"약사만" 혼자 쓰고 피부과 비용 0원 되는 방법?"약사만" 혼자 쓰고 피부과 비용 0원 되는 비법 – 피부관리 꿀팁! 비싼 피부과 시술과 화장품 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있는 제품으로 피부를 건강하게 관리할 수 있어요. 약사들만 알고 있는 저렴하면서도 효과적인 피부 관리 비법을 공개합니다. 이 방법으로 깨끗하고 건강한 피부를 유지해보세요! ✨ 1️⃣ 피부 진정 – '피부과급' 보습과 진정 효과 ①
하루 6시간 이상 안 자면 "식물인간" 되는 이유 5가지하루 6시간 이상 안 자면 "식물인간" 위험? – 건강에 미치는 충격적인 이유 5가지 수면 부족은 단순히 피곤함으로 끝나는 문제가 아닙니다. 특히 하루 6시간 이하의 수면이 반복되면, 뇌와 신체 전반에 심각한 영향을 미쳐 장기적으로 건강을 크게 해칠 수 있어요. 오늘은 수면 부족이 신체에 미치는 5가지 주요 위험 요소를 살펴보고, 충분히 자는 것의 중요성을
"톱스타 전문" 건강 관리사가 알려주는 뷰티 비밀..톱스타 참고 자료 "톱스타 전문" 건강 관리사가 알려주는 뷰티 비밀 – 셀럽 피부의 숨겨진 비결 톱스타들의 피부는 항상 빛나고 건강해 보이죠? 그 비결은 비싼 시술만이 아니라, 규칙적인 관리와 생활 습관에 있습니다. 오늘은 톱스타 전문 건강 관리사들이 추천하는 뷰티와 건강을 지키는 비밀을 공개합니다. 1️⃣ 뷰티 루틴의 핵심 – "수분 충전"이 기본 ① 충
아이한데 초콜릿을 주3회 이상 주면 큰일 납니다.아이들에게 초콜릿을 주 3회 이상 제공하는 것은 여러 가지 건강상의 문제를 야기할 수 있습니다. 아래에서 그 주요 이유들을 살펴보겠습니다. 1. 과도한 당분 섭취로 인한 비만 위험 증가 ⚖️ 초콜릿은 높은 당분 함량으로 인해 과도한 섭취 시 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 어린 시절의 비만은 성인기까지 이어질 수 있으며, 이는 당뇨병, 심혈관 질환 등의
야채 식단을 꾸준히 먹으면 몸에서 생겨나는 변화야채를 꾸준히 섭취하면 우리 몸에는 다양한 긍정적인 변화가 나타납니다. 주요 변화를 다섯 가지로 정리하고, 각각을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 소화 개선 및 변비 예방 야채에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어 배변 활동을 원활하게 합니다. 특히, 한국인들이 자주
하루에 7시간 이상 안 자면 수명이 10년 깎입니다?하루에 7시간 이상 안 자면 수명이 10년 깎인다? 많은 분들이 "하루에 7시간 이상 자지 않으면 수명이 10년 단축된다"는 말을 들어보셨을 텐데요, 과연 이 말이 사실일까요? 정확히 10년이라는 수치로 단정짓기는 어렵지만, 충분한 수면 부족이 수명 단축과 관련이 있다는 연구 결과는 많이 있습니다. 한국인의 평균 수면 시간은? 최근 조사에 따르면, 우리나라
직장인들은 "무조건 아침밥을" 먹고 나가야 하는 이유아침밥, 왜 중요할까요? 아침식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사입니다. 밤사이 공복 상태였던 우리 몸에 에너지를 공급하여 신진대사를 촉진시키고, 두뇌 활동을 활성화시킵니다. 특히 직장인들에게는 업무 효율과 직결되기 때문에 더욱 중요합니다. 아침밥이 주는 5가지 이점 집중력 향상 아침식사를 통해 공급된 에너지는 두뇌 활동을 촉진시켜 업무 집중력을 높여줍
회사 출근해야 하는 집사의 품에 안겨서 세상 귀엽고 잠든 아기 고양이세상에 이렇게 귀여운 방해꾼이 어디 또 있을까. 회사에 출근을 해야하는 집사가 있습니다. 그런데 돌연 집사는 회사에 출근하기 싫어졌죠.
