"소고기,곰탕 대신 드세요" 60대 약해진 연골 건강 3배 강화시키는 '이 음식'나이가 들수록 같은 양을 먹어도 근육은 예전처럼 쉽게 유지되지 않고 관절 주변 조직도 함께 약해지기 쉽다. 이때 익숙한 황태 콩나물국 한 그릇이 의외로 괜찮은 식사가 될 수 있다. 황태와 콩나물이 각각 어떤 영양의 빈틈을 채우고 함께 끓였을 때 무엇이 달라지는지 살펴봤다.나이 들수록 ‘단백질 한 끼’가 중요하다… 황태 콩나물국을 다시 봐야 하는 이유젊을 때
이지혜, 딸 얼굴 '무단 도용 광고'에 분노…"그러게 방송·SNS에 왜 노출했냐" 지적도방송인 이지혜가 이번에는 미성년자인 딸 태리의 사진이 상업 광고에 무단으로 사용된 사실을 알리며 법적 대응을 예고했다. 자신의 얼굴과 영상이 가짜 광고에 활용된 데 이어 가족의 사진까지 광고에 등장하자 해당 업체에 삭제를 요구했다.이지혜는 20일 자신의 SNS를 통해 관련 광고를 공개하며 "제보가 많이 들어온다"고 밝혔다.공개된 광고에는 이지혜의 장녀 문태
"세제도 수세미도 아니었다" 프라이팬 눌어붙은 자국 없애는 재료 1위프라이팬 바닥에 한 번 눌어붙은 자국은 웬만해선 지워지지 않습니다.세제를 잔뜩 묻혀 문질러도 갈색 얼룩이 그대로 남습니다.철수세미를 대면 지워지긴 하는데, 그 자리부터 코팅이 벗겨져 다음부터 더 잘 눌어붙습니다.결국 멀쩡한 팬을 몇 년 못 쓰고 버리게 되는데, 부엌에 늘 있는 재료 하나면 대부분 해결됩니다. 정답은 굵은 소금입니다 눌어붙은 자국에 가장 잘
"무려 180조 더 푼다.." 하이닉스 주주들 환호할 역대급 전망 나왔다SK하이닉스가 40조 원 규모의 자사주 매입과 소각을 기습 발표한 가운데 글로벌 투자은행의 파격적인 추가 전망이 나왔다. JP모건은 SK하이닉스가 오는 2027년까지 최소 180조 원을 주주에게 추가 환원할 수 있다고 전격 분석했다. 40조 원 소각에 이은 초대형 주주환원 가능성이 부각되며 시장과 개인 투자자들의 관심이 폭발하고 있다. JP모건은 SK하
칫솔 버리지 마세요, 살림 고수 90%가 화장실에 두는 '진짜 꿀팁'칫솔은 두세 달에 한 번씩 바꾸라고 하니, 집집마다 버려지는 칫솔이 적지 않습니다.그런데 다 쓴 칫솔만큼 청소에 요긴한 물건도 드뭅니다.솔이 촘촘하고 손잡이가 길어서, 좁고 깊은 자리를 닦는 데 딱 맞습니다.버리기 전에 뜨거운 물에 한 번 헹궈 두면 청소 도구가 하나 생기는 셈입니다. 수도꼭지와 배수구 테두리 욕실에서 물때가 가장 잘 끼는 자리는 수도꼭지
시간여행, 과학으로 설명 가능한가1950년대 소련 신분증을 가진 20대 남성이 2006년 우크라이나 키이우에 나타났다. 낡은 일본제 카메라에는 수십 년 전 도시 풍경과 정체불명의 비행물체를 찍은 사진이 들어 있었다. 남성은 자신이 1957년에서 갑자기 미래로 왔다고 주장했다. 인터넷에서 유명한 시간여행자 세르게이 포노마렌코의 사연이다. 신분증과 사진, 당시 연인이라는 여성의 증언까지 등장
