침대에 평균 진드기만 10만마리, 이 ''물건''만 넣으면 진드기 전부 박멸합니다.침대에 평균 진드기만 10만마리, 이 ''물건''만 넣으면 진드기 전부 박멸합니다.목차침대 진드기 문제, 얼마나 심각한가?진드기 박멸에 효과적인 ‘이 물건’의 정체실제 진드기 제거 원리와 사용법한국 가정 침실 위생관리, 실전 팁진드기 재발 방지를 위한 생활습관생활 속 청결관리, 매트리스 건강 지키기깨끗한 잠자리로 바뀌는 아침과 밤1. 침대 진드기 문제, 얼
"남은 빵" 싸다고 막 사지 마세요, 빵집 사장님은 이것만 추천합니다남은 빵, 싸다고 집어 들면 안 되는 이유빵집에서 마감 직전 남은 빵을 할인 판매하는 경우가 많습니다. 겉으로 보면 멀쩡하고 가격도 절반 이상 저렴하니, 유혹을 뿌리치기 어렵죠.하지만 빵은 수분과 기름 함량이 높아 실온 보관 시 세균과 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 특히 크림빵이나 카스타드가 들어간 제품은 하루만 지나도 내부 세균 수가 급격히 늘어날 수 있습
아침마다 "이 과일" 먹기만 해도 내장지방이 쑥쑥 빠집니다자몽이 내장지방 감소에 탁월한 이유자몽은 100g당 약 42kcal로 칼로리가 낮으면서도, 수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시킵니다. 특히 자몽에는 나린진(naringin)이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 간의 지방 대사를 촉진하고 체지방 분해를 돕는 역할을 합니다.내장지방은 피하지방보다 대사 활동이 활발해 잘 쌓이지만, 동시에 식단 조
피라미드의 ''이곳'' 꼭대기에 올라가면 받는다는 충격적인 처벌 수위고대 이집트의 피라미드 꼭대기, 어떤 구조인가? 이집트의 대표적인 기자 대피라미드는 원래 높이가 약 146.5m였으나, 현재는 138.8m 정도다. 네 개의 경사면이 한 점에서 만나는 형태로 건설되었으며, 본래는 금이나 석회암으로 된 ‘파이어스톤’이라는 작은 구조물이 꼭대기에 있었으나 현재는 사라져 평평한 사다리꼴로 남아 있다. 꼭대기 부분은 면적이 매우
약 먹고도 비염으로 고생 중이라면 ''이걸'' 꼭 드세요, 코가 뻥 뚫립니다.약 먹고도 비염으로 고생 중이라면 ''이걸'' 꼭 드세요, 코가 뻥 뚫립니다.목차비염, 약만으로 다 잡을 수 있을까?비염에 좋은 전통 차 6종의 효능차별화된 비염 체질별 맞춤 섭취법차를 활용한 한국인 식단·생활관리 팁비염 완화 일상 환경 & 습관 관리법건강한 수면, 쾌적한 환경 변화가 비염에 미치는 힘오늘부터 한 잔, 내일은 달라집니다1. 비염, 약만으로
대한민국 99% 사람들이 모르는 1호선 급행열차의 충격적인 비밀1호선 급행열차, 왜 특별한가? 대한민국 수도권 전철 1호선 급행열차는 일반 열차보다 정차역을 줄여 더 빠른 이동을 가능케 하는 운행 방식이다. 하지만 1호선 급행은 다른 노선 급행과 달리 특이한 특징이 있다. 다른 급행들은 도심에 들어오면 중간 정차를 줄이지만, 1호선 급행은 종로상가~구로 구간 약 12개 전 역이 모두 급행 정차역으로 구성되어 있다. 이
수박 고를 때 "이런 특징있는 수박이" 당도 12브릭스 이상입니다.수박을 고를 때 가장 먼저 봐야 할 부분이 바로 꼭지다. 꼭지가 신선하고 푸른빛이 도는 경우는 수확한 지 오래되지 않은 것이고, 단단하게 말려 들어간 꼭지는 자연 숙성돼 당도가 충분히 오른 경우일 가능성이 높다. 특히 꼭지가 가늘게 말리면서 갈색빛을 띠고, 표면이 살짝 오목하게 들어간 모양이라면 수확 직전까지 밭에서 영양을 충분히 흡수한 수박일 수 있다.반
