나이 먹을수록 '집에 있는 시간'을 줄여야 하는 이유나이가 들수록 바깥나들이가 귀찮고, 집이 가장 편하다는 말이 익숙해진다. 그러나 편하다고 해서 모든 시간을 집 안에만 머무는 건 오히려 위험하다. 익숙함에 안주하는 순간, 몸과 마음이 동시에 무뎌지기 때문이다. 실제로 집에 오래 머무는 습관은 삶의 활력을 서서히 앗아간다. 1. 외부 자극이 뇌를 젊게 만든다 밖으로 나가면 어쩔 수 없이 다양한 자극을 받
유럽여행 쇼핑리스트 7 스페인 포루투갈 프랑스 기념품안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 해외여행의 또 다른 재미 바로 쇼핑이죠. 특히 유럽은 전통이 깊은 식재료, 고급 브랜드, 감성 아이템이 넘쳐나기 때문에 잘 고르면 여행의 여운을 집에서도 오래도록 느낄 수 있는 ‘기념템’을 가져올 수 있어요. 오늘은 제가 유럽 각지를 여행하며 직접 사봤거나 꼭 추천하고 싶은 유럽 여행 쇼핑리스트 7가지를 소개해드릴게
"GV80도 기죽겠네"…진정한 '상남자' 대형 SUV 등장미국 풀사이즈 SUV 시장의 강자 GMC 유콘이 2026년형으로 돌아왔다. 캐딜락 에스컬레이드와 플랫폼을 공유하는 형제차이자 GMC 브랜드의 플래그십으로 이번 연식변경을 통해 고급감과 편의사양이 더욱 강화됐다.현지시간 지난 29일 GMC는 2026년형 유콘을 공식 공개했다고 밝혔다. 이번 모델은 지난해 디자인과 구성을 정비한 부분변경 모델을 바탕으로 일부
실제 특수부대 출신 배우가 작품에서 인간병기 역할 했더니...UDT/SEAL 출신 방송인에서 배우로 발돋움하는 '덱스' 김진영 김진영(덱스)은 1995년 6월 9일 전라남도 순천에서 태어나 대한민국 해군 부사관으로 임관, UDT/SEAL 62-2기를 수료한 예비역 하사이다. 그는 해군 특수전전단 특수임무대대에서 4년간 복무하며 대테러 임무를 수행했고, 아크부대 13진 해상작전대 소속으로 아랍에미리트 해외 파병을 다녀
레드카펫서 넘어졌지만 그 모습이 더 예쁘다 반응 나온 여배우레드카펫 '꽈당' 여신이 된 배우 임윤아와 그녀의 2개의 컴백작 지난 7월 18일 인천 파라다이스시티에서 열린 제4회 청룡시리즈어워즈 레드카펫에서 소녀시대 윤아가 예기치 않은 해프닝으로 화제를 모았다. 윤아는 이날 전현무와 함께 MC를 맡아 레드카펫에 올랐다. 스팽글 장식의 우아한 블루 톤 롱 드레스를 입고 등장, 아름다운 자태를 뽐냈으나, 포토타임 중
"한,일 둘다 눈치 못 챘다" 중국 최신 스텔스기 부산 앞바다에서 비행했지만 탐지 못 했다중국의 최신예 5세대 스텔스 전투기 J-20이 최근 대한해협 동쪽 수로를 비행한 사실이 뒤늦게 알려지면서, 한국과 일본의 탐지 능력에 허점이 드러났다는 우려가 커지고 있다. 특히 이번 비행은 중국 인민해방군 창립일을 앞두고 노출된 정찰 영상과 관영매체 보도를 통해 확인된 것으로, 해당 지역이 한미일 레이더망의 요충지라는 점에서 파장이 예상된다. J-20,
"좋은 건 국내 먼저 팔면 안 되나"…1500만원대 압도적 가성비 SUV기아가 인도 시장에서 전례 없는 성과를 거두며 글로벌 시장 확대에 박차를 가하고 있다. 단순한 판매량 증가를 넘어 현지 소비자의 취향을 정확히 꿰뚫은 맞춤 전략이 주효했다는 평가가 나온다.현지시간 지난 27일 인도자동차공업협회(SIAM)에 따르면 기아는 올해 상반기 인도 시장에서 14만2139대를 판매하며 반기 기준 역대 최대 실적을 달성했다. 이는 전년
