의사 남편이랑 결혼을 했는데 "남편이 너무 잘생겨서 캐스팅까지 받았다는" 여배우윤해영, 암 투병 중 만난 ‘꽃미남’ 의사 남편과의 두 번째 인생 배우 윤해영은 1993년 SBS 3기 공채 탤런트로 데뷔해, 다양한 드라마와 영화에서 폭넓은 연기 스펙트럼을 쌓아온 중견 배우다. 데뷔 초 단역을 거쳐 5년 만에 MBC ‘보고 또 보고’로 대중의 주목을 받았고, 이후 ‘퀸’, ‘인생은 아름다워’, ‘백만송이 장미’, ‘사랑과 야망’, ‘장화
십자인대 파열과 반월연골판 손상, 봄철 주의해야 할 무릎 질환무릎 안정성을 유지하는 ‘십자인대’, 그리고 운동 시 충격 흡수 역할을 하는 ‘연골판’ 손상은 봄철에 흔히 발생하는 근골격계 부상이다. 2022년과 2023년 모두 봄철에 뚜렷한 증가 추이를 보였다.
강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며 엄마가 보낸 사진강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며
"이 음식을" 자주 먹기만 해도 몸에 독소를 다 빼줍니다국물도 ‘무엇으로 우렸는가’가 건강을 좌우합니다국물 요리는 한국인의 식문화에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만 같은 국이라도 그 안에 담긴 성분은 완전히 다를 수 있습니다. 시중에서 흔히 사용하는 조미료나 고기 농축 육수는 감칠맛을 내지만 나트륨 과다, 인공첨가물, 포화지방 함량이 높아 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다.반면 다시마, 무, 대파, 마
건강하다 믿던 "막걸리 알고 보니 최악?" 이유 놀랍다전통주, 막걸리. 건강에 좋은 술이라는 인식은 여전히 강하다. 곡물로 만들었고, 유산균이 살아 있고, 소화를 돕는다는 이야기까지 더해져 ‘덜 죄책감 드는 술’로 여겨지는 경향도 있다. 실제로 일부 건강 프로그램이나 농산물 홍보 콘텐츠에서도 막걸리를 긍정적으로 언급하는 경우가 많다. 하지만 현실은 조금 다르다.‘전통주’라는 타이틀에 기대어 마셔도 괜찮겠다는
당뇨환자가 ''이 차를 마시고'' 1주일 만에 당뇨 수치가 뚝 떨어졌습니다.목차혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다당뇨에 효과적인 전통차 3가지한국인 식습관에 맞춘 차 활용 식단 제안혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다 ⚖️당뇨 관리라고 하면 보통 ‘음식을 줄이자’, ‘운동하자’부터 떠올립니다. 하지만 최근 연구에 따르면 수분 섭취와 차 종류에 따라 혈당 변화가 크게 달라질 수 있다고 해요. 특히 당분 없는 전통차는 혈당 조절
"된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다⚠️ "된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다매일 먹는 된장찌개, 재료 하나 바꾸면 몸이 달라집니다된장찌개는 한국 식탁에 가장 자주 오르는 국민 반찬이지만, 대부분 두부, 호박, 양파, 고추 등 기본적인 구성에서 크게 벗어나지 않습니다.하지만 여기에 ‘이 재료’만 추가하면 맛도 깊어지고 영양도 훨씬 강화되면서 보양식 수준으로 업그레이드할
"암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지⚠️ "암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지1. 브로콜리 – 항암 식물계의 최강자많은 암 환자들이 회복기 식단에서 빠뜨리지 않는 채소가 바로 브로콜리입니다.브로콜리에는 설포라판이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 체내에 쌓인 활성산소를 제거하고, 손상된 세포의 회복을 도우며 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다.특히
