수명이 10년 늘어나는 ''물 마시는 방법''입니다. 꼭 따라하세요.수명이 10년 늘어나는 물 마시는 방법입니다. 꼭 따라하세요.목차물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다하루 권장 섭취량, 내 몸에 맞게 조절하는 법수명을 늘리는 물 마시는 황금 습관물 마시기와 식단, 운동의 시너지 효과실천을 위한 구체적인 루틴과 꿀팁오늘의 한 잔이 내일의 건강을 만든다1. 물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다물은 인체의 60~70%를 차지하는
“이 반찬”은 매일 먹으면 면역력도 높이고 천연 항암효과도 있습니다표고버섯볶음은 맛도 좋고 면역력을 지키는 천연 보약입니다한국인의 식탁에서 자주 등장하는 표고버섯볶음은 맛뿐 아니라 건강 면에서도 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.표고버섯은 오랫동안 건강식으로 알려져 왔지만, 최근에는 과학적으로도 그 가치를 인정받고 있습니다. 특히 표고버섯에 들어 있는 ‘에르고티오네인’이라는 항산화 성분은 면역력을 높이고 세포 손상을 막아주는
커피는 괜찮은데 문제는 같이 먹는 이 음식입니다커피는 괜찮은데 문제는 같이 먹는 이 음식입니다매일 아침 커피로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 잠을 깨우고 집중력을 높여주는 커피는 많은 현대인들의 ‘필수품’이 되었고, 적절한 양의 커피는 오히려 건강에 도움이 된다는 연구도 많습니다.하지만 커피 자체는 문제가 되지 않더라도, ‘함께 먹는 음식’이 문제의 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요? 커피는 단독으로
부엌 찬장 속 세균 폭탄입니다. "이 음식"만큼은 반드시 "냉장" 보관하세요부엌 찬장 속 세균 폭탄입니다. "이 음식"만큼은 반드시 "냉장" 보관하세요가정에서 식재료를 보관할 때 가장 흔히 하는 실수가 바로 ‘찬장에 두면 괜찮겠지’라는 안일한 판단입니다. 온도가 높지 않으니 괜찮다고 생각하거나, 습도가 낮아 곰팡이는 생기지 않을 거라고 생각하곤 하죠. 하지만 실상은 다릅니다.특히 요즘처럼 기온이 점점 높아지고 일교차가 심한 시기에
잘못된 조리도구 계속 쓰면 "치매" 걸릴 위험 5배 높아집니다잘못된 조리도구 계속 쓰면 "치매" 걸릴 위험 5배 높아집니다건강한 식단을 아무리 잘 챙긴다고 해도, 우리가 매일 사용하는 ‘조리도구’에 문제가 있다면 그 노력이 물거품이 될 수 있습니다. 많은 분들이 음식의 재료나 영양소에는 신경을 쓰지만, 조리도구가 건강에 끼치는 영향은 간과하고 있는 경우가 많습니다.특히 최근 국내외 연구들에서 밝혀지고 있는 사실 중
의사도 놀란 부작용… ‘좋은 음식’이라던 이것 절대 믿지 마세요의사도 놀란 부작용… ‘좋은 음식’이라던 이것 절대 믿지 마세요누군가 “몸에 좋다”고 하면, 특별한 의심 없이 받아들이게 됩니다.특히 건강식품이나 슈퍼푸드로 알려진 음식은 광고나 입소문만으로도 식탁에 자연스럽게 올라오곤 하죠. 그런데 말입니다. 그 ‘좋은 음식’이 오히려 특정 사람에겐 심각한 부작용을 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘 소개할 음식