스타워즈 실사판 "미사일 보다 더 쎄다는 미국이 도입한 전투기용 '이것'의 위력"고출력 레이저 무기, 미 공군 전투기 핵심 전력으로 부상 2025년 현재, 미국은 차세대 전투기용 레이저 무기 개발과 도입에 박차를 가하며 전투력의 혁신적 변화를 이끌고 있다. 이 첨단 레이저 무기는 수백 킬로와트(kW)급 출력을 자랑하며, 전자전·방공·공격 임무에서 탁월한 성능을 발휘한다. 기존 미사일과 탄약을 사용하는 방식과 달리, 빛의 속도로 표적을
"초속측정과 직접조준 사격으로 대대급 전투 화력"을 보여준 대한민국의 '이것'K9 자주포, 포구 초속측정으로 사격 정확도 극대화 2025년 7월, 대한민국 육군 28사단 광명 부대에서 진행된 K9 자주포 사격 훈련은 첨단 포구 초속측정 장비를 활용하여 사격 정확도를 획기적으로 높인 점이 주목받았다. 포구 초속측정은 발사 직후 포탄이 포구를 떠나는 순간의 속도를 정밀하게 측정하는 기술로, 포신 온도 변화와 발사 조건에 따른 미세한 속
미사일 100발을 쏴도 "한국 기갑부대를 뚫지 못하게 만들" '이것'의 위력능동방호체계(APS), 대한민국 기갑부대의 새로운 철벽 수비 현대전에서 기갑부대의 생존성은 단순히 강철 장갑의 두께만으로 결정되지 않는다. 2025년 현재, 한국군은 적 대전차 미사일과 로켓 공격으로부터 전차와 장갑차를 능동적으로 보호하는 ‘능동방호체계(Active Protection System, APS)’를 통해 혁신적 방어력을 확보하고 있다. 한화시스
미국이 "전 세계 몰래 해병대의 헬리콥터로 섬에 상륙작전"하며 준비하고 있는 것루손 섬 상륙, 미 해병대의 대규모 전력 전진 배치 2025년 7월, 미국 해병대는 수십 대에 이르는 MV-22B 오스프리 수직 이착륙 항공기를 중심으로 한 헬리콥터 부대를 필리핀 루손 섬에 대규모로 전개했다. 이 전력 증강은 미 해병대의 전략적 유연성을 극대화하고, 인도·태평양 지역에서 급변하는 안보 환경에 신속 대응하기 위한 준비로 해석된다. 이번 상륙
미국도 놀라게 만든 "K-전차 속 숨은 섬세하고 정밀한 기술 장치"전차 포신, 전투력의 심장부에 숨겨진 비밀 2025년 현재, 대한민국 육군 주력 전차 K2 블랙 팬서와 차세대 K3 전차는 단순한 무기의 집합체를 넘어, 첨단 정밀기술과 섬세한 설계가 집약된 ‘전쟁기계의 정수’로 평가받고 있다. 특히 전차의 포신은 단순히 포탄을 내보내는 관이 아니라, 수많은 기술적 장치와 정밀 가공이 결합된 매우 복잡한 구조물이다. 포신
"오직 단 한 발로 북한을 끝낼 수 있다"는 '미국 전문가'가 극찬한 한국의 이 '무기'한국 GPS 유도폭탄, 단 한 발로도 북한 핵심 목표 정밀 파괴 2025년 현재, 대한민국의 GPS 유도폭탄은 단순한 폭탄이 아니라 ‘정밀 타격’의 대명사로 자리매김했다. 미국의 방산 및 안보 전문가들은 한국산 GPS 유도폭탄이 북한의 중요 군사 목표물을 단 한 발로도 정확히 공격할 수 있는 혁신적 무기라며, 그 파괴력과 작전 효율성이 크게 향상됐다고 인정
'흑해 섬 상륙' 이어 '열차전쟁' 개시한 우크라 특수부대 "전장을 바꿀 동시다발 작전"전격적인 상륙, 흑해 텐드라 사주에 우크라이나 국기 휘날리다 지난 7월 29일 밤, 우크라이나 군 정보국(HUR) 산하 특수부대는 고요한 흑해를 가르며 목표 지역인 텐드라 사주로 은밀하게 접근했다. 위장복과 첨단 야간투시경을 착용한 병력은 빠르고 치밀한 기습으로 러시아군의 주요 진지를 단숨에 타격하며 상륙에 성공했다. 섬 곳곳에서 러시아 방어 시설과 병력이
