으시나요? 많은 양을 갈아 놓을 경우 아무리 잘 보관해도 금새 갈변이 생기기 마련인데요. 오늘은 '이것'을 넣어 갈변 없이 더욱 오랫동안 신선한 다진마늘 보관법 알려드릴께요! 준비물 다진마늘의 갈변을 막아줄 준비물은 바로! 양파에요. 양파를 약간 넣어 함께 갈아주면 되는데요. 마늘을 한꺼번에 다
청소업체 1급 비밀! 주방후드 기름때 제거 흔들어 주면 끝주방후드 기름때 제거 주방후드 기름때 제거 어떻게 하시나요? 오랫동안 청소하지 않으면 기름때가 너무 많이 껴서 기름이 떨어질 수 있는데요. 오늘은 닦기 힘들었던 주방후드 필터 기름때 제거를 아주 쉽게 할 수 있는 방법 한가지를 소개해 드릴께요. 문제점 주방후드 필터 기름때 제거는 망이 촘촘하기 때문에 깨끗하게 닦는 것이 쉽지 않아요. 그래서 그냥 방치해 둘
남은 떡국떡을 '물' 속에 보관하면 깜짝 놀라실 거에요떡국떡 보관법 새해 먹고남은 떡국떡 그냥 냉동실에 넣으시나요? 이제는 물 속에 넣어 보관해 보세요. 항상 신선하고 맛있게 먹을 수 있어 좋답니다. 오늘은 남은 떡국떡을 물 속에 넣어 보관해 더욱 오랫동안 신선하게 보관하는 방법 알려드릴께요. 문제점 새해 먹고남은 맛있는 떡국떡을 냉동보관 하면 오랫동안 드실 수 있어 좋긴한데요. 문제는 해동할 때 떡이 퍼지거
냉장고에 '마스크'를 넣어두면 골칫거리가 없어집니다냉장고 냄새 제거 방법 냉장고에 마스크를 넣어 두면 골칫거리가 쉽게 없어진 다는 사실을 알고 계신가요? 요즘은 미세먼지 때 가끔씩 쓰는 마스크인데요. 집에 남는 마스크를 이용해 냉장고에 넣어 두면 벌어지는 놀라운 효과를 알려드릴께요. 문제점 냉장고에는 각종 음식, 반찬 등으로 인해 잘못 보관할 경우 냄새가 심하게 날 수 있는데요. 특히 발효 음식을 냉장고에
김밥에 "이 재료" 들어가면 수명을 5년 단축시킵니다김밥은 간편한 한 끼지만, 속재료에 따라 독이 될 수 있습니다김밥은 누구나 즐겨 먹는 외식과 도시락 메뉴입니다. 한 줄에 밥과 채소, 단백질이 고루 들어가 있어 균형 잡힌 식사로 여겨지기도 하지만, 실제로는 특정 재료에 따라 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 고위험 음식이 되기도 합니다.그 중심에는 바로 단무지와 햄이라는 두 가지 재료가 있습니다. 대부분의 김
"사과 껍질" 속 "이것"이 위염 유발할 수 있습니다. 공복에 반드시 피하세요"사과 껍질" 속 "이것"이 위염 유발할 수 있습니다. 공복에 반드시 피하세요"사과는 건강에 좋다"는 말, 모두에게 해당될까요? 사과는 건강식의 대표 주자로 잘 알려져 있습니다.비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하고, ‘하루 한 알의 사과는 의사를 멀리한다’는 말이 있을 만큼 많은 분들이 다이어트, 위 건강, 면역력 증진을 위해 사과를 챙겨 드시고 있습
매일 아침 식탁에 "이 반찬" 추가하면 대장암 걸릴 일이 없습니다장 건강은 식이섬유에서 시작되고, 나물 반찬이 그 해답입니다대장암은 한국에서 가장 빠르게 증가하고 있는 암 중 하나로, 특히 50대 이후 중장년층에서 발병률이 급격히 높아집니다.이 질환은 대부분 식습관에서 시작되며, 섬유질 섭취가 부족할수록 대장 내 유해균이 번식하고 염증 반응이 잦아져 암세포가 자라기 좋은 환경이 만들어집니다. 이때 가장 손쉽고 자연스러운
