최화정이 삼겹살 먹을때 꼭 같이 먹는다는 "이 채소"최화정이 삼겹살 먹을 때 꼭 챙긴다는 "이 채소"64세에도 변함없는 동안 미모를 자랑하는 방송인 최화정.그녀가 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’를 통해 혼자 집에서 삼겹살을 먹는 모습을 공개했는데요. 영상 속 최화정은 삼겹살을 구우며 “봄철에는 또 미나리죠~”라며 미나리를 듬뿍 곁들인 먹방을 선보였습니다.“봄을 송두리째 입 안에 넣은 느낌”이라는
의사도 경고한 "대장암에 상당히 치명적인" 최악의 음식한국인의 암 사망률에서 위암과 폐암에 이어 꾸준히 상위권을 차지하는 것이 대장암이다. 특히 50대 이후 인구에서 발생률이 급증하며, 식습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 ‘생활형 암’으로 불리기도 한다. 많은 사람들이 대장암을 이야기할 때 흔히 ‘밀가루 음식’을 경계한다. 하지만 정작 더 주의해야 할 것은 식탁에 자주 오르는 적색육과 가공육이다.세계보건기구
운치있는 성북동한옥카페, 케이드 너무 좋은 이유성북동은 참 매력있는 동네인 것 같다. 성북동 놀러갔다가, 150년된 구옥을 인테리어 작업을 거쳐서 탄생한 성북동한옥카페가 있어서 가보았음. 이름은, 카페케이드다. 참고로, 여기가 2016년에 한옥상을 받기도 한 한옥카페라서 더더더 기대되었던 곳.. 한옥카페 운치있고, 고즈넉하고, 너무 좋으니까.. 이런 곳 너무 귀하니까. 1,2층으로 되어있고, 1층에서
"입양한 강아지 오늘 온다더니 이미 밥 먹고 자고 있었네요"입양한 강아지가 오늘 온다더니 이미 아빠와
찐 애주가 "성시경 무려 열흘간 술 끊자 생긴 일" 진짜 놀랍다가수 성시경은 데뷔 이래 꾸준히 ‘미식가’이자 ‘애주가’로 알려져 왔다. 방송에서 음식을 직접 요리하고, 다양한 술과 함께 식사를 즐기는 모습이 친숙했기에 그의 다이어트 선언은 팬들에게도 꽤 큰 화제가 됐다. 특히 최근 그는 “술을 딱 열흘간 끊었더니 놀라운 변화가 생겼다”는 말을 덧붙이며 많은 이들의 궁금증을 자아냈다.사실 금주는 단순히 알코올 섭취를 중
한 달만 먹어도 "피로회복제 10배 효과" 피로에 최고인 음식지치고 피곤한 일상이 반복될수록, 많은 사람들이 ‘영양제’나 ‘기능성 식품’에 의존하게 된다. 그러나 이런 방식은 일시적인 에너지 보충에 불과하고, 만성 피로의 근본 원인을 해결하지 못하는 경우가 많다. 최근 의학계와 한의학계에서 동시에 주목하는 천연 식품이 있다. 바로 가시오가피다. 흔히 ‘한국 인삼보다 뛰어난 면역강화 식물’로 불리는 이 식물은 그동안
고양이가 거실에 있는 '캣타워'에 올라가지 않는 이유좋은 캣타워를 만들어줬는데 고양이가
하루 한 끼 "체중 내려가고 근육 2배 증가" 최고의 음식?체중 감량과 근육 증가는 보통 별개의 목표처럼 보인다. 하지만 의학적으로 가장 건강한 다이어트는 단순한 감량이 아니라 ‘체지방을 줄이면서 근육량을 유지하거나 오히려 늘리는 것’이다. 이를 위해서는 단순한 칼로리 조절을 넘어, 체내 대사를 조율하고 근육 합성을 촉진할 수 있는 영양소 섭취가 핵심이다. 최근 스포츠의학과 영양내과 분야에서는 “살이 빠지면서 근육