헬스 트레이너들이 절대 반대하는 "과일" 3가지헬스 트레이너들이 절대 반대하는 "과일" 3가지운동을 시작하면서 “과일은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮다”고 생각하는 분들이 많습니다.특히 체중 감량이나 체지방 관리 중일 때, 식사 대신 과일로 한 끼를 대체하거나, 간식으로 습관처럼 과일을 먹는 경우도 흔하죠. 하지만 헬스 트레이너들은 의외로 몇몇 과일에 대해서 ‘절대 먹지 말라’는 조언을 건네는 경우가
아침에 이것만 먹어도 "머리숱 많아졌다" 후기 쏟아집니다아침에 이것만 먹어도 "머리숱 많아졌다" 후기 쏟아집니다요즘 머리카락이 얇아지고 힘이 없어졌다고 느끼시나요? 예전보다 드라이할 때 머리숱이 줄어든 것 같고, 배수구에 빠지는 머리카락이 점점 많아진다면, 이제는 ‘탈모’에 대해 진지하게 점검해보셔야 할 때입니다.탈모는 유전이나 스트레스, 호르몬 문제뿐 아니라, ‘식습관’도 그 원인 중 하나입니다. 특히 아침
"아침마다 이 과일 먹지 마세요" 3년 안에 병원 갑니다⚠️ 아침마다 이 과일 먹지 마세요, 3년 안에 병원 갑니다혈당이 올라가는 건 단순히 단 음식을 많이 먹을 때만이 아닙니다. 의외로 ‘건강한 과일’이라고 믿고 매일 먹는 습관이 문제를 만들기도 하죠.특히 아침 공복에 먹는 바나나, 포도, 감처럼 당분이 높은 과일은 당장 혈당을 확 끌어올리기 때문에 췌장에 무리를 주고, 장기적으로는 당뇨와 지방간, 췌장 질환
"잡채에 꼭 들어가는 이 재료" 간암 환자가 제일 후회한 음식맛있지만 치명적일 수 있는 잡채 속 '이 재료'잡채는 명절이나 잔칫날 빠지지 않는 대표 반찬이죠. 달달하고 짭짤한 양념, 쫄깃한 당면, 그리고 꼭 들어가는 소고기나 햄 등으로 풍미를 더합니다.그런데 바로 이 잡채 속 고기나 햄류가 간 건강에 생각보다 큰 부담을 줄 수 있습니다.특히 가공육이나 기름기 많은 부위를 자주 섭취하면 간 기능에 악영향을 줄 수 있습
"원조 해치백의 귀환"... 폭스바겐 신형 골프 GTI 국내 출시, 첨단과 퍼포먼스 모두 잡았다●폭스바겐 신형 골프 GTI, 디자인·성능·기능 '3박자' 완성한 고성능 해치백의 모범 답안●8세대 페이스리프트(부분변경)로 돌아온 GTI, 첨단 주행 보조부터 스포츠 감성까지 완벽 장착●1976년 첫 출시 이후 230만 대 판매... '운전의 즐거움' 상징하는 오리지널의 귀환안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.폭스바겐코리아가
현대차 아이오닉6 페이스리프트, 568km 주행거리 인증... 국내 최장 전기 세단 등극●전기 세단 중 국내 최장 주행거리 인증... 아이오닉6 페이스리프트, EV4 제쳤다●배터리·디자인 모두 바꿨다... '완전변신' 아이오닉6 페이스리프트, 흥행 열쇠는 '가격'●전기차 실적 67% 오른 현대차... 아이오닉6 페이스리프트로 내수 확장 노린다안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차 하반기 출시 예정인 전기
"하나의 공간, 무한대의 가능성" 기아, 첫 전용 PBV 'PV5' 계약 개시... 2,000만 원대부터 구매 가능●패신저·카도 모델 동시 출격... 가족용·업무용 모두 만족시키는 미래형 전기 모빌리티●주행거리 최대 377km, 단 30분 만에 80% 충전... 실용성과 확장성 모두 잡았다●소상공인·법인 대상 맞춤형 금융·보증 혜택... 오픈베드·캠퍼 등 풀라인업도 예고안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.기아가 전동화 시대의 패러다임 전환