“이건 어떻게 하는 거지?” 장난감과 첫 교감을 시작한 아기 고양이공중에서 살짝 매달린 장난감 하나가 흔들리고 있습니다. 기다란 줄 끝에 달린 깃털과 공은 바람결에 따라 천천히 움직이고, 그 아래, 아직 세상에 익숙해지는 중인 아기 고양이 한 마리가 몸을 낮추고 있습니다.그 고양이의 이름은 세서미. 작고 말랑한 몸통, 반짝이는 눈망울, 그리고 발끝을 바닥에 바짝 붙인 채 웅크리고 있는 자세는 마치 “이건 뭔가요?”라고 조
주부 9단 "생강 이렇게 보관해 1년도 넘게 쓴다"생강은 김치 담글 때도 필요하고, 돼지고기 잡내 제거할 때도 쓰이고, 차로 마시기에도 좋다. 한 번 살 때 적게 사기도 애매하고, 그렇다고 금방 다 쓰는 식재료도 아니다. 문제는 이 생강이 의외로 ‘보관 까다로운 식재료’라는 점이다. 상온에 두면 금방 마르거나 썩고, 냉장 보관해도 물러지기 쉽다.특히 형태별로 관리법이 달라서 막연하게 보관하면 며칠 만에 버
"이 나물" 오늘부터 절대 안 돼요, 전부 끝입니다⚠️ "이 나물" 오늘부터 절대 안 돼요, 전부 끝입니다 건강한 줄 알았던 나물, 실은 짠맛 폭탄입니다한국 사람이라면 누구나 한 번쯤 반찬으로 접했을 시금치나물, 고사리무침, 도라지무침 같은 전통 나물들은 건강식으로 알려져 있지만, 실은 조리 방식에 따라 몸을 해치는 ‘고염식 폭탄’이 될 수 있습니다.나물류는 대부분 삶거나 데친 뒤 간장, 소금, 국간장,
어부들이 잡아도 절대 안 먹고 팔아버리는 몸에 안 좋은 생선목차바다는 넓고 생선은 많다, 하지만 다 좋은 건 아니다어부들이 피하는 대표 생선 3가지건강하게 생선을 먹는 한국형 식단 제안바다는 넓고 생선은 많다, 하지만 다 좋은 건 아니다 생선은 단백질, 오메가3, 미네랄 등으로 건강에 좋다고 알려져 있지만, 모든 생선이 다 좋은 건 아닙니다.특히 어부들 사이에서는 잡아도 절대 먹지 않고, 시장에 내다 파는 생선이
백미 대신 “이걸로” 바꾸고 나면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다백미 중심 식단이 몸에 남기는 부담한국인의 식사는 여전히 백미 중심입니다. 하얗고 부드러운 백미는 먹기 편하고 익숙하지만, 영양학적으로 보면 가장 많은 부분이 제거된 곡물입니다. 백미는 도정 과정에서 섬유질, 미네랄, 비타민B군 대부분이 사라지고, 결국 남는 것은 대부분이 고혈당 유발 탄수화물입니다.혈당지수(GI)가 매우 높아 식사 후 혈당을 빠르게 올리고
이 나물은 "의사들이 매일 찾는" 음식 중 하나입니다⚠️ 이 나물은 "의사들이 매일 찾는" 음식 중 하나입니다건강의 기준이 되는 식단, 그 중심에 이 나물이 있습니다건강을 매일 진료하는 의사들이 스스로의 식단에서 가장 자주 챙기는 식품 중 하나가 바로 시래기입니다. 단순히 나물이니까 좋다는 말이 아니라, 시래기는 실제로 항산화 작용과 면역력 강화, 장 건강, 혈당 조절에 도움을 주는 다기능 식재료로 손꼽힙니
결혼을 얼마나 일찍 했으면 "40살에 할머니 소리 듣게 된" 여배우40세에 ‘할머니’가 된 배우 김정화, 특별한 가족 이야기 배우 김정화가 40세의 이른 나이에 ‘할머니’가 됐다는 소식이 알려지며 화제를 모으고 있다. 김정화는 2000년 이승환 ‘그대가 그대를’ 뮤직비디오로 데뷔한 후, MBC 시트콤 ‘뉴 논스톱’에서 청춘스타로 급부상했다. 이후 ‘유리구두’, ‘논스톱3’, ‘태양속으로’, ‘쩐의 전쟁’, ‘밤이면 밤마다
20대 초반에 "결혼 했다가 결국 이혼 했는데 아직 까지 친구로 지낸다는" 연예인이미연과 김승우, 24세에 결혼한 스타 커플의 시작 1987년, 고등학교 1학년이던 이미연은 미스 롯데 1위에 선정되며 연예계에 화려하게 데뷔했다. 이후 드라마와 영화에서 활약하며 1990년대 최고의 청춘 스타로 자리매김했다. 그녀의 인생에 큰 전환점이 찾아온 것은 1994년, 영화 ‘결혼 만들기’에 함께 출연한 동료 배우 김승우와의 만남이었다. 당시 만
저혈당과 눈 건강의 연관성 밝혀냈다월머 연구소 연구팀은 이번 발표한 연구를 통해 저혈당과 눈 건강 사이의 연관성을 입증했다. 저혈당으로 인해 '혈액-망막 장벽'이 손상될 수 있는 메커니즘을 밝혀낸 것이다.