기대 1도 안하고 댕댕이한테 휴지 가져와 했는데 잠시후 벌어진 일정말 정말로 댕댕이한테 기대 1도 안하고
노스페이스 애슬리트팀 김영미 대장 ‘남극 단독 횡단’ 성공영원아웃도어(대표 성기학)의 글로벌 아웃도어 브랜드 노스페이스는 대한민국 대표 산악인 중 한 명이자 소속 탐험가인 김영미 대장(44, 노스페이스 애슬리트팀)이 ‘남극대륙 단독 횡단’을 성공했다고 18일 밝혔다. KakaoTalk_20250118_104633805.jpg 남극대륙 횡단 중 남극점에 도달한 노스페이스 애슬리트팀 소속 김영미 대장 노스페이스 애슬
명동놀거리 서울 핫플레이스 가볼만한곳 BEST 4안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 서울 핫플레이스 외국인 뿐 아니라 내국인도 정말 많아진 명동에서 꼭 가봐야 할 쇼핑샵 BEST 4를 소개해드리겠습니다! 명동 상권이 아주 활발해지면서 MZ들이 좋아할만한 쇼핑샵도 정말 많이 있더라고요! 그럼 시작해볼까요? 1. 명동 쇼핑거리 명동은 서울의 중심부에 위치해 있어 접근성이 매우 뛰어나고 다양한 브
"강아지를 고양이와 함께 키웠더니 높은 곳만 보면 이렇게 올라가네요"강아지를 산책 중 잠시 건널목에서 기다리고 있는데
롯데백화점관악점맛집, 맷돌로만 직접만든 두부 최고!보라매병원 근처에 있는 롯데백화점관악점. 여기는 보라매병원 근처에 있어서, 보라매병원 진료받으러 왔거나 일이 있어서 왔을때. 건강한 한끼 먹고 싶을때 딱 가기 좋은 곳이다. 롯데백화점관악점맛집으로도 유명한 "맷돌로만" 주력메뉴는 단 하나, "두부"다. 여기가 백화점에 있다보니, 다른 층에서 쇼핑도 하고 살거 사고, 구경도 할게 많아서 너무너무 좋다. 적당히
역겹다는 소리 들었던 한국음식.. 전세계 사랑 받고있는 이유오늘은 외국에서도 사랑받고 있는 한국 음식 부대찌개의 이야기를 들고 왔어요. 한때 "역겹다"는 혹평을 받기도 했던 이 음식이 어떻게 글로벌 음식으로 자리 잡았는지 그리고 왜 사랑받고 있는지 함께 알아볼까요? ✨ 부대찌개의 시작: 가난 속에서 태어난 음식 부대찌개는 1950년대 한국전쟁 직후, 가난한 시절을 배경으로 탄생한 음식이에요. 당시 한반도는 전쟁의
북한 모델로 데뷔했었다..? 유명 개그맨의 군시절 황당스토리오늘은 개그맨 배영만 님의 군 시절에 있었던 재미있는 에피소드를 소개해드리려고 해요. 그럼 함께 살펴볼까요? 군 입대와 초반 생활 배영만 님은 1980년 6월, 약 47kg의 마른 체격으로 군에 입대하셨어요. 당시 허리 26인치, 발 사이즈 230mm로 군복과 군화가 맞지 않아 어려움을 겪으셨다고 해요. 특히 철모가 너무 커서 눈을 가릴 정도였다고 하니 그
남자친구 있어도 고백해서 두아이 아빠 된 남자 배우오늘은 배우 진선규 씨와 그의 아내 박보경 씨의 아름다운 러브스토리를 소개해드리려고 해요. 두 사람의 인연부터 결혼까지의 여정을 함께 살펴볼까요? 첫 만남: 선후배에서 연인으로 진선규 씨와 박보경 씨는 한국예술종합학교 연기과 선후배 사이로 처음 만났어요. 진선규 씨는 조용하고 내성적인 성격이었지만, 박보경 씨는 자기 주관이 뚜렷하고 톡 쏘는 매력을 가진 분
나는 솔로 24기 정숙의 리액션 퍼레이드나는 솔로 24기 정숙의 리액션 퍼레이드. 현재 주목받는 인물 중 한 명이 정숙입니다. 무엇보다 리액션만큼은 24기 중에 최고가 아닐까합니다. 리액션을 이렇게 풍부하게 잘 하는 사람도 드물 듯해요. 광수 차를 이미 한 번 타봤다고 정숙은 앞자리를 영자에게 양보하는데요. 지난 번에도 앞자리는 옥순이 탔는데요. 광수를 택하면서도 한 발 떨어져 관찰하길 원하는
