"마트에서 이런 멸치는 사지 마세요.." 국산이 아니라 수입산입니다멸치는 국물 낼 때도 쓰고 볶음에도 쓰는, 집에 늘 두는 재료입니다. 그런데 봉지에 담긴 멸치는 겉모습이 다 비슷해 보여서 고르기가 어렵습니다. '남해산', '죽방' 같은 문구가 크게 있어도 그게 원산지 표시는 아닙니다. 멸치 상태 몇 가지와 뒷면 한 줄만 보면 대부분 구분됩니다. 배가 터진 것은 피합니다 상태가 좋은 멸치는 배가 갈라지지 않고 몸이 곧게
“밥보다 건강한 줄 알았는데”… 오히려 칼로리가 더 높을 수 있는 ‘이 음식’다이어트를 시작하면 밥 대신 샐러드를 먹거나, 아침 식사로 요거트에 그래놀라를 넣어 먹는 사람이 많습니다. 곡물과 견과류가 들어 있어 왠지 밥보다 건강하고 살도 덜 찔 것처럼 느껴지기 때문입니다. 하지만 그래놀라가 꼭 ‘칼로리가 낮은 음식’이 같은 의미는 아닙니다. 밥 대신 먹었는데 왜 살이 찔까요? 그래놀라의 주재료는 귀리와 같은 곡물입니다. 여기에 견
"40대 아저씨인 줄.." 내년에 70인데 몸을 30년 젊게 만드는 건강 비결 1위"40대 아저씨인 줄.." 내년에 70인데 몸을 30년 젊게 만드는 건강 비결 1위목차나이 들수록 몸이 뻣뻣해지는 이유햄스트링이 중요한 이유허리와 골반까지 영향을 주는 이유집에서 쉽게 따라 하는 방법한국인이 가장 많이 하는 실수중장년층이 꼭 주의할 점결국 젊은 몸은 유연성에서 시작된다1. 나이 들수록 몸이 뻣뻣해지는 이유나이가 들면서 활동량이 줄면 근육과
“그동안 건강식인 줄 알았는데”… 매일 먹던 ‘이것’이 오히려 혈관에 부담을 줍니다칼슘 때문에 매일 먹었는데… 멸치는 대표적인 칼슘 공급 식품입니다. 뼈와 치아를 구성하는 데 필요한 칼슘을 섭취할 수 있고 단백질과 여러 미네랄도 함유하고 있습니다. 문제는 건강에 좋다는 이유로 ‘얼마나 먹느냐’를 생각하지 않는 것입니다. 멸치볶음은 한 번 만들어 놓으면 밥을 먹을 때마다 조금씩 집어 먹기 쉽습니다. 아침에도 먹고 저녁에도 먹으
“국내 최장 1.5km” 갯벌 한가운데 바다 위를 걷는 국내 여행지?끝이 보이지 않는 갯벌 한가운데를 무려 1.5km 동안 걸어볼 수 있는 곳이 있습니다. 전남 무안의 무안황토갯벌랜드인데요. 이곳에는 국내에서 가장 긴 1.5km 규모의 해상보행목교 ‘무안갯벌탐방다리’가 설치돼 있어 물이 들어오면 바다 위를, 물이 빠지면 드넓은 갯벌을 내려다보며 걸을 수 있습니다. 그런데 이번 주말 8월 29일부터 9월 6일까지 총 9일간,
먹고 먹히고…드러난 우리은하 역사우리은하가 탄생 초기부터 다른 은하를 집어삼키며 몸집을 불린 사실을 보여주는 가장 오래된 증거가 발견됐다. 약 118억 년 전 벌어진 대규모 은하 합병의 흔적인데, 먼 미래 우리은하 역시 안드로메다은하와 합쳐질 가능성이 있어 은하의 역동적 일생에 관심이 모였다. 이탈리아 국립천체물리학연구소(INAF) 연구팀은 이런 내용을 담은 관측 보고서 '가이아-소시지-
“이 정도면 괜찮겠지” 운전자 다수가 모르는 썬팅 농도 기준, 어기면 과태료 2만원썬팅 농도(VLT) 합법 기준과 필름 종류별 가격대, 브랜드별 시공비까지 한 번에 정리했다. 기준 미달로 적발되면 과태료 2만원이 부과된다.