"당뇨"관리 중이라면 "감자"만큼은 절대 식단에 넣지 마세요당뇨관리 중이라면 "감자"만큼은 절대 식단에 넣지 마세요건강한 줄 알았던 감자, 당뇨에는 치명적일 수 있습니다 감자는 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 친숙한 식재료입니다.조림, 찜, 볶음, 샐러드 등 다양한 형태로 조리되며 ‘건강한 탄수화물’로 여겨지는 경우도 많죠. 하지만 당뇨 관리를 위해 식단을 관리하는 분들이라면 감자는 절대로 가볍게 봐서는 안 될 식품
"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요변비가 심해진다면, 이 음식부터 의심해야 합니다 장 건강을 위해 물도 마시고 식이섬유도 챙기는데도 속이 더부룩하고 배변이 원활하지 않다면, 지금 당신의 식단 어딘가에 장을 막는 음식이 숨어 있을 수 있습니다.특히 많은 사람들이 ‘건강식’으로 오해하고 무심코 매일 먹는 음식 중 하
"마트 가서 장 볼 때" 무조건 이것 보이면 사세요, 안 먹으면 나만 손해입니다⚠️ "마트 가서 장 볼 때" 무조건 이것 보이면 사세요, 안 먹으면 나만 손해입니다 장 볼 때마다 고민이라면, 이 식재료만 기억하세요마트에서 뭘 사야 할지 늘 고민된다면, 건강을 제대로 챙기고 싶다면 이제는 기준이 달라져야 합니다. 화려한 포장보다 몸이 먼저 반응하는 진짜 슈퍼푸드를 골라야 하고, 손쉽게 요리할 수 있으면서도 매일 먹어도 질리지 않고, 질
"20년 동안 장사한 횟집 사장님"은 남아도 안 먹는 생선 "이것"입니다⚠️ "20년 동안 장사한 횟집 사장님"은 남아도 안 먹는 생선 "이것"입니다신선한 생선을 누구보다 잘 아는 사람의 선택은 분명합니다횟집 사장님이라면 누구보다 생선 상태에 민감하고, 어떤 생선이 언제 위험해지는지도 잘 압니다. 그런 분들이 유독 남아도 절대 먹지 않는 생선이 하나 있습니다.일반 소비자 입장에선 마트에서 세일한다고 혹해 사기 쉽지만, 산패 속
칼국수는 괜찮지만 "이 반찬"과 먹으면 절대 안 됩니다칼국수는 부담 없는 한 끼지만, 김치와 함께면 조합이 달라집니다쫄깃한 면발에 따뜻한 국물 한 숟갈, 칼국수는 속을 든든히 채워주면서도 비교적 기름기 없어 많은 이들이 ‘건강한 면요리’로 인식합니다.그러나 대부분의 칼국수 식탁엔 늘 김치 한 접시가 자연스럽게 따라붙고, 이 조합이야말로 건강에 악영향을 미치는 복합 식단이 될 수 있습니다. 칼국수 면은 정제된
면역력 위해 먹던 "깻잎" 오히려 건강 해치고 있었습니다면역력 위해 먹던 "깻잎" 오히려 건강 해치고 있었습니다면역력 강화에 좋다고 알려진 깻잎, 정말 믿어도 될까요? 깻잎은 한국인의 밥상에서 흔히 볼 수 있는 식재료 중 하나입니다.특유의 향과 식감 덕분에 쌈 채소, 반찬, 무침 등 다양한 형태로 활용되며 특히 베타카로틴과 칼슘, 철분, 비타민 A, C가 풍부해 면역력 강화에 좋은 채소로 알려져 있습니다.하지만
국민 엄마 85세 김용림이 평소에 절대 안 먹다는 ''이 반찬''목차85세에도 건강한 김용림, 비결은 식습관에 있다?그녀가 피하는 '이 반찬'의 정체한국 식단에서 피해야 할 음식과 건강하게 대체하는 법85세에도 건강한 김용림, 비결은 식습관에 있다? TV에서 자주 볼 수 있는 '국민 엄마' 김용림 씨는 올해로 85세입니다. 여전히 건강한 피부와 안정된 목소리, 생기 있는 표정을 보여주는 그녀에게 많은 이들이 건강 비결을
앞으로 김밥 속 "단무지, 이 재료로" 꼭 바꾸셔야 합니다김밥의 핵심 재료, 단무지는 알고 보면 나트륨과 첨가물 덩어리입니다김밥을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 재료 중 하나가 단무지입니다. 아삭하고 달콤한 맛으로 김밥의 풍미를 살리는 역할을 하지만, 이 노란 단무지는 상당한 양의 나트륨과 인공색소, 보존제, 감미료가 첨가된 가공식품입니다.특히 시판 단무지는 아질산나트륨, 색소(타르색소계), 고과당 시럽 등 건강에