한국 출시하자마자 품절대란 일어난 일본 간식오늘은 최근 한국에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 일본 디저트, 바로 '오하요 저지푸딩'에 대해 이야기해보려고 해요. 이 푸딩이 어떻게 한국 시장에 등장하게 되었고 얼마나 큰 사랑을 받고 있는지 함께 알아볼까요? 일본의 국민 푸딩, 한국에 상륙하다! ➡️ '오하요 저지푸딩'은 일본 편의점 푸딩 순위 1위에 랭크될 정도로 현지에서 큰 인기를 누리고 있는 디저트
나솔사계 10기 영숙은 힘든 게 아니라 열심히 밀당 중!나솔사계 10기 영숙은 힘든 게 아니라 열심히 밀당 중! 단 둘이 데이트 할 것이라고 생각했던 10기 영숙. 뜻하지 않은 22기 영숙이 참여하며 곤란해하죠. 여기에 10기 정숙과도 묘한 신경전을 벌이고요. 막상 2대1 데이트를 하니 10기 영숙 입장에서 괜찮습니다. 미스터 박이 10기 영숙에게 좀 더 관심이 있으니까요. 실제로 대화하며 10기 영숙을 바라보
유럽 여행! 네덜란드 독일 부다페스트 체코 이탈리아 스위스 - 한달살기 (대한항공 프레스티지)여러분 안녕하세요 오늘은 유럽 여행 에 대한 소식으로 제가 그곳에서 한달살기 해 보았습니다 비용도 많이 들고 왜 어른들이 또는 많은 사람들이 유럽 을 가서 일찍 뭔가 깨달아야한다고 하는지 알게 되엇고 스케일이나 기타 여러 요소들이 상당히 멋진 아름다운 장소가 너무 많고 웅장해서 놀라웠습니다 자 그러면 지금 부터 본격적인 포스팅 시작 해 보도록 하겠습니다 먼
"약사만" 혼자 쓰고 피부과 비용 0원 되는 방법? "약사만" 혼자 쓰고 피부과 비용 0원 되는 비법 – 피부관리 꿀팁! 비싼 피부과 시술과 화장품 없이도 약국에서 쉽게 구할 수 있는 제품으로 피부를 건강하게 관리할 수 있어요. 약사들만 알고 있는 저렴하면서도 효과적인 피부 관리 비법을 공개합니다. 이 방법으로 깨끗하고 건강한 피부를 유지해보세요! ✨ 1️⃣ 피부 진정 – '피부과급' 보습과 진정 효과 ①
하루 6시간 이상 안 자면 "식물인간" 되는 이유 5가지 하루 6시간 이상 안 자면 "식물인간" 위험? – 건강에 미치는 충격적인 이유 5가지 수면 부족은 단순히 피곤함으로 끝나는 문제가 아닙니다. 특히 하루 6시간 이하의 수면이 반복되면, 뇌와 신체 전반에 심각한 영향을 미쳐 장기적으로 건강을 크게 해칠 수 있어요. 오늘은 수면 부족이 신체에 미치는 5가지 주요 위험 요소를 살펴보고, 충분히 자는 것의 중요성을
"톱스타 전문" 건강 관리사가 알려주는 뷰티 비밀.. 톱스타 참고 자료 "톱스타 전문" 건강 관리사가 알려주는 뷰티 비밀 – 셀럽 피부의 숨겨진 비결 톱스타들의 피부는 항상 빛나고 건강해 보이죠? 그 비결은 비싼 시술만이 아니라, 규칙적인 관리와 생활 습관에 있습니다. 오늘은 톱스타 전문 건강 관리사들이 추천하는 뷰티와 건강을 지키는 비밀을 공개합니다. 1️⃣ 뷰티 루틴의 핵심 – "수분 충전"이 기본 ① 충
아이한데 초콜릿을 주3회 이상 주면 큰일 납니다. 아이들에게 초콜릿을 주 3회 이상 제공하는 것은 여러 가지 건강상의 문제를 야기할 수 있습니다. 아래에서 그 주요 이유들을 살펴보겠습니다. 1. 과도한 당분 섭취로 인한 비만 위험 증가 ⚖️ 초콜릿은 높은 당분 함량으로 인해 과도한 섭취 시 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 어린 시절의 비만은 성인기까지 이어질 수 있으며, 이는 당뇨병, 심혈관 질환 등의