5월 서울 축제 총정리 : 주말에 뭐해? 황금연휴 시작부터 대박인 서울 놀거리가정의달 5월 황금연휴를 앞두고 서울 곳곳에는 다채로운 문화행사로 물들 예정인데요. 부득이한 사정으로 여행을 가지 못하는 분들이라면 서울에서 황금연휴를 즐겨보는 것은 어떠까요?스릴넘치는 테마파크처럼 축제·문화행사들이 서울에서 펼쳐집니다. 5월 황금연휴 서울 놀거리를 찾고 계신다면 특별한 서울 축제를 놓치지 마세요! 해치 1주년 팬파티-서울광장·서울시청(5.
라일락 명소 베스트 3 그늘 밑에 밝게 피어난 라일락 보기 좋은 장소5월을 시작으로 화사하게 피어나는 라일락은 꽃향기가 좋기로 소문난 꽃입니다. 또한 중부지방(서울, 수도권) 라일락은 4월 말 시작하여 5월 초에 절정을 이루는데요.개화 후 7~10일 이내로 저버릴 정도로 빠른 꽃이죠. 그중에서도 사진촬영에 용이한 라일락 명소 3곳을 소개해 드릴테니 인생샷을 남겨보시길 바랍니다.※라일락 꽃말보라색 : 첫사랑, 젊음의 기쁨흰색
도심 속 자연 힐링, 서울광장 TOP 5 이제 좀 서울을 즐겨볼까?최근까지도 시끄러웠던 서울 광장이 조금은 조용해진 것 같아 둘러보기 딱 좋은데요. 한 템포 느려진 일상 속, 도심 한가운데에서 잠시 숨을 고르기에 이만한 곳도 없습니다.서울광장은 사계절 내내 다양한 얼굴을 보여주는 만큼, 여유로운 산책이나 잠깐의 휴식이 필요할 때 자연스레 발걸음이 닿게 되죠. 오늘은 그중에서도 자연의 멋을 느낄 수 있는 서울 도심 속 광장
의사 남편이랑 결혼을 했는데 "남편이 너무 잘생겨서 캐스팅까지 받았다는" 여배우 윤해영, 암 투병 중 만난 ‘꽃미남’ 의사 남편과의 두 번째 인생 배우 윤해영은 1993년 SBS 3기 공채 탤런트로 데뷔해, 다양한 드라마와 영화에서 폭넓은 연기 스펙트럼을 쌓아온 중견 배우다. 데뷔 초 단역을 거쳐 5년 만에 MBC ‘보고 또 보고’로 대중의 주목을 받았고, 이후 ‘퀸’, ‘인생은 아름다워’, ‘백만송이 장미’, ‘사랑과 야망’, ‘장화
십자인대 파열과 반월연골판 손상, 봄철 주의해야 할 무릎 질환 무릎 안정성을 유지하는 ‘십자인대’, 그리고 운동 시 충격 흡수 역할을 하는 ‘연골판’ 손상은 봄철에 흔히 발생하는 근골격계 부상이다. 2022년과 2023년 모두 봄철에 뚜렷한 증가 추이를 보였다.