다이어트한다고 먹었는데 "이 음식" 담낭 암세포 순식간에 증가합니다⚠️ 다이어트한다고 먹었는데 "이 음식" 담낭 암세포 순식간에 증가합니다“살 뺀다고 꾸준히 먹었는데, 나중엔 병원에서 담낭암이라더군요.” 체중 감량을 위해 선택했던 음식이 오히려 몸속에 위험을 키우고 있었다는 사실, 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫습니다.특히 저지방 고단백 식단을 따르며 매일 먹던 닭가슴살 소시지나 가공 닭 제품이 담낭 건강에 부담을 줄 수 있다
"식후 이 습관", 위에 구멍 뚫릴 수 있습니다식후 이 습관, "위에 구멍 뚫릴 수 있습니다"식사를 마치고 나면 유독 손이 가는 것이 있습니다.입안을 깔끔하게 정리하고, 기름진 속을 다잡아주는 느낌이 드는 한 잔. 바로 식후 커피입니다.직장인들의 회의 시간, 학부모들의 대화 자리, 점심 식사 후 카페 습관까지.‘식후 커피 한 잔’은 이제 문화이자 일상처럼 자리 잡았습니다.그런데 혹시 알고 계셨나요?식후
당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다냉장고 문을 열면 항상 그 자리에 있는 반찬이 있습니다.맵고 짜고, 오래 묵혀 깊은 맛이 도는 바로 묵은지 볶음. 김치의 깊은 감칠맛과 특유의 산미,기름에 살짝 볶아내면 밥도둑처럼 느껴지는 묵은지 볶음은 ‘건강한 발효음식’, ‘장까지 건강해지는 반찬’이라 믿고 자주 찾게 되는 메뉴 중 하나입니
아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다갑자기 발가락 관절이 붓고, 찌르듯이 아프면서 걸을 수조차 없는 통증.바로 통풍 증상입니다.한 번이라도 겪어본 분들이라면 절대로 다시는 겪고 싶지 않다고 말할 정도로 고통스럽습니다.문제는, 이런 통풍이 대단한 식습관에서 오는 것이 아니라, 정말 아무렇지 않게 먹은 한 끼 식사로도 시작될 수 있다는 사실입니
“이 음료” 계속 마시면, 폐 기능 급속도로 떨어져서 병원 가야 됩니다폐는 담배만 해치는 게 아닙니다. 지금 마시는 ‘그 음료’도 문제입니다호흡이 자주 가쁘고, 계단만 올라도 숨이 차며, 기침이 잦아졌는데도 특별한 병이 없는 경우.그럴 땐 의외로 마시는 음료 습관을 먼저 확인해봐야 합니다. 특히 매일 마시는 달고 끈적한 탄산음료는 당분과 인공첨가물이 폐 기능에 직접적으로 악영향을 줄 수 있는 대표적인 식품입니다.‘입으로 마신
코골이 심한 분, "이 습관" 안 고치면 질식사 할 수도 있습니다단순한 코골이? 그건 이미 ‘질식의 전조’일 수 있습니다잠잘 때 숨소리가 거칠고, 주위 사람에게 코를 곤다고 자주 지적받는 분들 많으시죠. 그러나 단순히 불편한 잠버릇 정도로 넘긴다면 큰일입니다.‘코골이’는 단순한 호흡 소리가 아니라, 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 생기는 현상이며 심할 경우 수면 중 수초에서 수십 초간 숨이 멈추는 ‘수면무호흡증’으
"이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다⚠️ "이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다“과일이니까 몸에 좋을 줄 알았죠.” 췌장암 말기 판정을 받은 50대 남성의 고백이 많은 사람들을 충격에 빠뜨렸습니다. 그는 매일 아침 공복에 달콤한 포도 한 송이를 챙겨 먹는 습관이 있었고, 건강을 위해서라고 굳게 믿고 있었죠.하지만 과도한 당분 섭취가 췌장을 서서히 망가뜨릴 수 있다는