“자식한테 미안해하는데 왜 자꾸 싸울까?” 노년기 부부 갈등이 줄어들지 않는 진짜 이유은퇴하고 시간이 많아지면 부부 사이가 편해질 거라고 생각하기 쉽다. 자식도 다 키웠고 경제적 압박도 줄었으니 이제 좀 여유롭게 지낼 수 있을 것 같다. 그런데 실제로는 오히려 사소한 일로 자주 부딪히고, 말다툼이 늘어나는 부부가 적지 않다. 왜 이런 일이 벌어지는지 이유를 짚어본다. 3위. 하루 종일 같은 공간에 있으니 습관이 눈에 밟힌다 직장 다닐 때
“딱 이틀만 열립니다” 바다 앞에서 치맥 즐기는 포항 여름축제이번 주말 포항으로 여행을 간다면 영일대해수욕장은 그냥 지나치기 어렵겠습니다. 오늘 8월 21일부터 내일 22일까지 딱 이틀, 바다 바로 앞에서 치킨과 맥주, 라이브 공연을 한꺼번에 즐기는 2026 포항 치맥페스티벌이 열리기 때문인데요. 행사장은 포항 대표 여행지인 영일대 해상누각 앞입니다. 2026 포항 치맥페스티벌 추천 코스환호공원 스페이스워크↓영일대해
[인터뷰] 웃다가 울리는 ‘단짠단짠’의 힘, '경주기행' 공효진②※〈경주기행〉 배우 공효진 인터뷰는 1부로부터 이어집니다.〈경주기행〉둘째 영주 역의 박소담, 셋째 동주 역의 이연 배우와의 자매 케미스트리도 무척 자연스러웠습니다. 실제 현장에서의 호흡은 어땠나요?희한하게도 절친 역할보다 자매나 남매 역할이 되면 훨씬 금방 친해지는 것 같아요. 참 죽이 잘 맞았어요. 저하고 막내 동주 이연이가 게임을 무지 좋아해요. TV
"며느리에게 절대로 이러지 마세요.." 부모 99%가 모르고 실수하는 최악의 행동아들이 결혼하면 며느리도 가족이 되었다고 생각한다. 그래서 친딸처럼 편하게 대하고 싶다는 부모도 많다. 하지만 부모에게는 애정으로 느껴지는 행동이 며느리에게는 간섭과 부담이 될 수 있다. 좋은 고부관계를 오래 유지하려면 가까워지는 것보다 먼저 지켜야 할 선이 있다. 아들과 비교하며 은근히 평가한다 “우리 아들은 원래 이런 걸 잘하는데”, “결혼 전에는 안
[나라면?] 40대 아빠이자 인플루언서의 현실 고민: 제네시스 GV90 '6인승' vs '네오룬 4인승', 과연 내 선택은?안녕하세요! 얼마 전 공개된 제네시스 초대형 전기 플래그십 GV90 실물을 직접 보고 온 뒤로 머릿속에서 한 가지 생각이 계속 맴돌고 있습니다. "만약 내가 지금 내 돈으로 GV90을 산다면, 과연 어떤 트림과 시트 구성을 선택할까?" 실제 40대 가장이자, 2살과 6살 두 딸아이를 키우고 있는 아빠의 시선, 그리고 평일에는 업무용 데일리로 뛰고 주말에는
“자동차검사 예약, 아무 때나 해도 되나요?” 놓치면 과태료 최대 60만 원까지 가는 ‘이 타이밍’자동차 정기검사 예약은 사이버검사소·정부24·전화 중 어디서든 3분이면 끝나지만, 만료일 전후 90일~31일이라는 예약 가능 기간을 놓치면 최대 60만 원의 과태료를 물 수 있다.