야채 식단을 꾸준히 먹으면 몸에서 생겨나는 변화 야채를 꾸준히 섭취하면 우리 몸에는 다양한 긍정적인 변화가 나타납니다. 주요 변화를 다섯 가지로 정리하고, 각각을 자세히 설명해 드리겠습니다. 1. 소화 개선 및 변비 예방 야채에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어 배변 활동을 원활하게 합니다. 특히, 한국인들이 자주
하루에 7시간 이상 안 자면 수명이 10년 깎입니다? 하루에 7시간 이상 안 자면 수명이 10년 깎인다? 많은 분들이 "하루에 7시간 이상 자지 않으면 수명이 10년 단축된다"는 말을 들어보셨을 텐데요, 과연 이 말이 사실일까요? 정확히 10년이라는 수치로 단정짓기는 어렵지만, 충분한 수면 부족이 수명 단축과 관련이 있다는 연구 결과는 많이 있습니다. 한국인의 평균 수면 시간은? 최근 조사에 따르면, 우리나라
직장인들은 "무조건 아침밥을" 먹고 나가야 하는 이유 아침밥, 왜 중요할까요? 아침식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사입니다. 밤사이 공복 상태였던 우리 몸에 에너지를 공급하여 신진대사를 촉진시키고, 두뇌 활동을 활성화시킵니다. 특히 직장인들에게는 업무 효율과 직결되기 때문에 더욱 중요합니다. 아침밥이 주는 5가지 이점 집중력 향상 아침식사를 통해 공급된 에너지는 두뇌 활동을 촉진시켜 업무 집중력을 높여줍
회사 출근해야 하는 집사의 품에 안겨서 세상 귀엽고 잠든 아기 고양이 세상에 이렇게 귀여운 방해꾼이 어디 또 있을까. 회사에 출근을 해야하는 집사가 있습니다. 그런데 돌연 집사는 회사에 출근하기 싫어졌죠.
기대 1도 안하고 댕댕이한테 휴지 가져와 했는데 잠시후 벌어진 일 정말 정말로 댕댕이한테 기대 1도 안하고
노스페이스 애슬리트팀 김영미 대장 ‘남극 단독 횡단’ 성공 영원아웃도어(대표 성기학)의 글로벌 아웃도어 브랜드 노스페이스는 대한민국 대표 산악인 중 한 명이자 소속 탐험가인 김영미 대장(44, 노스페이스 애슬리트팀)이 ‘남극대륙 단독 횡단’을 성공했다고 18일 밝혔다. KakaoTalk_20250118_104633805.jpg 남극대륙 횡단 중 남극점에 도달한 노스페이스 애슬리트팀 소속 김영미 대장 노스페이스 애슬
명동놀거리 서울 핫플레이스 가볼만한곳 BEST 4 안녕하세요! 여행 인플루언서 다빛입니다. 오늘은 서울 핫플레이스 외국인 뿐 아니라 내국인도 정말 많아진 명동에서 꼭 가봐야 할 쇼핑샵 BEST 4를 소개해드리겠습니다! 명동 상권이 아주 활발해지면서 MZ들이 좋아할만한 쇼핑샵도 정말 많이 있더라고요! 그럼 시작해볼까요? 1. 명동 쇼핑거리 명동은 서울의 중심부에 위치해 있어 접근성이 매우 뛰어나고 다양한 브
"강아지를 고양이와 함께 키웠더니 높은 곳만 보면 이렇게 올라가네요" 강아지를 산책 중 잠시 건널목에서 기다리고 있는데
롯데백화점관악점맛집, 맷돌로만 직접만든 두부 최고! 보라매병원 근처에 있는 롯데백화점관악점. 여기는 보라매병원 근처에 있어서, 보라매병원 진료받으러 왔거나 일이 있어서 왔을때. 건강한 한끼 먹고 싶을때 딱 가기 좋은 곳이다. 롯데백화점관악점맛집으로도 유명한 "맷돌로만" 주력메뉴는 단 하나, "두부"다. 여기가 백화점에 있다보니, 다른 층에서 쇼핑도 하고 살거 사고, 구경도 할게 많아서 너무너무 좋다. 적당히