소파 위에서 함께 근무 중인 고양이의 침착한 지원포근한 소파 위, 한 사람이 노트북을 무릎에 올려놓고 집중하고 있습니다. 손은 자연스럽게 옆으로 뻗어 있고, 마우스는 그 손 아래에서 부드럽게 움직이고 있죠. 그런데 그 마우스가 올려진 곳은 일반적인 마우스패드가 아닙니다. 바로 사람 옆에 조용히 누워 있는 고양이의 등 위입니다.고양이는 소파에 등을 바짝 붙인 채로 몸을 길게 펴고 누워 있습니다. 다리는 자
"다 쓴 두부 용기" 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다⚠️ 다 쓴 두부 용기, 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다“그냥 버리던 두부 용기, 이렇게 유용할 줄은 몰랐어요.” 우리가 흔히 먹고 나서 아무 생각 없이 버리는 플라스틱 두부 용기, 사실 제대로만 활용하면 일상에서 두루두루 쓸 수 있는 다용도 아이템입니다.정리, 보관, 재활용까지 모두 가능하기 때문에 매번 새로운 정리함이나 보관 용기를 사지
눈앞에서 새끼 고양이가 걸음 떼자 펄쩍 뛴 어미 고양이방 안 바닥, 고요한 공간에 새끼 고양이 한 마리가 서 있습니다. 몸집은 작고 다리는 아직 흔들리지만, 스스로 중심을 잡으려는 듯 바닥을 지그시 누르며 일어서려 합니다. 그 바로 옆, 정말 불과 몇 뼘도 되지 않는 거리에서 어미 고양이가 숨죽인 채 지켜보고 있습니다. 코끝이 닿을 만큼 가까운 자리, 그곳에서 어미는 시선을 떼지 않고 있죠. 눈빛에는 말로 설
나이 상관없이 "이 음식" 계속 먹으면 5년안에 치매 걸릴 수도 있습치매, 노인만의 질병이라고 생각하셨다면 이제는 생각을 바꿔야 합니다최근 연구에 따르면 40~50대 중년층에서도 초기 인지 기능 저하와 기억력 감퇴 사례가 급증하고 있습니다. 이런 변화는 단순한 노화 때문만이 아니라, 지속적으로 뇌를 손상시키는 생활습관과 식단에서 비롯되는 경우가 많습니다.그중에서도 가장 경계해야 할 식단은 '짠 반찬 위주 식사', 특히 젓갈
아내 몰래 남편이 모은 돈 서운한 감정 드는데 모른척 해줘야 하나?아내 몰래 남편이 모은 돈 서운한 감정 드는데 모른 척 해줘야 하나?( 우연히 남편 비상금을 발견했다고 합니다. 큰 돈은 아니고 매월마다 조금씩 모은 듯하고요. 서로 투명하게 돈 관리하고 있었던 중인데요. 자신 모르게 돈모으는 이유가 있는지 궁금하고. 모르게 모았다고 생각하니 서운한 감정도 생기고. 계속 고민되어 이걸 남편에게 밝혀야 하나 고민하네요. 괜히
최화정이 삼겹살 먹을때 꼭 같이 먹는다는 "이 채소" 최화정이 삼겹살 먹을 때 꼭 챙긴다는 "이 채소"64세에도 변함없는 동안 미모를 자랑하는 방송인 최화정.그녀가 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’를 통해 혼자 집에서 삼겹살을 먹는 모습을 공개했는데요. 영상 속 최화정은 삼겹살을 구우며 “봄철에는 또 미나리죠~”라며 미나리를 듬뿍 곁들인 먹방을 선보였습니다.“봄을 송두리째 입 안에 넣은 느낌”이라는
의사도 경고한 "대장암에 상당히 치명적인" 최악의 음식 한국인의 암 사망률에서 위암과 폐암에 이어 꾸준히 상위권을 차지하는 것이 대장암이다. 특히 50대 이후 인구에서 발생률이 급증하며, 식습관과 밀접한 관련이 있다는 점에서 ‘생활형 암’으로 불리기도 한다. 많은 사람들이 대장암을 이야기할 때 흔히 ‘밀가루 음식’을 경계한다. 하지만 정작 더 주의해야 할 것은 식탁에 자주 오르는 적색육과 가공육이다.세계보건기구
