나솔사계 22기 순자의 육아를 비롯한 일상에 존경심이 든다!나솔사계 22기 순자의 육아를 비롯한 일상에 존경심이 든다! 나는솔로 22기에서 육아로 끝내 연결되지 못했던 순자. 당시에 밤새 일하고 육아까지 한다고 했었는데요. 잠은 제대로 자는지 궁금했는데 방송으로 보여주네요. 밤 새 일하고 집에 오자마자 아이들을 깨웁니다. 첫째는 의젓하게 알아서 일어나지만요. 아직 미취학 둘째는 고생하며 깨우더라고요. 자녀 교육에
고혈압 환자들도 안심하고 먹을수 있는 과일?고혈압 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 과일 4가지 ✅ 고혈압이 있는 분들은 음식을 선택할 때 신중해야 합니다. 특히 당 함량이 높은 과일이나 나트륨이 많은 가공 과일은 혈압을 높일 위험이 있어 피해야 합니다. 하지만 칼륨, 마그네슘, 항산화 성분이 풍부한 과일을 선택하면 혈압을 안정적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 고혈압 환자들도 안심하
한방 식재료로 만드는 40대 건강 레시피?한방 식재료로 만드는 40대 건강 레시피 ✅ 40대가 되면 면역력 저하, 신진대사 둔화, 피로 누적 등의 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 하지만 한방 식재료를 활용하면 자연스럽게 건강을 회복하고 활력을 유지할 수 있습니다! 오늘은 몸을 보호하고 기력을 북돋워 줄 한방 식재료를 활용한 건강 레시피 4가지를 소개해 드릴게요! ️✨ 1️⃣ 황기 삼계죽 – 면
진짜 쌍둥이 아니라고?! 닮아도 너무 닮은 개와 고양이한눈에 보기에도 특이한 한 쌍이 있습니다. 검은색과 흰색의 독특한 패턴을 가진 강아지와 고양이가 나란히 있습니다. 그런데 단순히 털 색깔만 비슷한 것이 아닙니다. 둘은 마치 거울을 보는 것처럼 행동마저도 비슷하게 움직입니다.고양이가 몸을 돌리면 강아지도 따라 돌고, 강아지가 앉으면 고양이도 같은 자세를 취합니다. 마치 서로를 의식하며 행동을 맞추는 것처럼
저혈압 증상, ‘혈압이 낮다’라는 것의 의미저혈압은 고혈압에 비하면 드물다. 당사자들도 딱히 경각심을 느끼지 않는 경우가 많다. '혈압이 낮다'라는 것은 혈액순환이 원활하지 않을 수 있다는 의미다. 그로 인해 파생되는 문제는 무척 다양하다.
방배동빵지순례, 블랑제리르팡 먹어보았다!방배동을 지날일이 생겨서, 방배동빵지순례에 나선 나, 오늘은 그래서 방배동 으로 고고! 1,2층 건물로 되어있고, 1층에는 빵진열대가 있으며, 2층에는 좌석 자리가 많으니, 빵먹고 가기에도 좋은 곳이었다. 나는 빵포장 해야지~ 빵진열대만 봐도 설레이고 행복해지는 나는 어쩔 수 없는 빵순이. 빵은 사랑이야.. 빵 어떻게 끊어?? 어떻게 빵을 끊어내는건데...
심박수 정상 범위, 심박수는 왜 낮아지고 높아질까일반적인 심박수 정상 범위는 분당 60~100회 사이다. 하지만 분당 60보다 낮을 때도 정상 심박수로 보는 경우가 있다. 그리고 분당 100 이상이라면 높은 확률로 비정상이다.