강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며 엄마가 보낸 사진 강아지가 너무 귀엽게 자고 있다며
"이 음식을" 자주 먹기만 해도 몸에 독소를 다 빼줍니다 국물도 ‘무엇으로 우렸는가’가 건강을 좌우합니다국물 요리는 한국인의 식문화에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만 같은 국이라도 그 안에 담긴 성분은 완전히 다를 수 있습니다. 시중에서 흔히 사용하는 조미료나 고기 농축 육수는 감칠맛을 내지만 나트륨 과다, 인공첨가물, 포화지방 함량이 높아 오히려 건강에 부담을 줄 수 있습니다.반면 다시마, 무, 대파, 마
건강하다 믿던 "막걸리 알고 보니 최악?" 이유 놀랍다 전통주, 막걸리. 건강에 좋은 술이라는 인식은 여전히 강하다. 곡물로 만들었고, 유산균이 살아 있고, 소화를 돕는다는 이야기까지 더해져 ‘덜 죄책감 드는 술’로 여겨지는 경향도 있다. 실제로 일부 건강 프로그램이나 농산물 홍보 콘텐츠에서도 막걸리를 긍정적으로 언급하는 경우가 많다. 하지만 현실은 조금 다르다.‘전통주’라는 타이틀에 기대어 마셔도 괜찮겠다는
당뇨환자가 ''이 차를 마시고'' 1주일 만에 당뇨 수치가 뚝 떨어졌습니다. 목차혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다당뇨에 효과적인 전통차 3가지한국인 식습관에 맞춘 차 활용 식단 제안혈당, 음식만 조절한다고 다가 아닙니다 ⚖️당뇨 관리라고 하면 보통 ‘음식을 줄이자’, ‘운동하자’부터 떠올립니다. 하지만 최근 연구에 따르면 수분 섭취와 차 종류에 따라 혈당 변화가 크게 달라질 수 있다고 해요. 특히 당분 없는 전통차는 혈당 조절
"된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다 ⚠️ "된장찌개"에 팍팍 넣어 끓여보세요 더 맛있는 보양식 됩니다매일 먹는 된장찌개, 재료 하나 바꾸면 몸이 달라집니다된장찌개는 한국 식탁에 가장 자주 오르는 국민 반찬이지만, 대부분 두부, 호박, 양파, 고추 등 기본적인 구성에서 크게 벗어나지 않습니다.하지만 여기에 ‘이 재료’만 추가하면 맛도 깊어지고 영양도 훨씬 강화되면서 보양식 수준으로 업그레이드할
"암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지 ⚠️ "암 말기 환자들이" 암을 이기기 위해 먹는 음식 4가지1. 브로콜리 – 항암 식물계의 최강자많은 암 환자들이 회복기 식단에서 빠뜨리지 않는 채소가 바로 브로콜리입니다.브로콜리에는 설포라판이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 체내에 쌓인 활성산소를 제거하고, 손상된 세포의 회복을 도우며 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다.특히
“이건 어떻게 하는 거지?” 장난감과 첫 교감을 시작한 아기 고양이 공중에서 살짝 매달린 장난감 하나가 흔들리고 있습니다. 기다란 줄 끝에 달린 깃털과 공은 바람결에 따라 천천히 움직이고, 그 아래, 아직 세상에 익숙해지는 중인 아기 고양이 한 마리가 몸을 낮추고 있습니다.그 고양이의 이름은 세서미. 작고 말랑한 몸통, 반짝이는 눈망울, 그리고 발끝을 바닥에 바짝 붙인 채 웅크리고 있는 자세는 마치 “이건 뭔가요?”라고 조
주부 9단 "생강 이렇게 보관해 1년도 넘게 쓴다" 생강은 김치 담글 때도 필요하고, 돼지고기 잡내 제거할 때도 쓰이고, 차로 마시기에도 좋다. 한 번 살 때 적게 사기도 애매하고, 그렇다고 금방 다 쓰는 식재료도 아니다. 문제는 이 생강이 의외로 ‘보관 까다로운 식재료’라는 점이다. 상온에 두면 금방 마르거나 썩고, 냉장 보관해도 물러지기 쉽다.특히 형태별로 관리법이 달라서 막연하게 보관하면 며칠 만에 버
