"안 익히고 먹으면 변비 무조건 걸립니다" 최악의 야채?야채는 건강을 지키는 데 필수적인 식품이다. 그러나 모든 야채가 '생으로' 먹었을 때 무조건 좋은 것은 아니다. 오히려 잘못된 섭취 방식 때문에 소화가 더디고, 심하면 심각한 변비를 초래할 수 있다. 특히 평소 장 기능이 약한 사람이라면 어떤 야채를 어떻게 먹을지 신중해야 한다. 오늘은 생으로 먹었을 때 오히려 변비를 악화시키는 대표적인 야채 4가지를 살펴
"특히 아침 식사 때 먹으면" 용종 생겨 병원갑니다나이가 들수록 몸의 작은 변화를 가볍게 넘겨서는 안 된다. 특히 40대 이후부터는 건강을 위협하는 '용종'의 발생률이 급격히 높아진다. 용종은 대개 특별한 증상이 없지만, 방치하면 암으로 발전할 위험이 있다.그런데 우리가 아무 생각 없이 매일 먹는 아침 식사가 오히려 용종을 만드는 데 일조할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 오늘은 40대부터 반드
"이 전통 간식이 여러분들의 수명"을 갉아먹고 있습니다건강해 보이는 전통 간식, 실제론 당과 기름의 덩어리입니다약과, 유과, 찹쌀도너츠. 어릴 적 할머니 손에서 받아 먹던 달콤하고 바삭한 간식들. 최근엔 전통 간식의 ‘레트로 감성’이 부활하면서, 카페 디저트나 명절 선물 세트로도 인기가 많습니다.하지만 이 전통 간식들은 대부분 당분과 기름으로 조리된 고열량식으로, 단순 탄수화물과 포화지방이 결합된 대표적인 고
경계심 가득한 눈빛으로 컵 속 물을 마시는 고양이테이블 위엔 컵 하나가 놓여 있고, 그 안엔 잔잔한 물이 담겨 있습니다. 그리고 그 옆, 물을 핥고 있는 고양이 한 마리. 혀를 톡톡 튀기듯 움직이며 컵 속의 물을 마시고 있는 그 모습은 익숙하고 평화롭기까지 합니다. 하지만, 이상하게도 분위기는 묘하게 긴장감이 흐릅니다.그 이유는 고양이의 ‘눈’ 때문입니다. 고개는 아래를 향하고 있는데, 눈은 위로 치켜뜬
"걷는 것" 보다 힘들지 않고 3배 효과 좋은 운동?⚠️ 걷는 것만으론 부족할 때가 옵니다걷기는 누구나 할 수 있는 최고의 운동이지만, 일정 시간이 지나면 체중 감량이나 근육 강화 효과가 정체되기 시작합니다. 특히 중년 이후에는 단순히 오래 걷는 것만으로 건강을 지키기 어려워집니다.그래서 요즘 운동 전문가들이 추천하는 건 ‘짧고 효과적인’ 운동입니다. 힘들지 않으면서도 짧은 시간 안에 지방을 태우고 근육을
할머니가 마당에 개 조심하라길래 잔뜩 겁먹었는데 충격적인 대반전할머니가 마당에 있는 개를 조심하라길래 잔뜩 겁을 먹었는데요
"새 옷 사줬는데 꿰맨 자국때문에 헌 옷인 줄 알고 삐져서 등 돌렸어요 "새 옷을 사줬는데 꿰맨 자국때문에
하카타 데이트코스 추천｜모츠나베 오오타마·gogocamera·카페 감성 하루이번 후쿠오카 여행에서 하루는 하카타에서 연인 데이트코스를 계획했어요. 도심 속에서 맛있는 음식도 먹고, 소소한 구경거리도 즐기고, 마지막엔 분위기 있는 카페에서 여유를 즐길 수 있는 코스를 찾았는데요. 결론부터 말하자면 대성공! 오늘 소개할 하카타 데이트코스는 모츠나베 오오타마 킷테하카타점 → gogocamera 중고카메라숍 → Tully’s coffee
거품 풀어놓은 대야 속에 들어간 강아지의 생각지도 못한 치명적인 귀여움따뜻한 물이 채워져 있는 대야에 거품을 풀어놓은 집사가 있습니다. 어느덧 대야 안에는 새햐안 거품으로 한가득 채워졌는데요.
다리에서 뛰어내린 주인 다시 돌아올까봐 한 발자국도 움직이지 않은 반려견다리 위에서 한참을 서성이던 한 남자가 안타까운 선택을 하고 말았는데요. 그런데 그 남자의 곁에서 강아지 한마리가 모든 걸 지켜보고 있었네요
저칼로리 지중해 식단, 운동과 병행하면 골밀도 감소 늦춰지중해 식단에서 전체적인 칼로리를 줄인 이른바 ‘저칼로리 지중해 식단’에 적정 수준의 신체활동을 결합해 3년간 지속했을 때, 노년 여성들의 골밀도 감소 위험이 뚜렷하게 줄어든다는 것을 확인했다.