운치있는 성북동한옥카페, 케이드 너무 좋은 이유 성북동은 참 매력있는 동네인 것 같다. 성북동 놀러갔다가, 150년된 구옥을 인테리어 작업을 거쳐서 탄생한 성북동한옥카페가 있어서 가보았음. 이름은, 카페케이드다. 참고로, 여기가 2016년에 한옥상을 받기도 한 한옥카페라서 더더더 기대되었던 곳.. 한옥카페 운치있고, 고즈넉하고, 너무 좋으니까.. 이런 곳 너무 귀하니까. 1,2층으로 되어있고, 1층에서
"입양한 강아지 오늘 온다더니 이미 밥 먹고 자고 있었네요" 입양한 강아지가 오늘 온다더니 이미 아빠와
찐 애주가 "성시경 무려 열흘간 술 끊자 생긴 일" 진짜 놀랍다 가수 성시경은 데뷔 이래 꾸준히 ‘미식가’이자 ‘애주가’로 알려져 왔다. 방송에서 음식을 직접 요리하고, 다양한 술과 함께 식사를 즐기는 모습이 친숙했기에 그의 다이어트 선언은 팬들에게도 꽤 큰 화제가 됐다. 특히 최근 그는 “술을 딱 열흘간 끊었더니 놀라운 변화가 생겼다”는 말을 덧붙이며 많은 이들의 궁금증을 자아냈다.사실 금주는 단순히 알코올 섭취를 중
한 달만 먹어도 "피로회복제 10배 효과" 피로에 최고인 음식 지치고 피곤한 일상이 반복될수록, 많은 사람들이 ‘영양제’나 ‘기능성 식품’에 의존하게 된다. 그러나 이런 방식은 일시적인 에너지 보충에 불과하고, 만성 피로의 근본 원인을 해결하지 못하는 경우가 많다. 최근 의학계와 한의학계에서 동시에 주목하는 천연 식품이 있다. 바로 가시오가피다. 흔히 ‘한국 인삼보다 뛰어난 면역강화 식물’로 불리는 이 식물은 그동안
고양이가 거실에 있는 '캣타워'에 올라가지 않는 이유 좋은 캣타워를 만들어줬는데 고양이가
하루 한 끼 "체중 내려가고 근육 2배 증가" 최고의 음식? 체중 감량과 근육 증가는 보통 별개의 목표처럼 보인다. 하지만 의학적으로 가장 건강한 다이어트는 단순한 감량이 아니라 ‘체지방을 줄이면서 근육량을 유지하거나 오히려 늘리는 것’이다. 이를 위해서는 단순한 칼로리 조절을 넘어, 체내 대사를 조율하고 근육 합성을 촉진할 수 있는 영양소 섭취가 핵심이다. 최근 스포츠의학과 영양내과 분야에서는 “살이 빠지면서 근육
다이어트한다고 먹었는데 "이 음식" 담낭 암세포 순식간에 증가합니다 ⚠️ 다이어트한다고 먹었는데 "이 음식" 담낭 암세포 순식간에 증가합니다“살 뺀다고 꾸준히 먹었는데, 나중엔 병원에서 담낭암이라더군요.” 체중 감량을 위해 선택했던 음식이 오히려 몸속에 위험을 키우고 있었다는 사실, 많은 사람들이 뒤늦게 깨닫습니다.특히 저지방 고단백 식단을 따르며 매일 먹던 닭가슴살 소시지나 가공 닭 제품이 담낭 건강에 부담을 줄 수 있다
"식후 이 습관", 위에 구멍 뚫릴 수 있습니다 식후 이 습관, "위에 구멍 뚫릴 수 있습니다"식사를 마치고 나면 유독 손이 가는 것이 있습니다.입안을 깔끔하게 정리하고, 기름진 속을 다잡아주는 느낌이 드는 한 잔. 바로 식후 커피입니다.직장인들의 회의 시간, 학부모들의 대화 자리, 점심 식사 후 카페 습관까지.‘식후 커피 한 잔’은 이제 문화이자 일상처럼 자리 잡았습니다.그런데 혹시 알고 계셨나요?식후
당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다 당신의 냉장고 속 ‘이 반찬’, 간을 최악으로 망가뜨리고 있습니다냉장고 문을 열면 항상 그 자리에 있는 반찬이 있습니다.맵고 짜고, 오래 묵혀 깊은 맛이 도는 바로 묵은지 볶음. 김치의 깊은 감칠맛과 특유의 산미,기름에 살짝 볶아내면 밥도둑처럼 느껴지는 묵은지 볶음은 ‘건강한 발효음식’, ‘장까지 건강해지는 반찬’이라 믿고 자주 찾게 되는 메뉴 중 하나입니