푸틴의 죄값? "규모 8.7 초강진과 4m 쓰나미"에 잠긴 러시아, 일본 '도망가라 방송'러시아 캄차카반도 강진 발생과 쓰나미 상황 2025년 7월 30일, 러시아 극동 캄차카반도 앞바다에서 규모 8.7의 강력한 지진이 발생하며 1952년 이래 가장 강한 지진으로 기록됐다. 진원지는 캄차카반도 남동쪽 약 149km 해역이며 진원의 깊이는 18~20km로 얕은 편이었다. 이 강진 이후에도 규모 5~6대 여진이 여러 차례 잇따르며 지역에 계속된 지
세계가 인정한 대한민국 군사력, K-무기에 맞춰 "6개국이 참가한 육군 국제과정"역대 최대 규모, 6개국이 선택한 K-육군 국제과정 개막 2025년 7월, 대한민국 육군이 주관한 국제과정에는 루마니아, 폴란드, 호주, 베트남, 이집트, 튀르키예 등 6개국에서 약 70명의 외국군 장병들이 대거 참가해 역대 최대 규모로 진행됐다. 이들은 우리 군의 최신 무기 시스템은 물론, 실전 운용 및 정비 기술, 그리고 고도로 체계화된 훈련 방식까지
폴란드 보고있나? 태국-캄보디아 전쟁에서 사용되어 "실전용 증명해낸 한국의 이 폭탄"태국-캄보디아 분쟁, 한국 무기가 국제적 관심을 모으다 2025년 7월, 동남아시아는 다시 한 번 국경 분쟁으로 전 세계의 이목을 집중시켰습니다. 태국과 캄보디아는 오랜 영토 갈등 끝에 이번에는 무력 충돌로까지 번졌고, 7월 28일 조건 없는 휴전 발표 전까지 양국은 연일 교전을 이어갔습니다. 이 과정에서 태국 공군이 캄보디아를 공습하면서, ‘한국산 폭탄’
도쿄 고쿄 하가시 교엔&마루노오치 빌딩, 마루젠 서점1. 도쿄 국립 근대미술관까지 걸었는데요. 다시 도쿄역으로 가려니 너무 도는 듯하더라고요. 마침 도쿄 고교 하가시 교엔이 무료였습니다. 해당 지역을 통과하면 직진 코스거든요. 2. 때마침 바로 앞에 출입문이 있습니다. 무료인데 짐 검사를 하더라고요. 저는 가방도 없는 자유로운 상태였거든요. 딱히 검사없이 즉시 통과하라고 하더군요. 3. 1888년에 지은 거
콩나물 머리 떼지 말고 '이렇게' 드세요! 영양사들은 다 이렇게 합니다콩나물 머리, 떼야 하나요 말아야 하나요? 콩나물 무침이나 국을 만들 때 콩나물 머리를 일일이 떼어내는 분들이 있습니다. 이유는 비리다거나 보기 싫다는 인식 때문인데요. 하지만 실제로 영양학자들은 ‘콩나물 머리’에 대해 전혀 다른 이야기를 합니다. 영양소, 조리 효율, 건강까지 고려할 때 콩나물 머리를 어떻게 다루는 게 맞을까요? 콩나물 머리에는 ‘레시
밥먹고 "식탁 이것으로 닦는다면" 방부제 전부 입에 들어가는겁니다.시중에서 쉽게 구할 수 있는 물티슈는 보통 손이나 피부를 닦는 용도로 만들어진 제품이다. 이 말은 곧, 위생을 위해 오염된 표면을 ‘소독’하거나 ‘살균’하기 위한 기능은 갖추고 있지 않다는 뜻이다. 많은 사람들이 간편함 때문에 식탁, 조리대, 아이 식판, 식기 등에 물티슈를 사용하는데, 이는 매우 비위생적인 습관이 될 수 있다. 물티슈에 포함된 성분은 대부
나이 먹을수록 '집에 있는 시간'을 줄여야 하는 이유 나이가 들수록 바깥나들이가 귀찮고, 집이 가장 편하다는 말이 익숙해진다. 그러나 편하다고 해서 모든 시간을 집 안에만 머무는 건 오히려 위험하다. 익숙함에 안주하는 순간, 몸과 마음이 동시에 무뎌지기 때문이다. 실제로 집에 오래 머무는 습관은 삶의 활력을 서서히 앗아간다. 1. 외부 자극이 뇌를 젊게 만든다 밖으로 나가면 어쩔 수 없이 다양한 자극을 받
