"병원" 가지 않으려면 이 음식들 꼭 드세요. "내과의사"가 매일 챙깁니다"병원" 가지 않으려면 이 음식들 꼭 드세요. "내과의사"가 매일 챙깁니다요즘 건강을 지키는 것이 곧 자산이라는 말이 있습니다. 건강한 식단을 통해 병원 갈 일 없는 생활을 만드는 것, 생각보다 간단한 방법이 있습니다.내과 의사들은 어떤 음식을 매일 챙겨 먹으며 건강을 지킬까요? 오늘은 내과 의사들이 추천하는 일상 속 필수 건강 음식들을 소개합니다.이 음식
"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다건강을 위해 먹는 음식에 더욱 신경 써야 하는 이유가 있습니다. 특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 특정 음식이 간, 신장, 췌장 같은 장기 손상의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장기 손상의 원인이 되는 대표적인 음식과 이 음식을 건강하게 대체할 수 있는 방법에
제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요 의사도 경악한 음식입니다⚠️ 제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요, 의사도 경악한 음식입니다 감칠맛 살리려다 암세포 자극하는 ‘이 재료’국물 맛이 밋밋할 때 한 번쯤 넣어봤을 ‘조미 육수 블록’과 ‘다시다’. 단 한 숟가락으로 깊은 맛을 낼 수 있어 많은 사람들이 된장국, 미역국, 순두부찌개 등에 습관처럼 사용하는 이 재료는 의사들이 경고하는 대표적인 위험 식재료입니다.겉으로
이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"이 나물" 5월에 특히 맛있는데 영양소가 보약보다 많습니다⚠️ "이 나물" 5월에 특히 맛있는데 영양소가 보약보다 많습니다 봄나물 중에서도 단연 최고, 지금 딱 먹어야 합니다입맛이 떨어지는 봄철, 시장에 나가 보면 유난히 사람들의 손이 많이 가는 나물이 있습니다. 바로 두릅입니다. 5월 중순까지가 가장 연하고 부드러운 시기이며, 쌉싸름한 맛 뒤에 감도는 고소함과 향긋함은 그 어떤 봄나물보다 입맛을 살려줍니다.하지
골다공증 급속 악화됩니다, 나도 모르게 뼈를 무너뜨리고 있습니다"골다공증" 급속 악화됩니다, 나도 모르게 뼈를 무너뜨리고 있습니다뼈 건강을 위해 칼슘이 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것, 정말 중요합니다. 하지만 매일 먹는 음식 중에 오히려 뼈 건강을 해치는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 한 가지 음식이 골다공증을 급격히 악화시키고, 뼈를 약화시키는 원인이 될 수 있습니다.오늘은
북엇국에 "대파" 많이 넣으면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다북엇국의 단백질, 해장뿐 아니라 면역에 필요한 ‘재료’입니다북엇국은 오랜 시간 한국인의 아침을 책임져 온 대표적인 국물 요리입니다. 북어는 단백질 함량이 높고 지방이 거의 없어 속이 편안하면서도 영양을 공급하는 식재료로, 특히 간 기능 개선과 해독에 도움을 준다는 점에서 해장국으로 많이 알려져 있습니다.하지만 북어의 진짜 가치는 단백질 그 자체에 있습니다.
"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 건강식품으로 잘 알려져 있습니다.하지만 잘못된 시간에 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 공복에 당근을 섭취하면 소화 장애를 일으키고 위장에 부담을 줄 수 있는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 공복에 당근을 섭
순두부찌개에 "표고버섯" 넣으면 면역력이 3배 오릅니다순두부는 부드러운 식감 속에 숨은 면역 보조 식품입니다순두부는 단백질과 이소플라본이 풍부한 대표적인 식물성 건강식입니다. 특히 소화가 쉽고 위장에 부담이 없어 환자식이나 다이어트 식단에도 자주 등장하지만, 실제로는 그보다 더 강력한 기능을 지닌 면역 보조 식품이라 할 수 있습니다.두부류에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있으나, 그 작용은
이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다건강을 위해 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 식습관이지만, 잘못된 조합으로 섭취하면 오히려 암세포 성장 환경을 조성할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 두 가지 채소 조합이 암세포 성장과 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.오늘은 양파와 함께 먹으
수의사 선생님이 자신 향해 거침없이 '냥펀치' 날리는 고양이를 대하는 자세동물병원에 진료를 받으러 방문한 고양이가 있습니다. 문제는 고양이가 수의사 선생님을 보더니 장난기가 발동한 모양이었습니다.