의사들이 건강 챙길 때 "16시간 공복" 유지하는 이유 밝혔습니다.1. 인슐린 민감도 개선단식의 대표적인 효과 중 하나는 인슐린 민감도를 높이는 것이다. 음식을 섭취하면 혈당이 오르고 인슐린이 분비되는데, 잦은 식사와 간식은 혈당과 인슐린 분비를 반복적으로 자극한다. 이 상태가 오래 지속되면 세포가 인슐린 신호에 둔감해져 ‘인슐린 저항성’이 생기고, 결국 당뇨병 위험이 높아진다.단식은 일정 시간 동안 혈당과 인슐린 분비를
노화가 걱정되시나요? "이 반찬" 드시면 동년배보다 10년은 젋어보입니다브로콜리나물이 주는 ‘동안 비결’브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드에 이름을 올린 대표적인 항산화 채소입니다. 특히 나물 형태로 살짝 데쳐 간단히 무쳐 먹는 브로콜리나물은 영양 손실이 적고 소화 흡수율이 높아, 꾸준히 먹으면 피부와 신체 나이를 동시에 젊게 유지할 수 있습니다.하버드 의대 연구진에 따르면 브로콜리를 주 4회 이상 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사
얼굴에 여드름 걱정이라면 야식으로 매일 ''이걸'' 드세요, 평생 안 생깁니다.얼굴에 여드름 걱정이라면 야식으로 매일 ''이걸'' 드세요, 평생 안 생깁니다.목차야식과 여드름, 상관 있을까?닭발의 영양 성분과 피부 건강닭발, 피부에 어떻게 도움이 되나여드름 예방을 위한 한국인 식단과 닭발 활용법닭발 야식을 건강하게 먹는 팁운동 & 생활관리로 여드름없는 피부 만들기오늘밤 닭발 한 점, 내일 밝은 피부의 시작1. 야식과 여드름, 상관 있
반찬통, "이걸로 먹으면" 1년간 암세포가 몸 속에서 3배 증식합니다반찬통, "이걸로 먹으면" 1년간 암세포가 몸 속에서 3배 증식합니다주방에서 가장 자주 쓰는 도구 중 하나가 반찬통입니다. 하지만 일부 반찬통은 매일 쓰면 쓸수록 암세포 증식을 부추길 수 있습니다.특히 오래된 플라스틱 반찬통은 세척 후에도 미세 스크래치 속에 세균과 환경호르몬이 숨어 있고, 전자레인지 사용 시 그 양이 폭발적으로 늘어납니다. 문제는 이 물질
부부관계 안 좋으면 "이 음식들" 비뇨기과 의사도 추천했습니다.1. 굴 – 아연과 도파민 분비 촉진굴은 예로부터 ‘바다의 우유’로 불리며 부부관계에 좋은 식품으로 알려져 왔다. 그 이유는 굴에 들어 있는 아연 함량이 다른 식품보다 월등히 높기 때문이다. 아연은 성호르몬인 테스토스테론의 생성에 필수적인 미네랄로, 남성의 경우 정자 생성과 활동성을 높이고, 여성의 경우 난소 기능과 배란 주기 안정에 도움을 준다.또 굴에는
사귈수록 돈이 되는 좋은 인연 4가지사람과의 관계는 단순한 친밀감을 넘어 삶의 질과 기회를 바꾸기도 한다. 어떤 사람과 오래 함께하느냐에 따라 인생의 흐름이 달라진다. 특히 돈과 운이 동시에 풀리는 사람들은 좋은 인연을 곁에 두는 데 주저하지 않는다. 다음 네 가지 유형의 인연은 시간이 지날수록 그 가치를 증명한다. 1. 배움을 나누는 사람 자신이 아는 것을 아낌없이 나누고, 상대의 성장
콩나물국 끓일 때 꼭 ''이것'' 넣으세요, 영양 흡수율이 2배 됩니다!콩나물국은 담백하면서도 속을 풀어주는 대표적인 해장 음식입니다. 하지만 끓이는 방법에 따라 영양소 손실이 크고 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 특히 비타민과 아미노산을 온전히 섭취하려면 ‘이것’을 꼭 함께 넣어야 합니다. 바로 ‘마늘’입니다 콩나물에는 식물성 단백질과 비타민 C, 아스파라긴산이 풍부합니다. 여기에 마늘을 넣으면 알리신 성분이 비타민 C의