유럽여행 쇼핑리스트 7 스페인 포루투갈 프랑스 기념품 안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 해외여행의 또 다른 재미 바로 쇼핑이죠. 특히 유럽은 전통이 깊은 식재료, 고급 브랜드, 감성 아이템이 넘쳐나기 때문에 잘 고르면 여행의 여운을 집에서도 오래도록 느낄 수 있는 ‘기념템’을 가져올 수 있어요. 오늘은 제가 유럽 각지를 여행하며 직접 사봤거나 꼭 추천하고 싶은 유럽 여행 쇼핑리스트 7가지를 소개해드릴게
"GV80도 기죽겠네"…진정한 '상남자' 대형 SUV 등장 미국 풀사이즈 SUV 시장의 강자 GMC 유콘이 2026년형으로 돌아왔다. 캐딜락 에스컬레이드와 플랫폼을 공유하는 형제차이자 GMC 브랜드의 플래그십으로 이번 연식변경을 통해 고급감과 편의사양이 더욱 강화됐다.현지시간 지난 29일 GMC는 2026년형 유콘을 공식 공개했다고 밝혔다. 이번 모델은 지난해 디자인과 구성을 정비한 부분변경 모델을 바탕으로 일부
실제 특수부대 출신 배우가 작품에서 인간병기 역할 했더니... UDT/SEAL 출신 방송인에서 배우로 발돋움하는 '덱스' 김진영 김진영(덱스)은 1995년 6월 9일 전라남도 순천에서 태어나 대한민국 해군 부사관으로 임관, UDT/SEAL 62-2기를 수료한 예비역 하사이다. 그는 해군 특수전전단 특수임무대대에서 4년간 복무하며 대테러 임무를 수행했고, 아크부대 13진 해상작전대 소속으로 아랍에미리트 해외 파병을 다녀
레드카펫서 넘어졌지만 그 모습이 더 예쁘다 반응 나온 여배우 레드카펫 '꽈당' 여신이 된 배우 임윤아와 그녀의 2개의 컴백작 지난 7월 18일 인천 파라다이스시티에서 열린 제4회 청룡시리즈어워즈 레드카펫에서 소녀시대 윤아가 예기치 않은 해프닝으로 화제를 모았다. 윤아는 이날 전현무와 함께 MC를 맡아 레드카펫에 올랐다. 스팽글 장식의 우아한 블루 톤 롱 드레스를 입고 등장, 아름다운 자태를 뽐냈으나, 포토타임 중
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"좋은 건 국내 먼저 팔면 안 되나"…1500만원대 압도적 가성비 SUV 기아가 인도 시장에서 전례 없는 성과를 거두며 글로벌 시장 확대에 박차를 가하고 있다. 단순한 판매량 증가를 넘어 현지 소비자의 취향을 정확히 꿰뚫은 맞춤 전략이 주효했다는 평가가 나온다.현지시간 지난 27일 인도자동차공업협회(SIAM)에 따르면 기아는 올해 상반기 인도 시장에서 14만2139대를 판매하며 반기 기준 역대 최대 실적을 달성했다. 이는 전년
스타워즈 실사판 "미사일 보다 더 쎄다는 미국이 도입한 전투기용 '이것'의 위력" 고출력 레이저 무기, 미 공군 전투기 핵심 전력으로 부상 2025년 현재, 미국은 차세대 전투기용 레이저 무기 개발과 도입에 박차를 가하며 전투력의 혁신적 변화를 이끌고 있다. 이 첨단 레이저 무기는 수백 킬로와트(kW)급 출력을 자랑하며, 전자전·방공·공격 임무에서 탁월한 성능을 발휘한다. 기존 미사일과 탄약을 사용하는 방식과 달리, 빛의 속도로 표적을
"초속측정과 직접조준 사격으로 대대급 전투 화력"을 보여준 대한민국의 '이것' K9 자주포, 포구 초속측정으로 사격 정확도 극대화 2025년 7월, 대한민국 육군 28사단 광명 부대에서 진행된 K9 자주포 사격 훈련은 첨단 포구 초속측정 장비를 활용하여 사격 정확도를 획기적으로 높인 점이 주목받았다. 포구 초속측정은 발사 직후 포탄이 포구를 떠나는 순간의 속도를 정밀하게 측정하는 기술로, 포신 온도 변화와 발사 조건에 따른 미세한 속