40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다"노안이 온 걸까요?" 시력이 급격히 나빠지는 진짜 이유 40대 이후부터는 많은 분들이 “글씨가 잘 안 보인다”, “눈이 침침하다”는 말을 자주 하게 됩니다.책이나 스마트폰을 멀리 두고 봐야 하고, 밤에는 특히 눈이 쉽게 피로해지며 시야가 흐려지는 경험도 하게 되죠. 그런데 이처럼 시력이
"이 과일" 제발 매일 드세요, 병원은 이제 안 가도 됩니다⚠️ "이 과일" 제발 매일 드세요! 병원은 이제 안 가도 됩니다건강을 위해 비싼 보조제 찾기 전에, 과일부터 바꿔보세요면역력 떨어지고 소화도 잘 안 되고, 피곤함이 일상이 되었다면 지금 필요한 건 병원 예약보다 식단 점검일 수 있습니다.특히 하루 한 번 과일을 제대로 챙겨 먹는 습관은 수면, 장 건강, 피로 회복에까지 긍정적인 영향을 주며 실제로 일정 과
"이 음식" 밥 지을때 무조건 넣으세요! 밥 자체가 달라집니다⚠️ "이 음식" 밥 지을 때 무조건 넣으세요! 밥 자체가 달라집니다매일 먹는 밥, 조리법 하나 바꾸면 맛과 영양이 확 달라집니다아무리 반찬이 훌륭해도 밥이 맛없으면 식사 만족도는 떨어질 수밖에 없습니다. 그런데 밥을 지을 때 단 하나의 재료만 추가해도 윤기와 향, 식감이 살아나고 몸에 좋은 영양소까지 더할 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다.이 방
주말 데이트 코스 5 서울 근교 가볼 만한 경기도 놀거리 추천 연인분들에게는 매주 주말 데이트 코스를 생각하느라 항상 고민일 것 같은데요. 걱정은 이제 그만~ 서울 근교 외곽으로 조금만 나와도 가볼 만한 경기도 놀거리가 가득하거든요.서서히 곁으로 다가오는 여름을 대비해 신나는 주말 데이트 코스를 즐길 수 있는 경기도 놀거리를 추천해 드릴게요! 포천허브아일랜드-포천▶주소 : 경기 포천시 신북면 청신로947번길 51▶운영
손톱깎이를 물 속에 넣어 사용했더니? 결과는 대박~ 손톱깎이 소독 방법 손톱깎이를 물 속에 넣어 사용해야 하는 이유를 아시나요? 손톱깎이는 주기적으로 관리가 필요한 제품 중 하나인데요. 오늘은 사용하며 생기는 불편함을 해결하고, 깨끗하게 소독하여 사용하는 방법을 알려드릴께요. 1. 손톱깎이 테이프 붙이기 손톱을 자를 때 매번 손톱이 이리저리 튀어 불편하신가요? 손톱을 잘못 밟게 되면 발에 상처가 날 수도 있
다진마늘에 '이것' 넣으면 갈변 없이 오랫동안 보관할 수 있다고!? 갈변 없는 다진마늘 보관법 다진마늘 만들 때 한번에 많이 해 놓으시나요? 많은 양을 갈아 놓을 경우 아무리 잘 보관해도 금새 갈변이 생기기 마련인데요. 오늘은 '이것'을 넣어 갈변 없이 더욱 오랫동안 신선한 다진마늘 보관법 알려드릴께요! 준비물 다진마늘의 갈변을 막아줄 준비물은 바로! 양파에요. 양파를 약간 넣어 함께 갈아주면 되는데요. 마늘을 한꺼번에 다
청소업체 1급 비밀! 주방후드 기름때 제거 흔들어 주면 끝 주방후드 기름때 제거 주방후드 기름때 제거 어떻게 하시나요? 오랫동안 청소하지 않으면 기름때가 너무 많이 껴서 기름이 떨어질 수 있는데요. 오늘은 닦기 힘들었던 주방후드 필터 기름때 제거를 아주 쉽게 할 수 있는 방법 한가지를 소개해 드릴께요. 문제점 주방후드 필터 기름때 제거는 망이 촘촘하기 때문에 깨끗하게 닦는 것이 쉽지 않아요. 그래서 그냥 방치해 둘