‘미국 소비자 사로잡는다’…아렌시아, LA 대규모 체험 행사로 K-스킨케어 저력 과시[EPN엔피나우 권미나 기자] 아렌시아가 미국 현지에서 북미 소비자 공략에 속도를 냈다.아렌시아는 8월 14일부터 16일까지 로스앤젤레스 컨벤션센터에서 열린 ‘올리브영 페스타 LA 2026’에서 오프라인 부스를 운영하며 LA 현지 고객과 직접 만났다.이 현장에서 아렌시아는 대표 제품인 Rice Mochi Cleanser와 Booster Shot 라인을 전면
"노웅래 녹음파일 틀자" 한동훈에…조국 "당신 핸드폰도 같이 보자"조국 조국혁신당 혁신정책연구원장이 노웅래 전 더불어민주당 의원의 녹음파일 공개를 제안한 한동훈 무소속 의원에게 휴대전화 내용도 공개하라고 맞받았다.23일 조 원장은 SNS에 "법원이 '불법으로 취득한 녹취는 증거 능력이 없다'며 무죄를 판결했다"며 그런데 "한동훈은 '억울하고 잘못이 없는 것처럼 계속 우길 거면, 국회에서 녹음파일을 다 같이 한번 들어보자'
"이렇게 진행자가 없나?"…고영욱, 대세 방송인 장도연 공개 저격에 여론 '싸늘'미성년자 대상 성범죄 혐의로 실형을 복역했던 가수 출신 고영욱이 온라인 공간에서 동료 방송인을 향한 무차별 비난을 이어가며 또다시 구설에 올랐습니다.
변우석이 '류선재' 되기 전...박보검 라이벌로 눈도장 제대로 찍은 드라마변우석 청춘기록, 요즘 다시 찾아본 분들이 꽤 많을 것이다. 전 세계를 홀린 류선재가 되기 전에도 그에게는 눈도장을 제대로 찍은 결정적인 순간이 있었다. 당시 대세였던 박보검의 절친이자 라이벌로 등장해 안방극장을 흔들어 놓았던 그 시절 이야기를 지금부터 정리해 보겠다. 원해효는 대체 어떤 인물이었나 2020년 9월 7일 첫 방송된 tvN 월화드라마 청춘기록
"집에만 있었다옹!"…몰래 외출했다가 입가에 '빼도 박도 못할 증거' 달고 온 고양이집사 몰래 집 밖으로 몰래 마실을 나갔다가 아주 엉뚱하고 귀여운 증거 때문에 딱 걸려버린 고양이의 사연이 큰 웃음을 주고 있습니다.
유독 시골 할머니댁 댕댕이가 살찌는 이유시골 할머니 댁에만 다녀오면 왜 모든 동물들이 포동포동해지는지 그 명쾌한 해답을 보여주는 훈훈한 사연이 화제를 모으고 있습니다.
할아버지가 "사진 찍는다~" 했더니 댕댕이가 보인 귀여운 반응할아버지와 함께 신나는 자전거 드라이브를 즐기던 강아지가 카메라를 발견하고 보여준 사랑스러운 반응이 네티즌들의 심장을 저격하고 있습니다.
사자들이 왠만해서는 절대 뚫리지 않는다는 악어 껍질도 '잘근잘근' 씹어버릴 수 있던 이유육상의 최상위 포식자인 사자와 수중의 절대 강자인 악어가 맞붙은 경이로운 야생의 사투가 생태학계와 전 세계 네티즌들의 뜨거운 주목을 받고 있습니다.
사자에게 쫓기던 물소가 갑자기 뒤돌아 당당히 맞서자 벌어진 '놀라운 상황'초원의 최상위 포식자로 군림하는 사자가 먹잇감으로 여겼던 물소에게 호되게 당하며 줄행랑을 치는 반전 드라마가 전 세계 야생 애호가들의 이목을 집중시키고 있습니다.