미사일 100발을 쏴도 "한국 기갑부대를 뚫지 못하게 만들" '이것'의 위력 능동방호체계(APS), 대한민국 기갑부대의 새로운 철벽 수비 현대전에서 기갑부대의 생존성은 단순히 강철 장갑의 두께만으로 결정되지 않는다. 2025년 현재, 한국군은 적 대전차 미사일과 로켓 공격으로부터 전차와 장갑차를 능동적으로 보호하는 ‘능동방호체계(Active Protection System, APS)’를 통해 혁신적 방어력을 확보하고 있다. 한화시스
미국이 "전 세계 몰래 해병대의 헬리콥터로 섬에 상륙작전"하며 준비하고 있는 것 루손 섬 상륙, 미 해병대의 대규모 전력 전진 배치 2025년 7월, 미국 해병대는 수십 대에 이르는 MV-22B 오스프리 수직 이착륙 항공기를 중심으로 한 헬리콥터 부대를 필리핀 루손 섬에 대규모로 전개했다. 이 전력 증강은 미 해병대의 전략적 유연성을 극대화하고, 인도·태평양 지역에서 급변하는 안보 환경에 신속 대응하기 위한 준비로 해석된다. 이번 상륙
미국도 놀라게 만든 "K-전차 속 숨은 섬세하고 정밀한 기술 장치" 전차 포신, 전투력의 심장부에 숨겨진 비밀 2025년 현재, 대한민국 육군 주력 전차 K2 블랙 팬서와 차세대 K3 전차는 단순한 무기의 집합체를 넘어, 첨단 정밀기술과 섬세한 설계가 집약된 ‘전쟁기계의 정수’로 평가받고 있다. 특히 전차의 포신은 단순히 포탄을 내보내는 관이 아니라, 수많은 기술적 장치와 정밀 가공이 결합된 매우 복잡한 구조물이다. 포신
"오직 단 한 발로 북한을 끝낼 수 있다"는 '미국 전문가'가 극찬한 한국의 이 '무기' 한국 GPS 유도폭탄, 단 한 발로도 북한 핵심 목표 정밀 파괴 2025년 현재, 대한민국의 GPS 유도폭탄은 단순한 폭탄이 아니라 ‘정밀 타격’의 대명사로 자리매김했다. 미국의 방산 및 안보 전문가들은 한국산 GPS 유도폭탄이 북한의 중요 군사 목표물을 단 한 발로도 정확히 공격할 수 있는 혁신적 무기라며, 그 파괴력과 작전 효율성이 크게 향상됐다고 인정
'흑해 섬 상륙' 이어 '열차전쟁' 개시한 우크라 특수부대 "전장을 바꿀 동시다발 작전" 전격적인 상륙, 흑해 텐드라 사주에 우크라이나 국기 휘날리다 지난 7월 29일 밤, 우크라이나 군 정보국(HUR) 산하 특수부대는 고요한 흑해를 가르며 목표 지역인 텐드라 사주로 은밀하게 접근했다. 위장복과 첨단 야간투시경을 착용한 병력은 빠르고 치밀한 기습으로 러시아군의 주요 진지를 단숨에 타격하며 상륙에 성공했다. 섬 곳곳에서 러시아 방어 시설과 병력이
푸틴의 죄값? "규모 8.7 초강진과 4m 쓰나미"에 잠긴 러시아, 일본 '도망가라 방송' 러시아 캄차카반도 강진 발생과 쓰나미 상황 2025년 7월 30일, 러시아 극동 캄차카반도 앞바다에서 규모 8.7의 강력한 지진이 발생하며 1952년 이래 가장 강한 지진으로 기록됐다. 진원지는 캄차카반도 남동쪽 약 149km 해역이며 진원의 깊이는 18~20km로 얕은 편이었다. 이 강진 이후에도 규모 5~6대 여진이 여러 차례 잇따르며 지역에 계속된 지
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도쿄 고쿄 하가시 교엔&마루노오치 빌딩, 마루젠 서점 1. 도쿄 국립 근대미술관까지 걸었는데요. 다시 도쿄역으로 가려니 너무 도는 듯하더라고요. 마침 도쿄 고교 하가시 교엔이 무료였습니다. 해당 지역을 통과하면 직진 코스거든요. 2. 때마침 바로 앞에 출입문이 있습니다. 무료인데 짐 검사를 하더라고요. 저는 가방도 없는 자유로운 상태였거든요. 딱히 검사없이 즉시 통과하라고 하더군요. 3. 1888년에 지은 거
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