남은 떡국떡을 '물' 속에 보관하면 깜짝 놀라실 거에요 떡국떡 보관법 새해 먹고남은 떡국떡 그냥 냉동실에 넣으시나요? 이제는 물 속에 넣어 보관해 보세요. 항상 신선하고 맛있게 먹을 수 있어 좋답니다. 오늘은 남은 떡국떡을 물 속에 넣어 보관해 더욱 오랫동안 신선하게 보관하는 방법 알려드릴께요. 문제점 새해 먹고남은 맛있는 떡국떡을 냉동보관 하면 오랫동안 드실 수 있어 좋긴한데요. 문제는 해동할 때 떡이 퍼지거
냉장고에 '마스크'를 넣어두면 골칫거리가 없어집니다 냉장고 냄새 제거 방법 냉장고에 마스크를 넣어 두면 골칫거리가 쉽게 없어진 다는 사실을 알고 계신가요? 요즘은 미세먼지 때 가끔씩 쓰는 마스크인데요. 집에 남는 마스크를 이용해 냉장고에 넣어 두면 벌어지는 놀라운 효과를 알려드릴께요. 문제점 냉장고에는 각종 음식, 반찬 등으로 인해 잘못 보관할 경우 냄새가 심하게 날 수 있는데요. 특히 발효 음식을 냉장고에
김밥에 "이 재료" 들어가면 수명을 5년 단축시킵니다 김밥은 간편한 한 끼지만, 속재료에 따라 독이 될 수 있습니다김밥은 누구나 즐겨 먹는 외식과 도시락 메뉴입니다. 한 줄에 밥과 채소, 단백질이 고루 들어가 있어 균형 잡힌 식사로 여겨지기도 하지만, 실제로는 특정 재료에 따라 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 고위험 음식이 되기도 합니다.그 중심에는 바로 단무지와 햄이라는 두 가지 재료가 있습니다. 대부분의 김
"사과 껍질" 속 "이것"이 위염 유발할 수 있습니다. 공복에 반드시 피하세요 "사과 껍질" 속 "이것"이 위염 유발할 수 있습니다. 공복에 반드시 피하세요"사과는 건강에 좋다"는 말, 모두에게 해당될까요? 사과는 건강식의 대표 주자로 잘 알려져 있습니다.비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하고, ‘하루 한 알의 사과는 의사를 멀리한다’는 말이 있을 만큼 많은 분들이 다이어트, 위 건강, 면역력 증진을 위해 사과를 챙겨 드시고 있습
매일 아침 식탁에 "이 반찬" 추가하면 대장암 걸릴 일이 없습니다 장 건강은 식이섬유에서 시작되고, 나물 반찬이 그 해답입니다대장암은 한국에서 가장 빠르게 증가하고 있는 암 중 하나로, 특히 50대 이후 중장년층에서 발병률이 급격히 높아집니다.이 질환은 대부분 식습관에서 시작되며, 섬유질 섭취가 부족할수록 대장 내 유해균이 번식하고 염증 반응이 잦아져 암세포가 자라기 좋은 환경이 만들어집니다. 이때 가장 손쉽고 자연스러운
"당뇨"관리 중이라면 "감자"만큼은 절대 식단에 넣지 마세요 당뇨관리 중이라면 "감자"만큼은 절대 식단에 넣지 마세요건강한 줄 알았던 감자, 당뇨에는 치명적일 수 있습니다 감자는 한국인의 식탁에서 빠지지 않는 친숙한 식재료입니다.조림, 찜, 볶음, 샐러드 등 다양한 형태로 조리되며 ‘건강한 탄수화물’로 여겨지는 경우도 많죠. 하지만 당뇨 관리를 위해 식단을 관리하는 분들이라면 감자는 절대로 가볍게 봐서는 안 될 식품
"변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요 "변비" 장에 독처럼 쌓이는 "이 음식" 때문에 생겼습니다. 지금 당장 끊으세요변비가 심해진다면, 이 음식부터 의심해야 합니다 장 건강을 위해 물도 마시고 식이섬유도 챙기는데도 속이 더부룩하고 배변이 원활하지 않다면, 지금 당신의 식단 어딘가에 장을 막는 음식이 숨어 있을 수 있습니다.특히 많은 사람들이 ‘건강식’으로 오해하고 무심코 매일 먹는 음식 중 하