"참기름 라벨에 이 글자 있으면 거르세요" 진짜 참기름 고르는 법참기름은 한 병 사면 몇 달을 쓰기 때문에 가격 차이를 크게 신경 쓰지 않고 고르게 됩니다. 그런데 같은 참기름이라는 이름을 달고도 안에 든 것은 전혀 다를 수 있습니다. 라벨에 적힌 몇 글자만 보면 매장에서 바로 구분됩니다. 어렵지 않고 오히려 가격보다 확실한 기준입니다. 혼합참기름은 참기름이 아닙니다 제품명 앞이나 뒤에 혼합이라는 글자가 붙어 있으면 다
"상견례 가서 제발 이러지 마세요.." 부모 90%가 모르고 실수하는 바보같은 행동 1위자식의 결혼을 앞두고 처음 만나는 자리는 누구나 긴장됩니다. 좋은 뜻으로 한 말이 오래 남는 경우가 많습니다.겪어 본 분들이 공통으로 꺼내는 대목이 있었습니다. 자주 언급되는 세 가지를 정리했습니다. 집안 형편을 먼저 묻는 행동이 가장 많이 꼽힙니다 자연스럽게 물었다고 해도 상대는 평가받았다고 느낍니다. 재산이나 직업을 확인하는 질문은 특히 오래 남습니다
삶은고구마를 "하루 1개씩" 꾸준히 먹으면 몸에서 달라지는 건강 변화 3가지고구마는 한 끼 식사나 간식으로 부담 없이 챙기기 좋은 음식이에요. 특히 기름에 튀기거나 설탕을 더하지 않고 삶아서 먹으면 고구마 본연의 영양을 비교적 깔끔하게 섭취할 수 있습니다. 고구마에는 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨 등 여러 영양소가 들어 있는데요. 매일 한 개 정도를 적당량 챙겨 먹는다면 장 건강부터 포만감, 비타민A 섭취까지 여러 면에서 활용할 수
"중고 100만원대에 준중형 세단을?" 첫차로 찾는다는 '단종 국산 세단''첫차 예산이 빠듯하다'는 분께 어울리는 세단이 있습니다. 르노삼성 SM3는 오래 사랑받은 준중형 세단으로, 부드러운 승차감과 알뜰한 유지비가 강점입니다. 지금은 단종됐지만 저렴한 중고 시세로 첫차 수요가 꾸준합니다. 중고 100만 원대의 문턱 연식이 있는 뉴 SM3는 중고 시세가 대략 100만 원 안팎까지 내려와 있습니다. 준중형 세단을 이 값에 시작할
"마트에서 이런 멸치는 사지 마세요.." 국산이 아니라 수입산입니다 멸치는 국물 낼 때도 쓰고 볶음에도 쓰는, 집에 늘 두는 재료입니다. 그런데 봉지에 담긴 멸치는 겉모습이 다 비슷해 보여서 고르기가 어렵습니다. '남해산', '죽방' 같은 문구가 크게 있어도 그게 원산지 표시는 아닙니다. 멸치 상태 몇 가지와 뒷면 한 줄만 보면 대부분 구분됩니다. 배가 터진 것은 피합니다 상태가 좋은 멸치는 배가 갈라지지 않고 몸이 곧게
“밥보다 건강한 줄 알았는데”… 오히려 칼로리가 더 높을 수 있는 ‘이 음식’ 다이어트를 시작하면 밥 대신 샐러드를 먹거나, 아침 식사로 요거트에 그래놀라를 넣어 먹는 사람이 많습니다. 곡물과 견과류가 들어 있어 왠지 밥보다 건강하고 살도 덜 찔 것처럼 느껴지기 때문입니다. 하지만 그래놀라가 꼭 ‘칼로리가 낮은 음식’이 같은 의미는 아닙니다. 밥 대신 먹었는데 왜 살이 찔까요? 그래놀라의 주재료는 귀리와 같은 곡물입니다. 여기에 견
"40대 아저씨인 줄.." 내년에 70인데 몸을 30년 젊게 만드는 건강 비결 1위 "40대 아저씨인 줄.." 내년에 70인데 몸을 30년 젊게 만드는 건강 비결 1위목차나이 들수록 몸이 뻣뻣해지는 이유햄스트링이 중요한 이유허리와 골반까지 영향을 주는 이유집에서 쉽게 따라 하는 방법한국인이 가장 많이 하는 실수중장년층이 꼭 주의할 점결국 젊은 몸은 유연성에서 시작된다1. 나이 들수록 몸이 뻣뻣해지는 이유나이가 들면서 활동량이 줄면 근육과
“그동안 건강식인 줄 알았는데”… 매일 먹던 ‘이것’이 오히려 혈관에 부담을 줍니다 칼슘 때문에 매일 먹었는데… 멸치는 대표적인 칼슘 공급 식품입니다. 뼈와 치아를 구성하는 데 필요한 칼슘을 섭취할 수 있고 단백질과 여러 미네랄도 함유하고 있습니다. 문제는 건강에 좋다는 이유로 ‘얼마나 먹느냐’를 생각하지 않는 것입니다. 멸치볶음은 한 번 만들어 놓으면 밥을 먹을 때마다 조금씩 집어 먹기 쉽습니다. 아침에도 먹고 저녁에도 먹으