안규백 "탈영이면 내가 아들"…한기호 "졸지에 장관 아들 입양할 듯"한기호 국민의힘 의원이 과거 군무이탈 의혹을 부인하며 자신을 언급한 안규백 국방부 장관에게 맞대응했다.21일 한 의원은 SNS에 "추호도 입양할 마음이 없는데 굳이 입양하겠다고 하니 받아들여야겠다"면서 "졸지에 장관 아들을 한 명 입양하게 생겼다"고 밝혔다.앞서 안 장관은 전날 국회 국방위원회 전체회의에서 군무이탈 의혹과 관련해 "하늘을 우러러 한 점 부끄
AI 인줄 알았는데…실물이라 난리난 176cm 9등신 미모의 배드민턴 선수인공지능(AI) 기술로 만들어낸 가상의 미녀 캐릭터인 줄 알았던 SNS 속 화제의 인물이 실제 전직 국가대표 출신 운동선수라는 사실이 알려지면서 한일 양국 온라인 커뮤니티가 뜨겁게 달아오르고 있다.
"소금 살 때 이건 꼭 확인하세요.." 국산이 아니라 수입산입니다소금은 값도 싸고 오래 쓰는 재료라 아무거나 집어 오기 쉽습니다.그런데 같은 매대에 놓인 소금 봉지 안에 든 것이 서로 완전히 다른 물건일 수 있습니다.천일염, 정제염, 재제염은 만드는 방식부터 다르고 쓰임도 다릅니다.봉지 뒷면 두 칸만 보면 무엇을 사는지 정확히 알 수 있습니다. 식품 유형 칸을 봅니다 뒷면 표시사항에 '식품 유형'이라는 칸이 있습니다.'
“17년째 시아버지와 한집살이…” 거실에 편히 누워본 적 없다는 얼굴도 마음도 예쁜 여배우결혼과 동시에 시아버지와 합가를 시작해 무려 17년째 한집에서 생활하고 있다는 여배우가 있다. 집에서도 방 밖으로 나갈 때 옷을 갈아입고, 거실에 편하게 누워 TV를 본 적도 거의 없다고 밝혀 화제를 모았다. 결혼과 동시에 시작된 시아버지와의 합가 정시아는 2008년 영화 촬영장에서 배우 백도빈과 만나 연인으로 발전했고, 약 1년의 교제 끝에 결혼했다. 그
"표고버섯 살 때 이건 꼭 뒤집어 보세요.." 국산이 아니라 중국산입니다표고버섯은 국물 낼 때도 쓰고 볶음에도 넣는, 집에 늘 두는 재료입니다.그런데 마른 표고는 겉모습만으로 국산과 수입산을 구분하기가 쉽지 않습니다.봉지 앞면에 '국산 원목 재배' 같은 문구가 크게 있어도, 그게 원산지 표시는 아닙니다.뒷면 한 줄과 버섯 뒷면 주름만 보면 대부분 판별됩니다. 뒷면 주름 색을 봅니다 표고버섯을 뒤집으면 방사형 주름이 보입니다.상
"복숭아의 47배.." 피부 수명 10년 늘려주는 최고의 '항산화 폭발' 과일 1위거울을 볼 때마다 얼굴이 푸석해 보이면 마음이 쓰입니다. 여름 자외선은 피부에 부담을 크게 남깁니다.오늘은 항산화 성분이 알찬 제철 과일 세 가지를 정리했습니다. 다만 과일만으로 주름이 사라지는 것은 아니며, 자외선 차단이 먼저입니다. 석류 석류에는 폴리페놀 계열의 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분이 피부 세포가 받는 산화 부담을 줄이는 데 도움이 되
"65살쯤 되면 알게 되는..." 평생 곁에 두면 독이 되는 인간 유형 1위젊을 때는 친구가 많고 모임이 많으면 인간관계를 잘하고 있다고 생각하기 쉽다. 하지만 60대를 넘어서면 사람의 숫자보다 누구를 만나고 돌아왔을 때 마음이 편한지가 더 중요해진다. 오래된 인연이라도 만날수록 자신을 지치게 만든다면 관계를 다시 돌아볼 필요가 있다. 3위. 만날 때마다 남의 흉만 보는 사람 친구를 만나면 다른 친구 욕을 하고, 가족을 만나면
