다 마신 우유 통, 버리지 말고 이렇게 활용하세요다 마신 우유 통, 버리지 말고 이렇게 활용하세요가정에서 가장 흔히 나오는 쓰레기 중 하나가 바로 우유 통입니다. 다 마시고 나면 대부분은 그냥 분리수거함에 버리지만, 사실 우유 통은 단순한 플라스틱 용기가 아닙니다. 잘만 활용하면 주방에서 음식 보관부터 재활용 아이디어까지 다양하게 활용할 수 있지요. 오늘은 다 마신 우유 통을 똑똑하게 재활용하는 방법을
삶은 계란 찬물에 넣지 말고 이렇게 해보세요, 껍질이 부드럽게 빠집니다삶은 계란 찬물에 넣지 말고 이렇게 해보세요, 껍질이 부드럽게 빠집니다목차삶은 계란 껍질 벗기기 어려운 이유찬물에 바로 넣는 방식의 한계와 문제점물이 끓을 때 계란을 넣으면 껍질이 쉽게 벗겨지는 과학적 원리삶은 계란 껍질 쉽게 벗기는 실전 팁한국인 맞춤 건강한 계란 섭취와 보관법계란과 함께하는 건강 식단과 운동법삶은 계란, 껍질 벗기기 고민 끝! 생활 꿀팁
식당에서 "이 반찬" 나오면 무조건 드세요 수명이 5년이나 증가합니다시금치, 단순한 반찬이 아닌 완전 영양식시금치는 예로부터 한국인의 밥상에 자주 오르는 채소다. 특히 시금치나물은 삶아서 간단히 무친 반찬이지만 그 속에는 다양한 영양소가 들어 있다. 시금치에는 비타민 A, C, K가 다량 함유돼 있으며, 철분과 칼슘 같은 무기질도 풍부하다.이 영양소들은 각각 면역력 강화, 피부 건강, 뼈와 혈액 건강을 지키는 데 중요한 역
빨리 늙고 싶지 않다면 "이 음식"을 드세요 노화를 막아줍니다노화의 근본 원인, 세포 손상부터 잡아야 합니다우리가 늙는다는 것은 단순히 주름이 늘어나거나 흰머리가 생기는 현상이 아닙니다. 노화는 세포 단위에서부터 시작되며, 가장 큰 원인은 ‘산화 스트레스’입니다.활성산소가 과도하게 쌓이면 세포막과 DNA를 공격하고, 이로 인해 염증, 피부 노화, 각종 만성질환이 빠르게 진행됩니다. 연어는 이러한 산화 스트레스를 효과
허브차, 알고 마시면 약! 모르면 독! 종류별로 알아보는 허브차의 효능허브차는 몸 상태에 따라 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 잘못 섭취하면 부작용이나 알레르기 반응이 나타날 수도 있으니 주의하세요. 오늘은 허브차의 종류별 효능과 함께 같이 먹으면 안 되는 음식까지 알려드리겠습니다. 1. 캐모마일차 불면증 환자들 사이에서 유명한 캐모마일 차는 진정 작용이 뛰어나며 스트레스, 불안 장애, 소화 불량 증상 완화에 효과
곰탕 국물 진하다고 막 먹다가 "나트륨 폭탄" 맞습니다! 건강식 아닙니다진하게 우려낸 곰탕은 깊은 맛과 따뜻한 온기로 많은 사람들이 즐겨 찾는 보양식입니다. 하지만 국물 속에 숨어 있는 나트륨은 생각보다 훨씬 위험합니다. 눈에 보이지 않아 무심코 마시다 보면, 혈압을 치솟게 만드는 시한폭탄을 들이키는 셈이 될 수 있습니다. 곰탕 국물의 나트륨 함정 곰탕은 오랜 시간 뼈와 고기를 끓여내어 진한 맛을 내지만, 이 과정에서 소금
"한의사도 집에 쌓아둡니다" 보약 대신 '이 채소' 하나면 혈당 한번에 잡습니다"한의사도 집에 쌓아둡니다" 보약 대신 '이 채소' 하나면 혈당 한번에 잡습니다혈당 관리는 이제 중장년층뿐 아니라 20~30대도 관심을 가지는 중요한 건강 과제가 되었습니다. 하지만 매번 병원에 가거나 비싼 건강식품을 챙겨 먹는 건 현실적으로 부담이 됩니다. 그런데 의외로 우리 밥상에서 흔히 볼 수 있는 채소 하나가 ‘혈당 조절 비밀 병기’로 주목받고 있습
국내에 위암 환자가 많은 이유는 "이 음식" 때문입니다 절대 드시지 마세요가공육 속 숨은 발암 위험훈제 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육은 바쁜 현대인에게 간편한 식사 대안으로 자리 잡았다. 하지만 세계보건기구(WHO)는 이미 가공육을 1급 발암물질로 규정했다.이는 담배와 같은 등급으로, 꾸준히 섭취하면 암 발생 확률을 확실히 높인다는 의미다. 가공 과정에서 첨가되는 질산염과 아질산염이 체내에서 니트로사민이라는 발암물질로 변환되