세계 글로벌 기업들까지 "전부 장악해버린 우리나라 중소 기업" 기술 정체글로벌 전력 산업의 숨은 주역 전 세계 발전소와 초고압 변압기, 선박, 해저 광케이블에 꼭 들어가야 하는 구리 코일 시장에서 중소기업 삼동은 압도적인 기술력으로 판도를 바꿔 놓았다. 미국 전체 전력망의 약 30%를 지탱하는 구리 코일의 대부분이 삼동 제품이며, GE, 지멘스, 히타치 등 주요 글로벌 기업도 삼동을 신뢰한다. 미국 시장 점유율만도 70%에 달
"2000년 전부터 생겼다는 한국 문화"에 세계가 열광한다는 이유세계가 열광하는 한국 찜질 문화, 그 2000년 역사의 깊이와 확장성 한국의 찜질방과 한증막 문화가 뉴욕, 런던, LA 등지에서 ‘신세계의 라이프스타일’로 각광받고 있다는 최근 현상은 단순한 유행이 아니라, 수천 년 누적된 생활문화와 사회적 가치, 그리고 창의적 공간 디자인의 총합에서 비롯된 결과다. 해외 언론과 현지 체험자들이 ‘꼭 경험해야 할 한국식 여
대한민국 최고 특수부대가 이 ''자동소총'' 만 선호하는 이유대한민국 특수부대 UDT가 선호하는 자동소총의 배경 대한민국 해군 특수전전단(UDT/SEAL)은 임무 특성상 민첩하고 신뢰성 높은 개인 화기가 절대적으로 필요하다. 이들은 극한의 환경과 다양한 전투 상황에서 작전하는 만큼, 견고함과 정확성, 그리고 다양한 탄약 체계 호환성을 갖춘 현대적 자동소총을 선호한다. 한국 특수부대가 CAR 816, SIG Sauer
"설마 이렇게 운전하고 계셨나요?"…기름값 날리는 최악의 운전 습관연비는 단순히 차량 성능이나 연식에만 좌우되지 않는다. 같은 차라도 운전자의 습관과 관리 방법에 따라 기름값이 크게 달라진다. 불필요한 연료 낭비를 줄이고 효율을 높이는 방법은 생각보다 가까이에 있다.출발 습관부터 달라져야 한다. 신호가 바뀌는 순간 깊게 밟는 페달은 연비의 적이다. 초반 가속은 천천히 부드럽게 가져가야 한다. 특히 도심 주행에서는 5초 정
서울대 합격자 4명 중 1명은 ‘N수생’…“‘현역 합격’ 더 어려워졌다”서울대 입학생 4명 중 1명 이상이 N수생인 것으로 나타났다. 수시모집 입학생 가운데 N수생 비율은 3.7%에 그친 반면, 정시 모집에선 10명 중 6명에 육박해 정시에서 ‘N수생’ 강세가 두드러지고 있다. 8일 서울대가 더불어민주당 김문수 의원실에 제출한 ‘신입생 N수생 현황’ 자료에 따르면, 2025학년도 서울대 신입생 중 N수생의 비율은 26.3%에
방치하면 급격히 가난해지는 습관 1위작은 새는 둥지 틈으로 들어오는 바람을 막지 않으면 결국 알을 잃는다. 마찬가지로 생활 속에서 ‘그 정도는 괜찮겠지’ 하고 방치하는 습관이 가난의 가장 빠른 지름길이 된다. 그중에서도 1위는 지출 기록을 하지 않는 것이다. 1. 돈의 흐름을 모르게 된다 기록이 없으면 내 돈이 어디서 빠져나갔는지 알 수 없다. 커피값, 택시비, 구독료처럼 사소한 지출이
침대에 평균 진드기만 10만마리, 이 ''물건''만 넣으면 진드기 전부 박멸합니다. 침대에 평균 진드기만 10만마리, 이 ''물건''만 넣으면 진드기 전부 박멸합니다.목차침대 진드기 문제, 얼마나 심각한가?진드기 박멸에 효과적인 ‘이 물건’의 정체실제 진드기 제거 원리와 사용법한국 가정 침실 위생관리, 실전 팁진드기 재발 방지를 위한 생활습관생활 속 청결관리, 매트리스 건강 지키기깨끗한 잠자리로 바뀌는 아침과 밤1. 침대 진드기 문제, 얼
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