"40대"에 필요한 "영양소" 한가득 들어있는 추천 음식 5가지?40대에 필요한 영양소 한가득 들어있는 추천 음식 5가지 ✅ 40대가 되면 신진대사가 점차 감소하고, 면역력과 뼈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 이 시기에는 비타민, 미네랄, 단백질, 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 오늘은 40대에 꼭 필요한 영양소를 한가득 담고 있는 추천 음식 5가지를 소개해 드릴게요! ️ 1️⃣ 연어
세탁기 청소 이 방법 하나면 끝! 당신도 깜짝 놀랄 걸요?세탁기 청소 물티슈 한 장이면 끝! 쉽게 따라 하는 초간단 청소법세탁기에서 퀴퀴한 냄새가 난 적 있나요? 매일 깨끗한 옷을 세탁하는 세탁기, 하지만 정작 세탁기는 얼마나 깨끗할까요? 세제 찌꺼기, 먼지, 곰팡이까지 쌓이면 세탁기가 옷을 더럽히는 원인이 됩니다. 그런데 단 한 장의 물티슈로 간편하게 세탁기 청소를 할 수 있는 방법이 있습니다! 오늘은 전문가도
캠핑갈 때 캠터 캠핑용품 HD현대오일뱅크픽업존에서 픽업하기!한창 캠핑을 다닐 때에는 무거운 텐트며, 의자와 다양한 자비를 차에 싣고 몇 군데를 다녀왔었는데요. 괜찮아 보이는 캠핑장을 예약하고 도착하면 먼저 텐트부터 치고, 그 다음에는 하나씩 짐을 꺼내서 세팅을 합니다. 원터치 작은 텐트를 가지고 갈 때도 있었고, 스탠딩이 가능한 큰 텐트를 가지고 가서 편안하게 휴식을 취하기도 하였고요. 장비를 많이 갖추고 있던건
국내 혼자여행 따뜻한 남해 섬여행 여수 백야도우리나라가 작다고 말하기도 하지만 북쪽에 속하는 서울에서 바라볼 때 충청도 이남으로 내려만 가도 꽤 따뜻해진다는 생각이 듭니다. 여수 백야도, 국내 혼자여행 장소로 남해 섬여행이라면 춥지 않을까요? 제주도를 생각해 보기도 했지만 1박 2일 여행으로 제주도는 왠지 억울하단 생각이 들어 포기하고 남해 섬여행을 최종 지역으로 여수 백야도를 가볼 만한 곳으로 정해
무려 42살 차이! 한국 연예계 최고의 나이차 자랑하는 부부라는 남녀'천국보다 아름다운'으로 부부 호흡 맞추는 손석구와 김혜자 배우 손석구(41)와 김혜자(83)가 드라마 '천국보다 아름다운'을 통해 무려 42살차의 부부호흡을 맞춘다. JTBC 새 토일드라마 ‘천국보다 아름다운’(연출 김석윤, 극본 이남규·김수진, 제작 스튜디오 피닉스·SLL)은 80세 모습으로 천국에 도착한 이해숙(김혜자 분)이 청년으로 젊어진 남편
아무도 없는 한강 다리에서 혼자 울며 연기 연습하고 있는 대세 여배우예능인 아닌 배우인 김아영 우리에게는 쿠팡플레이 SNL 코리아 시리즈의 '맑눈광'으로 더 기억되며 사랑받고 있는 배우 김아영. 그외에도 쿠팡플레이의 K리그 관련 행사에도 등장해 리포터로 맹활약하는 등 우리에게는 가끔 예능인으로 오해받고 있는데, 김아영의 진짜 직업은 배우로 다방면에서 맹활약중이다. 최근 방영된 MBC 예능 '전지적 참견 시점'에서 아무도
90년대 한국에서 가장 잘생긴 남자의 아들이어서 잘생긴 남자 배우(Feel터뷰!) JTBC '옥씨부인전'의 추영우배우를 만나다-② 데뷔 3년 만에 주말 드라마 주연을 꿰찬 신예 추영우를 강남의 카페에서 만났다. 한예종 출신의 믿음 때문일까. 유독 연기와 화제성을 동시에 몰고 다니는 인물은 드물었다. 그를 깊게 알아가기도 전에 과몰입 캐릭터가 여럿 생겼다. 특히 얼마 전 종영한 에서는 같은 학교 출신 선후
기능성 위장장애 기질적 병변 없이 뇌와 장의 소통, 스트레스 등으로 일어날 수 있는 위장질환기능성 위장장애 기질적 병변 없이 뇌와 장의 소통, 스트레스 등으로 일어날 수 있는 위장질환 안녕하세요! 혹시 평소에 속이 자주 불편한데, 병원 검사를 받아봐도 딱히 “원인 질환”이 나오지 않아 답답했던 적 있으신가요? 오늘은 그런 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 “기능성 위장장애”에 대해 이야기해 보려고 해요. 겉으론 아무 문제없어 보이는데, 왜 자꾸 속은
흑변 검은변 원인 변이 검정색 검은색 어두운색 까매요 어떻게 관리하면 좋을지에 대해서흑변 검은변 원인 변이 검정색 검은색 어두운색 까매요 어떻게 관리하면 좋을지에 대해서 1. 흑변(검은변)이란? 흑변(검은변)이란 대변이 평소보다 매우 짙은 갈색 혹은 검은색을 띠는 상태를 말합니다. 타르 변(melena)이라고도 하며, 끈적거리거나 악취를 동반하는 경우가 많습니다. 흑변은 식습관이나 약물 섭취 등 단순한 원인으로 발생할 수도 있지만, 상부
베이킹소다에 '치약'을 섞어보세요! 돈 주고 사지 않아도 됩니다~베이킹소다와 치약의 조합 이것 만들어 사용하세요 안녕하세요 줌마토깽 입니다^^ 베이킹소다가 생활속에서 정말 유용하게 사용되는데요 오늘은 베이킹소다에 치약을 섞어 변기세정제로 활용하는 비법 소개합니다 베이킹소다 저희 집에서 없어서는 안 될 청소템 중 하나가 바로 베이킹소다인데요 야채 세척할 때 청소할 때등 정말 다양하게 활용중이에요 치약 섞어주기 이런 베이킹