"매일 두 잔만 마셔도" 염증 50% 줄어드는 음식?⚠️ 염증, 모든 질병의 시작입니다몸속 염증은 단순한 통증이나 붓기로만 끝나지 않습니다. 만성 염증이 쌓이면 당뇨, 고혈압, 암, 치매 같은 치명적인 질병으로 연결될 수 있습니다.문제는 염증이 천천히, 조용히 몸을 무너뜨리기 때문에 평소에 적극적으로 관리하는 것이 중요하다는 점입니다. 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 약 없이도 염증 수치를 확 낮출 수 있으며,
산책 중에 생각지 못한 강풍 온몸으로 맞게 된 포메라니안 강아지의 결말복슬복슬하고 새하얀 털을 뽐내는 포메라니안 강아지가 있습니다. 녀석은 평소처럼 산책을 하러 나왔다가 잠시후 정말 생각지도 못한 강풍을 온몸으로 맞게 되는데요.
태어나 처음 생긴 가족들에게 사랑 한몸에 받자 유기묘가 지어 보인 미소태어나자마자 떠돌이 생활을 한 유기묘가 있습니다. 다행히도 구조된 유기묘는 위탁 가정에 맡겨졌다가 보호소로 들어가게 되었죠.
안내견에서 은퇴한 강아지가 산책할 때마다 꼭 한다는 이 행동의 정체앞을 볼 수가 없어 주변 도움 없이는 이동하기 힘든 시각 장애인들에게 눈이 되어주는 아주 특별한 존재가 있습니다.
자꾸 쏟아지는 졸음에 '꾸벅꾸벅' 졸다가 집사의 어깨에 머리 기대는 아깽이피곤했는지 자꾸 쏟아지는 졸음에 연신 고개를 꾸벅꾸벅 숙이고 있는 아기 고양이가 있습니다. 잠시후 이대로 있으면 안되겠다고 생각이 든 아기 고양이인데요.
반려견이 악어한테 물리자 맨손으로 악어 입 벌려서 목숨 구해낸 여성평소와 다를 바 없이 산책을 하던 도중 갑자기 나타나 반려견을 공격한 악어와 맨손으로 사투를 벌인 여성이 있습니다.
"심장 내과 전문의"가 알려주는 심장에 좋은 음식?⚠️ 심장병, 예방하는 게 치료보다 훨씬 쉽습니다심장은 하루도 쉬지 않고 몸 전체에 혈액을 공급하는 기관이지만, 정작 많은 사람들이 심장 건강을 소홀히 합니다.특히 한국인 사망 원인 상위권을 차지하는 심혈관 질환은 조기에 관리만 잘해도 충분히 막을 수 있습니다. 약보다 더 강력한 예방은 바로 매일 먹는 음식입니다.심장 내과 전문의들도 입을 모아 강조하는 것
하루 아침에 평소 쓰던 침대랑 장난감과 함께 보호소 앞에 버려진 강아지이렇게까지 비정할 수가 있을까. 하루 아침에 평소 자신이 쓰던 침대랑 장난감과 함께 보호소 앞에서 덩그러니 버려진 강아지가 있습니다.
간식 살 돈 버느라 고생하는 아빠 위해 앞발로 '꾹꾹이 마사지'해주는 고양이어느 누가 고양이는 자기 밖에 모른다고 했나요. 여기 자기 간식을 살 돈 벌고 어느라 고생하는 아빠를 위해 손수 직접 마사지를 해주는 고양이가 있습니다.
"안 익히고 먹으면 변비 무조건 걸립니다" 최악의 야채? 야채는 건강을 지키는 데 필수적인 식품이다. 그러나 모든 야채가 '생으로' 먹었을 때 무조건 좋은 것은 아니다. 오히려 잘못된 섭취 방식 때문에 소화가 더디고, 심하면 심각한 변비를 초래할 수 있다. 특히 평소 장 기능이 약한 사람이라면 어떤 야채를 어떻게 먹을지 신중해야 한다. 오늘은 생으로 먹었을 때 오히려 변비를 악화시키는 대표적인 야채 4가지를 살펴
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"이 전통 간식이 여러분들의 수명"을 갉아먹고 있습니다 건강해 보이는 전통 간식, 실제론 당과 기름의 덩어리입니다약과, 유과, 찹쌀도너츠. 어릴 적 할머니 손에서 받아 먹던 달콤하고 바삭한 간식들. 최근엔 전통 간식의 ‘레트로 감성’이 부활하면서, 카페 디저트나 명절 선물 세트로도 인기가 많습니다.하지만 이 전통 간식들은 대부분 당분과 기름으로 조리된 고열량식으로, 단순 탄수화물과 포화지방이 결합된 대표적인 고
경계심 가득한 눈빛으로 컵 속 물을 마시는 고양이 테이블 위엔 컵 하나가 놓여 있고, 그 안엔 잔잔한 물이 담겨 있습니다. 그리고 그 옆, 물을 핥고 있는 고양이 한 마리. 혀를 톡톡 튀기듯 움직이며 컵 속의 물을 마시고 있는 그 모습은 익숙하고 평화롭기까지 합니다. 하지만, 이상하게도 분위기는 묘하게 긴장감이 흐릅니다.그 이유는 고양이의 ‘눈’ 때문입니다. 고개는 아래를 향하고 있는데, 눈은 위로 치켜뜬