"이 나물" 오늘부터 절대 안 돼요, 전부 끝입니다 ⚠️ "이 나물" 오늘부터 절대 안 돼요, 전부 끝입니다 건강한 줄 알았던 나물, 실은 짠맛 폭탄입니다한국 사람이라면 누구나 한 번쯤 반찬으로 접했을 시금치나물, 고사리무침, 도라지무침 같은 전통 나물들은 건강식으로 알려져 있지만, 실은 조리 방식에 따라 몸을 해치는 ‘고염식 폭탄’이 될 수 있습니다.나물류는 대부분 삶거나 데친 뒤 간장, 소금, 국간장,
어부들이 잡아도 절대 안 먹고 팔아버리는 몸에 안 좋은 생선 목차바다는 넓고 생선은 많다, 하지만 다 좋은 건 아니다어부들이 피하는 대표 생선 3가지건강하게 생선을 먹는 한국형 식단 제안바다는 넓고 생선은 많다, 하지만 다 좋은 건 아니다 생선은 단백질, 오메가3, 미네랄 등으로 건강에 좋다고 알려져 있지만, 모든 생선이 다 좋은 건 아닙니다.특히 어부들 사이에서는 잡아도 절대 먹지 않고, 시장에 내다 파는 생선이
백미 대신 “이걸로” 바꾸고 나면 앞으로 병원 갈 일이 없어집니다 백미 중심 식단이 몸에 남기는 부담한국인의 식사는 여전히 백미 중심입니다. 하얗고 부드러운 백미는 먹기 편하고 익숙하지만, 영양학적으로 보면 가장 많은 부분이 제거된 곡물입니다. 백미는 도정 과정에서 섬유질, 미네랄, 비타민B군 대부분이 사라지고, 결국 남는 것은 대부분이 고혈당 유발 탄수화물입니다.혈당지수(GI)가 매우 높아 식사 후 혈당을 빠르게 올리고
이 나물은 "의사들이 매일 찾는" 음식 중 하나입니다 ⚠️ 이 나물은 "의사들이 매일 찾는" 음식 중 하나입니다건강의 기준이 되는 식단, 그 중심에 이 나물이 있습니다건강을 매일 진료하는 의사들이 스스로의 식단에서 가장 자주 챙기는 식품 중 하나가 바로 시래기입니다. 단순히 나물이니까 좋다는 말이 아니라, 시래기는 실제로 항산화 작용과 면역력 강화, 장 건강, 혈당 조절에 도움을 주는 다기능 식재료로 손꼽힙니
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20대 초반에 "결혼 했다가 결국 이혼 했는데 아직 까지 친구로 지낸다는" 연예인 이미연과 김승우, 24세에 결혼한 스타 커플의 시작 1987년, 고등학교 1학년이던 이미연은 미스 롯데 1위에 선정되며 연예계에 화려하게 데뷔했다. 이후 드라마와 영화에서 활약하며 1990년대 최고의 청춘 스타로 자리매김했다. 그녀의 인생에 큰 전환점이 찾아온 것은 1994년, 영화 ‘결혼 만들기’에 함께 출연한 동료 배우 김승우와의 만남이었다. 당시 만
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5월 서울 축제 총정리 : 주말에 뭐해? 황금연휴 시작부터 대박인 서울 놀거리 가정의달 5월 황금연휴를 앞두고 서울 곳곳에는 다채로운 문화행사로 물들 예정인데요. 부득이한 사정으로 여행을 가지 못하는 분들이라면 서울에서 황금연휴를 즐겨보는 것은 어떠까요?스릴넘치는 테마파크처럼 축제·문화행사들이 서울에서 펼쳐집니다. 5월 황금연휴 서울 놀거리를 찾고 계신다면 특별한 서울 축제를 놓치지 마세요! 해치 1주년 팬파티-서울광장·서울시청(5.
라일락 명소 베스트 3 그늘 밑에 밝게 피어난 라일락 보기 좋은 장소 5월을 시작으로 화사하게 피어나는 라일락은 꽃향기가 좋기로 소문난 꽃입니다. 또한 중부지방(서울, 수도권) 라일락은 4월 말 시작하여 5월 초에 절정을 이루는데요.개화 후 7~10일 이내로 저버릴 정도로 빠른 꽃이죠. 그중에서도 사진촬영에 용이한 라일락 명소 3곳을 소개해 드릴테니 인생샷을 남겨보시길 바랍니다.※라일락 꽃말보라색 : 첫사랑, 젊음의 기쁨흰색
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