“사과는 물에 씻는다고 끝이 아닙니다”… 껍질째 먹는다면 이렇게 하세요사과를 먹기 전에 물에 한 번 헹구는 것으로 세척을 끝내는 경우가 많습니다. 껍질을 벗겨 먹는다면 크게 신경 쓰지 않을 수도 있지만, 요즘은 식이섬유와 영양소를 챙기기 위해 사과를 껍질째 먹는 사람도 많습니다. 그런데 사과 껍질에는 재배와 유통 과정에서 묻은 흙이나 먼지뿐 아니라 농약 잔류물이 남아 있을 가능성도 있습니다. 중요한 것은 어떻게 씻느냐입
"소고기,곰탕 대신 드세요" 60대 약해진 연골 건강 3배 강화시키는 '이 음식' 나이가 들수록 같은 양을 먹어도 근육은 예전처럼 쉽게 유지되지 않고 관절 주변 조직도 함께 약해지기 쉽다. 이때 익숙한 황태 콩나물국 한 그릇이 의외로 괜찮은 식사가 될 수 있다. 황태와 콩나물이 각각 어떤 영양의 빈틈을 채우고 함께 끓였을 때 무엇이 달라지는지 살펴봤다.나이 들수록 ‘단백질 한 끼’가 중요하다… 황태 콩나물국을 다시 봐야 하는 이유젊을 때
이지혜, 딸 얼굴 '무단 도용 광고'에 분노…"그러게 방송·SNS에 왜 노출했냐" 지적도 방송인 이지혜가 이번에는 미성년자인 딸 태리의 사진이 상업 광고에 무단으로 사용된 사실을 알리며 법적 대응을 예고했다. 자신의 얼굴과 영상이 가짜 광고에 활용된 데 이어 가족의 사진까지 광고에 등장하자 해당 업체에 삭제를 요구했다.이지혜는 20일 자신의 SNS를 통해 관련 광고를 공개하며 "제보가 많이 들어온다"고 밝혔다.공개된 광고에는 이지혜의 장녀 문태
"세제도 수세미도 아니었다" 프라이팬 눌어붙은 자국 없애는 재료 1위 프라이팬 바닥에 한 번 눌어붙은 자국은 웬만해선 지워지지 않습니다.세제를 잔뜩 묻혀 문질러도 갈색 얼룩이 그대로 남습니다.철수세미를 대면 지워지긴 하는데, 그 자리부터 코팅이 벗겨져 다음부터 더 잘 눌어붙습니다.결국 멀쩡한 팬을 몇 년 못 쓰고 버리게 되는데, 부엌에 늘 있는 재료 하나면 대부분 해결됩니다. 정답은 굵은 소금입니다 눌어붙은 자국에 가장 잘
"무려 180조 더 푼다.." 하이닉스 주주들 환호할 역대급 전망 나왔다 SK하이닉스가 40조 원 규모의 자사주 매입과 소각을 기습 발표한 가운데 글로벌 투자은행의 파격적인 추가 전망이 나왔다. JP모건은 SK하이닉스가 오는 2027년까지 최소 180조 원을 주주에게 추가 환원할 수 있다고 전격 분석했다. 40조 원 소각에 이은 초대형 주주환원 가능성이 부각되며 시장과 개인 투자자들의 관심이 폭발하고 있다. JP모건은 SK하
칫솔 버리지 마세요, 살림 고수 90%가 화장실에 두는 '진짜 꿀팁' 칫솔은 두세 달에 한 번씩 바꾸라고 하니, 집집마다 버려지는 칫솔이 적지 않습니다.그런데 다 쓴 칫솔만큼 청소에 요긴한 물건도 드뭅니다.솔이 촘촘하고 손잡이가 길어서, 좁고 깊은 자리를 닦는 데 딱 맞습니다.버리기 전에 뜨거운 물에 한 번 헹궈 두면 청소 도구가 하나 생기는 셈입니다. 수도꼭지와 배수구 테두리 욕실에서 물때가 가장 잘 끼는 자리는 수도꼭지