나이롱 환자?! 이제 합의금 꿈도 못 꾼다자동차 사고 시 뒷목을 잡거나 길에서 드러눕는 등 부상을 과장하거나 가짜 부상을 주장하면 '자동차 사고 과장 피해 방지법'에 따라 처벌받는 법안이 2024년 7월부터 시행되고 있다. 하지만 이러한 법안 제정에도 불구하고 사고 후 부상 과장과 보험금 부정 수급 문제는 여전히 지속되고 있다. 이른바 '나이롱환자'로 불리는 보험 사기 의심자들로 인한 경제적 손실
테슬라 모델 Y 제치고 유럽 전기차 시장 판매 1위 했다는 ‘이 차’지난해 유럽 자동차 제조사들은 기억하기 싫은 한 해를 보냈다. 잘 나던 브랜드의 판매량이 급감하면서, 인원 감축과 CEO 사임, 공장 폐쇄등 최고 수익을 내던 기업들이 코로나 팬데믹 이후 5년도 채 되지 않아 경영 위기를 맞이했다.이들의 경영 위기의 주원인은 바로 ‘전기차’였다. 각국의 친환경 정책과 자동차 트렌드가 하이브리드차, 전기차 등으로 빠르게 변화
가격 경쟁의 서막?!, BYD 등장에 이어 국내 브랜드도 전기차 할인 발표2월 들어 전기차 할인 소식이 가득하다. 현대자동차와 기아, KG모빌리티 등 국내 제조사 뿐만 아니라 아우디, BMW, 메르세데스-벤츠 등 수입사까지 할인 경쟁 배열에 합세했다.현대자동차그룹은 기본 가격 할인에 재고 할인까지 더해 최대 500만 원의 혜택을 지원한다. 혜택 대상은 현대자동차 7종(아이오닉 5·아이오닉 6·코나 일렉트릭·포터 2 일렉트릭, S
대만 첫 데니소바인 화석의 가치대만에서 발견된 턱뼈 화석이 데니소바인(Denisovan)의 것으로 확인됐다. 구석기 전기에서 중기에 걸쳐 아시아에 산 것으로 생각되는 데니소바인의 화석이 대만에서 나온 것은 처음이다. 일본 종합연구대학원대학(SOKENDAI) 인류학 연구팀은 10일 공개한 조사 보고서에서 약 10년 전 대만 해저에서 끌어올린 턱뼈 화석의 주인이 데니소바인이라고 전했다. 펑
현대자동차∙기아 1月 미국 판매 최고 실적 달성…내수 판매는 부진도널드 트럼프 신정부의 미국 우선주의적 행보에 한국 기업을 포함해 글로벌 자동차 제조사가 대책 마련에 바쁜 와중, 미국 시장은 신차 판매량이 크게 늘며 활기가 돌고 있는 모습이다.현대자동차의 글로벌 시장 판매량은 26만 4,345대로 전년 동월 대비 1.4% 감소하였고, 기아는 20만 993대를 판매하며 0.1% 증가한 모습을 보였다. 그러나 두 기업 모두
이제는 하늘을 난다! 플라잉카 ‘모델 A’ 올해 말 생산 돌입출근길 차들로 꽉 막힌 도로에서 트래픽 따위는 없는 하늘로 날아가고 싶다는 상상을 해본 경험이 있을 것이다. 그러나 말도 안 된다며 웃어넘겼던 상상이 곧 현실이 될 예정이다. 지난 19일(현지 시각) 미국 NBC 방송과 전기차 전문 매체 일렉트릭(Electeck)은 지면을 주행하던 검정 차 한 대가 공중으로 이륙하는 영상을 보도했다. 해당 차량은 지면에 있
한국 전기차 충전기 수 40만 개 돌파, 그러나 만족도는 ‘글쎄’한국스마트그리드협회가 운영하는 전기차 충전 사업자 등록 기관 ‘차지인포(Charge info)’가 제공한 통계에 따르면, 2월 4일 기준 전국 누적 전기차 충전기는 40만 4,777기에 달하며, 이미 1월경 40만기를 돌파한 것으로 나타났다. 이는 우리나라 전기차 등록 대수와 비교해 매우 많은 수로, 세계 최고 수준에 해당한다.전 세계 전기차 시장과 전기차
수명이 10년 늘어나는 ''물 마시는 방법''입니다. 꼭 따라하세요. 수명이 10년 늘어나는 물 마시는 방법입니다. 꼭 따라하세요.목차물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다하루 권장 섭취량, 내 몸에 맞게 조절하는 법수명을 늘리는 물 마시는 황금 습관물 마시기와 식단, 운동의 시너지 효과실천을 위한 구체적인 루틴과 꿀팁오늘의 한 잔이 내일의 건강을 만든다1. 물, 제대로 마셔야 건강이 달라진다물은 인체의 60~70%를 차지하는