떡볶이에 "모짜렐라 치즈" 제발 올리지 마세요, 큰일 납니다떡볶이 자체가 이미 위에 부담을 주는 구조입니다떡볶이는 달콤하고 매콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 국민 간식입니다. 하지만 그 구성만 봐도 이미 위장에는 적지 않은 자극을 주는 음식입니다. 흰쌀떡은 정제 탄수화물로, 식이섬유가 거의 없고 소화 속도가 빨라 혈당을 급격히 올릴 뿐 아니라, 위산 분비를 촉진하고 소화기관에 부담을 줄 수 있는 특징을 가지고 있
외면한 더러운 "밥 솥" 이렇게 한번 닦아보세요 수명이 10년 증가합니다⚠️ 외면한 더러운 "밥솥", 이렇게 한번 닦아보세요 수명이 10년 증가합니다 밥맛이 변했다면, 밥솥 속이 이미 오염됐다는 신호입니다매일 사용하는 밥솥, 밥만 잘 되면 문제없다고 생각하기 쉽지만 사실상 주방에서 가장 세균 번식이 빠른 곳이기도 합니다.특히 밥솥 뚜껑 틈이나 김빠지는 고무 패킹, 물받이 속은 밥을 지을 때마다 고온 다습한 상태가 반복되며, 눈
"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다"항암 효과" 있다 믿었죠? 이 음식, 되레 암세포 더 키웁니다암을 예방하거나 암 환자들이 건강을 관리하기 위해 항암 식품을 챙겨 먹는 경우가 많습니다. 하지만 잘못된 정보로 인해 오히려 암세포 성장을 촉진할 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 항암 효과가 있다고 알려진 특정 음식이 실제로는 암세포 성장을 촉진하거나, 염증 반응을 유발할 수
잡채에 "이 재료" 넣어서 드시면 수명이 반으로 줄어듭니다잡채에 가공육 넣는 습관, 건강에는 치명적인 조합입니다잡채는 명절이나 잔칫상에서 빠지지 않는 인기 메뉴입니다. 당면을 중심으로 다양한 채소와 고기를 볶아내는 이 요리는 색감, 맛, 식감이 뛰어나고 누구나 좋아하는 대표 음식이지만, 여기에 ‘이 재료’를 넣는 순간 건강에는 위험한 조합이 완성될 수 있습니다. 바로 햄, 소시지 등 가공육입니다.최근에는 간편하게
현금 뽑아서 택시비 내겠다고 해놓고 택시에 강아지 유기한 채 잠적한 견주이럴 거면 도대체 왜 강아지를 키운 것일까. 여기 택시비 낼 현금이 없다며 ATM 기계에서 현금 뽑아주겠다고 말한 뒤 택시에 강아지를 유기하고 잠적한 견주가 있습니다.
소파에 잠든 아이가 감기 걸리는 것은 아닌지 걱정됐던 고양이의 감동 행동수영을 하고 집에 돌아온 아이가 피곤했는지 소파에 엎드려서 잠들었을 때의 일입니다. 밀려오는 졸음을 참지 못하고 그대로 잠들어 버린 것.
바닥에 누워있는 아빠의 등에 나란히 올라가 앉아서 점령 중인 세자매 댕댕이사이좋게 아빠의 등에 올라가서 점령하고 있는 세자매 포메라니안 강아지가 있습니다. 보면 볼수록 너무 귀엽고 사랑스러운 이 상황.