친구가 예매하며 받은 영화비 이게 맞나?친구가 예매하며 받은 영화비 이게 맞나? 상당히 논쟁적이라 할 수 있는데요. 친한 친구끼리 함께 영화를 볼 때 예매를 해야죠. 따로따로 예매하면 옆자리에 못 앉을 수도 있으니까요. 한 명이 총대메고 영화비를 받아 예매했나봅니다. 항상 달라는대로 돈을 줬나 본데요. 13,000원을 냈는데 원래는 15,000원이라고 합니다. 근데, 멤버십 할인으로 11,000
나솔사계 22기 순자의 육아를 비롯한 일상에 존경심이 든다! 나솔사계 22기 순자의 육아를 비롯한 일상에 존경심이 든다! 나는솔로 22기에서 육아로 끝내 연결되지 못했던 순자. 당시에 밤새 일하고 육아까지 한다고 했었는데요. 잠은 제대로 자는지 궁금했는데 방송으로 보여주네요. 밤 새 일하고 집에 오자마자 아이들을 깨웁니다. 첫째는 의젓하게 알아서 일어나지만요. 아직 미취학 둘째는 고생하며 깨우더라고요. 자녀 교육에
고혈압 환자들도 안심하고 먹을수 있는 과일? 고혈압 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 과일 4가지 ✅ 고혈압이 있는 분들은 음식을 선택할 때 신중해야 합니다. 특히 당 함량이 높은 과일이나 나트륨이 많은 가공 과일은 혈압을 높일 위험이 있어 피해야 합니다. 하지만 칼륨, 마그네슘, 항산화 성분이 풍부한 과일을 선택하면 혈압을 안정적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 고혈압 환자들도 안심하
"고양이 앞머리가(?) 흐트러져서 예쁘게 빗질 해줬어요" 고양이 앞머리를 열심히 빗질해주는 집사가 있는데요 ㅎ
강아지에게 새우깡 두개 줬더니 귀여운 물개(?)가 되었어요 새우깡 두 개만으로 귀여운 강아지를 더더
한방 식재료로 만드는 40대 건강 레시피? 한방 식재료로 만드는 40대 건강 레시피 ✅ 40대가 되면 면역력 저하, 신진대사 둔화, 피로 누적 등의 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 하지만 한방 식재료를 활용하면 자연스럽게 건강을 회복하고 활력을 유지할 수 있습니다! 오늘은 몸을 보호하고 기력을 북돋워 줄 한방 식재료를 활용한 건강 레시피 4가지를 소개해 드릴게요! ️✨ 1️⃣ 황기 삼계죽 – 면
진짜 쌍둥이 아니라고?! 닮아도 너무 닮은 개와 고양이 한눈에 보기에도 특이한 한 쌍이 있습니다. 검은색과 흰색의 독특한 패턴을 가진 강아지와 고양이가 나란히 있습니다. 그런데 단순히 털 색깔만 비슷한 것이 아닙니다. 둘은 마치 거울을 보는 것처럼 행동마저도 비슷하게 움직입니다.고양이가 몸을 돌리면 강아지도 따라 돌고, 강아지가 앉으면 고양이도 같은 자세를 취합니다. 마치 서로를 의식하며 행동을 맞추는 것처럼
저혈압 증상, ‘혈압이 낮다’라는 것의 의미 저혈압은 고혈압에 비하면 드물다. 당사자들도 딱히 경각심을 느끼지 않는 경우가 많다. '혈압이 낮다'라는 것은 혈액순환이 원활하지 않을 수 있다는 의미다. 그로 인해 파생되는 문제는 무척 다양하다.
방배동빵지순례, 블랑제리르팡 먹어보았다! 방배동을 지날일이 생겨서, 방배동빵지순례에 나선 나, 오늘은 그래서 방배동 으로 고고! 1,2층 건물로 되어있고, 1층에는 빵진열대가 있으며, 2층에는 좌석 자리가 많으니, 빵먹고 가기에도 좋은 곳이었다. 나는 빵포장 해야지~ 빵진열대만 봐도 설레이고 행복해지는 나는 어쩔 수 없는 빵순이. 빵은 사랑이야.. 빵 어떻게 끊어?? 어떻게 빵을 끊어내는건데...
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국내 혼자여행 따뜻한 남해 섬여행 여수 백야도 우리나라가 작다고 말하기도 하지만 북쪽에 속하는 서울에서 바라볼 때 충청도 이남으로 내려만 가도 꽤 따뜻해진다는 생각이 듭니다. 여수 백야도, 국내 혼자여행 장소로 남해 섬여행이라면 춥지 않을까요? 제주도를 생각해 보기도 했지만 1박 2일 여행으로 제주도는 왠지 억울하단 생각이 들어 포기하고 남해 섬여행을 최종 지역으로 여수 백야도를 가볼 만한 곳으로 정해
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흑변 검은변 원인 변이 검정색 검은색 어두운색 까매요 어떻게 관리하면 좋을지에 대해서 흑변 검은변 원인 변이 검정색 검은색 어두운색 까매요 어떻게 관리하면 좋을지에 대해서 1. 흑변(검은변)이란? 흑변(검은변)이란 대변이 평소보다 매우 짙은 갈색 혹은 검은색을 띠는 상태를 말합니다. 타르 변(melena)이라고도 하며, 끈적거리거나 악취를 동반하는 경우가 많습니다. 흑변은 식습관이나 약물 섭취 등 단순한 원인으로 발생할 수도 있지만, 상부
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