시간여행, 과학으로 설명 가능한가 1950년대 소련 신분증을 가진 20대 남성이 2006년 우크라이나 키이우에 나타났다. 낡은 일본제 카메라에는 수십 년 전 도시 풍경과 정체불명의 비행물체를 찍은 사진이 들어 있었다. 남성은 자신이 1957년에서 갑자기 미래로 왔다고 주장했다. 인터넷에서 유명한 시간여행자 세르게이 포노마렌코의 사연이다. 신분증과 사진, 당시 연인이라는 여성의 증언까지 등장
“자식한테 미안해하는데 왜 자꾸 싸울까?” 노년기 부부 갈등이 줄어들지 않는 진짜 이유 은퇴하고 시간이 많아지면 부부 사이가 편해질 거라고 생각하기 쉽다. 자식도 다 키웠고 경제적 압박도 줄었으니 이제 좀 여유롭게 지낼 수 있을 것 같다. 그런데 실제로는 오히려 사소한 일로 자주 부딪히고, 말다툼이 늘어나는 부부가 적지 않다. 왜 이런 일이 벌어지는지 이유를 짚어본다. 3위. 하루 종일 같은 공간에 있으니 습관이 눈에 밟힌다 직장 다닐 때
“딱 이틀만 열립니다” 바다 앞에서 치맥 즐기는 포항 여름축제 이번 주말 포항으로 여행을 간다면 영일대해수욕장은 그냥 지나치기 어렵겠습니다. 오늘 8월 21일부터 내일 22일까지 딱 이틀, 바다 바로 앞에서 치킨과 맥주, 라이브 공연을 한꺼번에 즐기는 2026 포항 치맥페스티벌이 열리기 때문인데요. 행사장은 포항 대표 여행지인 영일대 해상누각 앞입니다. 2026 포항 치맥페스티벌 추천 코스환호공원 스페이스워크↓영일대해
[인터뷰] 웃다가 울리는 ‘단짠단짠’의 힘, '경주기행' 공효진② ※〈경주기행〉 배우 공효진 인터뷰는 1부로부터 이어집니다.〈경주기행〉둘째 영주 역의 박소담, 셋째 동주 역의 이연 배우와의 자매 케미스트리도 무척 자연스러웠습니다. 실제 현장에서의 호흡은 어땠나요?희한하게도 절친 역할보다 자매나 남매 역할이 되면 훨씬 금방 친해지는 것 같아요. 참 죽이 잘 맞았어요. 저하고 막내 동주 이연이가 게임을 무지 좋아해요. TV
"며느리에게 절대로 이러지 마세요.." 부모 99%가 모르고 실수하는 최악의 행동 아들이 결혼하면 며느리도 가족이 되었다고 생각한다. 그래서 친딸처럼 편하게 대하고 싶다는 부모도 많다. 하지만 부모에게는 애정으로 느껴지는 행동이 며느리에게는 간섭과 부담이 될 수 있다. 좋은 고부관계를 오래 유지하려면 가까워지는 것보다 먼저 지켜야 할 선이 있다. 아들과 비교하며 은근히 평가한다 “우리 아들은 원래 이런 걸 잘하는데”, “결혼 전에는 안
[나라면?] 40대 아빠이자 인플루언서의 현실 고민: 제네시스 GV90 '6인승' vs '네오룬 4인승', 과연 내 선택은? 안녕하세요! 얼마 전 공개된 제네시스 초대형 전기 플래그십 GV90 실물을 직접 보고 온 뒤로 머릿속에서 한 가지 생각이 계속 맴돌고 있습니다. "만약 내가 지금 내 돈으로 GV90을 산다면, 과연 어떤 트림과 시트 구성을 선택할까?" 실제 40대 가장이자, 2살과 6살 두 딸아이를 키우고 있는 아빠의 시선, 그리고 평일에는 업무용 데일리로 뛰고 주말에는
“자동차검사 예약, 아무 때나 해도 되나요?” 놓치면 과태료 최대 60만 원까지 가는 ‘이 타이밍’ 자동차 정기검사 예약은 사이버검사소·정부24·전화 중 어디서든 3분이면 끝나지만, 만료일 전후 90일~31일이라는 예약 가능 기간을 놓치면 최대 60만 원의 과태료를 물 수 있다.