몸은 새하얀 털인데 얼굴은 검은 털이라서 '초코송이'라고 불리는 강아지보고 또 봐도 두 눈을 휘둥그레 만드는 비주얼을 가진 강아지가 있습니다. 이게 정말 가능한 일인지 고개를 갸우뚱하게 만들 따름인데요.
은하수에 꽂힌 뼈, X선 망원경이 포착태양계가 속한 우리은하의 대표적인 구조 은하수에서 기묘한 균열이 발견됐다. 은하수를 가로지르는 실 같은 물질은 별의 재료가 되는 가스나 먼지가 모인 필라멘트 구조물로 확인됐다. 미 항공우주국(NASA)은 최근 공식 채널을 통해 찬드라 X선 망원경이 포착한 우주 구조물 G359.13의 사진을 공개했다. G359.13은 일명 은하의 뼈(galactic bone
"병원" 가지 않으려면 이 음식들 꼭 드세요. "내과의사"가 매일 챙깁니다 "병원" 가지 않으려면 이 음식들 꼭 드세요. "내과의사"가 매일 챙깁니다요즘 건강을 지키는 것이 곧 자산이라는 말이 있습니다. 건강한 식단을 통해 병원 갈 일 없는 생활을 만드는 것, 생각보다 간단한 방법이 있습니다.내과 의사들은 어떤 음식을 매일 챙겨 먹으며 건강을 지킬까요? 오늘은 내과 의사들이 추천하는 일상 속 필수 건강 음식들을 소개합니다.이 음식
"장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다 "장기 손상", 이 음식이 원인이었습니다. 입에 넣는 순간부터 독으로 변합니다건강을 위해 먹는 음식에 더욱 신경 써야 하는 이유가 있습니다. 특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 특정 음식이 간, 신장, 췌장 같은 장기 손상의 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 장기 손상의 원인이 되는 대표적인 음식과 이 음식을 건강하게 대체할 수 있는 방법에
제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요 의사도 경악한 음식입니다 ⚠️ 제발 "국 끓일 때" 이것은 넣지 마세요, 의사도 경악한 음식입니다 감칠맛 살리려다 암세포 자극하는 ‘이 재료’국물 맛이 밋밋할 때 한 번쯤 넣어봤을 ‘조미 육수 블록’과 ‘다시다’. 단 한 숟가락으로 깊은 맛을 낼 수 있어 많은 사람들이 된장국, 미역국, 순두부찌개 등에 습관처럼 사용하는 이 재료는 의사들이 경고하는 대표적인 위험 식재료입니다.겉으로
이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다 이 조합이 "췌장"을 썩게 만듭니다. 췌장암 위험 2배 높아집니다췌장은 혈당 조절과 소화 효소 분비를 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관이 췌장을 망가뜨리고, 심지어 췌장암 발병 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 두 가지 음식의 조합이 췌장에 독이 될 수 있는 최악의 조합입니다.오늘은 췌장을 망
"이 나물" 5월에 특히 맛있는데 영양소가 보약보다 많습니다 ⚠️ "이 나물" 5월에 특히 맛있는데 영양소가 보약보다 많습니다 봄나물 중에서도 단연 최고, 지금 딱 먹어야 합니다입맛이 떨어지는 봄철, 시장에 나가 보면 유난히 사람들의 손이 많이 가는 나물이 있습니다. 바로 두릅입니다. 5월 중순까지가 가장 연하고 부드러운 시기이며, 쌉싸름한 맛 뒤에 감도는 고소함과 향긋함은 그 어떤 봄나물보다 입맛을 살려줍니다.하지
골다공증 급속 악화됩니다, 나도 모르게 뼈를 무너뜨리고 있습니다 "골다공증" 급속 악화됩니다, 나도 모르게 뼈를 무너뜨리고 있습니다뼈 건강을 위해 칼슘이 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것, 정말 중요합니다. 하지만 매일 먹는 음식 중에 오히려 뼈 건강을 해치는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 흔히 볼 수 있는 한 가지 음식이 골다공증을 급격히 악화시키고, 뼈를 약화시키는 원인이 될 수 있습니다.오늘은
북엇국에 "대파" 많이 넣으면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다 북엇국의 단백질, 해장뿐 아니라 면역에 필요한 ‘재료’입니다북엇국은 오랜 시간 한국인의 아침을 책임져 온 대표적인 국물 요리입니다. 북어는 단백질 함량이 높고 지방이 거의 없어 속이 편안하면서도 영양을 공급하는 식재료로, 특히 간 기능 개선과 해독에 도움을 준다는 점에서 해장국으로 많이 알려져 있습니다.하지만 북어의 진짜 가치는 단백질 그 자체에 있습니다.