아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다 아무렇지 않게 먹은 한 끼, 통풍 원인일 수 있습니다갑자기 발가락 관절이 붓고, 찌르듯이 아프면서 걸을 수조차 없는 통증.바로 통풍 증상입니다.한 번이라도 겪어본 분들이라면 절대로 다시는 겪고 싶지 않다고 말할 정도로 고통스럽습니다.문제는, 이런 통풍이 대단한 식습관에서 오는 것이 아니라, 정말 아무렇지 않게 먹은 한 끼 식사로도 시작될 수 있다는 사실입니
“이 음료” 계속 마시면, 폐 기능 급속도로 떨어져서 병원 가야 됩니다 폐는 담배만 해치는 게 아닙니다. 지금 마시는 ‘그 음료’도 문제입니다호흡이 자주 가쁘고, 계단만 올라도 숨이 차며, 기침이 잦아졌는데도 특별한 병이 없는 경우.그럴 땐 의외로 마시는 음료 습관을 먼저 확인해봐야 합니다. 특히 매일 마시는 달고 끈적한 탄산음료는 당분과 인공첨가물이 폐 기능에 직접적으로 악영향을 줄 수 있는 대표적인 식품입니다.‘입으로 마신
코골이 심한 분, "이 습관" 안 고치면 질식사 할 수도 있습니다 단순한 코골이? 그건 이미 ‘질식의 전조’일 수 있습니다잠잘 때 숨소리가 거칠고, 주위 사람에게 코를 곤다고 자주 지적받는 분들 많으시죠. 그러나 단순히 불편한 잠버릇 정도로 넘긴다면 큰일입니다.‘코골이’는 단순한 호흡 소리가 아니라, 기도가 좁아지거나 일시적으로 막히면서 생기는 현상이며 심할 경우 수면 중 수초에서 수십 초간 숨이 멈추는 ‘수면무호흡증’으
"이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다 ⚠️ "이 과일" 건강식이라고 매일 먹었는데 췌장암 말기 환자 됐습니다“과일이니까 몸에 좋을 줄 알았죠.” 췌장암 말기 판정을 받은 50대 남성의 고백이 많은 사람들을 충격에 빠뜨렸습니다. 그는 매일 아침 공복에 달콤한 포도 한 송이를 챙겨 먹는 습관이 있었고, 건강을 위해서라고 굳게 믿고 있었죠.하지만 과도한 당분 섭취가 췌장을 서서히 망가뜨릴 수 있다는
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"다 쓴 두부 용기" 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다 ⚠️ 다 쓴 두부 용기, 버리면 100만 원 손해? 두부 용기 꿀팁입니다“그냥 버리던 두부 용기, 이렇게 유용할 줄은 몰랐어요.” 우리가 흔히 먹고 나서 아무 생각 없이 버리는 플라스틱 두부 용기, 사실 제대로만 활용하면 일상에서 두루두루 쓸 수 있는 다용도 아이템입니다.정리, 보관, 재활용까지 모두 가능하기 때문에 매번 새로운 정리함이나 보관 용기를 사지
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나이 상관없이 "이 음식" 계속 먹으면 5년안에 치매 걸릴 수도 있습 치매, 노인만의 질병이라고 생각하셨다면 이제는 생각을 바꿔야 합니다최근 연구에 따르면 40~50대 중년층에서도 초기 인지 기능 저하와 기억력 감퇴 사례가 급증하고 있습니다. 이런 변화는 단순한 노화 때문만이 아니라, 지속적으로 뇌를 손상시키는 생활습관과 식단에서 비롯되는 경우가 많습니다.그중에서도 가장 경계해야 할 식단은 '짠 반찬 위주 식사', 특히 젓갈
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