"이런" 냉장고는 돈을 3배 잡아먹습니다, 당장 확인하세요"이런" 냉장고는 돈을 3배 잡아먹습니다, 당장 확인하세요오래된 냉장고는 전기 먹는 하마냉장고는 집안에서 하루 24시간 내내 돌아가는 가전제품입니다. 그런데 10년 이상 사용한 구형 냉장고는 최신형보다 전력 소모가 2~3배 이상 많은 경우가 흔합니다.냉각 효율이 떨어지고, 모터가 평소보다 더 자주 가동되면서 불필요한 전기가 낭비되기 때문입니다. 전기세가 갑
현대차 '디 올 뉴 넥쏘', 월 1천 대 돌파... 수소차 대중화 신호탄●2세대 완전변경(풀체인지) '넥쏘', 출시 한 달 만에 상반기 판매량 추월●향상된 성능·공간·안전성, '입소문'이 만든 수소차 흥행●공격적 금융 프로모션과 충전 인프라 개선이 수소차 저변 확대 견인안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차가 야심 차게 선보인 2세대 수소연료전지차 '디 올 뉴 넥쏘'가 국내 친환경차 시장에
[전기차 시승기] 마세라티 그레칼레 폴고레_ 너 딱 마음에 든다!*마세라티 코리아에서 차량을 제공받았습니다. * 안녕하세요 재롬입니다. 오늘은 마세라티 전기차 그레칼레 폴고레 시승기입니다. 마세라티는 기존 모델명에 '번개'를 의미하는 이탈리아어, 고레(Folgore)를 더해 전기차 라인업을 완성했습니다. 이름에서부터 전기의 강력한 에너지가 느껴지네요. 하늘을 찌를 듯 솟은 잠실 롯데타워를 배경으로, 본격적인 시승을 위해
"나라 지킬 군인이 없다" 인구절벽으로 병력 감소하자 육사 '여성징병제 도입 가능성'병력 자원 급속 감소, 한국군의 ‘적신호’ 한국의 안보 환경에 근본적인 변화가 다가오고 있다. 저출산으로 인한 인구절벽이 현실화되면서 병역 자원 자체가 빠르게 줄고 있기 때문이다. 최근 학계와 군 안팎에서는 “현행 징병제가 앞으로 지속 가능하지 않다”는 경고가 잇따르고 있다. 실제로 2025년 병역 의무 대상자인 만 20세 남성 인구는 22만 6000명 수
"고점 기대" 외치더니 '뚝'… 규제에 먹힌 주택매매 심리6·27 부동산 대책 발표 이후 지난달 서울 주택매매 소비심리지수가 하락 전환한 것으로 나타났다. 서울 주택시장의 기대심리가 고강도 대출 규제를 계기로 빠르게 식고 있다. 18일 국토연구원이 발표한 ‘2025년 7월 부동산시장 소비자심리조사’에 따르면 서울 주택매매 소비심리지수는 117.3으로 전월(150.3) 대비 33.0포인트 하락했다. 지수 기준으로는
"중국이 개발한 차세대 무기" 실전에 투입되자 '딸깍 한번에 우크라 드론 요격' 당했다실험실 무기가 전장으로 한때 ‘미래 무기’라 불리며 실험실 속 기술로만 여겨졌던 레이저 무기가 이제 실제 전장에 모습을 드러내고 있다. 최근 우크라이나 군사 전문 매체 디펜스 익스프레스에 따르면, 러시아군은 이동식 방공부대를 통해 장거리 공격 드론 요격에 레이저 기반 무기를 실전 배치하기 시작했다. 공개된 영상에서는 우크라이나 FP-1 드론이 비행 중 강력
술 먹을 때 안주로 "이것" 절대 먹지 마세요! 간이 폭발하듯 무너집니다술안주로 자주 올라오는 땅콩은 고소하고 맛있어 술맛을 더해줍니다. 하지만 술과 함께 과하게 먹으면 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 단순히 열량 문제를 넘어, 간이 폭발하듯 손상되는 결과를 부를 수 있어 주의해야 합니다. 땅콩 속 지방과 술의 위험한 조합 땅콩은 단백질과 불포화지방이 풍부하지만, 동시에 열량이 높습니다. 여기에 술까지 더해지면 간은 알코올
"얼마나 좋길래" 폴란드에서 한국 무기보다 열광한 '이것' 역대급이다!두돈반의 퇴장, KMTV의 시대 개막 한국 육군이 1977년부터 사용해온 노후 군용 트럭 K-712, 이른바 ‘두돈반’이 마침내 역사 속으로 사라진다. 48년 가까운 세월 동안 장병들의 생활과 훈련을 함께한 이 차량은 단순한 수송 수단을 넘어 군 생활의 상징처럼 자리 잡아왔다. 그러나 잦은 고장과 노후화로 인한 불편은 한계로 지적돼 왔고, 이제 기아가 새롭