"당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요 "당근", 공복에 먹으면 몸에 독 됩니다. 절대 먹지 마세요당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 건강식품으로 잘 알려져 있습니다.하지만 잘못된 시간에 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 공복에 당근을 섭취하면 소화 장애를 일으키고 위장에 부담을 줄 수 있는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 공복에 당근을 섭
순두부찌개에 "표고버섯" 넣으면 면역력이 3배 오릅니다 순두부는 부드러운 식감 속에 숨은 면역 보조 식품입니다순두부는 단백질과 이소플라본이 풍부한 대표적인 식물성 건강식입니다. 특히 소화가 쉽고 위장에 부담이 없어 환자식이나 다이어트 식단에도 자주 등장하지만, 실제로는 그보다 더 강력한 기능을 지닌 면역 보조 식품이라 할 수 있습니다.두부류에 풍부한 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로 알려져 있으나, 그 작용은
이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다 이 채소, "양파"랑 절대 같이 먹지 마세요. 나도 모르게 암세포가 빠르게 번집니다건강을 위해 채소를 많이 섭취하는 것은 좋은 식습관이지만, 잘못된 조합으로 섭취하면 오히려 암세포 성장 환경을 조성할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 한국 식탁에서 자주 등장하는 두 가지 채소 조합이 암세포 성장과 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.오늘은 양파와 함께 먹으
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떡볶이에 "모짜렐라 치즈" 제발 올리지 마세요, 큰일 납니다 떡볶이 자체가 이미 위에 부담을 주는 구조입니다떡볶이는 달콤하고 매콤한 맛으로 남녀노소에게 사랑받는 국민 간식입니다. 하지만 그 구성만 봐도 이미 위장에는 적지 않은 자극을 주는 음식입니다. 흰쌀떡은 정제 탄수화물로, 식이섬유가 거의 없고 소화 속도가 빨라 혈당을 급격히 올릴 뿐 아니라, 위산 분비를 촉진하고 소화기관에 부담을 줄 수 있는 특징을 가지고 있
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잡채에 "이 재료" 넣어서 드시면 수명이 반으로 줄어듭니다 잡채에 가공육 넣는 습관, 건강에는 치명적인 조합입니다잡채는 명절이나 잔칫상에서 빠지지 않는 인기 메뉴입니다. 당면을 중심으로 다양한 채소와 고기를 볶아내는 이 요리는 색감, 맛, 식감이 뛰어나고 누구나 좋아하는 대표 음식이지만, 여기에 ‘이 재료’를 넣는 순간 건강에는 위험한 조합이 완성될 수 있습니다. 바로 햄, 소시지 등 가공육입니다.최근에는 간편하게
현금 뽑아서 택시비 내겠다고 해놓고 택시에 강아지 유기한 채 잠적한 견주 이럴 거면 도대체 왜 강아지를 키운 것일까. 여기 택시비 낼 현금이 없다며 ATM 기계에서 현금 뽑아주겠다고 말한 뒤 택시에 강아지를 유기하고 잠적한 견주가 있습니다.
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몸은 새하얀 털인데 얼굴은 검은 털이라서 '초코송이'라고 불리는 강아지 보고 또 봐도 두 눈을 휘둥그레 만드는 비주얼을 가진 강아지가 있습니다. 이게 정말 가능한 일인지 고개를 갸우뚱하게 만들 따름인데요.
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