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먹고 먹히고…드러난 우리은하 역사 우리은하가 탄생 초기부터 다른 은하를 집어삼키며 몸집을 불린 사실을 보여주는 가장 오래된 증거가 발견됐다. 약 118억 년 전 벌어진 대규모 은하 합병의 흔적인데, 먼 미래 우리은하 역시 안드로메다은하와 합쳐질 가능성이 있어 은하의 역동적 일생에 관심이 모였다. 이탈리아 국립천체물리학연구소(INAF) 연구팀은 이런 내용을 담은 관측 보고서 '가이아-소시지-
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‘미국 소비자 사로잡는다’…아렌시아, LA 대규모 체험 행사로 K-스킨케어 저력 과시 [EPN엔피나우 권미나 기자] 아렌시아가 미국 현지에서 북미 소비자 공략에 속도를 냈다.아렌시아는 8월 14일부터 16일까지 로스앤젤레스 컨벤션센터에서 열린 ‘올리브영 페스타 LA 2026’에서 오프라인 부스를 운영하며 LA 현지 고객과 직접 만났다.이 현장에서 아렌시아는 대표 제품인 Rice Mochi Cleanser와 Booster Shot 라인을 전면
"노웅래 녹음파일 틀자" 한동훈에…조국 "당신 핸드폰도 같이 보자" 조국 조국혁신당 혁신정책연구원장이 노웅래 전 더불어민주당 의원의 녹음파일 공개를 제안한 한동훈 무소속 의원에게 휴대전화 내용도 공개하라고 맞받았다.23일 조 원장은 SNS에 "법원이 '불법으로 취득한 녹취는 증거 능력이 없다'며 무죄를 판결했다"며 그런데 "한동훈은 '억울하고 잘못이 없는 것처럼 계속 우길 거면, 국회에서 녹음파일을 다 같이 한번 들어보자'
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변우석이 '류선재' 되기 전...박보검 라이벌로 눈도장 제대로 찍은 드라마 변우석 청춘기록, 요즘 다시 찾아본 분들이 꽤 많을 것이다. 전 세계를 홀린 류선재가 되기 전에도 그에게는 눈도장을 제대로 찍은 결정적인 순간이 있었다. 당시 대세였던 박보검의 절친이자 라이벌로 등장해 안방극장을 흔들어 놓았던 그 시절 이야기를 지금부터 정리해 보겠다. 원해효는 대체 어떤 인물이었나 2020년 9월 7일 첫 방송된 tvN 월화드라마 청춘기록
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유독 시골 할머니댁 댕댕이가 살찌는 이유 시골 할머니 댁에만 다녀오면 왜 모든 동물들이 포동포동해지는지 그 명쾌한 해답을 보여주는 훈훈한 사연이 화제를 모으고 있습니다.
할아버지가 "사진 찍는다~" 했더니 댕댕이가 보인 귀여운 반응 할아버지와 함께 신나는 자전거 드라이브를 즐기던 강아지가 카메라를 발견하고 보여준 사랑스러운 반응이 네티즌들의 심장을 저격하고 있습니다.
사자들이 왠만해서는 절대 뚫리지 않는다는 악어 껍질도 '잘근잘근' 씹어버릴 수 있던 이유 육상의 최상위 포식자인 사자와 수중의 절대 강자인 악어가 맞붙은 경이로운 야생의 사투가 생태학계와 전 세계 네티즌들의 뜨거운 주목을 받고 있습니다.
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"참기름 라벨에 이 글자 있으면 거르세요" 진짜 참기름 고르는 법 참기름은 한 병 사면 몇 달을 쓰기 때문에 가격 차이를 크게 신경 쓰지 않고 고르게 됩니다. 그런데 같은 참기름이라는 이름을 달고도 안에 든 것은 전혀 다를 수 있습니다. 라벨에 적힌 몇 글자만 보면 매장에서 바로 구분됩니다. 어렵지 않고 오히려 가격보다 확실한 기준입니다. 혼합참기름은 참기름이 아닙니다 제품명 앞이나 뒤에 혼합이라는 글자가 붙어 있으면 다
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삶은고구마를 "하루 1개씩" 꾸준히 먹으면 몸에서 달라지는 건강 변화 3가지 고구마는 한 끼 식사나 간식으로 부담 없이 챙기기 좋은 음식이에요. 특히 기름에 튀기거나 설탕을 더하지 않고 삶아서 먹으면 고구마 본연의 영양을 비교적 깔끔하게 섭취할 수 있습니다. 고구마에는 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨 등 여러 영양소가 들어 있는데요. 매일 한 개 정도를 적당량 챙겨 먹는다면 장 건강부터 포만감, 비타민A 섭취까지 여러 면에서 활용할 수
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