"마트 가서 장 볼 때" 무조건 이것 보이면 사세요, 안 먹으면 나만 손해입니다 ⚠️ "마트 가서 장 볼 때" 무조건 이것 보이면 사세요, 안 먹으면 나만 손해입니다 장 볼 때마다 고민이라면, 이 식재료만 기억하세요마트에서 뭘 사야 할지 늘 고민된다면, 건강을 제대로 챙기고 싶다면 이제는 기준이 달라져야 합니다. 화려한 포장보다 몸이 먼저 반응하는 진짜 슈퍼푸드를 골라야 하고, 손쉽게 요리할 수 있으면서도 매일 먹어도 질리지 않고, 질
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칼국수는 괜찮지만 "이 반찬"과 먹으면 절대 안 됩니다 칼국수는 부담 없는 한 끼지만, 김치와 함께면 조합이 달라집니다쫄깃한 면발에 따뜻한 국물 한 숟갈, 칼국수는 속을 든든히 채워주면서도 비교적 기름기 없어 많은 이들이 ‘건강한 면요리’로 인식합니다.그러나 대부분의 칼국수 식탁엔 늘 김치 한 접시가 자연스럽게 따라붙고, 이 조합이야말로 건강에 악영향을 미치는 복합 식단이 될 수 있습니다. 칼국수 면은 정제된
면역력 위해 먹던 "깻잎" 오히려 건강 해치고 있었습니다 면역력 위해 먹던 "깻잎" 오히려 건강 해치고 있었습니다면역력 강화에 좋다고 알려진 깻잎, 정말 믿어도 될까요? 깻잎은 한국인의 밥상에서 흔히 볼 수 있는 식재료 중 하나입니다.특유의 향과 식감 덕분에 쌈 채소, 반찬, 무침 등 다양한 형태로 활용되며 특히 베타카로틴과 칼슘, 철분, 비타민 A, C가 풍부해 면역력 강화에 좋은 채소로 알려져 있습니다.하지만
국민 엄마 85세 김용림이 평소에 절대 안 먹다는 ''이 반찬'' 목차85세에도 건강한 김용림, 비결은 식습관에 있다?그녀가 피하는 '이 반찬'의 정체한국 식단에서 피해야 할 음식과 건강하게 대체하는 법85세에도 건강한 김용림, 비결은 식습관에 있다? TV에서 자주 볼 수 있는 '국민 엄마' 김용림 씨는 올해로 85세입니다. 여전히 건강한 피부와 안정된 목소리, 생기 있는 표정을 보여주는 그녀에게 많은 이들이 건강 비결을
앞으로 김밥 속 "단무지, 이 재료로" 꼭 바꾸셔야 합니다 김밥의 핵심 재료, 단무지는 알고 보면 나트륨과 첨가물 덩어리입니다김밥을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 재료 중 하나가 단무지입니다. 아삭하고 달콤한 맛으로 김밥의 풍미를 살리는 역할을 하지만, 이 노란 단무지는 상당한 양의 나트륨과 인공색소, 보존제, 감미료가 첨가된 가공식품입니다.특히 시판 단무지는 아질산나트륨, 색소(타르색소계), 고과당 시럽 등 건강에
40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다 40대 이후 시력 떨어지는 진짜 이유? 매일 먹는 이 음식 때문입니다"노안이 온 걸까요?" 시력이 급격히 나빠지는 진짜 이유 40대 이후부터는 많은 분들이 “글씨가 잘 안 보인다”, “눈이 침침하다”는 말을 자주 하게 됩니다.책이나 스마트폰을 멀리 두고 봐야 하고, 밤에는 특히 눈이 쉽게 피로해지며 시야가 흐려지는 경험도 하게 되죠. 그런데 이처럼 시력이
"이 과일" 제발 매일 드세요, 병원은 이제 안 가도 됩니다 ⚠️ "이 과일" 제발 매일 드세요! 병원은 이제 안 가도 됩니다건강을 위해 비싼 보조제 찾기 전에, 과일부터 바꿔보세요면역력 떨어지고 소화도 잘 안 되고, 피곤함이 일상이 되었다면 지금 필요한 건 병원 예약보다 식단 점검일 수 있습니다.특히 하루 한 번 과일을 제대로 챙겨 먹는 습관은 수면, 장 건강, 피로 회복에까지 긍정적인 영향을 주며 실제로 일정 과
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