역겹다는 소리 들었던 한국음식.. 전세계 사랑 받고있는 이유 오늘은 외국에서도 사랑받고 있는 한국 음식 부대찌개의 이야기를 들고 왔어요. 한때 "역겹다"는 혹평을 받기도 했던 이 음식이 어떻게 글로벌 음식으로 자리 잡았는지 그리고 왜 사랑받고 있는지 함께 알아볼까요? ✨ 부대찌개의 시작: 가난 속에서 태어난 음식 부대찌개는 1950년대 한국전쟁 직후, 가난한 시절을 배경으로 탄생한 음식이에요. 당시 한반도는 전쟁의
북한 모델로 데뷔했었다..? 유명 개그맨의 군시절 황당스토리 오늘은 개그맨 배영만 님의 군 시절에 있었던 재미있는 에피소드를 소개해드리려고 해요. 그럼 함께 살펴볼까요? 군 입대와 초반 생활 배영만 님은 1980년 6월, 약 47kg의 마른 체격으로 군에 입대하셨어요. 당시 허리 26인치, 발 사이즈 230mm로 군복과 군화가 맞지 않아 어려움을 겪으셨다고 해요. 특히 철모가 너무 커서 눈을 가릴 정도였다고 하니 그
남자친구 있어도 고백해서 두아이 아빠 된 남자 배우 오늘은 배우 진선규 씨와 그의 아내 박보경 씨의 아름다운 러브스토리를 소개해드리려고 해요. 두 사람의 인연부터 결혼까지의 여정을 함께 살펴볼까요? 첫 만남: 선후배에서 연인으로 진선규 씨와 박보경 씨는 한국예술종합학교 연기과 선후배 사이로 처음 만났어요. 진선규 씨는 조용하고 내성적인 성격이었지만, 박보경 씨는 자기 주관이 뚜렷하고 톡 쏘는 매력을 가진 분
나는 솔로 24기 정숙의 리액션 퍼레이드 나는 솔로 24기 정숙의 리액션 퍼레이드. 현재 주목받는 인물 중 한 명이 정숙입니다. 무엇보다 리액션만큼은 24기 중에 최고가 아닐까합니다. 리액션을 이렇게 풍부하게 잘 하는 사람도 드물 듯해요. 광수 차를 이미 한 번 타봤다고 정숙은 앞자리를 영자에게 양보하는데요. 지난 번에도 앞자리는 옥순이 탔는데요. 광수를 택하면서도 한 발 떨어져 관찰하길 원하는
한국 출시하자마자 품절대란 일어난 일본 간식 오늘은 최근 한국에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 일본 디저트, 바로 '오하요 저지푸딩'에 대해 이야기해보려고 해요. 이 푸딩이 어떻게 한국 시장에 등장하게 되었고 얼마나 큰 사랑을 받고 있는지 함께 알아볼까요? 일본의 국민 푸딩, 한국에 상륙하다! ➡️ '오하요 저지푸딩'은 일본 편의점 푸딩 순위 1위에 랭크될 정도로 현지에서 큰 인기를 누리고 있는 디저트
나솔사계 10기 영숙은 힘든 게 아니라 열심히 밀당 중! 나솔사계 10기 영숙은 힘든 게 아니라 열심히 밀당 중! 단 둘이 데이트 할 것이라고 생각했던 10기 영숙. 뜻하지 않은 22기 영숙이 참여하며 곤란해하죠. 여기에 10기 정숙과도 묘한 신경전을 벌이고요. 막상 2대1 데이트를 하니 10기 영숙 입장에서 괜찮습니다. 미스터 박이 10기 영숙에게 좀 더 관심이 있으니까요. 실제로 대화하며 10기 영숙을 바라보
유럽 여행! 네덜란드 독일 부다페스트 체코 이탈리아 스위스 - 한달살기 (대한항공 프레스티지) 여러분 안녕하세요 오늘은 유럽 여행 에 대한 소식으로 제가 그곳에서 한달살기 해 보았습니다 비용도 많이 들고 왜 어른들이 또는 많은 사람들이 유럽 을 가서 일찍 뭔가 깨달아야한다고 하는지 알게 되엇고 스케일이나 기타 여러 요소들이 상당히 멋진 아름다운 장소가 너무 많고 웅장해서 놀라웠습니다 자 그러면 지금 부터 본격적인 포스팅 시작 해 보도록 하겠습니다 먼
댓글 많은 뉴스