천우희, '연기 천재'의 반전 매력…무심한 듯 시크한데 심쿵 미소카메라의 붉은 불이 꺼지고, 강렬했던 캐릭터의 여운이 가라앉은 시간. 조명이 꺼진 대기실 한편에서, 한 여배우가 가장 본인다운 얼굴로 나른하게 미소 짓는다. '연기 천재'라는 수식어 뒤에 숨겨져 있던 배우 천우희의 인간적인 매력이 포착됐다. 최근 천우희는 자신의 SNS를 통해 별다른 설명 없이 사진 몇 장을 공개했다. 사진 속 그는 화장기 거의 없는
무대 위 카리스마 어디에?…제니, '고양이' 같은 나른한 오후 포착나른한 이탈리아의 오후, 뜨거운 햇살이 낡은 골목길 위로 부서져 내린다. 그 빛의 한가운데를 걷는 한 사람의 실루엣이 도시 전체를 런웨이로 만든다. 블랙핑크 제니가 무대 위 카리스마를 잠시 내려놓고, 예술가의 시선으로 포착한 여름날의 조각들을 공개했다. 최근 제니는 SNS를 통해 이탈리아에서의 여유로운 일상을 공유했다. 사진 속 그녀는 한쪽 어깨를 드
"42년만에 미사일 규제 철회" 지침 해제되자 곧바로 공개한 한국산 미사일의 정체42년 묶인 족쇄가 풀리다 1979년부터 한국은 미국과 맺은 ‘한·미 미사일지침’에 의해 미사일 개발이 철저히 제한되어 왔다. 처음에는 사거리가 180km, 탄두 중량 500kg으로 묶였으며, 이후 북한의 위협이 커짐에 따라 점차 완화되었지만 여전히 족쇄는 남아 있었다. 2001년 300km, 2012년 800km, 2017년에는 탄두 중량 제한이 사라졌고
AKMU 이수현, 지금이 가장 날씬하고 건강해, 식단 공개!“건강이 지금 가장 좋아요” 다이어트 식단이라고 하면 보통 화려하거나 복잡한 음식들을 떠올리지만, 가수 AKMU 이수현은 달랐습니다. 최근 팬들의 질문에 답하며 그녀는 자신의 저녁 식단을 공개했는데, 현미밥, 닭가슴살 소시지, 김치라는 간단한 구성이었습니다. 이수현은 “지금 건강이 가장 좋은 상태”라고 전하며, 무리하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 식단
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삶은 계란 찬물에 넣지 말고 이렇게 해보세요, 껍질이 부드럽게 빠집니다 삶은 계란 찬물에 넣지 말고 이렇게 해보세요, 껍질이 부드럽게 빠집니다목차삶은 계란 껍질 벗기기 어려운 이유찬물에 바로 넣는 방식의 한계와 문제점물이 끓을 때 계란을 넣으면 껍질이 쉽게 벗겨지는 과학적 원리삶은 계란 껍질 쉽게 벗기는 실전 팁한국인 맞춤 건강한 계란 섭취와 보관법계란과 함께하는 건강 식단과 운동법삶은 계란, 껍질 벗기기 고민 끝! 생활 꿀팁
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빨리 늙고 싶지 않다면 "이 음식"을 드세요 노화를 막아줍니다 노화의 근본 원인, 세포 손상부터 잡아야 합니다우리가 늙는다는 것은 단순히 주름이 늘어나거나 흰머리가 생기는 현상이 아닙니다. 노화는 세포 단위에서부터 시작되며, 가장 큰 원인은 ‘산화 스트레스’입니다.활성산소가 과도하게 쌓이면 세포막과 DNA를 공격하고, 이로 인해 염증, 피부 노화, 각종 만성질환이 빠르게 진행됩니다. 연어는 이러한 산화 스트레스를 효과
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현대차 '디 올 뉴 넥쏘', 월 1천 대 돌파... 수소차 대중화 신호탄 ●2세대 완전변경(풀체인지) '넥쏘', 출시 한 달 만에 상반기 판매량 추월●향상된 성능·공간·안전성, '입소문'이 만든 수소차 흥행●공격적 금융 프로모션과 충전 인프라 개선이 수소차 저변 확대 견인안녕하세요.자동차 인플루언서로 활동 중인 유니지(유카포스트)입니다.현대자동차가 야심 차게 선보인 2세대 수소연료전지차 '디 올 뉴 넥쏘'가 국내 친환경차 시장에
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