“이 반찬”은 매일 먹으면 면역력도 높이고 천연 항암효과도 있습니다 표고버섯볶음은 맛도 좋고 면역력을 지키는 천연 보약입니다한국인의 식탁에서 자주 등장하는 표고버섯볶음은 맛뿐 아니라 건강 면에서도 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.표고버섯은 오랫동안 건강식으로 알려져 왔지만, 최근에는 과학적으로도 그 가치를 인정받고 있습니다. 특히 표고버섯에 들어 있는 ‘에르고티오네인’이라는 항산화 성분은 면역력을 높이고 세포 손상을 막아주는
커피는 괜찮은데 문제는 같이 먹는 이 음식입니다 커피는 괜찮은데 문제는 같이 먹는 이 음식입니다매일 아침 커피로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 잠을 깨우고 집중력을 높여주는 커피는 많은 현대인들의 ‘필수품’이 되었고, 적절한 양의 커피는 오히려 건강에 도움이 된다는 연구도 많습니다.하지만 커피 자체는 문제가 되지 않더라도, ‘함께 먹는 음식’이 문제의 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요? 커피는 단독으로
부엌 찬장 속 세균 폭탄입니다. "이 음식"만큼은 반드시 "냉장" 보관하세요 부엌 찬장 속 세균 폭탄입니다. "이 음식"만큼은 반드시 "냉장" 보관하세요가정에서 식재료를 보관할 때 가장 흔히 하는 실수가 바로 ‘찬장에 두면 괜찮겠지’라는 안일한 판단입니다. 온도가 높지 않으니 괜찮다고 생각하거나, 습도가 낮아 곰팡이는 생기지 않을 거라고 생각하곤 하죠. 하지만 실상은 다릅니다.특히 요즘처럼 기온이 점점 높아지고 일교차가 심한 시기에
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헬스 트레이너들이 절대 반대하는 "과일" 3가지 헬스 트레이너들이 절대 반대하는 "과일" 3가지운동을 시작하면서 “과일은 몸에 좋으니까 많이 먹어도 괜찮다”고 생각하는 분들이 많습니다.특히 체중 감량이나 체지방 관리 중일 때, 식사 대신 과일로 한 끼를 대체하거나, 간식으로 습관처럼 과일을 먹는 경우도 흔하죠. 하지만 헬스 트레이너들은 의외로 몇몇 과일에 대해서 ‘절대 먹지 말라’는 조언을 건네는 경우가
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"아침마다 이 과일 먹지 마세요" 3년 안에 병원 갑니다 ⚠️ 아침마다 이 과일 먹지 마세요, 3년 안에 병원 갑니다혈당이 올라가는 건 단순히 단 음식을 많이 먹을 때만이 아닙니다. 의외로 ‘건강한 과일’이라고 믿고 매일 먹는 습관이 문제를 만들기도 하죠.특히 아침 공복에 먹는 바나나, 포도, 감처럼 당분이 높은 과일은 당장 혈당을 확 끌어올리기 때문에 췌장에 무리를 주고, 장기적으로는 당뇨와 지방간, 췌장 질환
"잡채에 꼭 들어가는 이 재료" 간암 환자가 제일 후회한 음식 맛있지만 치명적일 수 있는 잡채 속 '이 재료'잡채는 명절이나 잔칫날 빠지지 않는 대표 반찬이죠. 달달하고 짭짤한 양념, 쫄깃한 당면, 그리고 꼭 들어가는 소고기나 햄 등으로 풍미를 더합니다.그런데 바로 이 잡채 속 고기나 햄류가 간 건강에 생각보다 큰 부담을 줄 수 있습니다.특히 가공육이나 기름기 많은 부위를 자주 섭취하면 간 기능에 악영향을 줄 수 있습
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