"걷는 것" 보다 힘들지 않고 3배 효과 좋은 운동? ⚠️ 걷는 것만으론 부족할 때가 옵니다걷기는 누구나 할 수 있는 최고의 운동이지만, 일정 시간이 지나면 체중 감량이나 근육 강화 효과가 정체되기 시작합니다. 특히 중년 이후에는 단순히 오래 걷는 것만으로 건강을 지키기 어려워집니다.그래서 요즘 운동 전문가들이 추천하는 건 ‘짧고 효과적인’ 운동입니다. 힘들지 않으면서도 짧은 시간 안에 지방을 태우고 근육을
할머니가 마당에 개 조심하라길래 잔뜩 겁먹었는데 충격적인 대반전 할머니가 마당에 있는 개를 조심하라길래 잔뜩 겁을 먹었는데요
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하카타 데이트코스 추천｜모츠나베 오오타마·gogocamera·카페 감성 하루 이번 후쿠오카 여행에서 하루는 하카타에서 연인 데이트코스를 계획했어요. 도심 속에서 맛있는 음식도 먹고, 소소한 구경거리도 즐기고, 마지막엔 분위기 있는 카페에서 여유를 즐길 수 있는 코스를 찾았는데요. 결론부터 말하자면 대성공! 오늘 소개할 하카타 데이트코스는 모츠나베 오오타마 킷테하카타점 → gogocamera 중고카메라숍 → Tully’s coffee
거품 풀어놓은 대야 속에 들어간 강아지의 생각지도 못한 치명적인 귀여움 따뜻한 물이 채워져 있는 대야에 거품을 풀어놓은 집사가 있습니다. 어느덧 대야 안에는 새햐안 거품으로 한가득 채워졌는데요.
다리에서 뛰어내린 주인 다시 돌아올까봐 한 발자국도 움직이지 않은 반려견 다리 위에서 한참을 서성이던 한 남자가 안타까운 선택을 하고 말았는데요. 그런데 그 남자의 곁에서 강아지 한마리가 모든 걸 지켜보고 있었네요
저칼로리 지중해 식단, 운동과 병행하면 골밀도 감소 늦춰 지중해 식단에서 전체적인 칼로리를 줄인 이른바 ‘저칼로리 지중해 식단’에 적정 수준의 신체활동을 결합해 3년간 지속했을 때, 노년 여성들의 골밀도 감소 위험이 뚜렷하게 줄어든다는 것을 확인했다.
"매일 두 잔만 마셔도" 염증 50% 줄어드는 음식? ⚠️ 염증, 모든 질병의 시작입니다몸속 염증은 단순한 통증이나 붓기로만 끝나지 않습니다. 만성 염증이 쌓이면 당뇨, 고혈압, 암, 치매 같은 치명적인 질병으로 연결될 수 있습니다.문제는 염증이 천천히, 조용히 몸을 무너뜨리기 때문에 평소에 적극적으로 관리하는 것이 중요하다는 점입니다. 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 약 없이도 염증 수치를 확 낮출 수 있으며,
산책 중에 생각지 못한 강풍 온몸으로 맞게 된 포메라니안 강아지의 결말 복슬복슬하고 새하얀 털을 뽐내는 포메라니안 강아지가 있습니다. 녀석은 평소처럼 산책을 하러 나왔다가 잠시후 정말 생각지도 못한 강풍을 온몸으로 맞게 되는데요.
태어나 처음 생긴 가족들에게 사랑 한몸에 받자 유기묘가 지어 보인 미소 태어나자마자 떠돌이 생활을 한 유기묘가 있습니다. 다행히도 구조된 유기묘는 위탁 가정에 맡겨졌다가 보호소로 들어가게 되었죠.
안내견에서 은퇴한 강아지가 산책할 때마다 꼭 한다는 이 행동의 정체 앞을 볼 수가 없어 주변 도움 없이는 이동하기 힘든 시각 장애인들에게 눈이 되어주는 아주 특별한 존재가 있습니다.
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하루 아침에 평소 쓰던 침대랑 장난감과 함께 보호소 앞에 버려진 강아지 이렇게까지 비정할 수가 있을까. 하루 아침에 평소 자신이 쓰던 침대랑 장난감과 함께 보호소 앞에서 덩그러니 버려진 강아지가 있습니다.
간식 살 돈 버느라 고생하는 아빠 위해 앞발로 '꾹꾹이 마사지'해주는 고양이 어느 누가 고양이는 자기 밖에 모른다고 했나요. 여기 자기 간식을 살 돈 벌고 어느라 고생하는 아빠를 위해 손수 직접 마사지를 해주는 고양이가 있습니다.
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