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"소금 살 때 이건 꼭 확인하세요.." 국산이 아니라 수입산입니다 소금은 값도 싸고 오래 쓰는 재료라 아무거나 집어 오기 쉽습니다.그런데 같은 매대에 놓인 소금 봉지 안에 든 것이 서로 완전히 다른 물건일 수 있습니다.천일염, 정제염, 재제염은 만드는 방식부터 다르고 쓰임도 다릅니다.봉지 뒷면 두 칸만 보면 무엇을 사는지 정확히 알 수 있습니다. 식품 유형 칸을 봅니다 뒷면 표시사항에 '식품 유형'이라는 칸이 있습니다.'
“17년째 시아버지와 한집살이…” 거실에 편히 누워본 적 없다는 얼굴도 마음도 예쁜 여배우 결혼과 동시에 시아버지와 합가를 시작해 무려 17년째 한집에서 생활하고 있다는 여배우가 있다. 집에서도 방 밖으로 나갈 때 옷을 갈아입고, 거실에 편하게 누워 TV를 본 적도 거의 없다고 밝혀 화제를 모았다. 결혼과 동시에 시작된 시아버지와의 합가 정시아는 2008년 영화 촬영장에서 배우 백도빈과 만나 연인으로 발전했고, 약 1년의 교제 끝에 결혼했다. 그
"표고버섯 살 때 이건 꼭 뒤집어 보세요.." 국산이 아니라 중국산입니다 표고버섯은 국물 낼 때도 쓰고 볶음에도 넣는, 집에 늘 두는 재료입니다.그런데 마른 표고는 겉모습만으로 국산과 수입산을 구분하기가 쉽지 않습니다.봉지 앞면에 '국산 원목 재배' 같은 문구가 크게 있어도, 그게 원산지 표시는 아닙니다.뒷면 한 줄과 버섯 뒷면 주름만 보면 대부분 판별됩니다. 뒷면 주름 색을 봅니다 표고버섯을 뒤집으면 방사형 주름이 보입니다.상
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"65살쯤 되면 알게 되는..." 평생 곁에 두면 독이 되는 인간 유형 1위 젊을 때는 친구가 많고 모임이 많으면 인간관계를 잘하고 있다고 생각하기 쉽다. 하지만 60대를 넘어서면 사람의 숫자보다 누구를 만나고 돌아왔을 때 마음이 편한지가 더 중요해진다. 오래된 인연이라도 만날수록 자신을 지치게 만든다면 관계를 다시 돌아볼 필요가 있다. 3위. 만날 때마다 남의 흉만 보는 사람 친구를 만나면 다른 친구 욕을 하고, 가족을 만나면
“사과는 물에 씻는다고 끝이 아닙니다”… 껍질째 먹는다면 이렇게 하세요 사과를 먹기 전에 물에 한 번 헹구는 것으로 세척을 끝내는 경우가 많습니다. 껍질을 벗겨 먹는다면 크게 신경 쓰지 않을 수도 있지만, 요즘은 식이섬유와 영양소를 챙기기 위해 사과를 껍질째 먹는 사람도 많습니다. 그런데 사과 껍질에는 재배와 유통 과정에서 묻은 흙이나 먼지뿐 아니라 농약 잔류물이 남아 있을 가능성도 있습니다. 중요한 것은 어떻게 씻느냐입
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